Синдром хроничног умора с лечењем фолклора
Према медицинским статистикама, данас готово свака особа преко 25 година пати од синдрома хроничног умора .
Као стреса, хронични замор је "болест цивилизације", који крши менталну равнотежу, и, ако време не почне лечење и превенцију, то може довести до озбиљних последица, јер је нервни депресије и завршава са срчаног удара.Екстремни замор се развија у несаницу, главобољу и депресију.Више информација о овом синдрому, погледајте овде.
Знаци умора могу бити веома разноврсни: перут на глави, недостатак даха, лупање срца, горушица, надимање, губитак апетита, поремећаја спавања, раздражљивост, конфузија, бол у лопатица и врату, лумбални бол.Многи људи знају државу када одједном почињемо да се осећамо потпуно уништени и сломљени.Ми постајемо превише лијени за рад, пропуштени смо од бескрајних прехлада.Ако је услов траје дуже од шест месеци и праћена температуром, мишићне слабости и болова у зглобовима, онда говоримо о синдром хроничног умора.Човек осећа као невероватно уморни, не пролазе ни после дуге одмор, вртоглавица, слабост у мишићима.
Народна медицина препоручује
синдром хроничног умора
праху прстохват слатке заставе корена помешан са 1 / 4-1 / 2 сата. Кашике меда узима ујутру и увече.Према индијским исцелитеља, то је средство за побољшање меморије( из књиге Аиурведа) АРАЛИА Манцху.Налијте 20 г корена са 100 мл ~ 70 ° алкохола( пропорција 1: 5).Акција тинктуре је као гинсенг;узима се 30-40 до 2-3 пута дневно 30 минута пре оброка са физичким и менталним замором.
Контраиндикације: хипертензија, несаница, повећана нервоза.
Цовберри напушта пиво уместо чаја као лек за умор.
Пити пола чаше сок од грожђа( 2 супене кашике сваких 2 сата).
Фармацеутска тинктура корена гинсенга траје од 15-20 до 2-3 пута дневно.Ток третмана је 3-6 месеци у јесен-зимској сезони.
У Кореји и Кини, корен се кува, претвара у кашу, и узети 1 кашику дневно.Са грудве можете напрезати сок и јести 20 до 3 пута дневно.
Суви гинсенг корени у праху се узимају 0,25 грама 2-3 пута дневно.
Суспенд 2 г специјално сушено, сецкани гинсенг корен 100 г меда, загрева у воденом купатилу током 10 мин једва кључања, уз снажно мешање дрвени( или сребро кашика издржи 3-5 дана. Једите 1/2 хоурс Споонс.2 пута дневно држати у фрижидеру
Упозорење:. . дуготрајну употребу гинсенг у високим дозама може да изазове несаницу, лупање срца, главобоље, бол у срцу и други
Таке 30-40 у апотеку тинктура ђаволским високе, 2 пута дневно. ., ујутро и на ручку 30 минута пре оброка. Ацхестве тоник за исцрпљености, као физички и ментални замор
Упозорење могу изазвати алергијску реакцију, избегавајте овердосе, нарочито у хиперексцитабилитета и несанице
пиће 1 стакло водене бујон кромпир са љуске 3 пута недељно је посебно корисно да пије. .вода из кромпира препекла.
Свеже зелене лук одстрањује умор и поспаност.
Можете узимати плодове Шизандре као чај.
прах од воћа по 1 / 2-1 Р2 пута дневно на празан стомак или 4 сата после оброка.Еффецт јавља код 30-40 минута, траје око 6 сати.
Сипајте 20 грама воћа 1 шољи кључања воде.Узмите 1 тбсп.кашиком 2-3 пута дневно у топлом облику на празан желудац или 4 сата после оброка.
Поур 25 г плодова 100 мл 96 ° алкохола јачине, да 20-40 у. 2 пута дневно( ујутру и поподне) за 30 минута пре оброка.
Контраиндикације: висок крвни притисак, нервозна раздражљивост, несаница, срчани поремећаји.
Сипати 1 део сушеног подземних корена маралииа10 делови 70 ° цент алкохола.
Узимајте 10-20 до 3-4 пута дневно пре оброка.
Контраиндикације: високи крвни притисак и очну боју.
Једите с времена на време од 8-10 комада смреке, "бобица" у дан, али не често.За
2 сата. Кашика воће 2 шоље хладне воде, оставити 2 сата, филтер.Узмите инфузију од 1 тбсп.кашич 3-4 пута дневно.
Залијете 10 г мака у праху у праху у праху у 1 прах воде или млијека.Узмите 1 тбсп.кашика 3 пута дневно.Разблажити
1-2 сата. Мед у 1 шоље воде, додати 2 сата. Прах кашике мака латица и кувајте 5-10 минута, узмите 1х.кашика 3 пута дневно.
Налијте 10 г прашума у прашак у 100 мл водке.Узмите 15 до 3 пута дневно.
Пантоцрине се пхармаци тинктуре 15-20 к. 2 пута дневно, ујутру и поподне, 30 минута пре јела.
