Salt havet
Våra förfäder använde oraffinerat havsalt för mat. Ett sådant salt innehöll nästan hela det periodiska bordet( i havsvatten - mer än 40 kemiska element i en löslig form).Idag används detta orefinerade salt endast som ett läkemedel, det kallas polygalit.
Renat mat havsalt, som i vår tid kan köpas i många butiker, är naturligtvis inte längre botemedel, men det är ändå mycket mer användbart än vanligt salt.
Vilken annan än natriumklorid finns i havssalt? Ett innehåll i det:
• Natrium, som deltar i aktiveringen av matsmältningsenzymer, normaliserar blodtrycket. Bristen på natrium i kroppen leder till uttorkning av kroppen och bildandet av rynkor.
i klor, som är inblandad i bildandet av magsaft, bildandet av blodplasma, aktiveringen av enzymer.
• Kalcium, som vår kropp behöver behålla muskelarbete, bygga, ben och bindväv, blodproppar, stärka cellmembran. Kalkbrist kan utlösa utvecklingen av hypertensiva kriser, graviditetstoxicitet, håravfall.
• Kalium, som reglerar vattenbalansen i celler, förbättrar metabola processer, gynnar tillväxten av nya celler, är nödvändig för normal funktion av hjärtmuskeln och skelettmusklerna. Brist på kalium orsakar spasmer och atoni av muskler, nedsatt blodcirkulation, försämring av välbefinnandet.
• Fosfor, som är en byggnadsdel av cellmembran. Bristen på fosfor leder till osteoporos.
• Magnesium, som förhindrar utveckling av allergiska reaktioner och är nödvändig för att andra mineraler och vitaminer ska kunna assimileras av kroppen. Bristen på magnesium leder till utvecklingen av rickets hos barn och hos vuxna - till kränkningar av blodcirkulationen och utvecklingen av hjärt-och kärlsjukdomar.
• Mangan, som är involverad i bildandet av benvävnad och stärker immunförsvaret. Bristen på mangan orsakar cirkulationsstörningar och försämring av kroppens allmänna tillstånd.
• Zink, som är involverat i bildandet av immunitet och upprätthållande av sexkörtlarna. Zinkbrist kan leda till infertilitet, förlust av sexuell aktivitet, nedsatt immunitet, hudsjukdomar, utveckling av anemi och till och med tillväxten av tumörer.
• Järn, som är involverad i transport av syre och processen att bilda röda blodkroppar. Dess brist leder till störningar av alla vitala funktioner i kroppen.
• Selen, som har antioxidantegenskaper, förhindrar onkologiska sjukdomar, ökar kroppens försvar.
• Koppar, vilket är nödvändigt för att kroppen ska kunna läka blodet. Brist på koppar i kroppen leder till utvecklingen av anemi.
• Silikon som hjälper till att stärka vävnaderna och ger elasticitet åt våra kärl.
• Jod, vilket är nödvändigt för att sköldkörteln fungerar normalt. Brist på jod i kroppen försvagar immuniteten.
och havsalt betonar den unika smaken av en produkt och gör disken mer öm och doftande.
Stor- och medelhavssalt används för att förbereda de första rätterna, som läggs till kokande vatten under tillagning av grönsaker, pasta, ris;för konserveringför saltning av fisk.
Litet salt är mer lämpligt för användning i färdiga rätter och direkt vid bordet.
Så om du bestämmer dig för att ersätta det vanliga saltet på ditt bord med salt, kommer din kropp bara att vara tacksam för dig!
I dag uppträdde en ny produkt på hyllorna: en blandning som heter "Havssalt med örter".
Denna blandning består av havsalt, örter( vanligtvis lök, basilika och persilja), tång och kryddor. Nutritionists rekommenderar att man använder det istället för salt som kryddor för vilken maträtt som helst, eftersom denna blandning hjälper till att avlägsna överskottsvätska från kroppen och bryta ner fetter.
och läkare ger även detta råd: om du lider av njursjukdomar, högt blodtryck och andra sjukdomar som åtföljs av vätskeansamling i kroppen, ta en tesked av denna "magiska" kryddor inuti, som en medicin.
