Havrebehandling
Havre är ett genus av växter från familjen korn, eller Majestic( Roseaceae).Detta släkt består av nästan 40 arter, som främst växer i länderna i Gamla världen med tempererat klimat( i Amerika är havre inte så vanliga).
Havre - en årlig växt med en blomställning i form av en panikel;mycket opretentiös, kan växa på nästan vilken mark som helst, med undantag av sand och kalk.
"Vid jordbrukets början" betraktades havre som en ogräs( liksom råg) och skördades av grödor av vete och korn. Men i de norra regionerna ersatte han gradvis det lustfulla drottningsvete, och ungefär från II årtusendet f. Kr.e.havre började odla, det vill säga det förvärvade statusen för en odlad växt. Man tror att detta hände i nordöstra Kina och Mongoliet.
De flesta typer av havre har korn täckta med täta skalor. Dessa skalor avlägsnas under mekanisk bearbetning av korn, när havre blir till spannmål. Som ett resultat är kornets gräs skadad och sådana korn kan inte stiga uppåt.
Men det finns också så kallade holozernye typer av havre, deras korn ligger fritt mellan skalorna och kräver ingen mekanisk behandling. Sådana korn behåller deras integritet fa sålunda "överlevnadsförmåga".Det är dessa korn som kan bli groddar och få en värdefull produkt - Spritesna.
Snart efter att människor "möttes" med havre upptäckte de inte bara mat, men också medicinska egenskaper. Redan i det antika Grekland, havre spannmål som används för medicinska ändamål: en flytande välling - förstoppning, slemmiga buljong - hosta, spannmål - för förpackningar.
Havre innehåller mycket kraftfulla enzymer, som den berömda ryska fysiologen IP Pavlov kallade "de verkliga orsaksmedlen i livet".Dessa enzymer bidrar till absorptionen av fett i tarmen, kolhydrater, positiva effekter på levern, bukspottkörteln, och även på sköldkörteln.
Havre kan ätas rå: blöt i en halvtimme i vatten eller varm mjölk och tillsätt smaken av mandel, russin, rivet äpple eller honung. Naturterapi rekommenderar havre till kvinnor efter förlossning och hyperaktiva barn. Detta är en viktig del av näring i diabetes mellitus. Havre reglerar surhet i kroppen. Det är användbart för inflammatoriska sjukdomar i mage och tarmar, liksom för sår. Det är svårt att hitta några kontraindikationer för havre.
rätter av havregryn eller havreflingor innefattar praktiskt taget varje terapeutisk diet, eftersom de har effekten av avskärmning, således skyddar slemhinnan i mag-tarmkanalen. Dessutom tar havre väldigt bra bort skadliga salter från kroppen( till exempel salter av tungmetaller), det vill säga havre har bara reningsegenskaper. Emellertid att förstås, eftersom inga havre eller något annat sätt med liknande effekt kan inte "välja" vad salt utgång och som inte är vid samma effekt och användbara, önskade kroppssalter( särskilt kalcium).Därför sitter du inte för länge på en rent havregrynsdiet;I färdiga rätter från havre rekommenderas att tillsätta mat rik på kalcium. Mer information om de användbara egenskaperna hos havre, se här.
kemiska sammansättning och läkande egenskaper
havrekorn innehåller stora mängder stärkelse, fett, protein och aminosyror, och mineraler. I havre funnit steroler, steroid saponiner, gummi, organiska syror( oxalsyra, malonsyra, erukasyra), skopoletin kumarin, vanillin glykosid, vitamin E, B1, B2, B3, A.
Kliniska experiment fann man att de korn havre minskar kolesterol ochlipider i blodet. Havre jämfört med andra spannmål som är rika på fosfolipider - en "byggmaterial" för cellmembranen i nervvävnad.
Proteiner av spannmål har lipotropa egenskaper - det gör att de kan användas i terapeutisk näring i hjärt- och leversjukdomar. Havrekorn används ofta i kolagogue samlingar. Socker av slemhinnor och otas används vid behandling av viral hepatit.
