Uvádí užitečné vlastnosti( výhody) a škodu

Data - plod datlovníku, vysoký strom rodokmenů, dlouhá( až 6 m) velkými listy. Data - šťavnaté plody, velké, oválné nebo sférické v jantarově červené barvě.

Data jsou úžasné ovoce, které je v mnoha zemích připisováno vlastnostmi posílení zdraví a prodlužování života.Říkají, že v Číně jsou dlouhé játra, základ výživy, která je podávána výhradně termíny. V každém případě je to velmi užitečný výrobek a mnoho odborníků na výživu doporučuje používat místo namísto sladké.Dále jsou data z dávných dob známa díky svým léčebným vlastnostem.

Zdravotníci zjistili, že nízká hladina cukru v krvi často vede k tomu, že člověk zažívá nadměrné hlad, a po použití jen několika termínech hlad zmizí.Pokud tedy půst člověk při lámání rychle poprvé jí termínu, později byl spokojen s malým množstvím jídla nebudou přejídat a nepoškozují buď jejich duchovní a fyzické zdraví.

Složení:

Proteiny( 5,8%).

Tuky( 0,2-0,5%).

Sacharidy - 60-65% - nejvyšší procento ve srovnání se všemi ostatními druhy ovoce.

15 solí a minerálů.Množství minerálních sloučenin v sušených datech se pohybuje v rozmezí od 0,1 do 91%.

tedy suroviny se fosforem( 30-350 mg / 100 g), vápenatý( 34 až 60 mg / 100 g), železa( 0,7-6,0 mg / 100 g), draselný( 700 mg / 100g), sodíku( 1 mg / 100 g), měď, hořčík, zinek, mangan, hliník, kadmium, kobalt, síru, bor a další.

olej( 0,2 - 0,5%).

23 druhů různých aminokyselin, které chybí ve většině ostatních druhů ovoce.
Termíny jsou bohaté a základní aminokyselina tryptofan, který je také nutné pro optimální funkci mozku a udržování normální duševní stav, a to zejména u starších pacientů.Tryptofan zabraňuje stárnutí: jeho dostatečné množství v jídle umožňuje pozastavit stárnutí buněk. Navíc díky datu tryptofanu má měkký upokojující a hypnotický účinek. Dále

data obsahují tryptofan a další aminokyselinu - glutamové, která zabraňuje pálení žáhy neutralizací přebytku žaludeční kyseliny.

Vitamín B( 0,07 až 0,09 mg / 100 g), B2( 0,05 až 0,1 mg / 100 g), B5( 0,1-2,2 mg / 100 g), vitamin C( do 30 mg / 100 g), stejně jako kyselina pantothenová( B5), niacin, vitamíny A, A1.Pektin

( 0,5-3,9%).

Dietní vláknina( 6,4 - 11,5%).BAT-karotén( 30-145 mg / kg)

.

Fluorid, který chrání zuby před kazem.

Selenium, který snižuje riziko rakoviny, posiluje imunitní systém a snižuje riziko srdečních onemocnění.

Kombinací velké množství cukru( glukózy a fruktózy( 26-55%), které se rychle absorbována v těle), vitamin B5, ovoce datlovníku mají cenné vlastnosti nejen rychle uspokojit hlad, ale také obnovit fyzickou sílu, vitalitu a svěžest mozku a nervů.

Stejně jako většina rostlinných potravin, data neobsahují cholesterol. Hodnota

Energie 100 g jedlé části plodov- 142-274 kalorií, mírně sušené nebo podsushennyh- 340 kalorií.Plody obsahují 40,0 až 77,5% pevných látek. Datum je nízkokalorické, takže ji použijte směle místo sladkostí a váha bude správná.

Nákup na trhu minimálně 200 g dat, koupíte neuvěřitelné množství minerálů, solí a vitaminů.

Vědci se domnívají, že 10 data denně stačí k zajištění denní potřeby lidí na hořčík, měď, síra, polovinu poptávky po železo, čtvrtina potřeby vápníku.

Takže jíst pouze data a vodu, můžete žít několik let.

Moderní medicína rovněž upozornil na spíše jako data pro dlouhodobou studii, akademický výzkum, během níž byly objeveny četné užitečné vlastnosti tohoto produktu.

