Hygienisk grund för massage
massage måste också ha en tabell för att massera händerna höjd av 0,8 m och en längd av 0,6 m och en bredd av 0,35 m, lagerhållaren mjukt lager, första hjälpen-kit.
Massagekabinen ska vara utrustad med ett handfat med varmt och varmt vatten. Rummets yta bestäms utifrån beräkningen av 8 m2 per massage soffa och minst 12 m2 per massage terapeut.
Rumstemperaturen ska ligga inom + 20-22 ° С, relativ fuktighet - högst 60%.Tillräcklig belysning är viktig: massörens ögon är trötta snabbare än musklerna i masseringshanden och det leder till allmän utmattning. Normalt bör den lägsta artificiella belysningen på 0,8 m från golvet med glödlampor vara 75 lux och för lysrör - 150 lux.
Ventilationssystemet måste ge en 3-timmarsbyte av luft under 1 timme.
Krav på massan. Innan du tar en massage, ta en varm dusch. Under massagen ska patienten slappna av de masserade musklerna så mycket som möjligt( detta är ett av huvudkraven), utföra alla ytterligare instruktioner från läkaren och massageterapeuten.
Krav för massören. Massören ska sy en anatomi väl, den fysiologiska effekten av individuella tekniker och massage i allmänhet, grunden för traumatologi och terapeutisk fysisk träning. Vi måste noggrant övervaka händerna rena, förkorta naglarna, ta bort ringar före massage, armbandsur, för att inte skada huden på massagen. Innan du börjar massage ska du bekanta dig med patientens historia, klagomål, humör, särdrag hos den patologiska processen. Detta hjälper till att välja mottagningar, för att klargöra arten av deras beteende och dosering.
två grundläggande villkor måste följas för att säkerställa korrekt genomförande av den första massage - maximal avslappning av musklerna i masseras. Den mest kompletta muskelavslappningen uppstår när benen är böjda i lederna vid vissa vinklar. Det detaljerade tillståndet kallas det genomsnittliga fysiologiska viloläget. "Till exempel, i ryggläge för detta tillstånd uppnås genom att avleda den övre änden av kroppen skuldran 45, armbåge flexion till 110 ° och handleden vid 95-100 °;för det nedre i den bakre positionen på buken, genom att dra benet bort från vertikalt med 35 ° och böja vid knäleden i en vinkel på 145 °.Spänningen av musklerna hämmas av: kalla händer, grova( ryckiga) rörelser;Smärtan som orsakar smärta och kylning av kroppens oföränderliga delar.
Det andra villkoret för är den stabila positionen av den masserade delen av kroppen. För att göra detta behöver du ett fast stöd i form av en soffa, där området ska masseras. För att hålla Byxhäng i luft delar av kroppen massageterapeut bör använda rullar, väskor sin fria hand, och så vidare. D.
kvaliteten på massage till stor del beror på den användarvänliga, lätt läge massör! Den mest ekonomiska ställningen för honom kommer att stå med en asymmetrisk stödyta. Tyngdpunkten i denna position skiftar närmare ett ben, det andra benet, som är något bakåt, bibehåller kroppens balans. Denna initiala position under operationen bör variera för att belastas växelvis musklerna i båda benen och kombineras av sittposition. En viktig faktor i massagen är rätt rytm av massörens andning.
Det är en åsikt att massören måste ha en stor muskelsstyrka. Men det är inte styrka och förmåga att rytmiskt arbeta både höger och vänster hand, genomföra täta byten av grupp som arbetar muskler, samt god rörlighet i handleden och fingerlederna bygger på arbete massör.
Macca är skyldig att känna till och tillämpa vissa lagar biomekanik. Den första lagen, ju fler spärrar är involverade i rörelsen, desto mer muskler deltar i den. Med andra ord, involvera i arbetet bara de muskler som utför den avsedda massagemetoden.
Den andra lagen i är att använda vikten av benhävarmar, det vill säga för att förbättra effekten av att inte ta muskelspänningar, men kroppens massa.
Den tredje lagen i minskar för maximal tillämpning av bågförflyttningar i arbetet, eftersom vapenens rörelse i axiell riktning längs det horisontella leder till mer muskelbelastning än över buen.
Slutligen kvaliteten på massör arbete beror på nyanser av beröring, graden av utveckling av muskel mening som massös händer är hans "andra par ögon."
smörjmedel. Med fuktig hud och med en uttalad hårlinje används massagen av olika ämnen som gör huden mer halk och skyddar den mot irritation och skada. Talc har de flesta egenskaper. Det absorberar svett, gör nypet smidigt, orsakar inte irritation, signifikant mindre torkar dess porer än, till exempel vaselin. Talc förbrukas och en liten mängd( massören sätter bara fingrarna på fingrarna i det och gnider sedan över hela sin handflata).Det rekommenderas att använda talk när man utför "glidande" tekniker, det vill säga vid sträckning och partiell slipning.
Smörjmedel har nyligen använts för vegetabiliska oljor: kardborre, olivolja, cederträ, persika, etc. De, som ger effekten av kapipy, absorberas väl i huden, ökar dess turgor. I medicinska och idrottsliga former av massage används alla typer av uppvärmningsmedel. De förbättrar glid, främjar snabb hyperemi i huden och subkutan vävnad, minskar inflammation, smärta i det skadade området. De bästa av dem är kardemumma, ipplex, etc. Tekniken för deras applicering är enligt följande: På den massade ytan i mitten av massagesessionen appliceras ett tunt lager av salva, som sedan gnids in i huden med efterföljande massagetekniker. Vid behov, efter en massage, applicera ett torrt bandage eller komprimera.