Grönt gräs för terapeutisk aktivitet är inte sämre än korn. Infusion av en grön växt - en effektiv diaphoretic, diuretisk och antipyretisk, reglerar också metaboliska processer i hjärtmuskeln och nervvävnaden. Preparat från halm och råkorn ökar hudens skyddande och regenerativa funktioner, bidrar till eliminering av inflammation i nervändarna. Genom en kombination av biologiskt aktiva substanser, i synnerhet vitamin B3, har gett positiva resultat i kampen mot resistenta kroniska skador i huden havre beredningar - med eksem, dermatit och benägenhet hos barn. Och de "arbetar" inte bara i hudens celler utan även sänker kroppens känslighet( desensibiliserande effekt), förebygger förekomsten av allergiska reaktioner.
I vetenskaplig medicin anses havregryn vara en kostprodukt för konvalescenter. Buljong havre med honung - bra närings- och uppfriskande medel för människor försvagades efter försvagande sjukdomar och allvarlig skada( t ex i bränn sjukdom).
Havregryn används också som ett omslagsmedel för akuta inflammatoriska processer i mag-tarmkanalen. All slags havregryn, om kokad av en viss teknik, ger en stor mängd slemhinnebuljong. Tillsammans med mjölk denna buljong inkluderar de strängaste diet för gastric sjukdomar - gastrit, enterokolit, magsår och tolvfingertarmen. Och havregryn är beredd som ett näringsrikt kost- och kuvertmedel för mag- och tarmsjukdomar. Dessutom ingår slemhinnadeckningar av havregrynmjölk som ytterligare ett medel för behandling av järnbristanemi. Havre hjälper också med atony - otillräcklig intestinal peristaltik.
För kronisk blyförgiftning införs måltider från havregryn utan mjölk i kosten.
Komplex av vitaminer i grupp B och andra biologiskt aktiva substanser av havre har en positiv effekt på nervsystemet. Infusion av örter
hjälper perfekt med kronisk fysisk och mental utmattning, asthena tillstånd, neuroser, sömnstörningar.
Daily ingå i kosten havregryn( okokt i form av gröt) - bidrar till att minska kolesterolhalten i blodet. De innehåller en svampig, löslig dietfibrer som absorberar ämnen som bildar kolesterol och tar bort dem från kroppen.
På grund av det höga magnesiuminnehållet hindrar havregrynsdisken också bildandet av blodproppar i kärlen. Därför, i kosten för patienter med risk för trombos med ischemisk Coy hjärtsjukdom, högt blodtryck, tromboflebit och efter hjärtkirurgi är lämpligt att inkludera rätter från havregryn, havremjöl, havregryn, kli.
I folkmedicin används havre ganska ganska, inte bara spannmål, utan halm. Homeopater erkänner också härdande egenskaper hos denna spannmål, särskilt i form av essenser från färska växter.
En avkok av havrehal i en blandning med ekbark används för bad med överdriven svettning av fötterna. Dessa samma buljonger behandlar urolithiasis, diabetes, flatulens( ökad gasbildning i tarmen).
Enligt vissa rapporter stimulerar havre livmassens smidiga muskler, hjälper till med infertilitet och impotens.
Du ser hur många specifika delar av vår kropp som i sjukdomen hjälper denna spannmål. Men det verkar också på vår kropp som helhet: det stärker immuniteten, normaliserar ämnesomsättningen, hjälper till att rena alla system, saktar åldrandet. Den mest slående egenskapen hos havre är dess mångsidighet;det betyder att praktiskt taget samma agent kan samtidigt ordna flera system - och kardiovaskulär, nervös och matsmältningsbesvär.
För det första används diaphoretiska, diuretiska och antipyretiska effekter av havreberedningar. För detta ändamål, ta 30-40 gram havre halm, skär, insistera 2 timmar i 1 liter kokande vatten. Ta 0,5 kopp 3 gånger om dagen. Som
FEBERSTILLANDE buljong framställd och havre: ett glaskorn och tvättades noggrant med 1 liter kokande vatten, kokas till halva den ursprungliga volymen. Filtrera och tillsätt 2 msk honung till buljongen. Ta 0,5 kopp 3 gånger om dagen.
Men havre gör det också lättare att flytta bort från sputum, hjälper till att bli av med en smärtsam hosta. Havrebuljong behandla även svår lunginflammation, och skölja också halsen med faryngit, laryngit, kronisk tonsillit.
Påsar med uppvärmt spannmål värmer upp de smärtsamma områdena med bihåleinflammation och rinnande näsa.
