Vzduch a slunce

Naše vnitřní prostředí je od vnějšího odděleno jedinečným orgánem - kůží.Kůže není jen dělící stěna, ale orgán, který také provádí spojení mezi vnějším a vnitřním prostředím. Vzduch a sluneční paprsky - to je přirozené prostředí, s nímž je pleť neustále v kontaktu a přes který udržuje normální stav, a přes to - normální fungování našeho těla.

V tradiční praxi temperování dětí se věří, že tyto banální fakty nejsou relevantní pro první měsíce života. Děti jsou nejen zbaveny vzduchu a slunce, ale postoj k těmto faktorům hraničí s jejich patologickým strachem. Jinak vysvětlit, že "vzduchové lázně by měly být používány opatrně, jejich trvání na začátku by nemělo přesáhnout 2-3 minuty".A "užívat si sluneční koupele. .. pro dítě 1. ročníku života se nedoporučuje".

Ve věku 1 rok staré dítě „povolené“, aby si své tělo ve vzduchu 40-50 minut denně při teplotě 18-20 ° C( s příslušnou odbornou přípravou), ale docela malé dítě - otázkou několika minut. Po zbytek času je čerstvý vzduch na kůži dítěte omezen plenkami a oblečením. Je snadné pochopit, že takový krátký kontakt se vzduchem zjevně nestačí k tomu, aby dítě bylo zdravé.Praxe tohoto „tvrdnutí“ vede nejen k oslabení obrany těla, výskyt opruzenin, akné na pokožce, ale také ke zpoždění mentálního vývoje z důvodu nedostatku nervové stimulace měnící okolní teplotu.

V podstatě je otázka vzduchových lázní nadbytečná.Dítě může být nahé na maximální čas, pokud nevykazuje známky zmrznutí.Při teplotě 18-20 ° C může být dítě nahé po celou dobu bdění od prvního dne po narození.Když dítě vyrůstá, zvyšuje se doba bdění a tím se zvyšuje doba strávená v aktě.Pokud je dítě studené, pak musí být samozřejmě oblečeno.

děti do věku asi 1 rok při takovém přístupu, které jsou schopné dlouhé( někdy i hodin), aby se obnažila při teplotě 15-17 ° C, bez známky bodem mrazu.

zdůraznit, že v prvních týdnech života dítě je vzhůru hlavně v matčině náručí, ohřeje teplem, takže riziko podchlazené extrémně nízká.Fyzické cvičení a plavání trénují tělo dítěte, aby vytvořilo více vnitřního tepla.

První znamení, že dítě není chladno, je jeho obvyklé chování.Ztráta aktivity, letargie nebo naopak rozmar, agitovanost může znamenat, že dítě je zmrzlé.

Pokud od samého začátku nosíte boty doma, bude se bavit po celou dobu. Dokonce i na ulici v teplé sezoně by mělo být navrženo, aby chodil bosý, že děti milují.Nebojte se, „modré nohy“ - to je normální reakce plavidla, jejichž cílem je zachování teplo, a není známkou zamrznutí.Pokud je dítě chladno, určitě o něm bude vědět.

Jestliže se dítě narodilo v létě a je teplé počasí, pak se hned v prvních dnech je možné chodit( v parku, v lese, daleko od silnice a znečištěných ulic).Na kočárek matrace se šíří o voskované plátno, horní plenky, nahé dítě je kladen na jeho břicho a přikryl jeden druhého plenky nebo deka-li studený.Je-li velmi horko, nemůžete to vůbec skrýt.(Z jasným sluncem, hmyzem a zvědavými pohledy na krabici vozíku, je žádoucí, aby hodit kus gázy.)

užitečné v zimě po krátkou dobu, aby se nahé dítě do vzduchu, například na balkoně, nejprve držel ho do svého těla( což musí být také nahá).Doba expozice studeným vzduchem by měla být taková, aby nevznikly žádné známky zmrazení.Se zvyšujícím se časem stráveným v mrazivém vzduchu byste měli dělat fyzické cvičení s dítětem. Po házení pokrývky na něj a kojení.

Na krátký čas můžete položit nožičky na sníh. V budoucnu, pokud mu ukážete příklad, nebude mít žádné psychologické bariéry, které by mu zabránily po tichosti chodit po bosích na sněhu.

Sluneční paprsky jsou také užitečné pro děti od prvních dnů.Pod vlivem slunečního světla zahynou patogenní bakterie, stabilizuje se kvalitní složení krve, zlepšuje metabolismus, zvyšuje odolnost vůči nemocem.

Nejmenší děti, ne méně než ostatní, potřebují slunce. A jemnost jejich kůže a citlivost těla nejsou přesvědčivými důvody, které by děti zbavily slunečního světla až 3 měsíce nebo dokonce více. Má smysl dávat jim uměle syntetizovaný vitamín D( který lékaři vždy trvají na tom), pokud tělo sám produkuje tento vitamin pod vlivem slunce? Má smysl používat prášky a masti, jestliže slunce v krátkém čase způsobí vrásky na kůži v pořádku?

Dítě se může narodit na slunci již od prvních dnů po narození, ale po dlouhou dobu pouze v odražených nebo rozptýlených slunečních paprscích. Na otevřeném slunci by dítě mělo být jen v bdělém stavu.

Není potřeba pokrýt hlavu dítěte. Příroda poskytuje mechanismy pro ochranu mozku před chladem a přehřátím. Neustálá rada nosit kapotu nebo panamu je výsledkem rychlého oddělení těchto mechanismů.

V zimě můžete "opalovat" skrz okno. Sklo do jisté míry postrádá ultrafialové paprsky.

V prvních dnech života je expozice novorozence na slunci velmi užitečná při rozvoji fyziologické žloutenky. Sluneční paprsky aktivují výstup bilirubinu a někdy žloutenka prochází přímo před vašima očima, jestliže si dítě berete na slunci pravidelně několik minut během dne.Často je účinek viditelný po prvních minutách, kdy jste na slunci.

Nemusíte skrývat děti ze slunce. Slunce je nejen faktorem, který posiluje tělo, ale také zdrojem "sluneční" nálady. Nechť je od prvních dnů života.