Нега косе
два пута дневно прати ноге са топлом или хладном водом и сапуном да подмазује кожу са посебним кремом за стопала.Сигурно ћете се осећати свежије после једноставног масажу хард пешкиром: ногу од прстију до и масажа енергична, и колена и кукова слабији.
Неке препоруке за оне који имају вене на ногама проширили су се.Масажа - само уз дозволу доктора.Ако имате пуно да стојите током дана - радите бендовањем стопала са еластичним завојем.За спречавање, лежи после рада 15-20 минута са подигнутим ногама.Када се појављују венски чворови, продужите остатак до 30-45 минута.
И овде је рецепт којим се може брзо уклонити дана рада умора: брисање ноге комад леда који садржи минт екстракт.Или направите контрастна купка: 5 минута у топлој води и 10 секунди у хладној води.Када су ноге "бузз" од умора, добићете купатила инфузију мешавине нане, конопље, и зова.А онда масти ноге с кремом.
Када трљао је упаљену кожу на стопалима лепог хладном купатилом са Добијање есенције од борових иглица или камилица.
Ако ваши пете и испуцала грубост коже, након Хот Фоот кади, у који је додат 2 кашичице соде, стави облог на петама од лука.Пире лук ставити на пети, затворен са пластичну фолију и залепите горе ноћ.Ујутру опрати лук, пету пажљиво очистити са пловућцем и намазан масти кремом.Обично су 2-3 процедуре довољне.
Такође се препоручује да раде свакодневно на ноћном сода купатилом( 30 г соде до 10 литара воде).Ако коже рогова, сапуница кроз влажан дан пете сапуном и оставите на 5 до 10 минута, а онда утрљајте у кожу са Пловућац и испрати сапун.После тога, проширите пете кремом стопала.
Добра омекша кожу и ублажити сврбе купатила коже са квасцем скроб, пивског.Они стављају 30-40 г на 10 литара топле воде( 36-38 ° Ц);трајање поступка је 30-40 минута.Крута
могу омекшати кожу крилу биљно уље са додатком лимуна или сока од наранџе у односу 10: 1.Нанети смешу 20 минута, испере топлом водом, а колена су подмазани хранљиву крему.Када Знојење
ноге урадити преко ноћи дневној купку течног храстове коре( 50 до 100 г по 3-5 л воде) или инфузијом жалфије и коприве( 50- 100 г мешавине на 3.5 Л воде).Још једна инфузија - од коре беле врбе, менте или зова.Осим тога, препоручује се за четири недеље узимати инфузију жалфије и коприве( 15 г сувог лишћа на 0,5 Л воде) два пута дневно за 1/4 цуп.Добар ефекат даје со, Пут два пуне прегршти посуду за воду и потопити стопала у 10 мин за-
је попрскати пудер или маст са кремом за стопала.Уместо соли, можете залити чашу сирћета у слив.
Стопала стопала морају нужно бити добро одржаване.То ће утицати на ваше благостање, али ће вам истовремено дати поверење.Покушајте да уради педикир : треба да пару ноге у води или инфузију биља( камилица, нана, невен, жалфије), да би се уклонио жуљеве, грубу кожу.Нокти у прилогу прекрасан облик: уклонити или померен кожу око, ако је потребно, може бити обложена лаком.Обрезивање нокте, не се сузи, у супротном нокат ће расти у прст.Након педикир кожу треба подмазати са посебним кремом за ноге или било хранљиве креме.
Отклоните старе цаллусе помоћ вруће купке за ноге.Додати воду, соду бикарбону( 1 кашичица на литар воде), камилица или игле, а на пукотине у стоп коже - тинктура од невена( 1 кашика инфузије на литар воде) или мангана-соур калијум пинцх то водено купатилопостао розе.Након пари лагано утрљати на калус са Пловућац, а затим нанесите на кожу посебну крему за ноге или било који хранљиве креме.
Ако ноге расту длаке, тада, као што је већ поменуто, корисно је једном већ два или три дана да их обрисати са сапуницом четком натопљеним у водоник пероксида 3%, и( дневно) - Пловућац, а затим подмазати крему.Понекад
близу палца се формира болно «костију». Најчешће се јавља код жена и доводи до доста патње.
Многи кривице у изгледу "кости" акумулације соли, гихта и не знају да је то последица и манифестација унакрсног флатфоот.
узрок унакрсног Флатфоот је наследна слабост лигамената-мишићног система.Допринети његовом развоју прекомерне тежине, преношењу тежине, чврстим и уским ципелама.
верује да ће, ако се отарасиш "семе" може бити обилно их подмазивање са тинктуре јода, раствор за безбедност жилетом у сирће, па чак и паковања урина.Ово мишљење је у супротности са истином, јер такво "лечење" изазива само болне промене на кожи, све до њеног улцерације.
еасе бол, побољшавају проток крви да заустави свакодневно топле( 36-37 ° Ц), фоот купке са додатком морске соли, соде бикарбоне или Судс трајању од 10-15 минута.Брисање осушите стопала после купања и намазати кожу хранљиву крему, до неке вежбе за јачање апарата ноге мишићно-лигамента: прсти да зграбе мале предмете, протежу се палчеве обе ноге гуменом траком, поднијети захтјев у свим зглобовима стопала и скочног зглоба.Само-масажа стопала и ногу такође ће побољшати снабдевање крвљу, ојачати мишиће, ублажити бол и умор.Миловати, трљање, гњечење до од прстију ка пети табанима стопала и зглоба колена на унутрашњим и задњим површина тибије.Код сталних болова у "костима" прописују се физиотерапеутске процедуре.
Покушајте пажљиво одабрати ципеле.У почетној фази болести, можете носити масовну обућу - велику потпуност, са проширеним ногама.Са напредовањем деформације препоручује се уметање ципелу протетика рачунање са попречним и уздужним лукова.Урезе се стављају у обичне ципеле, које треба да буду већи, дубоки, са везом.Када су индивидуалне карактеристике заустављања или изречена деформације кривине прстију треба да се носи ортопедске ципеле.