Vad är fortfarande en bra blandning av havssalt med örter? Självklart, havsaltet självt, det här är klart för oss alla. Men jag tror att närvaron av tång i denna blandning är av liten betydelse. Varför behöver vi tång i vår kost?
Seaweed är en produkt som tar nästan den första platsen i mättnaden med mineralämnen. Bruna alger innehåller 80 gånger mer magnesium än några grönsaker. Svarta alger är 14 gånger rikare i kalcium än mjölk. I rödalger är 30 gånger mer kalium än bananer, och antalet järn de är 200 gånger större än betor. Brownalger är mycket rika på fosfor, och protein( protein) i dem är dubbelt så mycket som i vissa kötttyper.
Dessutom marina alger är närvarande, vitamin A( normaliserar celltillväxt i kroppen), vitamin B( stödja nervsystemet och föryngrar huden) och askorbinsyra - vitamin C( stärker immunsystemet).Specialister noterar att äta tang hjälper till att neutralisera påverkan på kroppen av cancerframkallande ämnen.
Men oavsett salt du använder, borde du fortfarande använda det i måttlig ordning, som läkare med rätta råder.
Och med kvinnor vill jag prata lite mer om havet saltets hemligheter på vårt bord.
Kära läsare! Varje värdinna ska kunna salt inte bara korrekt, men också utsökt! Om hälsosam mat på bordet kommer inte att orsaka ditt husdjur önskar omedelbart att äta hela plattan bottnar, kommer något gott inte ta god näring. Jo, som min mormor brukade säga, "det är nyttigt att i munnen på klättrat" (dvs vad som äts med god aptit).Och jag håller helt med honom! För att förbereda "du diskar var inte bara användbara, men också munvatten, jag vill ge dig några råd.
«Salty" Regler
• Sallader salt innan vattnet deras vegetabilisk olja - salt är svårlöslig i olja. Om du redan klädd salat, kommer saltet att vara kvar i det stora kristaller.
• Köttbuljong måste saltas innan köttet slutar, annars köttet i det blir tufft.
• Grönsaker och fiskbuljonger saltas omedelbart efter kokning.
• Om du överdriva soppa, dopp i det innan protokollet från slutet av matlagning för 5 gasväv påse med ris - ris "ta" överflödigt salt.
• När du koka pastan har saltvatten vara innan du doppa dem i kokande vatten eller pasta kommer att hålla ihop, även om du spiller dem väl med vatten efter tillagning.
• Vid kokning saltas potatisen omedelbart efter kokande vatten.
• När stekning potatis salt, när den är nästan klar, och det skivor lätt brynt på båda sidor. Om du saltar det tidigare kommer skivorna att bli mjuka och obehagliga.
• Kött är inte saltat vid kokning alls - vilket salt som helst dödar den piquanta smaken av denna grönsak.
• Köttet saltas i friteringsprocessen, annars kommer det att förlora juice och bli tufft.
• Fisken behöver salt i 10-15 minuter innan tillagning och vänta tills saltet absorberas väl ihop
så att den inte kommer att falla sönder under tillagningen.
• Halva färdiga saltprodukter under stekningsprocessen.
• Dumplings, dumplings, dumplings saltade i början av tillagningen.
På något sätt traditionellt när man pratar om matlagning är det vanligt att dela recept för nya läckra rätter. Vad rätter skulle du rekommendera jag inte ens föreställa mig - eftersom vi med dig talar vi bara om hur man pickle mat. .. Men tradition är tradition! Och de kan inte brytas. Så jag ska berätta om. .. te och kaffe. Ja, det handlar om te och kaffe, men inte enkelt, som vi alla är vana vid, men om salt. Lotion
med havssalt
lotion används för så kallad "final" ren hud, det vill säga - efter huvud sanitära förfaranden. De hjälper till att återställa det skyddande syra skiktet i huden, och alkohol lotioner också avfetta det.
Låt oss nu lära oss hur man gör lotioner och tonics oss själva och välj vilken som passar din hud.
rengöringslotion för torr hud
blanda två koppar björk juice med en tesked havssalt och en matsked honung. Rör väl, dra och tillsätt 25 ml medicinsk alkohol.
