Људски респираторни систем
Респираторна техника за нишу
Ауторство следеће дисајне технике припада јапанском професору Катсуџу Нисхи.То је елемент јединственог здравственог система чији је циљ мобилизација унутрашњих ресурса људског тела у борби против најтежих болести.Специфичност ове технике је систематски приступ, заснован на идеји да је људско тијело јединствени систем у којем је све повезано.Због тога, методе усавршавања здравља треба усмеравати не на појединачним деловима, већ на телу као целини.У процесу развијања његових метода, Ниши се ослањао на древне источне здравствене системе и на достигнућа модерне науке у области превенције и лијечења различитих болести.Систем Ницхе је ефикасно средство за продужавање младости, лечење болести и обнављање здравља.
Са становишта Нисхи, сваки организам је обдарен природом са потенцијалом да одржи своју државу и да се носи са различитим болестима.Али у условима глобалних вањских и унутрашњих преоптерећења организма модерног човека, природна исцјелитељска сила организма је исцрпљена.Стога је неопходно да их подржимо и помогнемо ефикаснији рад.Али да би се постигао овај циљ неопходан је само природним методама, с обзиром да сваки спољашњи утицај доводи до промјена у функционисању система.
На процесу дисања, Нисхи изгледа некако неконвенционалан, верујући да човек дише не само са светлом, већ са целом кожом, то јест, кожа је наш други респираторни орган.Кожа дише кроз мале рупе - поре.Чињеница да ово стварно дише, утичући на виталну активност тела, може потврдити једноставан експеримент.Ако је тело тела смештено у отровној атмосфери, али остављајући прилику да удише чист ваздух, он ће и даље умријети, појавит ће се блокада пореова, а плућно дисање неће се суочити са тровањем тела.
Кожа која дише изгледа млада, здрава, еластична, па је веома важно свесно дати нашом другом респираторном органу способност да дише.Према томе, излагање телу на свежем ваздуху, према Нисхи, није само поступак каљења, већ и ефикасно средство за побољшање тела.
Али, да би ова процедура била ефикасна, неопходно је поновно учити кожу да дише, а за то је неопходно ревитализовати своје капиларе и учинити да поре пије.Како то учинити?
Потребно је да се тело напуни на хладноћу.Под утицајем хладноће, циркулација крви се повећава, енергија почиње циркулирати у телу.Као резултат, капилари оживљавају, поре се отварају.Да бисте организовали прехладу на хладно, могуће је брисањем и одмрзавањем.
Систем Ницхе заснива се на специјалним вежбама и чишћењу тела.На путу ка самооцијализацији, најефикасније средство су светлост, ваздух, вода, кретање, рационална исхрана и ментална регулација.
Користећи технику К. Ниши, видећете како ће постепено постати ваш начин живота, развио навику да живите према законима природе.Настојање за здравље, рад и учење постаће стални сапутник свог живота.
Исти ефекат на тело као и прехлад, има грозницу или традиционалну купку.У купатилу под утицајем топлоте из тела емитира много зноја, са којим се одбацује све отпад.
Након што се кожа загреје топлотом, неопходно је водити енергетску масажу.Направите неколико покретних покрета од браде до чела и од чела до храмова, као да переш.
Затим, уз нежно кретање кретања, масирајте главу са задње стране главе на чело и, како је то, сјечу косу са јастучићима прстију од чела до задње стране главе.Следећа вјежба - јастучићи прстију бришу узорке са дна према горе, тако да почињу да "изгоре".После тога, шамарите руке: прво десно - лијево од рамена до руку на спољашњим и унутрашњим странама, а затим лијево десно.Слап и цело тело од врата до доњег абдомена и са стране на нивоу струка.Затим подигните ноге и вратите се доле, колико можете добити.К. Нисхи саветује да обавља ову вежбу ујутру.
Након што завршите вежбе, препоручљиво је лежати на тврдој површини, опустити се и покушати да осетите како ваша кожа упија енергију природе.Према Нисхи, горе наведене вежбе биле су успешне ако осетите кретање енергије у спиралу широм тела.Узмите неколико удисаја и издахњења, осетите јединство са спољном природом.
