Гимнастика за бебе - гимнастика за бебе 1, 2 и 3 месеца
Дете не зависи само од правилне исхране и неге од родитеља, али и физичком активношћу, узрасту бебе( нпр, и доказане вежбе за бебе).Тај покрет може да убрза процес циркулације крви у телу мрвица, дају све власти са још једном порцијом кисеоника и као резултат тога, "подстаћи" ментални развој.Данас, међутим, већина родитеља још увек придржава тачке "брзине" гледишта, када је новорођенче у њиховом разумевању - она је крхка и незаштићена створење.Заиста, малој треба заштита, али он уопште нема крхкост.Али има веома висок потенцијал за ментално и физичко побољшање, а такође жели да се развије.Како да помогнете свом детету
Прво, он масаже.И док је млада мајка није потребно чекати именовање професионалног масер ће преписати локалне педијатра( дечји лекар или други).То је довољно да се прочита списак основних техника масаже за одојчад и почети њихово "оживео" чим моја мајка мало да се опорави после порођаја.
Друго, то је гимнастика.Његов главни принцип: "Ми радимо док дете воли".Све вежбе су комбинација покрета са обавезном учешћу најмање два зглобова и више мишићних група.Али сви ови покрети одговарају природно( нпр, Гоогле или корака).Одвојено саобраћај усмерен на само један од било којих спојева нису укључени у програм гимнастике за децу, као дете тог узраста инстинктивно на спољашње стимулансе има општу мотора реакцију.
Принципи
гимнастика класе не би требало да се укључе у посту, после оброка или сна( дете ће бити спор и ефекат вежбања ће се смањити).
Ако је могуће, померити све гимнастика вежбе на свежем ваздуху или се бави са бебом у добром вентилацијом.
У случајевима када је мрвица током вежбања почиње да се понашају и плаче, боље је да се заустави активност и умирити бебу.Могуће је да је у болу, или другим физичким потребама( укључујући и глади) не дозволи да се задовољство од покрета.
лето Настава се одржава било ујутру или увече( избегавање прегревања бебе).Запамтите да ће последица моторичке активности грејање тела.
вежбе треба да се наизменично како не би изазвати једнострано терет индивидуалних мишићних група.
Пре гимнастику је "загреје" дете, што га чини мало масажа.
Ако ваше дете је идентификовала озбиљне болести, је контраиндикација за масажу и гимнастику класе, ограничити једноставно светло миловати и што је чешће могуће, али пазите, да мрвице на рукама.Непосредна близина великог топлог и родном тела( мама, тата и чак баба и деда), помажу организму да се избори са мрвицама болести.
гимнастика у 1-2 месеца
Основни гимнастика за једномесечног вам да организујете мало покрет бебу, није савладао свог тела:
- «Цравл" - Пут мрвице на стомаку, а затим лагано савијте ноге( колена са стране) и наслањати свом длану његовимстопала - беба разогнет ноге и енергично гура, идемо напред( бити сигурни да је беба није пописао са површине стола или каучу, који радите са њим);
- «ембрион" - ставити грудницхка на леђима и "групе је" да, искључен унакрст његовог пера на грудима и вуче ноге у стомаку( са широким раширених колена), нагните главу на груди, га подржавају - ова вежба вам омогућава да тренира вестибуларног апаратаи добро утиче на нервни систем;
- «Валкинг" - ухвати дете под своје руке према њему( вас и од тебе), стави ноге на равну површину, благо нагнут напред. .. оброку ће( пазите да случајно стиснути му груди, и не дозволити му да "хода"на прстима) - наставља да ради ову вежбу сваки дан, не дају своје прилике дете" одучити "да хода( и то ће убрзати обуку пузања и већ хода сама).
У првом месецу би требало да почну да уче заједно са дететом на надувавање пластичне лопта( топлом и чистом) кондиције.За почетак, можете користити обичан дечју надувавање лопту, чија величина треба да омогући беба лежи на њему једва да досегне "земљу."Такве гимнастика за бебе на лопту не захтева посебне вештине.Поставите мрвице на балу стомак, колена, проширио са стране, и оставити ручке виси слободно испред груди.Сада трести своје дете, напред, назад, у круг, а са стране( са малом обиму).Не заборави да задржи бебу чврсто, тако да не буде лабав.Лопта може бити замењен ваљка за ваљане ћебе, али мрдај ће бити ограничен кретање напред и назад.
Поред физиотерапију на фитбалл за одојчад се врло често користи у поремећаја психомоторни развој, која омогућава смањење мишићног тонуса.
гимнастика за 2-монтх олд деце је сличан врши за први месец.Другачије ће бити само незнатно повећао трајање запослења.Не заборавите да сви вежбе треба да буде забавно, а ви и ваше дете.Не прави теретану у "обиазаловке".
гимнастика у 3 месеца
свим вежбама горе наведених вежби за 3 месеца додаје:
- «клизна кораке" - полажу мрвице на леђима, ухвати руке око ногу у доњем делу ногу и нежно исправи једну ногу, лагано клизи на дну табеле;затим поновите покрет са другом ногом - део треба да изгледа као да је нога детета - лопате, коју покупити нешто од стола( то исправљање);
- окреће леђа на стомак - Коришћење хватање рефлекс, ставити у палми мрвице од прста( други прсти чврсто око његовог зглоба), и зграби другу руку обе ноге у пределу потколенице( кажипрста и палца - у првој утакмици, а други - друго);окренути једне стране, почети са покретима ногу, а затим лагано повуците на дршци док мрвица неће појавити на стомак;
- «Пливач" - укључите дете у стомаку, помери своју руку испод груди и стомак, држећи његових ногу другу руку( видети претходне вежбе.)Сада покупи бебу на сто( дете мора лежати на длан је на хоризонталну површину, подижући главу), стопала треба да буде нешто изнад главе;Не понављајте вежбу више од 1 пута дневно, и то раде у само неколико секунди;
- непотпуна седи - Дајте детету велики прсти обе руке( други ухвати за руку) и повуците га према вама, не води до седећем положају( не брините да ли ће његова глава заостају за тело), а затим лагано га лежи на својој страни како би се избегле ударапотиљак;
- додати мрдати на Балл Поинт одбијања заустави дете из земље.
постоје и друге опције у теретани.На пример, динамички вежбе , представља различит ниво комплексности "у ваздуху" вежби.Овладати њима, можете имати месец дана, али првенствено у одељењима у специјалним групама( то ће вам дати поверење, јер су неки од "салто" очигледно није намењен за оне са слабим срцем, али је веома популаран код деце).