Флат феет: превенција, лечење, узроци, симптоми
Равна стопала је изобличење стопала, због чега се своде спуштају.Због оваквог изобличења, заустављање скоро у потпуности губи способност депресијације, што узрокује непријатне посљедице.
Стопало у хармоничном положају има попречни и уздужни трезор који се налази у унутрашњем дијелу.Ови лукови нам помажу да амортизујемо током кретања, а такође и да одржимо равнотежу.Али са кршењем функција мишића и лигамената, када постану слабији, облик стопала се мења: он се постара, губи своје нормалне функције.Због ових проблема, кичми, као и зглобови колена и зглобова, преузму оптерећење.
Али пошто нису били спремни за овакав посао на почетку, са оваквим задацима лоше и кичми се суочавају, долазећи у неповољно стање.
равност је болест, која доводи до брзог замора током кретања, болести у коленима, ногама.Већина пацијената чак ни не зна за почетак болести, осећајући бол у ногама и леђима.Бол у телу се јавља када сам тело не може да створи оптимални покрет.Као резултат, постоје патологије позиције тела, промене у зглобовима.
Флаттенинг је опасно, јер изазива болести као што су сколиоза, артроза, проширене вене.
болест се може појавити код људи са било којим радом.Представници седентарних професија немају довољно спортских оптерећења, слабљење ткива и мишића.Што се тиче оних који цео дан проводе у сталном стању, ситуација је супротна: оптерећење је значајно, које мишићи једноставно не савладају.
Флатфоот се може појавити из различитих разлога.Најрелевантнији од њих:
Постојећа равна ивица у почетку подијељена на уздужну и попречну, зависно од спуштања лука стопала.У том случају, стуб се шири ширином или дужином.
Лонгитудинално-попречна равна или комбинована се дешава када се ради о згушњавању уздужних, попречних лукова у исто време.У медицинској пракси, попречна равна четка је чешћа изолована.
Постоји стечена и урођена болест.Први је најважнији, јер се урођени појављују због малформација у развоју фетуса током трудноће мајке.
Стекао се тип:
Трауматски тип појављује се као резултат прелома зглобног зглоба, костију стопала.Осим тога, траума лигамената и мишића који ојачавају лукове ногу, такођер могу да изазову болест.Паралитичка платиподиа је могућа због преноса полиомијелитиса.Статички изглед се јавља у више од 75% болести.
Станице стопала, прве симптоме који се могу манифестовати болом у ногама након дужег стајања или током ходања.
Као и следећи клинички знаци су карактеристични за болест:
Наведимо опште показатеље степена развоја болести.
Први је слабије изражен, у великој мери не узнемирава пацијента.Визуелно можете видети визуелно појављивање болести.Други степен или умерено изражени облик често имају изражене промене.Болест је више иавна, постепено осећате бол у зглобу, стопала.Визуелно видљиви су тешки покрети и клупе.У трећем облику долази до потпуне деформације.Прекршила функција мишићно-коштаног система, може доћи до озбиљније здравствене услове.Бол је врло тешка, болна хода и спортом уопште тешко.
Назовимо три фазе уздужног типа болести.
У овом случају, попречни лук стопала постаје велики, дужина ноге се смањује.Велики прсти постепено одступају од других, постајући нека врста чекића.Попречна тип Флатфоот је типичан за жене преко тридесет година.Узнемиравајте кукуруз, кост расте на прстима.
Са првим обликом ове врсте равних ногу, стопала се повремено бола, а предња страна болна.Када други облик постоји бол испод су метатарсал главе костеи.Во трећи степен повећања бола, пликови се обично појављују у великом броју.
Према медицинској статистици, више од половине деце у доби од 6-7 година изгледа да имају равне стопе.Да бисте избегли равне стопе у будућности, требало би да се третирате, почевши од детињства.За исправљање лука стопала је стварно до 13 година, све док се не формира у потпуности.
Ова дијагноза се даје деци од три до пет година.Понекад, од самог порођаја или од почетка циркулације, видљиве су стопице пете-валгус.До три године постају равно валгус.До три године старости не постоје равне стопице, пошто се у унутрашњости стопала појављује масно тијело.То је додатни амортизер приликом ходања.
Најнеобичајније врсте равних ногу код деце су: уздужна, попречна, равно-валгус стопала и мешани тип равних ногу.
Плантограм је један од најефикаснијих метода дијагностиковања детета.За дијагнозу стопала, беба се шири посебном течном материјом, након чега се анализира површина која је обојена.Због старосних карактеристика, дијагноза равних стопала код деце је компликована.Боље је консултовати ортопедског доктора, правилно ће идентификовати симптоме равних стопала.
Шта могу родитељи?Ако дијете сломи, можда, присуство валгус платиподиа.Када дође беба када ходате до предње ивице стопала, такође се обратите лекару за помоћ.
Стоп је најбоље формиран у природним условима.Због тога, током лета, пустите дете да шета бос на трави, песку, камењу.Важно је физичко оптерећење: помицање игара, ходање.Дете не би требало да носи старе чевље након некога: оптерећење може бити погрешно распоређено у стопалу.Осим тога, уверите се да дете седи за столом са равном положајем.
Слична је терапија уздужне и попречне равни.Медицинске мере које се примјењују на одрасле особе могу само побољшати његово стање.
Док су деца у потпуности опорављена, пошто бебе стопале тек почињу да се формирају у потпуности.
Лекар прописује најчешће конзервативни третман: лекове у комбинацији са физиотерапијским процедурама.Терапија се базира на терапеутским вежбама.Таква физичка култура одабрана је специфично за пацијента, ортопедски лекар обавезно узима у обзир узраст, степен болести и његов облик.