Вежбе за дисање за мочвару
Када вежбе дисања потребно је изговорити одређене звуке, а док издишете, прво брзо излеће сугласника "в", "в", "Х", "Ц".Затим, као ексхалацији ваздуха из плућа, они су се придружили и самогласника "У", "А", "Е", "И".Ове вежбе се прво раде за неколико сундаса, а онда се њихово изговарање постепено повећава на пола минута.
1. Брза фаза је "в", спора фаза?"И": "сх-сх-у-и-у-и-уи".
2. Брза фаза - "ух", спора фаза?"А": "ух-ух-ах-ах-ах-ах-ах."
3. Брза фаза - "х", спора фаза?"Е": "з-з-ее-ее-ее".
4. Брза фаза - "ц", спора фаза?"И": "ц-с-у-и-у-и-и".
Комбинација звука согласника и самогласника може се изабрати произвољно, као и најприкладније.
Респираторни систем старијих
Пулмоналне резерве смањују се са старењем.Мишићно груди Оквир после 60 година постепено јављају дегенеративни-дистрофичних процесе: смањена еластичност везивног ткива, калцификација жаришта појављују у приморским хрскавицу, пераја настаје остеопороза, ограничено мобилност ребара-кичмени зглобова.У интеркосталним мишићима смањује се садржај протеина, формирају се масни наслови и везивно ткиво.Као резултат ових процеса повећава чврстину грудног коша, чиме се смањује плућа витални капацитет, форсирани витални капацитет и запремина издисаја под притиском.
Старостне промене настају у бронхијалном стаблу, везивном ткиву плућа и алвеоли.Због тога се у старосној доби и старости смањује запремински проток ваздуха у ваздушном проводљивом систему плућа.У
плућног везивног ткива развија дехидрација феномен изазива фибрилације и влакана губитак еластичности, а таложење калцијума соли повећава крутост и смањује издужење плућног ткива.Као резултат тога, мобилност плућних ивица и екскурзију дијафрагме куполе, између 60 и 90 година живота смањен 1-1,5 цм, што смањује количину виталног капацитета плућа.Базална мембрана ваздушне крвне баријере се повећава од 1-1,5 μм( 40-49 година) до 34 μм( на 70 година).Зидови алвеола постају неравномерно згушени, а колагенска влакна која расте у њима формирају склерозне зоне.Промене
еластичност груди плућа и доводе до поремећаја нормалног однос плућне вентилације и перфузије, уз повећање обима физиолошке мртвог простора.Све ове промене узрокују прогресивно смањење засићености артеријске крви са кисеоником.ПаО2 смањује за око 15% сваких 5 година од 30 година, и ПаЦО2 повећава за око 2% сваких 10 година након 50 година старости.Истовремено, примећује се одговарајуће компензацијско повећање концентрације бикарбоната у крви, дакле, пХ артеријске крви се не мења.Нормално за различите узрасте паО2 може се израчунати према следећој формули: паО2 = 100 -( 0,34 к старост).
Повишени крвни баријера додатно спречава дифузију гасова из алвеола у крвоток, што доводи до не само смањила засићеност крви кисеоником, али и повећава садржај ЦО2.Би 85-90 година масе плућа ткива се смањује у просеку за 23% у поређењу са 65-85 година [Ткацхенко БИ, 2001].
Старостне промене у паО2 нису праћене клиничким манифестацијама хипоксије, јер се потрошња кисеоника смањује са старењем.Ово је због чињенице да старији људи губе мишићну масу, интензитет метаболизма у органима и системима.
Деловање сауне на респираторном систему
Сауна( сауна) утиче на тело мултилатерално.Најважнији фактори његовог физиолошког утицаја су температура, влажност, механички и временски фактори, као и гравитација.Високе парне тхерморецепторс температура надражује кожу и слузокожу респираторног тракта, топлота в сауне( купатило) директно иритирају рецепторе горњих дисајних путева.
главно тело( ако могу тако да кажем) респираторни систем су светлост, која носи размену гасова са околином: они апсорбују гасове потребне за живот и излучују отпада.То светло је првенствено изложена све оно што је у удише ваздух, укључујући и загађивача: прашина, издувних гасова и других штетних материја које се налазе у изобиљу у ваздуху је посебно загађеним подручјима.У плућима је први ударац организму направљен од бактерија, микроба, вируса, гљива и сл.