Рходиола росеа сипати 1 део здробљених сухих корена са 10 делова алкохола од 70 °.Упозорење: Пре употребе увек консултујте лекара.
Цхицори роот сипати 20 г алкохола 100 мл, наносе као
тритурирања са умора.
Елеутхероцоццус узима тинктуру лекова од 15-20 до 2 пута дневно, ујутро и на ручку.
Савети
ораси, суво грожђе и сир тибетански лек препоручује да користе свакодневно да ублажи умор.У једном тренутку морате јести 30 г ораха, 20 г грожђа и 20 грама сира.
На Истоку, сматра се да је потрошња јабуке, крушке, дуње( у било ком облику), каранфилић( пупољци Аллспице), камилице, црвена латице ружа руже воде, матичњак, нар, лаванду, цимет( из Циннамомум Цхинесе) также тоновеи развеселити се.
Пијте чашу чаја млеком и кашиком меда или чашом инфузије пеперминта.
Са менталном прекомерношћу, поједи неколико комада харинге.
Људи бави углавном ментални рад, препоручљиво је да једу више орахе, кикирики, бадем, сочиво, грашак, риба( нарочито Пике), то је све што садржи фосфор, неопходне за функционисање мозга.
Дневно обришите хладном водом, најбоље је ујутру.
За људе интелектуалног рада је корисно да се 10 минута пре одласка на спавање стопала џакузи( 42 ° Ц) до чланака, за одлив крви из главе.
Отпустите сирови ћумур у чаши скоро врућег млека, ставите мало шећера и пијте полако.
бреакдовн
По пити 1 чашу брезе САП прикупљене у рано пролеће, 3 пута дневно за 1-1,5 месеци.
Испијте 15 грама листе вербена за 1 чашу воде, доведите до врућине.Узмите 1 тбсп.жлица за сат времена.
Налијте 20 г биљке планинарске птице 1 чаша кључања воде, доведите до цурења.Узмите 1 тбсп.кашика 3 пута дневно.
Поур 1 тбсп.једна кашика плодова гуела-порасла је 1 чашу куване воде, инсистирајући на 1-2 х за филтрирање.Пијте 1/2 шоље 2 пута дневно.
Налијте 20 г социјализованог сувог детелина 1 чаша воде за кухање, доведите до цурења.Узмите 2-3 тбсп.кашичица 3 пута дневно.
маслачак оставља опран, стоји 20-30 минута у концентрованим раствором соли, поново испере са хладном водом, кључања да сцалд минце и стиснути кроз густу ткиво.Затим ц: разблажите водом 1: 1 и кувајте 2-3 минута.Узмите 1/4 чаше 2 пута дневно 20 минута пре оброка.
6-7 сата ујутро да прикупи главе биљке, додати воду по стопи од 100 цвасти у 900 мл воде, додати 2-3 кришке коре лимуна на пречишћени, кувајте 40-50 минута, бујон сој кроз газу, додато 1 кгшећер и кувајте 60-80 минута.
Парснар поље поур 2 кашике сесекљаног коријена 1 чаша воде за кухање.Пијте 1 / 4-1 / 3 шоље 4 пута дневно пре оброка.
Боил 200 г пшеничне мекиње у 1 литар воде за 1 х, филтрира кроз газом или сито, стиснути и ре сој.Пијте јуле за 1 / 2-1 стакло 3-4 пута дневно пре оброка.
Налијте 300 г белог лука 1/2 литра алкохола и притисните 3 недеље.Узмите дневно 20 к. У 1/2 шоље млека.
Залијете 20 г корена 1 шоље вреле воде.Узмите 1 тбсп.кашика 5-_ 6 пута дневно као опћенито ресторативе.
Налијте 20 г корена у 100 мл алкохола.Узмите 20-25 до 5 пута дневно.Поур 2 тбсп.кашице сушеног воћа 1 чаша топле воде, кувати 10 минута на ниској врућини, инсистирати 30 минута, одвод.Пиј 1 / 3-1 / 2 чаша 2-3 пута дневно после оброка.Деца су смањена на 1 / 8-1 / 4 шоље.Инфузију треба чувати у добро затвореној посуди не дуже од 2 дана.Смеше
кајсије, суво грожђе, суве смокве, суве шљиве( без коштице) - 200 г, ораха - 25 ком.
смеша се добро дробљени плеву( кроз машину за млевење меса не пропустите).Чувати у добро затвореним стакленим јелима у фрижидеру.Узмите 1 тбсп.кашика брдашцу 1 пута дневно, пије кефир, јогурт или кисело млеко.Ток третмана - месец или више.
Алое -100 мЛ, ораха језгра - 500 г, мед - 300 г сока од лимуна 3-4.
ораси крменадла, помешати са соком од алоје и лимуна, додајте мед.Узимајте 1 тспсп 3 пута дневно за 1/2 х пре оброка.
свеже алое јуице - 150 мл, мед - 250 г, Кагор - 350 мл.
Све измене.Узмите 1 тбсп.кашичица 3 пута дневно пре оброка.
прикупљање дрва
јагода лишће - 25 г, врба-биља - 25 г, малина обичан - 25 г -10 г. црна рибизла, шипак - 20 г биље Хиперицум перфоратум - 15 г, мајчина душица - 5 г, Линден цвеће- 25 г.
