Дијета неплодност

Фруктоза је најбољи пријатељ сперматозоида.Воћни шећер је од суштинског значаја за њихово сазревање.Ако укључите чоколаду, поморанџе, грејпове и посебно жуте слатке јабуке, сперматозоиди ће постати мобилнији.Не смемо заборавити на лимоне који садрже лимунску киселину, која активно учествује у биокемијским процесима и продужава живот сперматозоида.

Али активност могу да морска храна богата цинком, селеном, молибдена, - шкампи, лигње, крабе.Нарочито руски - Фар Еаст: у свом месу акумулира хемијски елемент германија, који је богат на приморском пољу.

разлог за смањење "квалитет и квантитет" такође може да буде недостатак бакра, што значи да треба јести богата у том елементу од бобица.
Доприноси концентрацији сперматозоида као антиоксиданта као ликопена, који се налази у парадајзу.Иначе, он је превентивни агент против запаљења простате.И наравно, човек треба да прими храну довољно висококвалитетних протеина.

Сазревање јајета у великој мјери зависи од присуства у фосфолипидима хране - супстанцама које садрже фосфор.Класичан производ, који их садржи, је масно уље.Није неопходно да је купите у апотеци, довољно је укључити било коју мастну морску рибу у исхрану.

Али купус( свеж и туршије) је богат витамином У, способна да стимулише активност материце и нормализује менструални циклус - и то је неопходан услов за конципирање.

Када неплодност је корисно јести семенке сунцокрета, семенке сусама и матице( цинк), Цитрус( витамин Ц), смеђи пиринач, пасуљ, зобено брашно( Б витамини), соја, бадеми и хлеб од пшеничног брашна( магнезијума).

Али конзумирање велике количине алкохола омета апсорпцију витамина Б, цинка и гвожђа, који су важни за успешно зачеће.
Што се тиче меса и млечних производа, жена која жели да затрудни треба да се боље држи у њима.Велика количина протеина може бити запечаћена плашт фоликула, а у правом тренутку, неће упали - то доводи до формирања цисти.