Havssalt
En berömd författare sa en underbar fras: "Skönhet är en fruktansvärd kraft;och genom åren blir det alltmer fruktansvärt! "Det var förstås ett skämt. Men om vi inte vill att vår skönhet med åren "det blev värre," som vi behöver bara skönheten i sin kontinuerligt stöd, vårda.
Och hur är det bäst att hylla och värna om? Självklart, med hjälp av havssalt! Cleopatra visste det. Inte undra på att hennes favorit kosmetisk förfarande var en sådan mask:
200-300 gram havssalt blanda väl med ett glas grädde och cirkelrörelser appliceras på huden, börjar med tårna och upp till halsen.
Denna mask kosmetiker och till denna dag kallas masken av Cleopatra.
I allmänhet ingår havsalt traditionellt i många krämer, masker, tonics och lotioner. När du använder "salta" kosmetika, förbättras hudfärgen, porerna blir smalare, huden blir mjuk och flätig.
Men innan du bestämmer dig för att använda kosmetika med havsalt , måste du bestämma vilken typ av hud i ditt ansikte.
Det är väldigt enkelt. Tvätta noggrant, och en timme efter tvätt, flytta en bit silkespapper över ansiktet - "blandad typ av hud" panna, näsa och haka av
i skönhet recept ofta fortfarande som avsesVilken typ av typ är det? Blandad hudtyp - det här är när du har en stor del av huden är normalt, men på vissa ställen( oftast på hakan och på pannan) är huden oljig. Det är nödvändigt att ta hand om sådan hud enligt samma regler som för normal hud.
Tja, vi har bestämt vilken typ av hud, nu är det dags att lära sig hur man ordentligt bryr sig om det med hjälp av "salta" kosmetika.
Var ska man börja?
För att börja daglig hudvård, förstås, med rening. Tidigare löstes denna fråga för alla kvinnor( för att inte tala om män) enkelt och entydigt: att rengöra huden innebär att tvätta ansiktet. Sedan dess har kosmetikernas åsikter om den dagliga rengöringen av huden förändrats mer än en gång och från tid till annan ändrats radikalt. Spetsialis-.du rekommenderas att inte tvätta allt - bara att torka tonika och lotion hud, sedan rådde ännu att tvätta, utan tvål, sedan plötsligt kom tillbaka till tanken att tvål i allmänhet - var och en av vår hud. Omedelbart började tvister om vilken tvål som skulle väljas för daglig tvätt, och igen skiljer sig kosmetologernas åsikter. .. Generellt är experterna från oss, de fattiga, helt förvirrade!
Jag ska berätta lite hemlighet: idag var det modet att tvätta igen! Och om du har fet hud, måste du göra det med tvål. Om huden är normal eller torr, är det också bättre att tvätta med tvål, bara inte med vanliga, men med vätskan - det bryter inte mot syrabasbalansen i huden. Personligen är jag helt överens med denna trend i mode: Jag har aldrig lärt mig att göra utan att tvätta, för att uppdatera huden bara med lotion eller med tonic. Jag fortsatte att tvätta mitt ansikte, även när skönhetssalonger kategoriskt rekommenderade att inte göra det! Och jag råder dig att tvätta dig dagligen. Om du är redo att följa detta råd, föreslår jag dig ett recept på flytande tvål, vilket är perfekt för alla typer av hud.
inhalation med havssalt och örter
Inandning - inandning droger - i stället
vanligaste inandning - ånga dem och vi kommer att fortsätta.
För blandade inhalationer, ta en matsked havsalt och en matsked av lämplig växtbaserad samling. Allt hälls med kokande vatten, i fem minuter är det infunderat, då kan ångan andas.
Samling för att förhindra förkylningar
Sammansättning: Kalkblomma, trefärgad violett, elecampanrot, salvia, björkpinnar i lika delar. Ta en och en halv matskedar salt och en matsked havsalt per liter vatten.
Innebär antiinflammatorisk, antipyretisk immunmodulerande verkan i övre luftvägarna, har antivirala egenskaper, utövar en expektorant effekt.
Kontraindikationer: Individuell intolerans mot komponenter.
