Bröstberedning för utfodring

Ju mer noggrann du tränar dina bröst och bröstvårtor under graviditeten, desto mindre komplikationer kommer att ligga under utfodringsperioden.

Härda bröstet.
Daily, en morgontoalett, kasta en douche för bröst, hennes tvättlapp torka i en cirkelrörelse( vänster bröst - medurs, höger - motsols) och över hela ytan av bröstvårtan till botten av bröstet. Efter duscha, torka bröstet med en handduk.
Besök mammolog.
Speciellt om du märker gulaktig och / eller spotting från bröstvårtor, om du lider av regelbunden värk i smärta. Eller, om bröstet ökar ojämnt, finns det höjder och / eller fördjupningar på den. Oroa dig inte om du känner att bröstets hud kliar: körtlarna blir större, förbereder sig på att producera mjölk och sträcker huden kan klia. Använd i detta fall krämer mot streckmärken.

Tvätta bröstet med en torr tvättduk lätt medurs, undvik mol och bröstvårtor( minst 50 varv).Om huden på bröstet är för mjuk och tolererar inte torrslipning kan först torkas av med en fuktig svamp i medurs riktning( åtminstone 50 gånger vardera), sedan torra med en handduk, vid samma tid( och inte mindre än 50 gånger) genom att massera medurs.

Nipples användbar massage( endast om det inte finns någon risk för missfall!), Borsta dem med vitamin E( oljelösningen) steril olivolja, persika, eller solrosolja. För detta görs en burk vegetabilisk olja på ett vattenbad, tidigare täckt med ett sterilt dubbelbandage och fastsatt med ett elastiskt band. Den steriliserade oljan skall hällas med droppar, utan att bandaget avlägsnas. Du kan också använda en baby eller massagekräm, salva av kalendula.

särskilt viktigt att massera inverterade, platta bröstvårtor, dra bort dem medurs försiktigt rycka och dra i dem - mycket försiktigt, ca 5 minuter per dag. Tvätta bröstet med kallt vatten. Gör det varje dag under hela graviditeten.

För 3-4 månader av graviditeten, köp en gravid kvinnas bh för en storlek större än din vanliga. Och i den sjätte månaden - en större storlek mer. Köp endast linne i butiker för gravida kvinnor eller på apotek. Det finns åtminstone viss garanti för att linan uppfyller kvalitetsnormerna och har den nödvändiga graden av stöd. Om bröstet inte är tillförlitligt "säkrat" under graviditeten, kan det förekomma sår efter födseln. Köp inte en stor bh "att växa".Koppar ska passa tätt mot huden och stödja bröstet väl. Använd speciella bras på eftermiddagen och för sömnbarn nattbrasar för gravida kvinnor eller speciella toppar.

Inuti bromsen är det bra att sätta packningarna på en grov duk för att massera bröstvårtor samtidigt.

Prova den bästa träningen bröstvårtan bh skär i en cirkel och dra den genom bröstvårtan, så att bröstet och var i en form och bröstvårtorna "praktiseras" friktionen av kläder.

Det är mycket användbart att hålla dina bröst öppna dagligen, särskilt i morgonsolen.

Ungefär 5-6 månaders graviditet, registrera för kurser om förberedelse för förlossning och naturlig utfodring. Här kommer du att få veta allt om amning och hur man övervinnar laktationskriser och mjölkstagnation. Foder bara instinktivt delvis, han behöver också lära sig. Och också - kunna undervisa detta barn.