Užitečné vlastnosti a obsah kalorií lískových oříšků

Léčebné kvalita ořechy lískový ořech( lískový ořech) přeceňovat. Jsou již dlouho zařazeny do seznamu vysoce účinných léčivých rostlin.

kalorický obsah a chemické složení

ve svém složení obsahuje lískových oříšků nezbytné pro lidský život překrvený biologicky účinné látky: 79% tuků, 22% proteinů, 4% sacharidů, 2,6% celkového dusíku, minerální soli, - 2,3% vitamínuB 1 , B2, C, PP, karoten, celulóza, třísloviny, flavonoidy, a sadu esenciálních aminokyselin. Mastné oleje jsou nenasycené kyseliny, včetně kyseliny olejové, linolové, miristsitinovoy, palmitové a stearové.Tam jsou také železo, bílkoviny a corellin. Pod

obsahu živin( kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů) na 100 g jedlého části.


kalorií kcal 651 Protein G 15 61,5 g tuku


Sacharidy 9,4 g Vláknina 5,9 g 4,8 g vody


škrob 5,8 g popel 3,4 g nasycených mastných kyselin
44
g mono- a disacharidy

3,6 g Vitamíny Vitamíny PP

2 mg beta-karoten 0,01 mg
vitamin a( RE) 2
mcg vitaminu B1( thiamin), 0,3 mg

Vitamin B2( riboflavin) 0,1 mg
vitamin B5( pantotenová)
1,1 mg Vitamin B6( pyridoxin), 0,7 mg
vitaminu B9( listová) 68 mcg vitaminu C 1,4

mg vitaminu E( TE) 20,4 mg
Vitamin K( fylochinon) 14,2m
kg vitamínu PP( niacin ekvivalent) 5,2 mg cholin 45,6 mg


Makronutrienty

vápník 170 mg hořčík 172 mg sodná

3 mg Draslík 717 mg Fosfor 299 mg

chlor
síry 22 mg 190 mg Stopové prvky



železa 3 mg zinku 2,44 mg jódu 0,2 mcg

1125 mcg měď 4,2 mg Mangan

Selen2,4
fluor ug 17 ug 12,3 mcg kobalt


Energetická hodnota 651 kcal je lískových oříšků.

sklo 250 ml = 165 g( 1074,2 kcal)
sklo 200 ml = 130 g( 846,3 kcal)

použití tradiční medicíně již dlouho

lískových známý v lidové medicíně, jako tonikum a protihorečný prostředek. Použité ovoce lískový ořech med anémie, beri-beri, křivice, a jako prostředek laktogenní kojící matky, stejně jako ořechy a použití medu pro revmatismus, chudokrevnost, impotence, askarióza, v nádorech.

Doporučit ořechy bronchitidu, horečka, hemoptýza, choleretic onemocnění, nadýmání.Jsou určeny pro prevenci a léčbu aterosklerózy.

Ořechy regulují metabolismus, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, zlepšení stavu pacientů trpících ischemickou chorobou srdeční, mozkové cévní skleróze, přispěje k posílení srdečního svalu a zlepšení krevního oběhu.

Jsou užitečné při anémii, různé chronické vysilující onemocnění.Strava sportovce ovoce lísky poskytnout účinný prostředek pro zmírnění únavy. Když ledvinové kameny, revmatismu, popáleniny, musí být vypadávání vlasů zahrnuta do jídelníčku oříšky, oříškové nebo Filbert.

děti, mladší žáci a znalostní pracovníci, je velmi vhodné použít jako ořechů a ořechových másel. Zde jsou dva recepty pro jeho přípravu.

1. 60 g pražené ořechy, brousit v třecí misce s vanilin a smísí se s 0,5 litru horkého mléka, zatímco přidá 2 lžíce cukru nebo medu. Nastříkejte 15 minut a pijte několikrát denně.