Collection för styrning bronko-pulmonell systemfunktioner
Sammansättning: Ålandsrot rot( 1 del), nässla( 1 del), marshmallow rot( 2 delar), hästhov( 2 delar), groblad blad( 1,5 delar), salvia( 1 del), timjan( 1 del), Ledum( 1 del), pinjeknoppar( 2 delar).Ta två matskedar salt och en matsked havsalt per liter vatten.
besitter antiinflammatorisk verkan på andningssystemet, flytande sputum, har slemlösande, hostdämpande verkan, ökar immunoresistance, förbättrar regenere bronko-pulmonell vävnad.
Kontraindikationer: med individuell icke-transport av komponenter.
-samling för att reglera funktionerna i det kardiovaskulära systemet
Sammansättning: Hjärt( 1 del), hagtorn( 1 del), valeriana rot( 2 delar), frö dill( 1 del), ringblomma blommor( 1 del), kalmus rot( 2 delar), knotweed( 2 delar).
förbättrar funktionen av det kardiovaskulära systemet, arbetet i hjärtledningssystemet, förbättrar cirkulationen och näring av hjärtmuskeln, stärker väggarna i kranskärlen, har en mild lugnande effekt.
Kontraindikationer: Individuell intolerans mot komponenter.
samling för ett blodtrycksreglering
Sammansättning: Hjärt( 2 delar), fänkålsfrön( 1 del), ringblomma blommor( 2 delar), cudweed( 1 del), blommor och frukter av hagtorn( 2 delar), valeriana rot( 1 del), kelp( 1 del), herdens väska( 1 del), häststångsfält( 1,5 delar).
Hjälper till att minska och normalisera blodtrycket, förbättra blodcirkulationen, minska vasospasmer.
Kontraindikationer: Individuell intolerans mot komponenter.
Collection för att reglera nervsystemets funktioner
Sammansättning: Hjärt( 2 delar), dill utsäde( 1 del), valeriana rot( 1 del), timjan( 2 delar), citronmeliss( 2 delar), cyanos blå( 1 del), blommorkamille( 1 del), anisfrön( 1 del), peonrot( 1 del).
Har en lugnande, vasodilaterande, anti-anfallsåtgärd;ökar motståndet mot psyko-emotionell stress, återställer utövandet av neuromuskulära impulser i det perifera nervsystemet.
Kontraindikationer: Individuell intolerans mot komponenter.
Collection för styrning centrala nervsystemet
Sammansättning: myntablad( 2 delar), Hjärt( 1 del), valeriana rot( 1 del), rölleka( 2 delar), groblad( 1 del), titta på en tre-sheeted( 1 del), violetttricolor( 2 delar).
främjar förbättring av cerebral cirkulation, reglerar det autonoma nervsystemet, förbättra cerebrala blodflödet som helhet, har anti-sklerotisk, sedering och analgesi-ziruyuschim åtgärder.
Kontraindikationer: Individuell intolerans mot komponenter.
Collection för att reglera nikotinberoende
Sammansättning: kalmus rot( 2 delar), valeriana rot( 1 del), timjan( 1 del), åkerfräken( 2 delar), mynta blad( 1 del), rölleka( 1 del), nässlanässla( 1 del), en serie( 2 delar), eukalyptus( 1 del), en tre-sheeted klocka( 1 del), salvia( 2 delar).
Minskar gradvis efterfrågan på nikotin, har en rengöringseffekt på broncho-lungsystemet.
Kontraindikationer: Individuell intolerans mot komponenter. För att reglera
alkoholberoende
Sammansättning: salvia, åkerfräken, centaury, Hjärt lämnar pepparmynta - lika.
Minskar längtan efter alkohol, reglerar störningar i nervsystemet, hjälper till att minska alkoholens berusande effekter på inre organ.
Kontraindikationer: Individuell intolerans mot komponenter. Samla
att förbättra aptiten
Sammansättning: kalmus rot( 2 delar), rölleka( 1 del), dill utsäde( 1 del), kummin( 2 delar), Artemisia ört( 1 del), titta på en tre-presenningsförsedda( 2 delar).
Förbättrar digestionen, främjar återvinning av enzymproduktion, utsöndring av magsaft, pepsin;ökar aktiviteten hos acidofila bakterier, utövar en regenerativ effekt på slemhinnor.
