Sträckmärken under graviditeten - Orsaker, symtom och behandling. MFS.

Graviditet är det mest spännande och rörande tillståndet i en kvinnas liv. Men tillsammans med glädje om nya upptäckter och förväntan om ett mirakel har du särskilda problem. I synnerhet förändras huden, såsom streckmärken. Du måste ta hand om dig själv i förväg, så att du efter födseln känner dig fortfarande attraktiv. Vi kommer att berätta för vilka streckmärken som framgår av och vad som kan göras under graviditet och efter leverans.

Bristningar( striae) - är interna ärr i huden, de uppstår på grund av sträckningen av huden, inte övre hudlagret( epitel) inte hålla jämna steg med tillväxten i magen, elastin fibrer slits och ersätts med ärrvävnad. Att förutse utseendet och utseendet på streckmärken är svårt.

hud består av tre skikt: epidermis( topp, ständigt förnyas layer), dermis( tät bindramverksvävnad, ett slags "grid", som ger fasthet, hudens elasticitet) - i det och stretch märken visas, subkutant fett( fettvävnad, uttryckt ialla i olika grader).

Skäl för utseendet på streckkännetecken under graviditeten

1. Snabba buktillväxt.

Snabb buken tillväxten kan vara fysiologiska förändringar eller tecken på överdriven viktökning, polyhydramnios, bildandet av en stor foster. Hur vanligt är förändringarna i kroppen, din läkare kommer att berätta för dig, tveka inte att fråga om den spännande frågan.

2. Ändra den hormonella bakgrunden.

Under graviditeten en kvinnas kropp måste bibehålla en hög nivå av progesteron som ett hormon som bevarar graviditeten. Progesteron verkar slappna av på släta muskler, vilket hindrar livmodern från att komma in i tonus. Men tillsammans med en uppmjukning av myometrium minskar tonen i alla muskler och försvagar bindväven i dermis. En växande buk överstiger ofta hudens förmåga att sträcka sig, och tårar utvecklas i det mellanliggande lagret av huden.

3. Felaktig näring före och under graviditeten.

obalanserad kost - det otillräckligt intag av mineraler, vitaminer, protein och vegetabiliska fetter och överskott kolhydrater och salter. Bortsett från risken för övervikt, måltider som ofta förekommer läsk, chips, färdigmat, överskott av socker, alkohol och snabbmat har en direkt skadlig effekt på huden. Först lider syntesen av nya kollagenfibrer i dermis.

4. Ärftlighet.

Genetiska anlag spåras mycket ofta är fallet här i arv av hudtyp( densitet, graden av produktion av talg, förmågan att regenerera).Det händer att en kvinna med stor mage under graviditeten, efter en stor bebis eller tvillingar har nästan inga hudförändringar. En mor, hela graviditeten bär en liten mage, frustrerad på grund av flera ljusa streckmärken. Var uppmärksam på sådana förändringar i nära släktingar( mamma, syster, moster), fråga. Detta kan troligen bidra till att förutse dessa förändringar.

5. Rökning.

Kvinnor som röker syntesen av kollagen och elastin bryts, huden mer "känslig" och ökar risken för bristningar.

6. Ålder.

primigravidas efter 30 års ålder och under 18 år högre risk att få obehagliga hudförändringar, som i det första fallet, har syntesen av kollagen avtagit något, men i den första utbyte av kvinnliga hormoner kan ännu inte vara stabil.

7. Paritet av förlossning.

I många rasade kvinnor är förändringar i bukhud givetvis mer uttalad. Det är också viktigt att ha en paus mellan födseln. Från många positioner är det optimala intervallet en period på 2 år. Under denna tid återställs resten av hormoner, tillförsel av järn, kalcium och andra näringsämnen kompletteras.

8. Samtidiga sjukdomar.

Övervikt är en kronisk metabolisk störning. Uppenbarelsen av sjukdomen kommer inte bara att vara överviktig, men också ett brott mot hudnäring.

också en högre risk för kvinnor som har haft hudbristningar före graviditeten, barndomen eller tonåren( t.ex. på grund av hypotalamisk syndrom).

typ 1 och typ 2 diabetes är också en utbytessjukdom. På grund av den ökade blodsockernivån är en kränkning av syntesen av kollagen, huden blir tunn, torr, och det är mycket lättare att skada.Även den regenerativa( regenerativa) förmågan hos huden reduceras.

Systemiska sjukdomar( systemisk skleroderma, systemisk lupus erytematosus, etc), dermatit, psoriasis orsaka specifika förändringar i huden samt minska dess elasticitet och motståndskraft.

9. Motorläge.

Sedentary livsstil minskar syretillförsel till alla vävnader i kroppen. Dessutom hotar hypodynamin med överdriven viktökning och hypoxi hos fostret.

10. Svaghet i musklerna i den främre bukväggen.

inte tillräckligt utbildade musklerna inte skapa en "muskulös korsett" och ökar trycket på huden inifrån.