Mezi nimi: • data

nejsou přenosky bakterií, mikrobů a parazitů nebezpečných pro lidské zdraví;Data

jsou vynikajícím nástrojem v boji proti škodlivé améby;

• data obsahují látky, které zabíjejí v lidském těle patogenní bakterie;Data

- nepostradatelné jídlo a lék pro astronauty, a jsou mnohem užitečnější než kaviár;

• data obsahují látky, které přispívají ke zvýšené kontrakci děložních svalů, což velmi usnadňuje proces práce u ženy, je rychlé a není tak bolestivé;

• data obsahují vitamín A, který udržuje a zlepšuje vidění v noci;

• kvůli přítomnosti údajů o vitaminu B jsou velmi užitečné pro normální fungování a vývoj svalového systému;

• dat zlepšuje chuť k jídlu;

• Použití dat na prázdném žaludku zabíjí parazity;

• data - ovoce, potraviny, lék, nápoj a sladkost.

Samozřejmě je jasné, že osoba může žít bez dat, ale je velmi užitečná pro zdraví.

Použití dat se doporučuje v následujících případech:

• s psychickým stresem
Předpokládá se, že data sušených příznivě ovlivňují mozek a zvyšují jeho produktivitu o 20% nebo více;

• s fyzickým vyčerpáním a vyčerpáním
Pouze půl hodiny po spotřebě dat dokonce i velmi unavený člověk vrátí síly a obnoví energii;

• pro onemocnění dýchacích cest;

• pro kardiovaskulární onemocnění
Vzhledem k vysokému obsahu draslíku. Při srdečním selhání data stimulují srdce, slouží jako tonikální a zpevňující lék, obnovují sílu po dlouhé nemoci;

• s anémií, anémií;

• zabraňuje vzniku vředů a rakoviny žaludku, střeva
Pektin a dietní vláknina zvyšují intestinální motilitu, čímž zabraňují vzniku rakoviny;

• zvýšit počet samčích semen;

• s impotencí;

• s poruchami nervového systému;

• pro úspěšnou práci
Je velmi užitečné použít data pro ženy k obnovení těla po porodu. Vědecké experimenty ukázaly, že data obsahují zvláštní stimulující látky, které posilují svaly dělohy v posledních měsících těhotenství.A to zase nejen usnadňuje proces porodu, ale také snižuje období poporodní krvácení;

• pro morfologii a pohybovou nemoc;

• pro nachlazení;

• zabránit potratům;

• pro zpevnění stěny kapilár;

• zlepšuje trávení, eliminuje gastrointestinální poruchy
Termíny jsou velmi užitečné při trávení, poskytují čistící účinek na trávicí systém. Vědec II Mechnikov doporučil konzumovat data ve střevních poruchách;

Gastrointestinální plynování

K dispozici jsou lisované data se zemním černým kmínem.

Prostředky pro růst a prodlužování řas

Vypálit a brousit několik stisknutých dat. Před spaním přiveďte oči k přijatému prášku.

Porucha a bolest tlustého střeva

Vezměte na prázdný žaludek 1 polévkovou lžíci.lžíci medu a pak jíst 7 lisovaných dat. A večer před spaním si vezměte 1 lžičku velbloudového seno a vypijte 100 ml odvarku černého kmínu.

Dystrofie

Často pít odvar z dat s rýží.

chudokrevnost, impotence a chronický únavový

10 čerstvých dat dát do litrovou sklenici, přidejte 1 h. Lžíce zázvoru, 1/8 h. Lžička kardamonu a špetku šafránu. Uzavřete nádobu a nechte ji na teplém místě alespoň 2 týdny. Poté jíst každé ráno.

Migréna

Při léčbě migrény je vhodné začít s masáží zad a krku. Dále lékař předepíše homeopatické léky. Kromě toho musíte denně pít zelený čínský čaj, protože sníží nitrolební tlak. V prvních týdnech po zahájení léčby má smysl pít infuze bylinkovým přesličky( na 1/5 šálku 3x denně) a jíst denně 50 až 100 g daty.

Nervózní onemocnění

K dispozici jsou data, vyprání sklenici mléka.

