Luft och solbad

Genom anlöp förfaranden omfattar inte bara dousing med kallt vatten, men även luft och sol bad, som kan tas nästan från de första veckorna av ett barns liv. Endast om han föddes för tidigt eller försvagad, bör härdningsförfarandena utföras i ett mer försiktigt läge med en gradvis ökning av belastningen.

Strängt taget, de första luftbad som barnet redan får när man byter, i framtiden - när han får massage. Doktorer rekommenderar dock att de inte täcker kroppens massade områden med en varm blöja, men delvis är det redan härdat att härdningen har börjat. Med tiden kan barnet tas bort helt och hållet på massage och gymnastik, och senare, när han vänjer sig vid temperaturförändringar, kommer det att vara möjligt att lämna

naken speciellt för luft bad. Barnets första luftbad bör organiseras vid en lufttemperatur på minst 22-24 ° C och varar endast 1-2 minuter. Sådana bad kan ordnas 3 gånger om dagen, i kombination med massage och gymnastik, samt förändring.Över tiden, kan varaktigheten för kontakt med luft ökas till 4-5 minuter under gradvis minska dess temperatur till 18-20 C.

luft släcktes babybad tillhandahålla en god ton, som svalka orsakar muskelspänningar, vid vilken det finns en ökad energieffektivitet ellervärme. Därför uppfriskar den svala och bidrar till rörelsen, och därmed utvecklingen av barn. Men många av dem innan deras kamrater lära sig nya rörelser, innan du börjar sitta, krypa, etc. Huden även "svara med tacksamhet" för härdning förfarande:. . Eftersom luft bad öka blodcirkulationen och syresättning, de är mindre benägna att reagera på olika allergener, sebaceous körtlarna fungerar normalt, så huden behöver inte extra vård.

Jag skulle vilja ge några tips: Om du vill att ditt barn att vara frisk och mindre sjuk, bör inte begränsas av regimens anlöp procedurer, är det nödvändigt att använda varje tillfälle att hålla barnet åtminstone lite naken eller delvis naken,

exempel inga reglagen eller öppenbröst. Således kommer termoreguleringen av barnets kropp att justeras mycket snabbare.

Om det finns ett sådant tillfälle kan du ordna varje dröm om en bebis i luften, till exempel på en balkong eller en loggia, vid ett öppet fönster. Under den varma årstiden, naturligtvis, är det lättare att göra, eftersom barnet inte har att bära i varmt väder, kommer det inte frysa, men på vintern kommer att vara mer uppmärksam när du sover på gatan.

Mycket ofta luftbad kombineras med solbad, men för spädbarn under det första året av livet är aktiva solbad kontraindicerade. Små barn som alla andra för tillväxt och utveckling behöver vitamin D, som bildas i kroppen under inflytande av solljus.Även om aktivt solbad är förbjudet för våra barn, är ljus och luft tillåtet. Vad är det här badet? Deras älskling kan ta på sommaren i soligt väder, vara i skuggan av en trädkrona eller under ett sommarparaply. Till en känslig hud hos en bebis, inte direkt solljus, men spridd genom vävnad eller löv faller. Som en följd av detta, uppehåller sig länge utomhus i soligt väder, inte överhettar barnet och brinner inte sin känsliga hud.

Solbad kan ta emot och "tur", vars fönster är vända mot söder. I det här fallet kan moderen öppna fönstret, varna utseendet på ett utkast, och barnet kommer att få sin dos av ultraviolett.

dig, naturligtvis, är det känt att solaktiviteten under dagen är inte samma sak, och är särskilt farligt i lunch timmar. Därför läkare rekommenderar att ta en promenad med ditt barn på en trevlig soligt väder på sommaren 09:00 till 11:00 och efter 16 timmar.

Trots detta, och för solljus barn bör vänja gradvis. Initialt bör solens längd inte överstiga 2 minuter. Varje dag kan denna tid ökas med 1 minut, upp till 15 minuter, bara ett år kan barnet stanna i solen i högst 30-40 minuter. Solbad, som dousing med kallt vatten, måste utföras gradvis och exponera enskilda delar av kroppen. Till exempel, i de första sessionerna kan du bara öppna benen till pjäsen, i tid kan solljus ersättas för magen och senare - bröstet. När mamma ser att hennes barn är redo att slutföra exponering av huden användes för solljus, är det möjligt att exponera och fullt. Men detta gäller endast kroppen, som för huvudet måste den alltid vara täckt med huvudbonad( keps, tyg eller panama).

Jag skulle vilja ge, och två andra råds mödrar som har barn för att sola, är på gatan. Det är bättre att sätta barnet inte i vagnen, och på den exponerade ytan, såsom gräs. Det blir därmed möjligt att undvika överhettning av kroppen barnet, som hans kropp kommer från alla sidor häll över sig själv genom luftströmmar.

Om barnets hud är för känslig, bör mamman mycket noga övervaka sosto-

yaniem, eftersom även i skuggan av dessa barn kan få en solbränna, som kommer att visas först efter några timmar.

talar om särskilda känslighet barnets hud för solen, är det värt att påminna om att de mörkhåriga mörkhyade barn snabbare vänja sig vid solen än sina blonda vita skal motsvarigheter.

När det gäller de kallare årstiderna, måste mamman utnyttja förekomsten av solen i den här säsongen och sätta vagnen med barnet för att möta solens strålar, utsätta dem för att möta och hantera ett barn.

stärka barn även sådana enkla vägar föräldrar kan avsevärt öka sin immunitet. Du kan kontrollera detta genom att uppmärksamma hur ofta sjuka barn vars mödrar har försummat läkare på härdning.