Kontraindikationer: Individuell intolerans av komponenter. Samla
att reglera kropps adaptogenic reaktioner
Sammansättning: Ålandsrot rot( 2 delar), nässla( 1 del), hagtorn( 1 del), höfter( 1 del), salvia( 1,5 delar), eukalyptusblad( 1del), lakritsrot( 2 delar), eleutherococcus root( 1 del).
Indikationer: för förebyggande av förkylningar och kroniska sjukdomar, med minskning av kroppens motståndskraft.
Kontraindikationer: Individuell intolerans mot komponenter.
att styra funktioner i huden
sammansättning: succession, svalört, nässlor, marshmallow rot, svart fläder, rölleka, björk knoppar, bark ek, Viola tricolor, valnöt valnöt blad - lika.
Det rekommenderas som ett generellt återställande, adaptogent, rengörande och hypoallergeniskt medel;gynnsam effekt på hudens funktioner, vilket hjälper till att rensa huden och dess föryngring.
Indikation: för förebyggande av eksem, psoriasis;för att rensa huden.
Kontraindikationer: Individuell intolerans mot komponenter.
I de tidigare kapitlen har vi redan talat om de positiva effekterna av aromaterapi på vår kropp, så jag kommer inte att upprepa. Jag råder dig bara att försöka alternera inhalationer med havssalt och fytoindikation, genomföra sessioner varje dag i minst två veckor. Då kan du själv se fördelarna med dessa procedurer!
Havssalt renar
kroppen från dåliga matvanor, eller helt enkelt med åldern i kroppen bygger upp till ett par kilo av farliga ämnen. Hur detta hända?
Vi blir alla sjuka från tid till annan. Och nu producerar våra sjuka inre organ giftiga produkter av metabolism - slagg eller toxiner. Slags går till blodet och lymfen, som i sin tur passerar genom hela vår kropp, "dumpa" slaggen redan i yttre foci.
Så det finns allergisk hudutslag och andra hudsjukdomar. Slimhinnan reagerar på "slivers" som kastas till henne genom rinit, tonsillit, bihåleinflammation. Lymfatiska vävnader är "presenterade" för oss av lymfadenit, tonsillit. .. Tja, och så vidare.
För att undvika alla dessa problem behöver kroppen rengöras regelbundet.
I princip är rengöring av kroppen ett helt harmoniskt system där det är väldigt viktigt att följa ordningens ordning. Till exempel, tills du har rengjort njurarna, är det ingen mening att slåss med stenarna i levern eller att börja rena blodet.
Men vi ska tala i dag bara om tarmrengöring och rengöring av främre och maxillary bihålor, eftersom det är möjligt och nödvändigt att använda havssalt i dessa rena kroppen.
havssalt Rivning
Rivning förfaranden gynnsam effekt på hela kroppen, skyddar mot förkylningar, hårdna, förbättra blodcirkulationen och stärker immunförsvaret.
• Blanda 500 ml vatten, 250 ml vodka, 20 droppar jod och 2 matsked havsalt.
• På morgonen efter att ha duschat, fukta en hård svamp( eller loofah) i denna lösning och gnugga hela kroppen.
• Efter proceduren ska du omedelbart bära, torka inte.
Skölj med havsalt bör göras dagligen.
«vanliga" havsbad
Husdjur havsbad utses vanligtvis nervös utmattning, sömnlöshet, smärta i leder, muskler, störningar i ämnesomsättningen och radikulit och för att förbättra tonen i hela organismen.
Det fulla badet kräver 1-2 kg havsalt. För att inte komma in i vattnet måste en mängd olika föroreningar, till exempel sand, hällas i en linnepåse och sätta påsen i ett bad eller hänga den under kranen.
Den bästa tiden för havsbad är på kvällen, 2 timmar efter middagen, 1-1,5 timmar före sänggåendet. Ta vanligen 10-15 bad, varannan dag, i 10-15 minuter vardera. Den optimala vattentemperaturen är 36-37 ° C.
dock svag, trött snabbt människor tar havsbad användbara på morgonen: de stärker, uppdatera, skapa ett gott humör, ökar effektiviteten. Morgonbad bör vara mer kallt - ca 33-34 ° C.
Att ligga i vattnet ska vara avslappnat och avkopplande, så att vattnet täcker kroppen. Försök hålla benen något ovanför stammen - den här positionen underlättar hjärtets arbete.