У циљу минимизирања штетних утицаја таквих материја и бактерија, лако морати да обавља баријера функције из унутрашњости тела.Ово се може урадити јер је респираторни систем( плућа, нос до носне ходнике, душник, бронхије, бронхиола и алвеоле бројне) имају огромну површину: са дубоким дахом, достиже 100 м2.
Пључа су један од највећих и најактивнијих органа човека.Бројне жлезде које се налазе на површини плућа, активно "рад", производе супстанце неопходне за неутрализацију штетних састојака у ваздуху који долазе у плућа са удише ваздух.
У право време за чишћење способности плућа су на нивоу на којем би требало да буде у време добро чишћење.Најефикаснији метод пречишћавања је такозвани пеизазхетерапииа, тј присуство у областима најудаљенија од контаминираних области, посебно у дрвету, где је ваздух засићен кисеоником, испарљивим, аеројона, ароматични и других есенцијалних материја.Уз помоћ ових супстанци, удахнутих ваздухом, очистимо све респираторне органе.
другим познатим поступцима пречишћавања респираторног система је посебан инхалација, користи у неким медицинским установама, а данас ријетко користе лако специјално сипа у дрогама, користећи исти удисање.
Међутим, без претеривања, могло би се рећи да је најјефтинији и ефикасан метод чишћења респираторни систем су процедуре за купање, међу којима је примарна улога које играју паре, паре соба је била у прилици да створи свеобухватан ефекат чишћења на плућима.Са топлотном купатилу, паре, засићен са истим пхитонцидес ароматичне супстанце дирецтионал моћан пречишћавање ефекат се постиже: чисти све органе респираторног система, све до малих алвеоле.Након посете купатилу, чак и током хладноће или са другим обољењем респираторног система, лако дише.Дуе
свеобухватан респираторног изложеност паром( топао ваздух, пару и остале ароматичне супстанце) позитивне промене се јављају у овом систему.
Утицај зависи од микроклиме и физиолошког стања пара растућом.Засићење ваздуха воденом паром олакшава размјену алвеоларног ваздуха, побољшава дисајних слузницу због кондензационог тава водене паре, утиче регулацију температуре тела знојењем и слично. Д. Под утицајем кади повећава потрошњу кисеоника и повећање емисије угљен диоксида.Током боравка у паре под утицајем топлоте повећава дисања 20 удисаја у минути, повећава витални капацитет, понекад 20%.Под утицајем купке повећава се вентилација.Један од главних
стресора купатилу је удисање топлог ваздуха, затим рефлексно респираторних адаптације и промене у крвоток.Овај механизам штити организам од прекомерног повећања поремећаја унутрашње температуре тела и хомеостазе.Море
повећати унутрашњу температуру тела под утицајем локалних хипертермијом убрзано метаболичких процеса у слузници дисајних путева и функције терморегулаторне активира слузокоже и субмукозне структуре.Под утицајем тих реаговања повећава перфузију и размену гасова, што доводи до повећања у транспорту топлоте у респираторни тракт слузокоже;наиме ови физиолошки процеси због превентивних и терапеутских ефеката на респираторном купатилу.Топлота
пар спољашњих ткива промовише опуштање дисајних органа, побољшава покретљивост сегмената кичме и ивица-кичмени зглобова, опушта лигамента структуре, тензије и других респираторних мишића. Важан ефекат је пар бронхиектазије.Као резултат локалне опуштености респираторних органа, дисање постаје често и дубоко.
топлим ваздухом дејства на кожу и слузокоже на носне шупљине, смањује слузокоже едема код респираторних болести и смањује носном секрету.Купатило може играти важну улогу у превенцији респираторних болести.
купка делује фактор у лечењу респираторних болести је топло, цело тело хипертермија, контраст топлотну утицај.Батх има позитиван ефекат на имуно процесе и олакшава ток хроничних инфламаторних обољења горњег респираторног тракта, што је често слабо на конвенционалне терапије.