Vyčerpání a chudoba

Je častější používat data s maticemi, jako jsou arašídy.

recept na zlepšení průchodu sputu a uklidňující bolest v kloubech

Dát medu a pít 3x denně.Rakovina



Mix pochází, med, černý kmín a Senna( Cassia) přijatých v poměru 1: 1.Používejte v malých porcích. Posílením

( tonic) znamená

Grind stejné množství komprimovaných dat, velbloudí seno černé myrobalan, zázvor, skořici a promíchejte všechny medu, oteplování vřelo. Pak směs nalévejte kokosovým mlékem a jíst jako džem. Pro zvýšení účinnosti data



skla nalít 2 šálky čerstvého mléka, přidat 1 až h. Lžíce skořice. Dobře promíchejte, trvejte na chladném místě.Jezte denní data, vypláchněte mlékem. Každodenní používání směsi dárek, mléka a skořice posílí pohlavní styk a osivo bude bohaté.To je zvláště užitečné v období podzim-zima.

Předpis pro zácpu

5 kusů dávek nalijte 0,5 litru vody a vařte jako kompot. Byl ochucený ve sklenici a pít na prázdný žaludek. A se zbývajícím "kompotem" tak učinit: hodit hrst ovesných vloček, promíchat a nechat stát 30 minut. Zde máte snídani, chutné a užitečné.Léčba

mrtvice a ochrnutí lícního nervu

měkkých Zralé fíky je třeba vyčistit od kosti, mince, a jíst 2-3 hodiny. lžíce pasty 3x denně po jídle. Pokud je těžké polykat, můžete lehce zředit mlékem nebo roztaveným máslem. Průběh léčby je měsíc nebo déle.

prostředek při žaludečních poruch( starý recept)

Vývar pochází rýže - vynikající lék na onemocnění žaludku: 5 umyté ovoce naplnit sklenici vody a vaříme 15 minut, pak se ochladí, odstraňte semínka, vlákniny a otřete přidat vývar. Smíchejte sklenici vařené rýže se směsí a použijte ji na dezert. Je důležité, aby se to nepřehnalo, protože zneužití dat může způsobit bolesti hlavy.

Pro dobrou práci

střev Mix 5 sekaných nové termíny, 1 h. Lžíce oleje a rozpuštěné máslo 2 špetky černého pepře. Tato směs by měla být konzumována brzy ráno od 5.30 do 6.00 ráno, po kterém není nutné jíst a pít po dobu 2 hodin. Taková směs pomáhá posílit absorpční a asimilující funkce střeva a také zlepšuje výživu kostní tkáně, tvorbu stolice a svalový tonus.

Navzdory skutečnosti, že ghee je nasycený olej, ve své molekulární struktuře se liší od jiných živočišných tuků.Skládá se z mastných kyselin s krátkým řetězcem( chemické snadno stravitelné v těle), na rozdíl od mastné kyseliny s dlouhým řetězcem chemické( který je těžko stravitelné a způsobuje rakovinu a krevní sraženiny).Rozpuštěné máslo je výživnější a bylo prokázáno, pokud je konzumovat s mírou, nezvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.

V anémie, impotence a chronický únavový syndrom

Put 10 čerstvé data sklenici másle( asi 1 litr), přidá se 1 h. Lžíce zázvoru 1/8 hodiny. Lžíce kardamon a špetka šafrán. Uzavřete víko a nechte jej na uzavřeném, teplém místě po dobu jednoho týdne. Po týdnu jíst jednu kachnu brzy ráno. To je dobrý lék na chudokrevnost, sexuální slabost, syndrom chronické únavy a ranní nemoci během těhotenství.Když

bušení srdce a bolesti v hrudníku

dvěma daty, rozdrtí a smíchá se 2 hodiny. Lžíce medu, dobrý lék na bušení srdce a bolest na hrudi.

Hypertenze

Pokud pacient nezlepšila hladinu cukru v krvi, je k dispozici každé ráno půl hodiny před jídlem k jídlu 50-100 gramů termínech. Průběh léčby je 3 týdny, přestávka 10 dní, po kterém se kurz může opakovat.

s chraplavým a suchým kašlem

Cook 10 dat po dobu půl hodiny v 0,5 litru vody.Žijí horký vývar. V jedné sklenici mléka můžete také vysušit 6 až 7 dní.