11. Laktation.

Vi pratar mycket om bristningar på huden på magen och låren och glömma bröstet, och under tiden kan den aktiva amning orsaka sådana förändringar på huden och bröstkörtlar. Speciellt under de första veckorna efter förlossningen, när mjölken kommer, upplever brösthudet betydande stress.

Hur yttrar sig stretching hos gravida

Adresstillägg i förekomsten av: buk, bröst( bröstförstoring under graviditet och amning individuellt), ökar lår och skinkor( fysiologisk ökning av kroppsfett naturen avsett för normal metabolism av kvinnliga könshormoner, i synnerhet östrogen, menvikt är inte alltid och inte alla passar behoven av kroppen), kaviar( här streamers bildas mycket sällan, främst hos kvinnor med svår ödem, den långsiktiga behandlingsbar).

Stretch marks kan vara rosa, mörk och ljus violett, röd i färg och varierar i bredd och längd. Från små, smala och lätta rosa slips i nedre delen av magen eller bröstet de breda mörka lila ränder över främre delen av bukväggen och lår. Den kritiska perioden för uppkomsten av bristningar på magen och låren är den tredje eller fjärde månaden av graviditeten, på bröstet - under amning, på smalbenen - postnatal period, när svullnaden minskar.

efter förlossningen bristningar gradvis blekna bort, lägga tätare i konsistens och blir blek silver, vit färg. Dessa förändringar försvinner inte förrän i slutet, men med omsorg, hudton återställs och striae blir mindre märkbar. Sträckmärkena solar inte, eftersom de representeras av ärrvävnad och de producerar inte melaninpigment.

förebygga bristningar under graviditeten stretch

förebyggande bör inledas före graviditeten. Elastisk, fuktad hud är mycket mindre benägen att skada och har större förmåga att regenerera.

1. Viktreglering.

Viktkontroll måste man genomföra en oberoende och korrekta, det rekommenderas inte under graviditeten för att få mer än 14 kg, eftersom risken för bristningar ökar när den snäpper vikt.

2. Rationell näring.

Förutom viktkontroll är rätt diet utformad för att mätta kroppen med tillräckligt med protein och vitaminer. Det är proteinet som hjälper huden att förnyas och bibehåller sin elasticitet.

rekommenderas att inkludera: vegetabiliska oljor, ost, kyckling, kalkon, ägg, ost, nötkött, nötter, bobovye. Takzhe nyttiga livsmedel rika på kalium( russin, torkade aprikoser, bananer, päron) och den optimala regimen drickande( icke-kolsyrat mineralvatten, naturliga fruktdrycker, Grönt te upp till 2 liter om dagen om du inte rekommenderades att begränsa vätskan).

Men mjöl, söta och kolsyrade drycker ska uteslutas eller vara väsentligt begränsade.

bör också ta en multivitamin komplex för gravida kvinnor, de ger en optimal kombination av vitaminer och mineraler och är lättsmält.

3. Vanlig doserad motoraktivitet.

Av all slags fysisk aktivitet, promenader och simning är de mest lämpliga för gravida kvinnor. Det finns också ett särskilt område - lämplighet för gravida kvinnor, innehåller den en lätt version av sportanläggningar, men ändå effektivt för att stärka muskelsystemet. Fråga din läkare och, om det inte finns några kontraindikationer, starta lektioner. Klasser kan också genomföras på grundval av kvinnors samråd.

Om du vill studera hemma, använd sedan följande komplex, men visa dem på förhand till din läkare. Klasser visas efter 12 veckor, under de första månaderna av belastningen bör minimeras.

Att börja lektionerna bättre, tillsammans med en make som kan försäkra dig.

Positioneringsgymnastik från streckmärken

- katter pose: stående på alla fyra, långsamt runda upp ryggen och sänka ner huvudet och sedan böjs tillbaka och höja huvudet, upprepa 10-12 gånger på hälsotillståndet

- Butterfly pose: sitta på golvet, minska fotsulorna ihop och skjut demså nära som möjligt för honom, hans händer tryck försiktigt ner på knä och gunga, som om att en rörelse av "fjärilsvingar»

- twist: sittande eller stående utför torso vänder åt vänster eller höger på en bekväm vinkel, bäckenet, dock fortfarande fast

övningar med fitball( hymnmatic boll)

- sitta med benen i kors och ta bollen i händerna, höjer nivån på ansikte och händer börjar rytmiskt komprimera, upprepa 10-15 gånger( stärker bröstet och armmuskler)

- Ligg på rygg, benen böjda, höger hand vilar på golvet, och vänster är på bollen, "rullar" bollen med din vänstra fot och återgår till startpositionen. För varje ben för 6-10 repetitioner.

