Behandlings- och profylaktiska vattenprocedurer

De flesta tror att i motsats till läkemedel ger vatten inte biverkningar och kan inte skada. Behandling bör dock startas med försiktighet. Det bör ta hänsyn till den allmänna hälsa och ålder, samt en benägenhet att olika per

bolevaniyam. Om till exempel, ofta sjuk människa börjar behandlas med vatten, dök in i hålet, är det osannolikt att leda till positiva resultat.

till din kropp måste du lyssna och försöka att korrekt bedöma sin förmåga: om vissa förfaranden, såsom att hälla i stället för lättnad ger ingenting annat än problem, är det bättre att börja med något enklare, men från douches att ta ledigt när du närmar dig dem merinte redo. Utför inte härdningsförfaranden vid förkylning. Och i början av behandlingen ska du inte svamp sig med vatten under 14 ° C, särskilt om du är ung eller om du redan har någon kronisk systemisk sjukdom.

Kallvattenprocedurer bör utföras endast när kroppen är lite "kall" efter att ha gått, och inte när den fortfarande är varm. Men vi får inte tillåta fullständig kylning av huden, annars kalla vattnet inte innehåller mekanismer för värmereglering och kropp uppstår hypotermi, som är fylld med förkylningar. I händelse av att kroppen är överhettad, kommer en kall dusch att resultera i vasospasm.

När det gäller tidpunkten för vattenrening, då t ex kallt vatten innan du somnar bättre att inte använda, eftersom det starkt stärkande. Börja inte behandling efter hypotermi. Om du kom från gatan frysning, måste du först bli varm väl och först efter det gör vattnet förfaranden. Om du känner dig trött måste du först vila och fortsätt sedan till hydroterapi.

Efter en kall dusch eller ett bad behöver du hela kroppen att torka ut och temperaturen stiger till normalt. Därför rekommenderar läkare efter proceduren att göra gymnastik eller gå.I det här fallet bör fysisk aktivitet vara minst en halvtimme.