Хигијенско образовање
дете Трогодишњи може опрати лице и руке, користите марамицу да се облаче и голотиње, и стави на нечије ципеле и изути уз малу помоћ од одраслих да се савију дугмад или везање пертле, само једе кашиком и пије из чаше, да седе за столом, исперите уста послејести, четкањем зуба.Дијете овога доба већ је савладало могућност кориштења посуде самостално.У последње време произведени су и пласирани пластични лајсни за ВЦ шкољке намијењене дјеци предшколског узраста.Дете мора да се учи да седи сама на уметак тоалета, правилне употребе тоалет папира, обавезно оперите руке сапуном после употребе тоалета.
Мишићни систем у овом добу се развија неједнако.Велики мишићи су добро развијени, мали( четкице, прсти) су још увијек слаби и брзо уморни.Ткиво хрскавице је снажно замијењено костима.Кости лобање, четки и стопала интензивно расте.Али уопште, кости нису довољно јаке.Има неколико минералних соли, а прва кривина кичме може почети у овом тренутку.Да бисте спречили кости деформитета, злоупотребљавају свој окоштавање и неправилно држање је потребно пратити дете правилно седи за столом, његов положај у кревету током спавања и моторне активности.
За разлику од одраслих деце док је сједио троше више напора и производе велике групе мишића, јер чак и да науче да превазиђу нестабилну равнотежу.Седење за њих је чин статичне напетости, а не одмора, као код одраслих.Познато је да је равнотежа много лакше посматрати у покрету.Зато деца брзо уморавају од седења и уз ужитак.
Процес седења се може учинити лакшим и пријатнијим ако обратите пажњу на исправно уклапање.Седи правилно - то значи да заузме став у коме се кукови су под правим углом у односу на кичму и потколенице, табани додирују под целу површину.Лош је када ноге не стигну до пода или је седиште тако ниско да доња нога стоји изнад нивоа зглобова.И на првој и другој позицији, мишићни тон се разбија и брзе се уморавају.Пожељно је израдити равно слијетање тако да леђа леђа буде паралелна са леђима.Претерано ослањање на леђима и повезани одступање назад као штетна као и нагиб тела напред, промовишући развој лошег држања, око леђа степеницама.
висина стола, иза које седео дете, треба да буде такав да рука и подлактица слободно лежи на њему без заустављања.Релативно висока табела узрокује прекомерно подизање лакта и компензациону кривину кичме.На ниском столу дијете савија тело напријед, кичме.
нетачна слетања на столу - то није само кршење држања, али скучене услове за активности значајних виталних органа: срца, плућа, бубрега, црева.
Људско око је дизајнирано на такав начин да је удаљеност од 30-35 цм најпогоднија за гледање малих предмета.У сваком животном добу, то је најефикаснији удаљеност за прецизне акције, читање, цртање и тако даље. С. Дакле, морамо бити сигурни да је беба "не покреће нос" по папиру приликом гледања слика, цртеж и вајање.
Табела детета и место на којем се стално игра треба добро осветљење.Пожељно, светло пада на левој страни, а рука која држи оловку није замрачена на отвореном пољу обрасцу.Лоша осветљење, неправилно држање и систематско кршење удаљеност између очију и објекта који се разматра могу да промовишу кратковидост и друге визуелне недостатке.
инцидентно треба рећи о гледању телевизијских програма.Ако дете често гледа ТВ, може доћи до преоптерећења вида, слуха, психе.Дужа гледања ТВ програма за децу овог доба, према нашем мишљењу, требало би да буде око 15 минута.У овом временском интервалу, популаран програм "Лаку ноћ, деца" такође одговара.Страст за ТВ емисије није само кршење режима тог дана, већ и велика претња менталног преоптерећења.Врло често, беба спава немирно након што гледа филм или неки други велики програм увече.
Ментални замор је само један од разлога за немирни спавање.Још један разлог за ово може бити зачињена храна за вечеру.Јела са роштиља, слани и кисели храна, пикантни зачини и грицкалице узбуђује нервни систем, изазивајући жеђ и пратеће привремени гомилање телесне течности.