Användbara och medicinska egenskaper och sammansättning av naturligt havsvatten
Den helande kraften i havet är känd sedan antiken.Ännu före vår tid och Euripides( femte århundradet f. Kr.) och Hippocrates( det fjärde århundradet f. Kr.) pratade om havsvattenens helande egenskaper. Och Platon hävdade att havet läker alla mänskliga sjukdomar. Och detta är förståeligt: det var i havet, i världshavet, att livet började.
En av de mest övertygande bevis för livets uppkomst i moreyavlyaetsya det faktum att saltet av blod och andra kroppsvätskor från djur är ungefär densamma som den salt havs
vatten och innehåller ungefär samma proportioner. Forskare tror att djuren som uppträdde i havet, lämnade vattnet på land och bevarade saltets innehåll av saltvatten i deras blod.
Havsvatten har en markant terapeutisk effekt: det stimulerar de regenerativa processer i vävnaderna, och förbättrar elasticiteten i huden, har smärtstillande, antiinflammatoriska, absorberbara och antiseptiska egenskaper, Havsvatten lindrar smärta vid sjukdomar i rörelseapparaten, radikulit, polyartrit, stimulerar metabolismenprocesser i kroppen. Det har positiva effekter på nervsystemet: lindrar stress, trötthet, normaliserar sömn ökar vitalitet. Positiv effekt av bad med havssalt på kardiovaskulärsystemet noterades.
I gammalt Grekland menade ordet "halit" både salt och hav. Det här är ingen olycka. Havet kan inte vara salt. Havsalt utanför havsens energi förlorar sin magiska helande egenskaper.
Inom vetenskapen vanligtvis mätt salthalt antal gram salt som finns i ett kilogram av havsvatten. I allmänhet saltkoncentration( antal gram salt per 1 kg vikt av havsvatten) i barm av haven överallt densamma och den uppgår till ca 35 gram per kilogram. Men det här är bara i allmänhet. Faktum är att salthalten av vatten i olika hav är långt från att vara densamma. Till exempel, späder floden Neva vatten Östersjön, på grund av vilken koncentrationen av salter i viken av endast 4 g / kg - ca 10 gånger mindre än koncentrationen av salter i haven. Azovska sjön vattnet avdunstar per ytenhet i ett år mer än i Finska viken, och Don river späder salthalten i havet upp till 10 gram per kilo. Koncentrationen av salter i vattnet av Svarta havet två gånger mindre än i världshaven, och är bara 15-16 gram per kilo. Förresten, simma i ett hav av trevligare än i Hawaii, eftersom hälften bildade "salt kappa" irriterande torkad hud efter bad.
Men i vattnet i Döda havet saltkoncentration av ca 300 gram per kilogram. Allmänhet, vattnet i Döda havet - en lösning, som är närvarande nästan hela periodiska systemet. Tätheten hos en sådan "lösning" är tio gånger högre än densiteten av vatten. Detta förklarar det unika Döda havet vatten för att hålla fastigheten på ytan av kroppen, även om du är helt saknar simning färdigheter.
Havsvattnet innehöll också väldigt många viktigt att upprätthålla människors hälsa mikro: kalium, kalcium, magnesium, järn, brom, jod. Dessa ämnen tränger in i kroppen genom huden och har en positiv effekt på den.
• Kalium- och natriumreglera cellens näring och dess rening.
• Kalcium bildar cellväggarna underlättar överföring av nervimpulser, är involverad i blodproppar.
• Magnesium är aktivt involverad i cellulär metabolism, avkopplande musklerna.
• Brom slappnar av nervsystemet, är involverad i metaboliska processer i huden.
• Jod reglerar hormon metabolism, uppvisar en antiseptisk effekt på hud och slemhinnor.
Och nyligen har forskare funnit i havsvatten, och även en liten andel av vitaminer B2, B6, B12, C
Havssalt, lyfte ur havet djup, hela komplexet består mineralämnen, nyttiga och läkande effekter på kroppen.
Det finns många kända metoder för att använda havssalt för behandling av olika sjukdomar. Men låt oss börja vårt samtal med thalassoterapi, den mest njutbara och effektiv metod för behandling av sjukdomar med hjälp av havssalt.