Hur kan jag öka mjölkproduktionen?

I de flesta fall problem med mjölkproduktionen är ett resultat av en eller flera av följande faktorer: fel läge under matning och bröst ta fel barn, brist på harmoni i modern och barnet av tredje part, mor till trötthet i en fullsatt hus eller utfodring schema. Fyll i följande steg.

Väg barnet oftare. Förhandla med din läkare för att få med barnet att väga in två gånger i veckan.

Leta efter hjälp. Kontakta din amning honom att kontrollera om du står under utfodring och om barnet tar bröstet på rätt sätt och utvärdera hur barnet suger.

Leta efter support. Kontakta en organisation som hjälper föräldrar och ammande mödrar, till exempel den lokala La Leche League.

Avbryt all kontakt med skadliga rådgivare. «Är du säker på att barnet får tillräckligt med mjölk?", 'Jag också misslyckats med att amma. ..' Du behöver inte avskräcka uttalanden när du försöker

Skapa din mjölk bank

Amning är hur duav olja. Mängden mjölk motsvarar barnets behov, och tanken att ge din barnmjölk från en burk är okänd för dig. Men de bästa planerna för ammande mödrar bryts ibland. Omständigheter bortom din kontroll, såsom plötslig sjukhusvård, kan leda till en skarp, oväntad paus i amningen. Förbered dig för den här molniga dagen."Öppna ett konto" i din frys. Boka detta vita guld så att det varade i minst några dagar. Det är en bra kost investering i framtiden för ditt barn( för mer information om att uttrycka och lagra bröstmjölk cm. I "mjölka").

får självförtroende som en ung mamma. Omgiv dig med människor som är redo att stödja. Amning är ett spel som kräver förtroende.

Kontrollera ditt bo. Är inte

för trångt med ditt hus? Avbryt tillfälligt alla handlingar och ansvarsområden som drar energi ut ur dig, vilket ger ingen styrka att amma din bebis.

Ta barnet till din säng.

Matning, bekvämt anordnad med barnet så nära som möjligt till varandra. Matning under dag och natt sömn är kraftfulla stimulanser av mjölkproduktion, eftersom de hormoner som är ansvariga för mjölkproduktionen bäst produceras när du sover.

Undress din baby under hela utfodringsperioden. Om barnet har en mycket låg vikt( mindre än 3,6 kg), för att hålla den varm genom att linda en filt på toppen, men ändå ger kontakt magen till magen. Kontakt hud till huden hjälper till att väcka sömniga barn och stimulerar dåliga ätare.

Öka frekvensen av matning.

Foder minst vartannat timme och väck barnet om dagen om han sover mer än tre timmar i rad. Om du har ett mycket sömnigt barn, sätt honom att sova på hans bröstkorg.

Denna hudkontakt stimulerar flödet av mjölk.

Tänk på barnet, tänk på mjölken. När du ammar, stryk mer och smek på ditt barn och ge så mycket hudkontakt som möjligt. Detta moders beteende stimulerar frisättningen av hormoner som är ansvariga för mjölkproduktionen.

Sova när ditt barn sover.

Detta innebär att du måste skjuta upp eller flytta till någon annan ett berg av hushållsarbeten som verkar brådskande. Om du har turen att få ett barn som behöver matas ofta, kanske du tror: "Jag har inte tid att göra någonting."Men i verkligheten kan du göra det bra. Du gör det viktigaste arbetet i världen - växa en ny person.

Försök mata med skiftning. traditionella metoden för utfodring är att du ger ditt barn suga på så länge han vill ena bröstet( vanligtvis cirka tio minuter), och sedan för att slutföra sitt skift måltiden det andra bröstet, från nästa gång på motsatt bröst. Utfodring med en växling, även kallad regurgitation teknik och omflyttningar är följande: låt barnet suga på den första bröst så länge intensiteten i hans sugande och sväljrörelserna droppar och hans ögon börjar att stänga( vanligtvis inom tre till fem minuter).Titta inte på klockan, men titta på ditt barn och vänta på dessa tecken på förlust av intresse för att ytterligare suga detta bröst. Så fort de här tecknen dyker upp, ta barnet från bröstet, tryck på ryggen så att han kommer att regurgitate och flytta till det andra bröstet;Vänta tills barnet börjar börja suga mer trögt;sluta, låt barnet regurgitera en andra gång och upprepa hela processen, fästa barnet tillbaka till det första bröstet och sedan tillbaka till det andra. Denna teknik bidrar till frisättningen av fet mjölk med hög kaloriinnehåll, eftersom varje gång du byter barnet stimuleras laktationsreflexen. Denna teknik är särskilt effektiv om du har en mycket sömnig baby som sover vid bröstet och inte visar stort intresse för utfodring. Frekvent övergång från plats till plats tillåter inte honom att somna, och regurgitation ger mer utrymme för mjölk i en liten mage.

Försök att mata två gånger. Denna teknik är baserad på samma princip som matning med skiftning, och syftar till att öka volymen av din mjölk och öka dess fettinnehåll. När du har matat barnet och det verkar som om det är gott, bära det runt huset i en väska en stund istället för att börja börja rocka. Ge honom en bra klappa på ryggen så att han kan regurgitate, och om cirka tjugo minuter, mata honom en andra gång. Håll ditt barn från tio till tjugo minuter i vertikalt läge till intagna luftbubbla kan gå upp för att göra plats för att fylla mjölk.

Använd ett barn. Mellan matningar, bära barnet i en babysäck så ofta du kan. Närheten av bröstet till barnet stimulerar inte bara mjölkproduktionen av din kropp utan påminner barnet om mat. När barnet börjar leta efter bröstet, mata honom

direkt i väskan. Vissa barn suger bröst bättre på farten.(Se rekommendationer om hur du ammar direkt i påsen.)

Massage dina bröst före och efter utfodring. Detta hjälper till att släppa den sista mjölken.

Försök att slappna av medan du ammar. Din fysiska och emotionella stress kan trycka på laktationsreflexen. Försök med något av de avslappningsövningar som har undervisat i kurserna med amning, använda kuddar, låta någon gnuggar ryggen, föreställer löpande strömmar, lyssna på avslappnande musik, anlöper en känsla av förtroende för sig själv.(Se ytterligare rekommendationer om hur man slappnar av under amning.)

Försök med örtte. Naturliga medel för att öka mjölkproduktionen baseras huvudsakligen på folklore, snarare än på verkligt bevis på effektivitet. Från vår övning och från vår egen erfarenhet av amning lärde vi oss att mjölkproduktionen förbättrar fenugreek, eller shamballa. Här är vårt recept: Häll en tesked bockhornsklöverfrön kopp kokande vatten och låt stå i cirka fem minuter eller tills vattnet blir något och förvärvar arom(

te har en söt smak som påminner om lönn).Marta fann att några koppar av detta te är mycket användbara i perioder då mjölken inte räcker. Några mödrar rapport som ger bäst resultat «mormjölk» te, en av ingredienserna som även omfattar bockhornsklöver och andra teer kallas i litteraturen som fitoterapevticheskoy stimulerar flödet av mjölk. Huruvida dessa teer hjälper fysiskt eller psykiskt är inte viktigt. Så försök - slappna av och njut av.