Спавање - физиолошко стање тела, и мора му претходити низ корисних условљених рефлексних радњи.Прво, евакуација црева и бешике.У четвртој години живота, дјеца то требају учинити сами без помоћи одраслих.У већини случајева већ су престали да користе лонац и прилагођавају се тоалетним шкољкама за одрасле.
Прање лица, четкање зуба, испирање уста - друга обавезна процедура пре спавања.Ако беба лоше спава, можете користити трећу процедуру - топли туш.Свлачење и стављање детета у кревет одраслих треба посматрати само, да су одећа уредно наслагане у свом месту, спаваћица или пиџама ставити на, и он је легао на десну страну и стави своју леву руку на ћебе.У овом положају, беба треба оставити сама, без чекања док не заспи.У супротном, родитељи ће увек бити "везан" за дете спавање, а он је случајно пробудио ноћу, ја ћу осјећај страха и усамљености.
Али шта је са дететом када се плаши мрака?Страх од таме није толико реткост.Посебно је за многе дјеце.Ако дете не жели да остане сама у мрачној соби, немојте га преварити, казнити га, назвати га "кукавицом".Из ових мјера страх неће нестати, а дете ће једноставно сакрити страх.Такво дијете треба бити уверен, омочен, убеђен.Ако се слаже, врата можете отворити у освијетљеној соби или укључити ноћно свјетло.
ваздуха у просторији у којој се беба спава треба да буде кул, прозор или панел( у зависности од сезоне) отворено.
Што се тиче још увек спава има древно правило - боље је да одем раније у кревет и да се раније, јер дубоком сну од јутра до мрака најадекватнији биолошке природе човека.Ако су услови одговарајући сан, он не доноси само добро одморити, али и завршио радосну буђење, желе више да изађе из кревета и вежбања.Тада је стигло време јутарњих вежби.Да јој вежбе су разноврсни и занимљиви, потребно је да купите за дете прескакање конопца, јаја, гимнастика обруч и спортских штап 90-100 цм дужине, 2,5-3 цм у пречнику.
у четвртој години дете још увек није сасвим јасно вербалне команде врши током пуњења, тако да он то ради са одраслима.У овом случају, дете не само да чује објашњење вежби, већ такође види њихово правилно извршење.Приликом приказивања покрета, треба узети у обзир учесталост дисања.Код деце, више су млађи.Покрет који укључује многе мишићне групе, укључујући мишиће трупа, спорији је од кретања само руку или стопала.
Морнинг вежбе, које, као и увек, добри отвореном или од отвореног прозора, почињу са ходајући, загревање, вежбе онда су дисање, јоггинг( 100 м), поново вежбе дисања и забава борбу.У имплементацији вежби потребно је што више елемената игара.Можете користити катренима, бројање, једноставне песме, игре ситуације које опонашају дејство животиња, лов, јахање транспорта и тако даље Д
коришћено и даље врши "извор"( поскакивала), бацање лопте из груди због главе. Инамена( корпа, обруч, итд.), превазилажење препрека, "фудбал", вежбе са штапићем.
Валкинг компликује чињеница да је беба се креће на прстима, петама, спољашње, затим унутрашње ивице стопала, са великом подизање равне или савијене ноге.Дисање и друге вежбе убаченим симулира лет птица, пливање, пијуцкају, користећи предмете: штапови, обручи, ужад.
Вежбе као што је нагиб тела бочно( десно, лево), доле;торзо напред тако да дете жели да се под прстима или рукама, покупи лопту, савијање, то пребацивање из једне руке у другу иза ногу на зглобовима;скупљање и куцање са штапићем на поду( "зрно пилећа");окрените гепек у леђном положају на леђима.Руке и стопала се шире, лопта у једној руци.Без скидања ногу и друге руке од пода, клинац мора окренути торзо и померити лопту у другу руку.Покрет за децу 3-4 година у већини случајева, имитирају лик( лети као лептир, тукли бубањ, да поремети јабуку и тако даље. Д.).
Треба имати на уму да исте вјежбе више од 8-10 дана за дјецу могу бити досадне.
Као и обично, пуњење се завршава покретањем, ходањем и водом.