Drycker
Havrebuljong framställs helt enkelt.
havregryn är användbar i många gastrointestinala sjukdomar: för trög matsmältning, förstoppning, minskad magsyra, flatulens.
Det rekommenderas också att dricka under minskat blodtryck, men vid hypertoni, kanske inte: havregryn har en stärkande effekt och kan orsaka förhöjning av blodtrycket.
Havrepudding kan beredas på flera sätt.
temperaturhavremjölk - god och hälsosam dryck, rekommenderas särskilt ammande mödrar för att öka amning( och deras barn från ålder 4-5 månader).
ansträngd andning med trötthet, sömnlöshet, nervös utmattning
alkohol tinktur av färska gröna havre gräs, och 5 delar av örter för att ta en del alkohol, insisterar 7-10 dagar. Ta tinktur på 20-30 droppar i en dessertsked vatten 3-4 gånger om dagen.
I exacerbationer av kroniska inflammatoriska sjukdomar och depression
Mix havregryn buljong( 20 g floc i 200 ml vatten), 50 g socker och 25 g honung, 25 g glukos, 50 g riven tranbär, 0,3 g askorbinsyra2-4 tesked citronsaft eller 0,5 g citronsyra, 2 tabletter asparkam( ett preparat innehållande kalium och magnesium).Ta 1-2 matskedar 3-4 gånger om dagen före måltiderna.
För avlägsnande av ödem, inklusive interna
Mix 10 korn av havre, 10 stjälkar av humle, 10 g av björkknoppar( kan blandas med björklöv), 10 g av åkerfräken, 10 g gräs sedum. Blanda häll 1 liter vodka och insistera 10 dagar på en mörk plats. Ta 1 matsked 3 gånger om dagen.
Denna behandlingskurs kan kombineras med en havre diet( inom 3-5 dagar finns det bara havregryn utan mjölk).
När alltför tung menstruation
2 matskedar havrekorn laga mat i 0,6 L vatten i 20 minuter, tillsätt sedan 50 g krossad persiljerot och dra i 2 timmar;rinna. Drick under dagen istället för vatten under menstruationen.
Det samma verktyget är användbart för att ta och under klimakteriet.
Havre kan skördas som alla medicinska örter, sedan torra som normal( företrädesvis under en baldakin på en solig dag) och förbereda växtbaserade läkemedel från den. Havre ska samlas in i öronskedet medan du skär det på ca 20 cm från toppen av panikeln.
typer och principer för framställning av naturläkemedel
tinkturNär sömnlöshet och trötthet
tinktur torra havre 2 msk torr havre färs, häll 200 g av vodka och dra i 15 dagar vid rumstemperatur. Ta 20-30 droppar tinktur 2 gånger om dagen före måltiderna.
För artros och artrit
Drick dekoktioner eller infusioner av havre halm.
Dessutom, med sjukdomar i lederna är användbara omslag från avkok av havre halm, vilket är bättre gjort före sängen. För att göra detta måste vi förbereda ett avkok av havrehal, blötlägg bladet i en varm buljong och några blöjor( nödvändigtvis bomull).Vrid det väl, mjukpappersark viks fyra gånger, och även om det är varmt, linda hennes bröst, mage, bäcken. Med blöjorna linda händerna, fötterna, anklarna. Gå genast till sängs, lägg en oljekonda, tätt täckt med en varm filt och ligga så i 1,5-2 timmar. Denna procedur görs varje annan dag i 1-2 månader, men det är möjligt varje dag.
Wraps av havre halm befriar inte akut smärta direkt, men varje dag du kommer att känna mer och mer gynnsamma effekterna av detta förfarande. När
eksem, diates hos barn
Bra lotion med hjälp av havrehalmsextrakt: 2 msk havre halm häll 200 ml kokande vatten, hölls vid låg värme i 5 minuter, sedan infundera 15 minuter och filtrera. Gör lotioner på den drabbade huden.
Om det finns sand i njurarna( men inte rocks!)
blanda lika delar av havre halm, majs silke, blåbär blad, blad gröna bönor, klubbade floaters. Häll 4 matskedar av en blandning av 1 liter varmt vatten, fyll i 10-12 timmar. Koka sedan på låg värme i 10 minuter, insistera sedan 4 timmar, dränera. Ta en ofullständig tesked varje halvtimme i 3 timmar.
OBS: I närvaro av njursten är självmedicin extremt farlig!