Извор: хттп: // ввв.медн.ен /statyi/ Ксроницхескаиаусталост.ХТМЛ
носи са овим синдромом ће вам помоћи да на море купање.
Једно купатило захтијева 350 грама морске соли.Температура воде у кади треба бити 34-36 ° Ц, трајања третмана - 10-15 минута.Поред тога морске соли у кади, можете додати уља мандарине, лимуна, поморанџе или бор.
Фототерапија Фототерапија - стара, прилично ефикасан начин суочавања са стресом, хроничног умора и нервна исцрпљеност.
Светлост помаже да се продужи дан.Ако је просторија добро осветљена, човек је весело осећа, лако и поуздано.Али наш нервни систем одмах реагује на промену осветљења.Дим, или, обрнуто, сувише јака светлост може изазвати иритацију, напрезање очију, пажњу, што доводи до умора.Најкориснији за
око расуте касних поподневних сунчеву светлост.Дакле, летње шетње су врло корисне.Црвенкасто светло помаже да се реши стреса.Када је ова светлост је корисно да легнем, слушају музику за 20 минута.
Ако је потребно да орасположи, ако морате да радите да помогне жуто светло.Снага жаруље не сме бити већа од 75 В.Сматра се да су покривеност побољшава апетит и благотворно дејство на нервни систем.Засљепљујућа светло светли велике снаге лампе, напротив, она изазива иритацију.Добра видљивост и визуелни комфор се постижу правилном расподелом светлосних зрака.Због тога се препоручује да се избегне претерана осветљеност и полумраку, као визуелни нелагодност изазива нервни нелагодност.
Ароматерапија за бољи сан.Додајте 4-5 капљица анисног уља аромама.
Лежиште за уморне ноге.Мораћете: 2 капи геранијума уља, Ципресс уља 2 капи, 5 капи уља рузмарина, 3 литре топле воде.
Уље за опуштање масаже.Миртле уља 4 капи, 4 капи лимуна маст уља, 2 капи геранијума нафте, наранџасто уље 4 капи, 6 капи уља лаванде, 2 капи јујуба повезивања и користити током масаже.
Точна мешавина за купатила.Борово уље 5 капи, 3 капи уља лаванде, 1 кап уља боје поморанџе додато у топлу купку.
Релакинг батх мик.3 капи уља лаванде, 2 капи лимуна маст уља, 2 капи бергамота уља, туберозе уље 2 капи уђе у топла купка.
Мешавина за купатила од несанице.3 капи уља лаванде, борова уља 2 капи, 1 кап иланг-иланг уље, 1 кап борове уља.
за ароматизовање одеће и постељине отпадног уља: Оранге, бергамот, грејпфрут, оригано, кантарион, иланг-иланг, кедар, лаванде, литзеи цубеб, магнолије, мандарине, матичњак, миро, нероли, пачули, јеле, мајчина душица, бор, тубероза, копер.
Таласотерапија
Таласотерапија - истовремена примена утицаја морске средине: клима, вода, морског блата, песка, алге, и другим алаткама које могу да се вади из мора у циљу лечења и превенције.Третман мора може повратити или повећати снагу интелектуалне активности и благостања захваљујући максималној засићења кисеоника у крви и тела са јодом.У морској води садржи огромна количина растворених минералних соли, мала количина органских супстанци.Сеа купање тоне нервног система, побољшавају виталност тела, повећавају циркулацију крви, метаболизам, чиме се побољшава.Температура воде у мору је знатно нижа од температуре људског тела, па се купање охлади.Због тога, максимални ефекат лечења доноси купање на мору заједно са купањем.
Врло корисни су одмаралишта у Црном мору, где се током целе године можете третирати преко мора и сунчеве светлости.Најбоље време за сунчање је од 9 до 11 сати, а након 15 сати и до заласка сунца.Од 12 сати до 15 сати - време најактивнијег зрачења.Људи са бледо коже мора почети да се сунча у 5 минута, сваки дан повећава време, али не више од 2 сата.
Алге пружити прилику да се надокнади за недостатке микроелемената и биолошки активних супстанци, које су неопходне за особу за активан живот.Захваљујући савременим технологијама могуће је издвојити компоненте алги и задржати их непромењено дуго времена.Алге је дио производа за купање, стварајући купатило код куће.
Глутинско
Напуњена вода на глине.Такође можете ставити лосионе на леђима, као и код неурита и неурозе.
Лечење животиња
Умор уклоњен дружење са кућним љубимцима.Познато је да је најбољи начин да се носи са овим проблемом мачке.Смирују живце и ослобађају стреса.Основа за успех третмана је невероватна способност мачака да успостављају емоционални контакт са пацијентом.
Фитотерапија
потребно:
1 шоља исецканог црног лука 1 шоља меда.
Начин припреме.
Састојци за мешање инсистирају на 3 дана на собној температури, а затим у фрижидеру 10 дана.
Како користити.
Узимајте 3 пута дневно за 1 тбсп.кашичица 30 минута пре оброка 10-15 дана.