- liggande på rygg, böjda ben vila på golvet, lyfter sedan sin vänstra fot och vrid fot till höger och till vänster på en gång, sedan upprepa med höger ben

4. Bära anatomisk underkläder för gravida och ammande, bandage.

Uniform skapar en mjuk men tät uniform komprimering, förhindrar vävnader sag och över sträckt, inte skära in i huden och bör göras av allergivänliga, naturliga material. Att tänka på att ha på sig sådana kläder ska vara från 12-14 veckor av graviditeten.

Också visad är bärandet av prenatala bandage. Bandage bör köpas i ett ortopediskt apotek och förmålad bukomkrets. Mageväxten beror på många faktorer och varje kvinna kan behöva ett bandage från en annan period, men i genomsnitt är slitage visad från 21 veckor.

5. Massage.

Daglig mjuk massage förhindrar utseende av streckmärken och har en generell förstärkningseffekt på kroppen. Den består av två steg:

- massagedusch bör jet gör en cirkelrörelse på huden av buken, bröstet och låren ska altern svalt( inte kallt! !) med varmt vatten, perioden för exponering för varmt vatten bör vara tre gånger större äncool, använd också cirkulär massage tvättduk-mitten av naturmaterial( loofah, sisal).

- massage med olika krämer och oljor, godkänd för gravida kvinnor, utförs på fuktig hud, mjuka cirkulära rörelser.

hudvårdsprodukter som du använder bör köpas på apoteket, märkas "allergivänliga" eller "testat för allergier" och vara godkända för användning i gravida och ammande, och ingen skada kommer att kräva ett hälsointyg och ett intyg om kvalitet.

kan använda krämer för hudbristningar MamaKomfort varumärken, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex för mamma, World of Childhood, GreenMama.

Om du inte vill använda kosmetikaindustrin kan göra massage med varm olivolja, persika, mandelolja eller jojobaolja, kakao, druvkärnor.

Om du använder smör, grädde, gel eller emulsion för första gången, sedan genomföra en allergisk test en liten summa pengar läggs på armbågen böja och titta ca 2 timmar om rodnad, svullnad, klåda, du kan säkert använda.

Massage är kontraindicerat hos kvinnor, graviditet som sker mot bakgrund av hotet om avbrott som en extra stimulering av musklerna.

6. Andnings gymnastik.

Som ett resultat av lämpliga andningsövningar är kroppen mättad med syre, vilket positivt påverkar inte bara huden. Du kan alternera gymnastik övningar och andning övningar. Fråga din läkare innan du använder den här metoden.

behandling av hudbristningar efter graviditet

Om bleka ränder hindrar fortfarande du bor och känner attraktiv, kan du anlita en kosmetolog. Den mest effektiva kampen med streckmärken är "ålder" till ett år, då är kampen svårare. De flesta metoder kan användas för amning, men kontakta din gynekolog. Följande metoder används:

1. Laserterapi.

Laserstrålen maler de övre skikten i huden och släpper ut färg och struktur, proceduren utförs under anestesi.

2. Mesoterapi.

Kärnan i förfarandet är att de olika drogerna injiceras i huden runt och i sträckområdet. En mycket tunn nål används och lösningar injiceras till ett djup på 3-5 mm. De flesta recensioner är positiva.

3. Microdermabrasion.

Dermabrasion med hjälp av en speciell apparat, kommer effekten att bli uppenbart ganska snabbt, men det trauma i huden i denna metod är betydande.

4. Mikrokurrentbehandling.

Exponering av strömmarna huden upp till 1000 mA ström ökar blodflödet och hjälper huden att förnya. Förutom streckmärken används denna metod för att behandla akne- och pigmentplåtar, vilket komplicerar graviditeten. Behandling, förstås, efter leverans.

5. Kemisk skalning. Applicering på huden

kemiska sammansättningen( vanligen inklusive fruktsyror), vilket orsakar avskalning av det övre skiktet och därigenom inriktnings tonen och struktur. Efter proceduren bildas en ytlig hudbrännhet och en återhämtningsperiod krävs. Metoden används inte under solsäsongen, eftersom beständiga pigmentfläckar utvecklas under bestrålning.

6. Ozonbehandling.

Många injektioner med en syre-ozonblandning görs till det drabbade området. Förbättrar ämnesomsättningen och stimulerar produktionen av nya celler.

7. Mageplastik.

Den mest radikala metoden är att ta bort skadad hud och reparera defekten.

Förutom salongprocedurerna fortsätter du självmassage och användning av specialiserade krämer och oljor.

prognos

Stretch - en liten detalj som inte hotar dig och ditt barn, så om du redan har köpt dessa förändringar( som de flesta kvinnor), oroa dig inte och inte älta det. Med tiden blir striae väldigt blek och kommer inte att vara iögonfallande. Behåll en normal vikt, använd vårt råd, eftersom du på något sätt kan förbättra hudens tillstånd.

Och kom ihåg att "den vackraste av kvinnor är en kvinna med ett barn i sina armar"!

Läkare Petrova A.V.