Тест за одређивање равнотеже

Равнотежа - неопходан квалитет за људе свих старосних група.

Са годинама, способност да одржи равнотежу почиње да се погоршава и, као резултат тога, долази јесен, понекад изазвати инвалидитет или чак и смрт, повреде, потрес мозга и тако даље. С.

Све то нам омогућава да кажем да свако треба да провере своје способности и редовно тренирати их.

Стати на једној стопици;ставити на њеном пете колена на другу ногу, и затвори очи док ради штоперица секунди или резултат сами.

Трајање бројач на том положају ће окарактерисали ваш отпор.

је могуће започети ову вежбу са отвореним очима.

Ако изненада осећате да сте свинг и тешко је стајати чак 1 -2 секунди, ситуација је лоша и да је неопходно да се хитно почне обуку вестибуларног апарата.

Треба напоменути да је резултат пада донекле зависи не само од неравнотеже, али и од способности да се благовремено груписане током јесени.

Када учи да скијају падинама планине у првом старту са основама правилне пада групе током јесени.

човек који брзо могу регроуп на јесен на клизавом путу, већ сигурно од озбиљне повреде.

Према расположивим подацима, квалитет карактерише равнотеже и општег стања организма, централног нервног система.

Научници верују да је обука способност да одржава тај квалитет у средњем и старијем добу, човек прави потезе на дуговечност.

Постоји тест за одређивање биолошке старости од колико секунди човек може да стоји у горњем положају са затвореним очима.

Да ли сте млађи?Одлично!Одржавајте своју физичку норму на истом високом нивоу и изван ње.

разочаран резултатима теста?Нема везе, да мало вежбе, скијање планине, ходати по смањеној подршци, бави се превртање вежбе стојећи на једној нози са отвореним и затвореним очима, различите вежбе да се ротира око своје осе, и тако даље. Н.

неколико месеци радећипровјерите да ли сте млађи.