Pro zvýšení vitality

nápoj z termínů: namočte 5 čerstvé fíky ve sklenici vody, v noci. Druhý den se "odvažte" o datu( nezapomeňte odstranit kosti) ve stejné vodě v mixéru a pít. Nápoj vám přidá vitalitu a energii.

Dětské recepty

1. Sušené datumy je dobré žvýkat děti, když zuby kousají.

2. Je-li průjem způsobený kousací, aby vaše dítě, půl lžičky palmový cukr 1 h. Lžíce medu 2-3 krát denně.Datum cukru je vynikající náhrada za bílý cukr a je bohatým zdrojem železa.


Kontraindikace a vedlejší účinky.

Pokud nejezdíte data ve velkém množství, nelze se bát nežádoucí účinky.

1) U osob s poruchami trávení se doporučuje používat údaje opatrně, protože jsou dlouho stráveny. Měli byste je jíst bez kůry.

• zlepšit vidění, snížit únavu očí;

• zvýšit krevní oběh, snížit vysoký krevní tlak;

• snížit vedlejší účinky mnoha antibiotik;

• předcházet stárnutí, data prodlužují život;

• k obohacení mateřského mléka vitamíny
Eating datuje kojící matky přispívá k obohacení mateřského mléka mnoho nejdůležitější pro plný rozvoj dítěte s vitaminy, zvyšuje odolnost k řadě onemocnění dítěte. Proto jsou tyto plody, které moderní odborníci na výživu doporučují těhotným a kojícím ženám;

• pro léčbu krvácích dásní
Minerály obsažené v datech jsou pro zuby velmi důležité.Jsou jedním z budov a zpevnění dentálních tkání látek. To je důvod pro použití dat pro zuby;

• posílit imunitní systém;

• zabránit tvorbě karcinogenů;

• snížit pravděpodobnost vzniku krevních sraženin, což přispívá ke zvýšení odolnosti proti infekcím;

• pro děti nevyvážené a trpící nervovými poruchami;

• pro prevenci srdečních onemocnění a onemocnění spojených s tlakem;

• pro léčbu otoků a závratů způsobených onemocněním vnitřního ucha;

• s premenstruačním syndromem u žen;

• pro regulaci obsahu cukru v krvi;

• pro odstraňování iontů těžkých kovů z těla;

• odstranit depresivní stavy u těhotných žen;

• předcházet artritidě;

• potlačení bolesti( obsahují látky, které mají podobnou strukturu jako aspirin);

• snížit riziko rakoviny slinivky břišní
Někdy pacienti dost peněz na drahé léky. Ale to není tak nenapravitelná neštěstí.Použití dat v léčbě rakoviny je velmi vysoké.Pacient může jíst data a to musí nutně mít pozitivní účinek. Během roku se data mohou vždy nacházet ve většině obchodů za relativně nízkou cenu.

• zlepšit metabolismus v těle a snížit hladinu cholesterolu v krvi;

• k léčbě parazitárních invazí a jaterní žloutenky, z důvodu přítomnosti vitaminu fíky perfektním doplňkem;

• jako obložení z datového cukru. Jsou účinné při bolesti svalů.

Vzhledem k tomu, sušenými a suší termíny jsou lepkavý povrch, a oni mohou dostat nečistoty a bakterie, měli byste si neudrží dlouho je pod širým nebem, a by se měly mýt před použitím.

MEDICAL recepty s daty

Lidé, kteří trpí akutní zánět žaludku, enteritida, kolitida, je nutné použít v malých množstvích.

2) Vzhledem k vysokému obsahu cukru, se nedoporučuje používat u diabetu, stejně jako lidé se sklonem k obezitě a nadváze.

3) Zneužití těchto plodů může způsobit silnou bolest hlavy.

4) Data na dlouhou dobu strávit, takže se nedoporučuje používat na 1,5-2 hodiny před spaním.

Kalorie dat jsou nadřazeny všem ostatním plodům. A teď platí pro Araby, že pro ruský chléb. Jezte je ve vařené a smažené formě, udělejte je džemy, želé, různé nápoje.

V sušené nebo sušené formě jsou data velmi dobře zachována. Od starověku se s nimi vzali na dlouhé túry( nezabírají příliš mnoho místa a jsou velmi kalorické).Jsou podávány spolu s fíky a dalšími sladkostmi na čaj.