Слаб вид
Релаксација може помоћи чак и најозбиљнијим стањима вида, јер олакшава стрес од психике, тела и очију.Опуштање ће помоћи доктору у лечењу.Зато се не плашите - опуштање не може да боли.То ће само додати вашој удобности и ништа више.За многе, вратио се из царства таме до видика.
Једном сам био доведен да видим лепог старијег господина.Чак и пре него што је прешао праг канцеларије, добио сам писмо од своје ћерке.Она је написала да ако не могу да му помогнем, нећу разговарати с њим, а када се вратим кући, извршиће самоубиство.Већ седам година није могао ни разликовати светлост од таме.Ја сам усмерио најјаче светло које сам имао и питао га: "Да ли видите светлост?" "Осјећам топлоту, али не видим никакво свјетло", одговорио је.Дао сам му мало опуштања и поновио читав процес.Још није видео никакво светло.Затим сам одмах дао пун курс релаксације, учио сам га соларизацијом, паљевинама и помоћним вежбама које је морао да уради код куће.Питао сам га да ради ове вјежбе сваког сата 6 мјесеци.Питао сам га и када види светло, зови ме.Тај господин је био дијабетичар, старац, болесник и, искрено, давајући му тако тежак програм, нисам очекивао да ћу поново да чујем његов глас, мислећи да ће учинити оно што му је речено за дан или два, а онда одустати.Пет седмица касније, његов глас звучао је у телефону: "Госпођо Цорбетт, видео сам светло!" Он је одмах дошао у моју канцеларију, а ми смо почели да тренирамо његов вид.Радио је веома активно, врши сваку вежбу код куће, на шта сам га научио.Визија му се вратила, тако да је у одређеној фази видио не само своје стиснуте песнице и руке, већ и индивидуалне прсте на њима.
После неколико месеци развио је визију тако да је могао разликовати и прикривати ситна слова само пола инча по висини, мада у непосредној близини од очију, али са стварним видом.Можда изгледа да је визија малих слова достигнућа која није толико важна за стару, слепу особу, али, с друге стране, то је била велика награда за њега.Сада је могао видети посуђе и сребро на столу, видети аутомобиле који пролазе, прозори и врата, коначно је добио шансу да изађе.Више пута је имао глимпсес заиста доброг вида.Једног дана је све сјао на студије да би пријавио да је угледао два и три унука његових унука који никада нису видели слепило у свом животу."Нисам могао ни да погађам шта се паметно суочава са овим крикавцима", узбуђено је рекао.Неколико пута је јасно видео лице своје кћери и једном, када се обријао, јасно је видио лице у огледалу.
За особу са нормалним видом ова достигнућа могу изгледати безначајно, али за особу која још седам година није видела ништа осим таме, пуно су значили.Тешко је рећи како ће његов развој ићи даље, али његово досадашње достигнуће се показало веома вриједним за његово озбиљно стање.Пре свега, треба запазити нестанак константног бола, који га је годинама прогањао.
За вас, људи који пате од озбиљних проблема са видом, најважнији део тренинга је паљен.У почетку, можда ћете бити сувише нервозни да не можете направити длан.Стога умирите своје живце унапред тако што ћете се окренути.
ПУНО СА "ХАРМОНЕИ"
Да ли се сећате покрета који су коришћени приликом репродукције хармонике?Цртајте ову игру.Нежно стисните прсте и наизменично шири раширене руке, а затим их спојите.Наизменично уперите врх носа у једну руку када стоји на страну и одлази назад, а затим на другу.Понашаш се са неком мелодијом, као да стварно свираш хармонику.Ако је ваш вид превише слаб да бисте видели прсте, користите своје песнице и приближите их очима како бисте постигли специфичнију реакцију.
ПРИКЉУЧУЈЕ ПРЕТХОДНУ
Ако разлику између прстију руку хард, онда стави руке у лице, као у молитви, и окренути главу од стране на страну, за четири прогледати кроз прсте, а наредне четири или их отворите.Тада можете постићи илузију кретања.Твоје дланове ће вам прећи кроз лице, крећући се у једном правцу, а онда другом.Усмерите светло из извора јаког светла који стоји иза леђа у руке.Са врло лошим видом, понекад ћете имати добар вид током ових окретања.Покушајте то постићи.Ова вежба не може да повреди и доноси дубоку опуштеност, често ослобађајући бол у глави и очима, без обзира да ли видите руке или не.
