Hur man reducerar kolesterol genom folkmedicinska lösningar

Sänkning dåligt kolesterol är en nödvändig förutsättning för varje person, särskilt näruppkomsten av dyspné, vilket minskar effektiviteten och andra ofördelaktiga förändringar.

ungefär en tredjedel av världens befolkning, är detta problem brådskande, eftersom högt kolesterol bidrar till uppkomsten av hjärt - kärl och cerebrovaskulära sjukdomar.

Förhöjt kolesterol: symptom, orsaker ^

Kolesterol är en organisk fettliknande substans som är en komponent av cellmembran. Det har inte egenskaperna hos lösliga i vatten, men lättlösliga i alkohol, och andra fetter. Den roll som denna komponent i organismens liv är mycket hög eftersom det, på grund av att dess aktiva deltagande, binjurarna producerar steroidhormoner.

Innan nämna begreppet högt kolesterol, bör du veta exakt vad är de tillåtna värdena för dess innehåll i blodet. Det är normalt, när kolesterolnivån är ca 5 mmol / l. Tillåten kan avvika något i ena eller andra riktningen, om en person lider av en sjukdom, såsom diabetes.

Högt kolesterol visas när snabb införsel av komponenten in i kroppen med mat, och vid det förstärkta inner syntes.

För produkter som förbättrar kolesterol inkluderar följande:

• fett kött, såsom fläsk, anka, gås;
• kokt och rökt korv;
• rik buljong med kött;
• ägg, speciellt äggulor,
• majonnäs och andra såser;
• mejeriprodukter med högt fettinnehåll, såsom grädde eller grädde;
• röd kaviar;
• mjölprodukter, särskilt kakor, pajer och kakor.

Det är också viktigt att notera att mängden kolesterol som kommer in i kroppen, beror på livsmedelsbearbetningsmetod. Till exempel, stekt mat är farligare än kokt och kokt.

på grund av ökad intern kolesterolsyntesen, som har en inverkan på dess innehåll i blodet:

• ålder( 50 år eller mer);
• postmenopausala kvinnor;
• leverinflammation och gallgången.

Högt kolesterol i blodet är farligt nog som det leder till sjukdomar såsom hypertoni, cerebral arterioskleros, kranskärlssjukdom, etc.

I samband med bildandet av aterosklerotiska plack förhöjda kolesterolIndex kan vara farligt för mänskligt liv. Efter plackbristning underlättar bildandet av en blodpropp, liksom de allvarliga konsekvenser, som inkluderar myokardinfarkt, hjärtmuskel njurar, hjärna, och mesenteriska trombos.

kampen mot detta vanligt problem innebär generella åtgärder för att sänka kolesterol, medicinering och specialmat. Rengöring fartyg från kolesterol utan medicinering är fullt möjligt, om vi använder de välkända traditionella metoder. Dessutom kan det vara mindre effektiva än läkemedel.

Hur man sänka kolesterolhalten i blodet hos folk rättsmedel: hemlagad recept ^

Det finns en hel del användbara nationella recept som kommer att bidra till att minska det onda kolesterolet. För att välja lämplig metod, måste du hitta de mest populära recept.

kolesterolsänkande

havre havre och havremjöl är ensam dietary och medicinsk mat.

• att förbereda hjälp av havre, måste du tvätta ett glas havregryn och ångas dem i en termos. För en kopp havre rekommenderas att ta en liter kokt vatten.
• resulterande blandningen på morgonen du behöver för att sila och ta på uppvaknande.
• Det är lämpligt att förbereda en ny buljong dagligen.

Efter 10 dagar efter att ha ätit ett avkok av havre, faller kolesterolhalten i blodet nästan dubbelt. Dessutom, tillståndet i huden förbättras markant, avlägsnar kroppen aktivt skadliga ämnen.

Minskar kolesterol med grapefrukt

Grapefruktjuice anses vara mycket effektiv vid kontroll av antikolesterol. Vidare har användningen av grapefruktjuice reducerar tryck, förebyggande av cancer, etc.

Läkare rekommenderar att äta grapefrukt enligt följande:

• hälften av frukten rekommenderas att äta en timme efter frukost,
• andra halvan - en timme efter lunch.

kolesterolsänkande

betor Sockerbetor, nämligen bets kvass är en stor hjälp i kampen mot detta problem. Cook rödbetor kvass kan vara i enlighet med följande recept:

• måste först rensa några betor fruktskal och hacka dem fint julienne.
• Sätt sedan en del av den hackade beten i en tre-liters burk så att den fyller upp till hälften. Häll kokt med kallt vatten till toppen.
• Bank bör placeras på en sval plats och vänta på starten av jäsningen. Så snart jäsningen började är betet kvass redo för konsumtion.