Јутарња вежба за 4-5 година треба да траје 5-6 минута.Сваке недеље се у комплекс уводе 1-2 нове вежбе.Комплетно се ажурира обично не чешће него једном месечно.У почетку, вежбе новог комплекса могу изгледати тешко за дете.Затим, у почетку, неке од њих могу се извести у лакој верзији.Ако деца праве грешке током вежбе, треба да упуте на то са осмехом, веселим тоном.
Ако се, из неког разлога, физичке вежбе са децом спроводе непосредно после спавања, то се може урадити у току дана 1-2 сата после доручка или после дневног сна.Увече вежбање треба урадити најкасније 1-2 сата пре спавања.Предности вечерњих часова су сигурно мање, што је последица ниже активности детета у овом тренутку.Добро је ако класе прати музика.Ово помаже ритам кретања, олакшава извођење вежби.Најбоља музичка пратња су деције песме, лако марцхинг музика.
Често су родитељи заинтересовани за доб у којем деца могу да купе одређену спортску опрему.Одговор је један - скије, клизаљке, скутере, бицикле могу се купити када дијете показује интересовање за њих и моћи ће их овладати.Скије можете ставити на скије од 3 године, клизаљке са 4-5, трицикл може ући у живот за 2-3 године, двокрилна - од 3-4 године.
Са 2-3 године дете постаје доступно тако омиљеном врстом забаве, попут скутера.Мора се изабрати према расту бебе.Приликом вожње, рукама се држи волан, једна стопала на платформи, а друга гурне из земље.Физичком оптерећењу на обје ноге било је исто, одбацити један по један, а онда другу ногу.Вожња на скутеру повећава моторичку активност дјеце, развија природне положаје и моторичке реакције, подсећа на оне који се возе.Учење да скате на скутеру омогућује детету да брзо и лако савлада вожњу на двотактном бициклу.
Бициклизам јача мишице, успоставља равнотежу возова, координацију кретања, доноси храброст, одлучност.Прво дете које купи бицикл са два точка треба да буде са широким гумама.Он је одабран строго за раст.Седло је ојачано, тако да дете не мора да се снажно савија.Удаљеност од седишта до педала спуштених низ мора да одговара дужини потколенице са стопалом да деца 4-5 година старости је око 25 цм, 6-7 година -. 30 см удаљености од волана до седишта вертикално не би требало да прелази 4-5 година старе децу18 цм, 6-7 година - 20-22 цм. Ипак, ако беба вози бициклом, важно је стално пратити исправност његовог држања.Да би спријечили њено кршење сваких 20-30 минута, препоручује се организовање паузе у клизању, тако да дете може покренути, скакати, играти на отвореном.Није препоручљиво купити бицикл за дјецу која имају кршење положаја.
Током тренинга за клизање дјеце на скутеру, бицикл, неопходно је образовати своју пажњу и дисциплину, упознати са правилима саобраћаја.
За децу предшколског узраста карактерише изванредна жеља за познавањем околних предмета, ствари, феномена.
Дијете стиче нова знања и вештине у процесу играња, рада, учења и сл. Стога је важно да их правилно организује, да им дају потребне смернице.Одрасла особа може да учествује у игри клинца, помогне му да комплицира или настави игру коју је дијете покренуло на своју иницијативу.Међутим, никада није вредно присилити децу да се играју по декрету одрасле особе.У таквој ситуацији, они губе интересовање, могу да напусте игру и почну да протестују против мешања одрасле особе.
мора узети у обзир не само године, већ и индивидуалне карактеристике, способности и интереса дјетета, право да процени и користи ову прилику мудро.Преоптерећење може проузроковати умор и негативно утицати на здравље, физички и ментални развој.Рационална организација режима дана помаже у избјегавању преоптерећења.Дете треба научити само оно што он тренутно може да памти, али и да схвати.С друге стране, обука не сме слепо пратити развој, плетање у репу.Развој се формира кроз обуку.Правилно израђена обука промовише нормалан развој.