Fotbad med havrehalmbuljong( enligt Sebastian Kneipp)
Halm måste kokas i ungefär en halvtimme, kyla buljongen till 31-32 ° C;proceduren varar 20-30 minuter. När det är nödvändigt att mjuka hårdhet på benen, är dessa brickor oföränderliga. De hjälper till med reumatism, gikt, halshinnor, växande naglar, vattenblåsor och även med öppna och efterföljande sår.
När det gäller alla fotbad: Personer som lider av kramper i benen får inte ta bad över 30 ° C, och benen bör nedsänkas endast innan de kastas. Varm fotbad utan föroreningar utses inte alls.
Fullbad
Fyll en stor emaljpanna med havregryn för 2/3 av volymen, fyll i vattnet och koka. Koka 30 minuter och smält sedan i 1 timme. Därefter dränera buljongen och häll i badkaret. Detta bad är bra för svår klåda. Varaktigheten av att ta ett bad är 15-20 minuter.
Vid svår hosta och dyspné
Förbered havremjölk extrakt: 0,5 havre hällde 2 liter mjölk och tomyat i ugnen vid låg värme i 1,5-2 timmar. Ta ett glas om dagen innan du lägger dig.
En annan lösning: 2 msk havre blandad med samma mängd russin och häll 1,5 liter kall kokt vatten. Koka på mycket låg värme eller gryta i ugnen under locket med låg värme tills hälften av vätskan förångas. Något coolt, spänna, vrida ut, tillsätt 1 matsked naturlig honung till den uttryckta vätskan och blanda noggrant. Ta 1 matsked flera gånger om dagen.
tvättade havre häll i en kastrull och fyll 2/3 med mjölk, inte fyller 2 fingrar till toppen av pannan, täck över och ställ in i ugnen på låg värme. Mjölken läggs i den utsträckning som kokar till den ursprungliga volymen tills havre kokas. Avkok sval, dränera, pressa genom gasbindning. I den resulterande vätskan tillsättes halva volymen av naturlig honung i förhållandet 2: 1, blanda och ta 1 matsked 3-5 gånger om dagen.
Dessa läkemedel rekommenderas speciellt för lunginflammation, bronkit, trakeit. I tuberkulos
en kopp havregryn pour 1 liter vatten, koka till halv volym, avlopp, tillsätt buljong till 2 koppar mjölk( företrädesvis get).Ta 1 glas 3 gånger dagligen före måltiden.
Med lunginflammation
1 kopp tvättade havre med en skal, häll 1 liter mjölk och koka i en timme över låg värme. Sträcker, dricker varmt, du kan med smör och honung. Det är särskilt användbart att ta det för natten, men under lång tid kan buljongen inte lagras, eftersom det snabbt blir surt. Du kan ge en drink till barn.
För lungtubberkulos och kroniska lungsjukdomar
Förbered gröt med havre och elva. I kokande blandning av vatten( 2 koppar) och mjölk( 400 g) pour havremjöl( 200 g) hackas i en köttkvarn och inula rot( 50 g) tillsattes socker( 20 g) och salt därav, laga mat på låg värme. Havre hälls i två tredjedelar av pannan, häll en tredjedel av mjölken och ett finger tjockskum. Koka i ugnen, skydda under locket, toppa mjölken tills croupen kokas. Töm och vrid ut vätskedelen. Ta 1 matsked 3 gånger om dagen. När
urinvägarna sjukdomar
buljonger, infusioner, te och grönt bad havre gräs har en uttalad urindrivande effekt. Dessutom, havre läkemedel har kramplösande effekt, minska smärtan från kontraktioner av urinledaren och blåsan sten sjukdom och inflammatoriska sjukdomar i urogenitalsystemet - såsom cystit. De hjälper och med dropp i buken, som uppstår med njursjukdomar.
Förebyggande av sjukdomar i urinvägarna
För detta ändamål rekommenderar urologer så kallade."Njurbalsam".För tillagningen plockas 500 g hel havre med skal, tvättas, blötlägges i en timme och kokas i 3 liter vatten över en långsam eld i 2 timmar. Buljongen filtreras, tillsätt 5 msk honung och 500 ml mager mjölk. Det rekommenderas att dricka ca en liter av denna komposition varje dag. På sommaren kan buljongen vara kall, och på vintern eller i kallt väder kan det värmas upp.
