Övergången från vanlig promenad till gymnastik
Glen Doman Institute har utvecklat ett antal specialövningar med hjälp av vilket barnet börjar behärska gymnastikelementen.
övning 1. rullande
ditt barn är redo att självförverkligande i denna övning, eftersom du hjälpte honom att göra något liknande när återstoden av programmet för det nyfödda barnet. Alla spinnövningarna från det passiva programmet var tvungna att förbereda honom för detta. Eftersom barnet, oavsett ålder, har lärt sig att rulle från buken till rygg och rygg, kan han anses vara redo för självständig övning av denna övning. Barnet måste göra det så ofta som möjligt.
Doman rekommenderar att man agerar som följer.
1. När barnet lär sig att rulla på egen hand, knäböj bredvid honom. Med båda händerna rullar
på sin sida och rullar sedan på, samtidigt som den rör sig längs bakom den på knäet. Därefter rullar du den till andra sidan och hjälper dig att ta den ursprungliga positionen.
2. När barnet lär sig att rulla av sig själv flera gånger i rad, sitta bredvid honom och börja rulla synkront. Efter att ha rullat flera gånger, ändra riktning och återgå till startposition. Låt barnet lära sig att rulla i båda riktningarna.
3. Gradvis öka antalet rullar utan att stoppa.
FREKVENS Starta med en rullning för
tio gånger om dagen. När barnet lär sig att rulla mer och mer utan att stoppa, minska gradvis antalet klasser till fyra. Under varje lektion ska barnet, utan att stoppa, rulla 4,5 meter på ett sätt och detsamma i det andra.
INTENSITET När ett barn lär sig att rulla
på egen hand, uppmuntra han gradvis att göra det snabbare och snabbare.
VARNING Eftersom barnet kan rulla mer och mer gånger utan att stoppa, börjar varaktigheten öka. Men sluta alltid innan han vill. Minsta dagliga varaktighet är 5 minuter.
Övning 2. Framåt
Nu är ditt barn redan utbildat nog för att utföra summerresultatet framåt. Huvudets vertikala svängning lärde honom att navigera i en situation där hans ben är över hans huvud och rotationsövningar utvecklade vestibulära apparater.
När barnet börjar gå i syfte att flytta från en plats till en annan och på så sätt föra i händerna på vissa objekt, är det redo att utföra ett kast framåt.
Du kan börja lära dig somersault från en mycket ung ålder.
Om barnet är ännu inte sex månader eller han kan inte gå försiktigt sänka ner huvudet på en mjuk matta och med en hand krypa huvudet och den andra håller höfterna försiktigt perekuvyrnite. Upprepa denna övning 10-15 gånger om dagen, och du kommer att lära barnets hjärna att navigera under sommarsalterna i rätt riktning.
När barnet börjar gå, fortsätt att lära honom "somersault" övningar. Vid den här tiden kan han redan vila sina händer och huvudet mot golvet och flytta in i denna position från en position som står på alla fyra. Nu behöver han bara skjutas lite. Du kan göra det genom att hålla den med ena handen på skinkorna, och den andra - med huvudet böjt.
Dessutom finns det två typer av hjälp. För det första, luta ytan över vilken det kommer att bli somersault, i en vinkel på 5-10 °.För det andra, erbjuda barnet att torka på gatan, på en grunt sluttning.
I båda fallen hjälper tyngdkraften.
När barnet har sitt huvud på golvet, hjälp honom att dra sina ben i händerna. Denna övning kommer att lära honom stansning av höfterna och balansering, så att han börjar somersault.
Som en följd av dessa övningar, kommer ditt barn lära sig att tumla vid en ålder av 16 IU
Lär ditt barn att böja huvudet så att när tumlande hakan vilade på bröstet. När han lär sig detta kommer all din hjälp att bestå endast i ett enkelt tryck.
av tyskarna, eller till och med tidigare. Och tro mig, han kommer gärna somersault runt huset.
Börja med en somersault( med hjälp) 10 gånger om dagen. När ett barn lär sig att somersault själv, låt honom göra det 15 gånger om dagen.
Först gör allt långsamt, vilket ökar hastigheten när ditt barn utvecklas. Efter att han lärde sig att somersault själv, uppmuntra han gradvis att göra det snabbare och snabbare.
Öka längden eftersom ditt barn gör mer och mer somersaults framåt kontinuerligt. Men sluta alltid innan han vill. Minsta dagliga varaktighet är 5 minuter.
Övning 3. Gå längs strålen
Utvecklingen av den vestibulära apparaten, i kombination med gångförmågan, förberedde ditt barn för träningen.
Se till att strålen är placerad på ett säkert ställe, eftersom ditt barn, när de klättra på det, inte vill komma ner.
Genom att hjälpa honom kommer du gradvis att uppnå att han kommer att börja gå på egen hand.
Barnets fötter måste nödvändigtvis vara barfota. Inga strumpor kan ge den nödvändiga vidhäftningen till strålens yta.
1. Rita först en remsa av 10 cm bred med 20 cm längd på golvet. Leka med barnet - vem bland dig kommer att kunna gå längs denna remsa, aldrig "falla ner".
2. Ta en träbalk som mäter 5x10 cm och en längd på 2,5 m och lägg den på golvet med den sida som är 10 cm. Nu kan du och ditt barn gå
på båda sidor. Gå inte i sidled och håll handen, annars lär du inte att gå på egen hand.
Självklart bör du noggrant övervaka sina handlingar och vara redo att komma till räddning i tid. Du kan sätta strålen parallellt med väggen och flytta några centimeter från varandra så att barnet kan lita på det om det behövs.
Kom ihåg: håll barnet vid handen, låt inte utveckla sin egen vestibulära apparat!
Börja med 10 gånger om dagen, varje gång passerar strålen längs hela längden.
Intensiteten regleras av övergången från att gå längs en dedikerad remsa av golv för att gå på en stråle som sitter på två lådor. När ett barn lär sig att gå på egen hand, uppmuntra honom att göra det så snabbt som möjligt.
Övningen utförs i tid så länge som nödvändigt för att passera strålen i ena änden. Stanna alltid innan barnet vill. Minsta dagliga varaktighet är 5 minuter.
Den totala varaktigheten för det aktiva balansprogrammet: tre övningar om 5 minuter vardera.
I detta utvecklingsstadium är ditt mål att förbereda barnet för mer komplexa aktiviteter, som gymnastik.