То је жеља за знањем су повезане различите непријатне догађаје, па чак и насцхастние случајевима: повређен оштрим предметима, термо и хемијских опекотина, тровања лековима и других отровних материја, струјног удара, продора страних тела у дисајним путевима, носа и уха.Да би се то избегло, неопходно је уклонити опасне предмете за дјецу и супстанце на местима која су им недоступна.Утичнице треба поставити на таквој висини да дете не може доћи до њих или их затворити.
узрок тровања деце може бити немарни складиштење хемикалија, лекова, у местима која су доступна на њих, понекад у кутијама од по бомбоне или других слаткиша.Деца пробају све што виде.Код деце млађе од 2 године тровања су ређи и обично су повезане са случајним уносом јарко обојених таблета и таблета када су на неки, мада не трајан, а без надзора.Тровање домаћинством је чешће код деце старосне доби од 2-5 година.тровање, узрок може бити и жеља да предшколског узраста имитира одрасле, симулирање играма делатности лекара, кувара, итд итд. . Играње доктора и пацијента, деца често траже и налазе ове лекове и да их.Позивају госте на игре и третирају их у било чему.То може бити не само храна од куће, већ и различите биљке, бобице, међу којима се налазите и отровне.
четврта, година драстично расте и животни век деце контаката у дворишта, паркова, вртића.Масовни контакти су опасни са инфекцијом.
Због тога је пожељно да родитељи пажљиво испитају децу током хигијенских процедура.Први знаци многе инфекције су осип( оспице, шарлах, малих богиња, мале богиње) или отоци жлезда( заушке, под називом "свиња", рубеола).
У сваком случају, болесно дете треба ставити у кревет, изоловано од друге деце и позвати доктора код куће.
Понекад на кожи бебе постоје разне врсте иритације, гребање, осип.Они могу бити манифестација ометене метаболизма, кожних лезија патогених гљива, пиогених инфекције, Манге гриња и т Н. У овим кожних лезија је неопходно да траже медицинску помоћ, јер многи од ових држава су претходници озбиљних болести( екцем, краста, шуга и т.итд.).Испитивање детета, морате обратити пажњу на његову дебелост.Дебљина масних набора, које је дефинисано испод леве плећке, обично једнак 1 цм. Када вишак хране, ова фолд је много дебља, дошло је повећање у поткожном масном ткиву на стомак, бутинама, задњици и груди.Пуноћа, као што је леш, је аларм.
дете у предшколском узрасту, као и "грудницхок" мора да прати правилно функционисање свих физиолошких функција.Чак и ако се беба не показује никакве притужбе, родитељи треба да се чувају често зева, благ, али повремено кашаљ, ноћни кашаљ, поремећену дисање кроз нос, спава са отвореним устима, вишка носних слузи, прекомерне саливације, брушење зуба, отечени, испуцале усне, цу узети у угловима усана,капљице гној у носне угла ока, уха Суппуратион, више од уобичајеног броја "модрица" на кожи, ограничења кретања у једном или другом заједничких, отока, без обзира на то где су се они налазили, суву или масну кожу.Апетит детета, краткорочног бола у стомаку, румблинг, боје, карактера и конзистентност столице, иритације коже у пределу гениталија, такође чест или, обрнуто, редак мокрење - сви ови и многи други знаци треба увек да буде у видокругу родитеља, јер онисведочи о овом или оном кршењу здравственог стања детета.Режим дететовог дана у четвртој години живота мало се разликује од претходног.Период активне будности се повећава.Деци већ треба мање времена за опоравак, тако да му није потребан дуги дан.Дете може бити у кревету 2-2,5 сата током дана.
Валкинг он тхе стреет је пожељно комбиновати са запошљавањем сезонских спортова.Сва деца овог узраста могу се научити ходајући по скијама, помицањем са малих косих брда.Санкање је најприступачнија, забавна и корисна забава.Омогућава вам да продужите боравак на улици, стварајући високо емоционално расположење.Међутим, пасивно седење на санкама, када се узимају дуго за конопац, не функционише.Деца се не крећу, брзо се хладе, упркос омотачу.