Drycken är hög i kalorier, om du behöver följa en lågkalori diet, laga en balsam med mindre honung och mjölk, men andelen havre och vatten måste respekteras vid tillagning.
För att förbättra urskiljningsfunktionen hos blåsan
havre glas brygga i en liter vatten och indunstades till 1/4 ursprunglig volym. Ta 1/2 kopp 3-4 gånger om dagen. Ett annat sätt spannmål hälla kallt vatten i förhållandet 01:10, insisterar dag, sila och ta 0,5-1 glas 2-3 gånger om dagen före måltid. Drycken reglerar även metabolismen av hjärtmuskeln och nervvävnad, förbättrar gallblåsan.
Sjukdomar i njure, urinblåsa
I olika inflammatoriska sjukdomar i utsöndringssystemet hjälper bad avkok av havre halm. I en hink med kokande vatten hälldes 300 g av halm, täckt med ett lock, och insistera 1:00.Filtrerades sedan och hälldes i en infusionsbadet, bör vattentemperaturen vara omkring 37 ° C.Procedurens varaktighet är 20 minuter. Dessa bad är användbara i reumatism, gikt, metabola sjukdomar, förfrysning, kvinnosjukdomar.
insidan med njursjukdomar ta havre buljong: en kopp havregryn pour 1 liter vatten, koka halv, avlopp, tillsätt 2 koppar mjölk, koka i ytterligare 20 minuter. Ta 1 glas 3 gånger dagligen före måltiden.
Njursten
Hot komprimerar stark dekokt av havre rekommenderas för denna sjukdom för att underlätta sten passage.0,5 kg havre halm bör kokas i 2 liter vatten under 30 minuter på låg värme. Gör komprimera och tillämpa den på njurarna svalna. För att uppnå resultatet kan proceduren upprepas flera gånger.
som ett diuretikum och spasmolytisk med njursten och pyelonefrit rekommenderas färsk buljong havre halm:. 40 g hackad halm 1 liter kokande vatten, kokades under 10 minuter, filtrering och drick ett glas 3 gånger per dag.
Hjälper med njure och urinblåsa, och fullkorns havre buljong: en glaskorn kokas i 4 koppar av vatten på ett vattenbad vid halv, sattes 4 matskedar honung upphettas på ett ångbad i 5 minuter och filtreras. Ta 1/2 kopp 2-3 gånger om dagen.
Vid sjukdomar i matsmältningssystemet
Pankreatit( inflammation i bukspottkörteln), duodenalsår Havre byst, och dra i en varm plats. Den andra dagen kornen gro, bör de mala med kvarnen. Därefter den resulterande mjölet späddes med kallt vatten, kokande vatten och häll allt koka i 1-2 minuter. Insistera sprit i 20 minuter, sila och dricka färsk( kan inte beredas i förväg!).Detta läkemedel rekommenderas också för diabetes mellitus.
Magsår, kronisk gastrit( oavsett pH), kronisk hepatit och pankreatit
en kopp tvättades havre häll en liter destillerat vatten vid rumstemperatur, att insistera 10-12 timmar, sedan koka upp och sjuda i 30 minuter vid kokning väl tillslutentäcka. Wrap och insistera 12 timmar, dränera. Då volymen justeras med destillerat vatten upp till en liter buljong. Ta 20-30 minuter före måltid eller mellan måltider 3 gånger om dagen för 100-150 ml inom en månad. Störningar
funktioner gallblåsan och levern
en kopp neprotravlennogo havre( hårt skal) skölj noga, häll liter vatten. Ingjuta 12 timmar koka under 30 minuter under ett förseglat lock sjuda och ingjuta, insvept, även 10 timmar. Drick 1 glas 2-3 gånger om dagen före måltiden. Om levern är frisk i allmänhet buljongen rekommenderas att ta kurser under 2-3 veckor 2 gånger per år;Om överträdelserna är beständiga - var tredje månad. Detta förbättrar anläggningen och mag-tarmkanalen( eliminerar förstoppning vid regelbunden användning).
att förstärka rengöringseffekten på levern täcka framsidan som du kan lägga till buljong av blad av svarta vinbär och hallon. Olika
leverskada
Grind 30 g. Blommande växter, socker och 1 liter kokt vatten, 2 timmar, stam. Ta ett halvt glas 4-5 gånger om dagen.
