jod

Egenskaper: nödvändig för normal funktion av sköldkörteln. Under det normala underhållet av en körtel genom en jod dödar han en skadlig mikroflora som cirkulerar i blod. När sköldkörteln inte kan få tillräckligt med jod kan en person utveckla goiter. Om sköldkörteln är nedsatt från barndomen eller tidig tonåren, hypofysen förblir svag, som ett resultat kan ge hämmad tillväxt och psykiska funktionshinder. Om bristen på jod i kroppen kombineras med brist på kalcium, är bildandet av njursten möjligt. Det är mycket viktigt att ta hänsyn till att bristen på jod i kroppen påverkar intellekt och mentala förmågor.

Bristen på jod i kroppen hos en kvinna kan även leda till infertilitet. Om föräldrarna har allvarlig brist på jod och kalcium, kan de födas döva barn. Därför borde gravida kvinnor och dsp i spädbarn och tidig vuxenhet inte sakna mat som källa till jod och kalcium, annars kommer deras tillväxt och mental utveckling att avbrytas. Så överväga yoga, och de lyckades få visdom 31 de senaste 1000 åren.

Forskaren IL Arshavsky påpekar också den viktiga rollen av jod under graviditeten;han tror att "moderhormonet sköldkörteln, går vidare till vävnader i embryot, har en direkt inverkan på dem och därmed ger processer för att forma. Avsaknaden av hormonet genom att avlägsna maternell sköldkörtel( eller brist på hormonet vid jod brist) orsakar embryonal död på grund att stoppa eller nedsatt differentieringsprocesser "(" Develop Physiology Essays ").

bör betonas att en brist på jod i organismen kan ackumuleras med en brist på jod i orten, dricka klorerat vatten( dvs. K. Klor orsakar betydande jod förlust) vid frekventa sjukdomar, minskad energi och kropp uthållighet under nervös spänning och överdrivet fettreserver, med ökad strålning. Kompensera det i ett tidigt skede kan vara särskilt med hjälp av - tillsammans med andra förebyggande åtgärder - krävs iodized salt och livsmedel som innehåller jod, men samråd med endokrinolog.

Källor: rädisa( men kom ihåg att det inte kan användas med patienter med njure), sparris, morötter, tomater, spenat, rabarber, potatis, ärtor, jordgubbar, svamp, sallad, bananer, kål;äggula, lök, frön av äpple, persimon, tång, skaldjur, iodized salt. D. Jarvis föreslår gravida kvinnor obligatoriska två gånger i veckan genom att tillsätta en droppe( med en vikt av 65 kg) Lugols lösning( jod lösning i vattenhaltig kaliumjodid lösning) i en sur juice eller vatten( från 2 h. Skedar naturlig äppelvinäger( innehållande kalium) och 2 timmar. honung).Med en vikt av över 65 kg bör tillsätt 2 droppar jod. Höj inte dosen av jod i vilket fall som helst!