Туш, купатило и интимна хигијена
Доктори препоручују да се купат не више од 2-3 пута недељно, а остатак времена да се купате под тушем.Разлог за овакве ограничења је да често пријем у купатилу, нарочито ако користите топлу воду, штетан за кожу - да се осуши и почне да пахуљица.Да, и за срце купке - велики терет, а не туш.Осим тога, дајући предност у души, ти ће се не само рачуна о свом здрављу и лепоти, али и троше мање воде( 30-40 литара воде уместо 150 литара потребне за купање), а ове уштеде је корисно, ако ставите бројач на води.
У сваком случају, шта год да изаберете - купатило или туширање - из хигијенских разлога, морате свакодневно водити процедуре за воду.Ако имате нормалну и масну кожу, потребно је да користите сапун или гел за туширање.За веома суву кожу препоручује се коришћење благи баби сапун, а након трљају купање у влажну кожу специјалним уљима и кремама.
Ако се истуширам увече, онда то треба урадити на следећи начин:
1. Руб тела са сувим четкицом - то ће омогућити организму да обришете кожу од накупљене прљавштине на њему, масти.Такође ће се обновити циркулација крви, а лимфни систем ће добити додатни стимулус за рад.Као резултат, ваша кожа постаје еластична и глатка.
Почните масирати кожу левом стопом стопала.Без журбе, требало би да се попнете горе, зграбите леви кука и оставите задњицу.
Затим померите десну ногу, а затим, подижући вишу, десну буту и куку.
Почните масирати прстима ваше десне руке.Затим прочетите зглоб десне руке, рамена и врло пажљиво десног сандука.Масирајте десну страну леђа.
Почните масирати прсте ваше леве руке.Затим очистите лијеву ручну четку, рамену и врло нежно са левом дојком.Масирајте леву страну леђа.
2. Истуширај, воду која ће имати умерену температуру( не би требало да се топлом водом - снажно исушује кожу).
Да бисте очистили тело, користите гел( крем-гел) за туширање или сапун.Ако примените гел, мала количина новца може да се излије у његов длан, мало разредити водом, а затим ставити на ручног алата или лоофах сунђера.Ако користите сапун, једноставно га морате процепати сапуном( али не много).
док туширања је веома корисно да се утрљати тело терри рукавицама, луфе, сунђер, почевши са вашим прстима и раде свој пут до тело кружним покретима - стимулише метаболизам и екфолиатес мртве ћелије коже.Посебно је важно користити лоофах за оне који не воле трљање себе са сувом четком пре него што се туширате.