Essentiell hypertoni( inledande skede)
glas uvaria havrekorn i en liter vatten halvvägs stam. Ta 1 matsked flera gånger om dagen( 0,5 dl).Denna åtgärd rekommenderas efter hjärtinfarkt.
Ateroskleros
Broth havremjölk 1 kopp havregryn hälldes i 1 liter kokande vatten, kokas till halva den ursprungliga volymen, filter, tillsätt 2 koppar mjölk. Ta 1 glas 3 gånger dagligen före måltiden.
att stärka hjärtmuskeln och blodkärl, sänka kolesterolhalten i blodet
Hawthorn juice blandad med buljong från havreflakor, tillsätt socker( 4 matskedar per 1 liter blandning) och koka upp. Drick 0,5-1 glas 2-3 gånger om dagen.
Färdiga preparat och hemmetoder
Medicinskt råmaterial är hela växten i olika stadier av mognad. Spannmål med hela korn och havregryn kokt Diet spannmål, gelé, färska örter( från de unga skotten till topparna av stjälkarna under rubriken steget) och halm( färsk eller lätt torkad) förbereda örtteer, infusioner, alkoholhaltiga tinkturer, dekokter, kompositioner för badet, komprimerar och lotioner. Som en integrerad del i vissa recept ingår även skinkor och rötter av havre.
I farmakologi, från havre tillagas oftare extrakt och tinkturer av gröna delar av växten.
Spetsarna på 20 cm långa stammar samlas in i öronsteget. Torka i torrt soligt väder under en baldakin eller i en torktumlare vid en temperatur av 60 ° C.
Den mest populära av färdiga apoteksformer - alkoholtinktur av havre - är bekant för många. Nyligen ingår även denna spannmål i de biologiskt aktiva livsmedelstillsatserna - till exempel produceras produkten "Havre med torkade aprikoser".Det rekommenderas som ett botemedel mot leversjukdomar, hjärtan, anemi, högt blodtryck, liksom med förstoppning, särskilt senil,sjukdomar i lederna, ryggrad.
Infusion av havre framställdes enligt följande: spannmål med kallt vatten( 1 del av växtråmaterial 10 delar vatten), infuseras under dagen, filter. Ta 1 / 2-1 glas 2-3 gånger om dagen före måltid som ett diuretikum.
tinktur stjälkar 2 matskedar av råvaror mals med användning av en kvarn, häll i en flaska av mörkt glas och en kopp av vodka, insisterar på en varm plats i 2 veckor;skaka regelbundet. På beredskapsfilter;ta 20-30 droppar per 1 matsked vatten 2-3 gånger om dagen före måltider, om nödvändigt och oftare.
rekommenderas att ta tinktur havre och för behandling av och som en förebyggande åtgärd:
i sjukdomar i nervsystemet, sömnstörningar;
för förebyggande av stress i intensiv fysisk och psykisk stress( t ex studenter i förberedelse för undersökningar);
för att stärka immuniteten i fysiskt och psykiskt överarbete
vid nedsatt njur- och leverfunktion
för kroniska långsamma inflammatoriska processer i mag-tarmkanalen;
med ändringar i lederna;
för anemi( anemi).
Denna tinktur har också en diaphoretisk, diuretisk, antipyretisk effekt. När
respiratoriska sjukdomar, särskilt torr hosta( faryngit, tonsillit, etc.) tinktur används också för att skölja.
Dessutom kan systematisk användning av tinkturer under en period av ökad sjuklighet skydda mot influensa och akut respiratoriska infektioner.
Juice från färsk grön havre växten används för att förstärka de nerv- och kardiovaskulära system, nervös utmattning, hjärtarytmier, diabetes, anemi, gastrointestinala sjukdomar, för att förbättra aptiten och som ett stärkande medel.
Gröna delar av växten för att passera genom en juicer eller köttkvarn. Ta en halv kopp 2-3 gånger om dagen före måltid i 2-3 veckor.
Tea havre frö
krävs: 1 msk.l.havregryn eller flingor, 2 koppar öl.
Metod för beredning. Havregryn eller flingor häll öl. Koka i minst 30 minuter, dränera. Vi rekommenderar dig att bättre suga havre eller havregryn från kvällen i öl och laga mat nästa morgon.
Metod för användning. Detta läkemedel rekommenderas att dricka som te 2 gånger om dagen.