Четврта година је такође дијете за учење како пливати у базену или у отвореном резервоару.Дете може почети да предаје пливање у купатилу не само до годину дана, већ иу доби од 1-2 године.У овом добу, беба успева да се подучава да удахне водом и издахне под водом.Он је у стању да савлада урањање у води са кашњењем дисања.Даља обука након 3 године тренинга за пливање је препоручљива да се настави у сливу најближе дечије поликлинике, ако има одговарајуће услове, или у фитнес центру.Предност базена није само у могућности да научите пливати.Настава у њему - то је изврсна процедура хигијене и отврдњавања.Тренутно, велики број ново отворених предшколских установа гради базене који се користе за отпуштање дјеце пливањем.Ако родитељи намеравају почети да предају децу која пливају лети у природном воденом тлу, треба поштовати следећа правила.Обука може почети не раније од 3-4 године живота.За ово, плитке баре се користе са песковитим равним дном без јама.Ниво воде треба да достигне груди бебе, температура треба да буде најмање 23 ° Ц, а ваздух - 25 ° Ц.Да не бисте престрашили дете од воде, прво га научите да се не плашите да идете у језеро.На почетку, они науче детету да правилно држи тело на води, а затим показује и савлада кретање ногу.За ове сврхе можете користити плочу, комад пластичне пене, душеци на надувавање, за које ће беба држати.Након тога науче покретима својим рукама, уверите се да је приликом ударца рука младог пливача потпуно исправљена, а за сваки удар са рукама 3-4 алтернативна покрета са ногама.Неопходно је дијете научити како правилно да дише када се плива, да удахне док повлачи руку напред и издахне на крају удара.Све вјежбе треба обавити када дијете плива према обали.За бебу није досадно, обука је корисна за диверсификацију различитих игара.
Најбоље време за очвршћавање је лето.Разумно проведено лето помаже да заштитите малу особу од прехладе у хладнијим месецима.Већина породица више воли да се опусти у својој родној земљи.И то је тачно.Наше борове и листопадне шуме, језера и ријеке су најбоље мјесто за рекреацију.Арома игала и биља није само пријатна.У њему постоји велика исцелитељска моћ.Сушење и оштра, и најмање честице етра уљани супстанце растворених у њима је пречишћени плућа ојачати кардиоваскуларни систем, повећава укупну тело.Посебно здрав ваздух у великим резервоарима.Нтеро из воде носи негативне ионе - специјалне електро-напуњене честице, ојачавајући тело.
Неки родитељи желе да узму децу на југ по сваку цену.Одрасли имају кратак боравак на југу( током одмора) готово увек користи.Нажалост, ситуација је другачија код деце.И зато.Свака особа, која је за њега ушла у нову климу, неко време се навикава на то.Осим раније, атмосферски притисак, однос метеоролошких фактора, употреба поврћа у ниши, која се гаји на другом тлу и у другој клими, доводи до абнормалности у телу.Већина одраслих дискретно толерише ове абнормалности.Део људи има јачу реакцију - болест адаптације.Стога, у свим јужним санаторијама у првих неколико дана, туристима се даје мекши режим и не прописују процедуре.
Детективски организам траје дуже и болно да се навикне на нову климу.Код ослабљене деце болест се манифестује снажније.Обично се отприлике две недеље дијете придржава јужне климе и не може добити све добре ствари које југа пружа у то вријеме, а након двије седмице родитељи напуштају и одлазе кући.Овде је опет болест адаптације већ у њеној клими, из које је мали дечак постао нетакнут.Дакле, деца скоро месец дана пролазе на акцлиматизацију.Останите на југу, препоручљиво је, ако траје 2-3 месеца.Наравно, све ово не важи за дјецу којима је потребан посебан третман.У режиму дана дјетета предшколског узраста, мора се нужно постићи вријеме за обављање посла код куће.Многи родитељи верују да је дете и даље мало и да ће имати времена за рад послије.Али заборављају да је неопходно припремити се за велике радне оптерећења од детињства.Клинац већ може помоћи у чишћењу собе, служи дневни стол, брига за домаће биљке, животиње, птице и акваријумске рибе.Деца доносе задовољство у процесу рада, не увек све у реду, са становишта одраслих гледишта, али радна снага треба подстицати у циљу развоја аутономије и не заборавите да славим за то.