2. Jádra řez a máčet přes noc v dopoledních hodinách, brousit v třecí misce. Výsledná hmota trvat 3-4 hodiny, pak se k varu, ochladí se a zfiltruje se. Můžete trvat 10-12 hodin později bez varu, a pak okapat. Přidejte krém, med a trochu soli. Výsledný nápoj je účinný při únavě, impotenci, nervozita, stejně jako zánět průdušek, ledvinové kameny, a zvýšit laktaci u kojících matek.

přípravek „L-2 lesy“ je určen pro ekzém, lupénka, atopická dermatitida, epidermofilii.

Pravidelná konzumace ořechů lískových ořechů zabraňuje průběh aterosklerózy.

C impotence boje následovně: kozí mléko s 1 lžící lískových oříšků - 2-3 dávky denně.

V lidovém léčitelství, arašídový olej se používá v horečka, zánět močového měchýře a jako prostředek ke snížení bolesti a křeče.

emulze byla připravena z výchozí matice se používají jako změkčovadlo a obepíná znamená gastritida, enterokolitida, cholecystitida.

lískových ořechů olej použitý při urolitiáze, revmatoidní artritida, anémie, diatéza, cholecystitida. Při ateroskleróze se užívá 15-20 gramů v noci. Aby se zabránilo hnilobě s nedostatečnou funkcí štítné žlázy, olej z vlašských ořechů se užívá na prázdný žaludek po dobu 10-15 gramů.Směs arašídového másla a vaječného žloutku je výborným účinným prostředkem pro popáleniny. Při vtírání do pokožky hlavy se zlepšuje růst vlasů.

ořechy použité v Fytokosmetika, mají antimikrobiální, antiseptické a dezinfekční účinky. Odstranění skořápky ořechů se doporučuje pro kolitidu.

Smažené a zbité jádra, smíchané s medem, se používají k sexuální slabosti. Halva z ořechů je vynikajícím posilujícím prostředkem.

Dětská kožní diatéza nemůže být vyloučena z konzumace ořechů.

Při nejmenším podezření na alergické reakce jsou ořechy okamžitě vyloučeny ze stravy.

V lidovém léčitelství, vnitřní cupule a tvrdé skořepině matic ve formě vodné odvaru používané v hypotenze, závratě, stejně jako při léčbě hemoroidů a průjmu - ve formě prášku.

léčebný účinek lísky listy, které se nacházejí ve složení: vitamin C 200 mg na 100 gramů, karoten, silice( 0,42%), třísloviny až( 10%), alkaloidy a antokyany a dalších biologicky aktivních látek.

Čaj z lískových listů má stimulující, protizánětlivé a regenerační prostředky.

V lidovém léčitelství při onemocnění jater, žaludku, střev, obličejová paralýza, migrény, melancholie, astmatu jako hemostatikum a diuretikum pít odvar z listů, kůry, nebo obvazy.

lískových listy - 1 lžíce sušených listů do vroucí vody 1 šálek - zabalit a trvají na tom, obsah 30-40 minut, kanalizace. Užívejte s adenomem prostaty a děložních fibroidů.Pro léčení shora uvedených nemocí, může pomoci následující recept: drcené lískové ořechy nebo Skořápky lískových ořechů a umístí se do pláště 1 hrst 1 litru vody, vaří po dobu půl hodiny, infuzi, uzavřeny v 1 hodinu a filtruje výsledné formulace. Vezměte 40-50 kapek třikrát denně před jídlem. Průběh léčby je 2-3 měsíce.

Infuze listů se používá s nedostatkem vitamínu C. V

jaterních 1 lžíce nasekaných lískových ořechů listů zalijeme 1 stakanomvody, přivést k varu a odstranit z tepla. Trvejte na 1 hodinu. Veškerá infuze, kterou pijete během dne, napájí.

Když je velmi užitečné pro tento čaj zánět předstojné žlázy: sklizeny v průběhu kvetení lískových nechává vařit ve sklenici vařící vody a vyluhovat po dobu půl hodiny.

líska listy vývar: 1 lžíce cukru a 1 šálek vody, vařené po dobu 20-30 minut vychladnout na pokojovou teplotu. Vezměte 1/3 šálku vývaru třikrát denně po dobu 20-30 minut před jídlem s prostatitis. Při zvýšení

krevního tlaku může pomoci lískové vločky 1 lžíce vločky lžíce, nalít sklenici vroucí mléka, nechte půl hodiny, pak se přefiltruje a přidá se 2 lžíce medu. Napijte poloviční sklenici denně v malých džbáních. Když

křečové žíly se hodí další infuze: 1 polévková lžíce nasekané lískové listy a kůra vařit jeden šálek vroucí vody, na teplotu místnosti a filtruje. Vezměte 1/3 pohár infuze 3-4 krát denně před jídlem.

