Дехидрација

Многе болести се јављају код људи као резултат хроничног недостатка воде.

Не заборавите да је у разним животним фазама наше тело изложено бројним хемијским интеракцијама.Имајући неопходно знање, можете промијенити неке од реакција, али не ослањајте се на чињеницу да можете све променити тако што почињете пити 5 литара воде дневно.Чињеница је да ћелије нашег тела снажно подсећају на спужве, а пре него што буду засићене водом, потребно је мало времена.Поред тога, мембране неких ћелија слабо пролазе воду, не само унутра, већ и споља.

Уколико ваши бубрези нису погођени хроничном дехидратацијом, нема разлога за забринутост: количина воде коју не можете оштетити.У случају да бубрези пусте штетне супстанце акумулиране од стране тела дуже током себе током периода дехидрације, морате бити посебно пажљиви.

Запамтите: не може одмах да напусти лекове и започне да пије воде уместо тога.Прво, потребно је да забележите количину воде коју пијете и количину урина који се одваја свакодневно.Додавање нових порција воде на уобичајену дневну брзину може бити само 1-2 чаша дневно.У том случају, волумен урина мора бити контролисан: ако се постепено повећава, то значи да можете повећати брзину воде.

Са добро функционалним бубрезима, вода је идеалан диуретик.

Када узимате воду, обратите се свом лекару и замолите га да прати ваше стање док не прилагодите исхрану и брзину уноса воде.Ако доктор не разуме потпуно оно о чему говорите, наведите информације о пореклу проблема повезаних са хроничном дехидратацијом.

Да би задржали воду, наше тело је приморано да задржи и кува сол.Да бисте уклонили вишак соли, морате постепено повећавати количину урина.Ако производња урина и едем нису довољни, треба водити рачуна да запремина течности коју конзумирате одговара запремини отпуштеног урина.Након пада ножица и очних капака, узимање воде може се наставити.

Не ризикујте узимање воде без обраћања пажње на отечене капке и ноге, јер следећа фаза може бити плућни едем, који је оптерећен озбиљним последицама.Да бисте спречили овај нежељени ефекат, требало би да почнете да користите воду постепено, замењујући га уобичајеном кафом и чајем.