Det rekommenderas att ta ett glas av denna drink per dag. Sänka kolesterol

citron

till anti-kolesterolbehandling var effektiv, måste du förbereda en blandning av citron, vitlök och pepparrot.

• alla ingredienser du behöver för att ta 250 g
• citron, vitlök och pepparrot måste vrida i en köttkvarn och tillsätt 700 - 750 ml vatten.
• Insistera på en dag i kylskåpet. Mottagande
• komposition för blodrening bör utföras i enlighet med följande schema: matsked blandningen under 30 minuter innan en morgon- och kvällsmål. Det rekommenderas att fånga det med honung.

kolesterolsänkande

gurkmeja gurkmeja - kryddan som skyddar mot åderförkalkning. Dess systematiska användning kommer att bidra till att signifikant minska kolesterolhalten i blodet. Det rekommenderas också att använda roten av gurkmeja.

Det finns inga speciella indikationer på användningen av denna krydda. Det mest effektiva sättet är att lägga till gurkmeja till din mat.

Sänka kolesterol med vitlök

Vitlök är en av de bästa produkterna som hjälper till att bekämpa detta vanliga problem. Baserat på denna produkt kan du förbereda en mycket effektiv tinktur.

recept för dess framställning är enkel nog:

• nödvändig galler rengöras chef för vitlök.
• Tillsätt vitlök i en halv liter vodka, stäng den väl och placera den på ett mörkt ställe.
• Insistera på 10 dagar. Det rekommenderas att skaka tinkturen varje dag.
• När vitlök tinktur är klar, är det rekommenderat att sätta i kylskåpet och ta 2 gånger om dagen i 15 droppar.

kolesterolsänkande ingefära

• för att göra kolesterol problem rekommenderas att konsumera 2 gram ingefära per dag.
• Ginegrol som finns i ingefära, förhindrar vaskulär ocklusion, bidrar till dålig omvandling av kolesterol till gallsyror.

att förbättra tillståndet av blodkärl, är det rekommenderat att använda ingefära med mat.

Sänka kolesterol

honung Honung och kolesterol - de värsta fiender som inte kan samexistera i samma miljö.Därför är det önskvärt att konsumera honung så ofta som möjligt. Ett mycket populärt recept på vaskulär rengöring är honung med kanel.

• i 2 matskedar honung behöver lägga till 3 tsk kanel.
• Blanda väl och tillsätt 2 koppar varmt vatten till blandningen.
• Drick en hälsosam lösning tre gånger om dagen.

Minska kolesterol med juice

Frukt- och grönsaksjuicer är perfekta verktyg för behandling mot kolesterol. Experter rekommenderar inte att köpa juice i butikerna, och rekommenderar att göra dem hemma strax före mottagningen.

• juice som är mest effektiva: vattenmelon, ananas, rödbetor, grapefrukt, päron, vindruvor, squash, morot, gurka, etc.

Sänka kolesterol med örter

mycket hög prestanda i dag anses naturläkemedel som består av johannesört, en mor-och styvmor, fänkålsfrön, åkerfräken, jordgubbar torra frukter och Hjärt( i lika proportioner).

• Alla örter häll upp ett glas kokande vatten och dra i 20 minuter.
• rekommenderade infusions filter och ta 1/3 kopp tre gånger om dagen i 30 minuter före måltid.

Behandlingsförloppet med växtbaserade samling - 1 månad.

Diet för högt kolesterol ^

Högt kolesterol är vanligast bland fans av fet, stekt och söt. Följaktligen är en anti-kolesterol diet att begränsa och till och med eliminera alla skadliga produkter. Det är mycket enkelt att göra en diet varierad med hjälp av hälsosam mat.

Grundläggande dietregler:

• som sallader;
• gör minst 2 fasta dagar per vecka, med avkok av hundros och svartbärbär;
• försöker äta mer frukt och grönsaker.

Dessutom måste du vara uppmärksam på produkter som reducerar kolesterol. Dessa inkluderar:

• Havre. En skål havregryn på morgonen bibehåller absorptionen av skadligt ämne under hela dagen.
• Olivolja. Det är önskvärt att använda det i sin rena form för 3 matskedar om dagen.
• Avokado rekommenderas att läggas till sallader.
• lax.
• Kokta bönor.