V Bulharsku se pro hypertrofii prostaty používá dekracce listů lískových oříšků.Když

hyperplazie prostaty užitečné odvar z drceného ořech, lískových listů a kůry, které mají být použity ve formě mikroklyzmy 60 ml přes noc. Receptura přípravy je následující:

1 polévková lžíce, nalít sklenici vroucí vody, vaří se po dobu půl hodiny na mírném ohni, chladu a napětí.Různé léčivé složky

kůry, včetně éterických olejů, mají antiseptické, vazokonstriktor, protizánětlivý účinek, a proto jeho vývar používá křečových žil, vředů a kapilární gemorrargiyah tibie. Dekorace kůry v minulosti používané u lidí s malárií.

V odborné medicíně s rozšířenými žilkami, periplebitidou, kapilární krvácení, kůra se doporučuje. Dekorace kůry a kořenů, sklizené na jaře, mají astringentní a antipyretický účinek.

1 lžíce nakrájené suché kůry nalijeme 200 ml vody, vaříme 5-6 minut, trváme 4 hodiny, vypustíme. Vezměte si půl šálku před jídlem třikrát denně s křečovými žíly, vředy dolní nohy, jako posilující látku. Infuze

kůra používá ve formě lotionů křečové žíly, periflebita, bércové vředy, kapilární krvácení, jako protivodizenteriynoe a vasokonstrikční činidla.

Rozemleteme kukuřičnou mouku, protřejeme a mícháme s 2 díly vepřového tuku. Aplikujte výslednou směs na vředy a místa postižená tromboflebitidou. Když

zpoždění moči lze použít následujícího receptu:

1. 3 kusy kůry mladé lísky( délka doga kus - s ukazováčkem) a 3 petržel kořenový rozdrtit, a tato surová směs v 1 litru vařící vody po dobu 20 minut. Během dne vypijte obsah několika triků.

2. 2 lžíce listů lískových oříšků vaříme v 0,5 litru vody po dobu 10 minut. Pijete odvar v průběhu dne.léčivé vlastnosti

má suchý pyl z květin lísky: má osvěžující účinek a doporučuje se pro stejné onemocnění, jako je listí, stejně jako plicních chorob doprovázených hemoptysis. V kombinaci s medem a třezalkou se doporučuje inkontinence. Směs pylu a medu ošetřuje rány. Když

revmatismus Průjem

při vysoké teplotě

Broth lískových oříšků kůry a je také používán jako prostředek proti horečkám, odvar z listů spotřebovaných s hypertrofií prostaty.

S prostatickým adenomem

Pro rachity u dětí

Uveďte infuzi listů lískových oříšků.

s křečovými žilami a tromboflebitida

Efektivní odvar z kůry a listů lísky

při epilepsii, červi( škrkavka)

populárně použitý olej z lískových oříšků.

Pro anémii

Doporučuje se používat směs medu a jader ořechů, oloupaných z tenké hnědé lusky.

lískových oříšků v kosmetice

Harm Harm lískovými oříšky pro člověka je minimální a je možné v případě, že přejídání.

Škodlivý lískový ořech způsobený stékajícími vlastnostmi, může způsobit zácpu. Lékaři zaznamenávají případ alergické reakce na ovoce a květiny bush. Podráždění je charakterizováno svěděním kolem úst, jazyka a hrdla. Značené poškození

lískových oříšků v těžkých forem onemocnění jater a diabetu, v případě, že jí produkt k dispozici od migrény mozkové cévní křeč.Při skladování bez shellu rychle ztrácí své hojivé a výživné vlastnosti.
Nejezte dlouho uložené nebo poškozené jádra ořechů.Nedoporučuje se překročit povolenou normu spotřeby lískových oříšků - 30-50 g za den.