ПУНО СА "АСУС"
Да ли шеташ са трском?Држите пару паралелно са подом испред лица.Једна рука држи штап са једне стране, друга иза друге.Сада окрените нос и склоните пажњу дуж целе длаке, од једне до друге, очи се наизменично отварају и затварају.Шетња ће изгледати померајући са стране на страну.
Сви ови плетива можете да урадите 12 пута дневно са добрим резултатима, јер су опуштање, а не врши и не замарају очи.Проверите сами ако их заиста извршава као вежбе релаксације, т. Д. Нежно, лако, равномерно и не заборавите дубоко дисање.Требали би побољшати ваше здравље.
Сада ћете бити спремни за длан.Прочитајте или замолите некога да пажљиво прочита правила и сврхе паљења.Ако заиста желите да помогнете себи, онда свакодневно баците сваког новог сата сваких 10 минута, а ако је могуће, онда дуже.Оно о чему размишљате када су ваше очи покривене рукама веома је важно.Не размишљаш о својим очима!Уместо тога, укључите радио и слушајте неку меку музику или један од омиљених програма.Ако сте уморни од радија, молимо вас да уживате у менталном учинку.Можете се сетити лица.Размислите положаја стрела 12 сати у 12:30, 1: 0, 1:30, итд, са чиме се пуни круг.Онда поставите себи неки други задатак, као што је да скрене у виду сат у позицији 2:35, 4:45, 5:10, 6:19, и тако даље. Д
вежбе са исписаним
Сећање на неки облик помаже особе са оштећеним видом.Запамтите абецеду, која се састоји од великих слова.Сада "нацртајте" нос у ваздуху са великим словом "Д", без скидања дланова из ваших очију.Ментално пробијање рупа на врху слова "Д" и врхови његове базе.Цртајте слово "Е".Пролази рупе у свакој тачки пресека линија које формирају ово слово: на врху, у средини и на дну.Пробајте рупице и на врховима додатака овог писма.Прођите по абецеди и видећете да ово није само пријатна већ и веома корисна вежба за развој менталног представљања облика.
ПРЕЗЕНТАЦИЈА РАЗМИШЉАЊА
Један од мојих клијената био је веома наклоњен представљању било каквих ситуација у мом мишљењу.Ја кажем: "Устао је на вратима и погледао око собе."Мој ученик описао га је одмах упознао са сликарством, описао изглед просторије, прозора локација, ручке на вратима, људи у просторији, па ја кажем. . "Он је стајао на палуби, лењо наслоњен на ограду под топлим сунцем јужне мора."Моја фраза је довела до новог лета његове маште и животног искуства.И покушавате да замислите такву ситуацију: "Шетала је дуж влажног песка дуж обале".Сада дај себи задатак.Увидићете да је таква активност током паљења веома интересантна и збуњује у меморијским догађајима да сте чак заборавили да сте их једном искусили.
СУННИ ЛИГХТ
Обука о соларизацији је најважнија ствар која може ослабити очи како би побољшала њихову визију.Сунце је највећи исцелитељ свих делова тела, а посебно очију које су позване да виде и користе светлост.Ако ваше очи доживљавају лакши глад и носите наочаре за сунце, јер се често препоручује људима са слабим видом, морате бити изузетно нежни, поново ћете причати о светлости светлости.Погледајте чланак о соларизацији.У почетку се врши соларизација, узимајући сунчеву светлост само на затвореним капцима и прављење два окретања на сунцу и четири у хладу.Ако ово радите сваког дана, сваки нови сат током којег ћете моћи да то учините, то неће дуго пре него што ваше очи једноставно захтевају најсветлију сунчеву светлост, уживајући у њему.Одмах након сваке соларизације, урадите паљење, време је двоструко дузе него што сте соларизовали.Зауставите соларизацију чим осећате неку непријатну сензацију.Сећате се правила - мало, али често, нпр.умереност треба да буде у свему.
ПАЛМИНГ СА
ПОГЛЕДОМ Уђите у неки добро осветљен предмет.Седите испред њега, тако да светлост пада иза себе и довољно близу да имате врло мало да видите овај предмет.Сада запалите, полако бројајте до пет.После тога, уклоните руке и окрените главу са стране на страну, погледајте напред и назад на објекту.Урадите то док не добијете пет.Поновите ово пуно пута без напуштања вашег мјеста и наизменично улепшавањем, а затим бацање погледа.Не трудите се и не покушајте превише.Ваш посао је само да помогне виду.Пет минута ће бити довољно да уживате у овој вјежби.И задржите осећај једноставне и пријатне игре током ове вежбе.