Бана( сауна) има широку индикацију за употребу у лечењу респираторних болести.Прописано је да би се рекомпенсатсии поправних-ван и рехабилитације фазе болести.Са правилном употребом купања ретко рецидива респираторних инфекција, што је довело до појаве респираторне инсуфицијенције и његове тежине.Стеам третмани смањи повећана тон респираторних мишића, повећава еластичност структура ткива грудног коша( лигамената, мишићи, итд)., Већа мобилност кичме и ивице које на крају доводи до споро дисање и вентилација повећала истовремено смањење рад током дисања.Купатилу је у лечењу хроничног бронхитиса и бронхијалне астме.
Батх има позитиван ефекат на процесе из ових болних синдрома као што су кашљање, звиждање буку иу плућима.После купања повећава покретљивост грудног коша, пацијенти ретко кашаљ и шиштање буке у плућима смањен.Индикације
купање одредишта( сауна) респираторних обољења: алергијске реакције;хронични синуситис, бронхосинусити, фарингитис, ларингитис;Почетна фаза Хипертрофична или атрофичним упале горњег дисајног пута;неспецифични хронични бронхитис, хронични опструктивни тип бронхитис, бронхијална астма, статус пост пулмонарна инфламација;пнеумоцониосис;озена;хронична плућних лезија и специфични аирваи без знакова активности.
Контраиндикације: акутна вирусна болест дисајних путева, акутни специфична и неспецифична упала респираторног тракта, бронхиектаза, хронични декомпензованом респираторним обољењима са преоптерећења срца, малигни тумори или метастазе, отвореној форми туберкулозе.
мумие лечење запаљенских болести респираторног система и
ОРЛ У ринитис, ангина, пнеумонија, трахеитис, бронхитис, хронично запаљење и алергијских обољења исцелитељи препоручују ноћи подмазати тампон површину упаљено подручје: носну шупљину, уста или ноздрве или испратигрло ујутру на празан стомак и ноћу пред спавање са мешавином мумије са млеком или маслацем и медом.Курс лечења - до 28 дана са 10 дана паузе између курсева.Све што је потребно провести 1-3 ток лечења у зависности од врсте и тежине болести.Када
плућним крварењем узимати мешавину 0,2 г мумие брескве или трешње сирупа у односу 1: 20. дневној ставке садржи 2-3 дозе( вечерње нужно пре спавања).Морате провести 3-4 курсеве терапије за 25 дана, од којих свака има 10 дана паузе између курсева.Можете користити мумије помешане са медом и млеком у истим пропорцијама.
блато лечење обољења респираторног система и оториноларингологије
Ово су упаљено грло, бронхитис, пнеумонију, ринитис, трахеитис, и тако даље.
бронхитис прљавштину загрева на 10-15 минута се примењује на груди и леђа.Поступак се спроводи не више од 1 пута дневно или сваки други дан на лек.
Респираторни и звука гимнастике бронхијална астма
Почните вежбе дисања са "пуним" дисање, у којој удисања предњи зид трбуха протеже уз истовремену подизање груди.Током издисања грудног коша се спушта, увучена стомак.Затим инспираторни примењена елонгације односу на издисаја, а затим проширити издисање.
ПА гимнастика - су специјалне вежбе у изговора звукова.Почевши са изговарањем звука "М-м-м", затим ексхалацији - "П-ф-ф".Њихов исказ изазива вибрације гласних жица, која се преноси на трахеје, бронха, плућа, груди, тако опуштајући згрцен бронхија и бронхиоле.Највећа снага струји ваздуха развија на звуке "н", "М", "к", "ф", просечна - звук "Б", "Д", "д", "ц", "З";барем - звук "м", "К", "Л", "П".Препоручујем изговорити режи звук "п-П-п-П" на издисају, у распону од 5-7 до 25-30 ° Ц, а звуци "Б-РР-Ох", "Б-РР-е је""д-рр-ох", "д-п-п-п-с", "б-рр-ии", "боо", "палица", "танк", "Бецх", "бах ".
пацијент би требало да, после инхалације кроз нос да направи кратку паузу и издахните ваздух кроз отворена уста, а након тога више паузи.
Трајање поступка је од 10 до 30 минута.