Одлична масажа помаже и постаје хидромасажа.Активна стимулација зона проблема побољшава циркулацију крви и побољшава тон мишића стопала и доњих ногу.Ортопедски улошци са болестом враћају захтеване подизање лука ногу, исправљају нормалан положај стопала, пружају удобност приликом ходања.У почетној фази, инсоле савршено помажу да се изборе са болестима.Операција је најефикаснији начин лечења са значајним деформитетима стопала.
Уравнотежење код деце се олакшава, без операције.Ткива мишића, костију и лигамената деце су и даље веома осетљива на третман.Ретко нађена конгенитална платиподиа се третира посебним завојем.
Углавном се користи тоназирајућа масажа и физичко образовање.Такође ефикасно за стопала су контрастне купке.Многи лекари препоручују ношење ортопедских обуће.У ранијем узрасту ви или доктор откривате равне стопе, ефикасније ће бити третман.У сврху превенције, детету треба прегледати лекар око 5 година.
Може доћи до следећих компликација:
Људи који се баве активним радом са сталним стањем треба периодично да се одмара, померају главни центар гравитације на спољашњу страну стопала.
Поред тога, након једног дана рада корисно је радити масажу стопала, прорезати их.Можете масирати ходајући босиком на песку, трави или шљунку.Код куће изаберите масажу.Правилно покупите ципеле тако да се не трљају, не притискајте стопало, али боље је да се не појави неугодност.
Код деце, профилаксу треба извршити почев од 1 године живота.Биће закључено искључивањем ракија, полиомијелитиса и других болести.Већ током првих корака детета, размислите о избору квалитетне обуће.
Међутим, без шетње на траву, шљунак и песак не могу учинити: деца су "босоног" неколико пута мање вероватно болесна од болести.Пазите да дете не шета на равном поду, али на неуједначеној површини.
Старија дјеца се препоручују гимнастиком уз једноставно ходање по петама и прстима, изнутра и споља ногу.Можете да скочите на лицу места, пењете се на гимназију.Комбинујте гимнастику са воденим процедурама.Није само одлично јачање мишића, већ и савршено отврдњавање.
Стопало у хармоничном положају има попречни и уздужни трезор који се налази у унутрашњем дијелу.Ови лукови нам помажу да амортизујемо током кретања, а такође и да одржимо равнотежу.Али са кршењем функција мишића и лигамената, када постану слабији, облик стопала се мења: он се постара, губи своје нормалне функције.Због ових проблема, кичми, као и зглобови колена и зглобова, преузму оптерећење.
Али пошто нису били спремни за овакав посао на почетку, са оваквим задацима лоше и кичми се суочавају, долазећи у неповољно стање.
равност је болест, која доводи до брзог замора током кретања, болести у коленима, ногама.Већина пацијената чак ни не зна за почетак болести, осећајући бол у ногама и леђима.Бол у телу се јавља када сам тело не може да створи оптимални покрет.Као резултат, постоје патологије позиције тела, промене у зглобовима.
Флаттенинг је опасно, јер изазива болести као што су сколиоза, артроза, проширене вене.
болест се може појавити код људи са било којим радом.Представници седентарних професија немају довољно спортских оптерећења, слабљење ткива и мишића.Што се тиче оних који цео дан проводе у сталном стању, ситуација је супротна: оптерећење је значајно, које мишићи једноставно не савладају.
Узроци пукотине
Флатфоот се може појавити из различитих разлога.Најрелевантнији од њих:
- 1) Неписмено одабране ципеле.Ово може бити превелики пин, мањи волумен или много ужи облик ципела или чизама.
- 2) Прекомерна тежина.
- 3) Повреде другачије природе: преломи, пукотине или тешке модрице.
- 4) Предиспозиција.Ако је неко у породици болестан са равним стопалима, највероватније ће дијете имати и недостатке у развоју.
- 5) Компликација после полиомиелитиса.
- 6) ракете, због којих кости постају мекше.
- 7) Прекомерна физичка активност: скакање, трчање, стални рад.
- 8) Недовољно оптерећење и оптерећење.
Типови са равним ногама
Постојећа равна ивица у почетку подијељена на уздужну и попречну, зависно од спуштања лука стопала.У том случају, стуб се шири ширином или дужином.
Лонгитудинално-попречна равна или комбинована се дешава када се ради о згушњавању уздужних, попречних лукова у исто време.У медицинској пракси, попречна равна четка је чешћа изолована.
Постоји стечена и урођена болест.Први је најважнији, јер се урођени појављују због малформација у развоју фетуса током трудноће мајке.
Стекао се тип:
- рицкети;
- је трауматичан;
- статиц;
- је парализован.
Трауматски тип појављује се као резултат прелома зглобног зглоба, костију стопала.Осим тога, траума лигамената и мишића који ојачавају лукове ногу, такођер могу да изазову болест.Паралитичка платиподиа је могућа због преноса полиомијелитиса.Статички изглед се јавља у више од 75% болести.
Симптоми равних ногу код одраслих
Станице стопала, прве симптоме који се могу манифестовати болом у ногама након дужег стајања или током ходања.
Као и следећи клинички знаци су карактеристични за болест:
- 1) Стопала су болна чак и након лаког оптерећења.
- 2) Гледајући своје старе ципеле, приметите да се носи изнутра и истрошен.
- 3) Глежња постане отечена.
- 4) Значајно повећање стопала у дужини и ширини, стари модели ципела су вам већ мали.
- 5) Немогуће је ходати на стилетто штиклама.
- 6) У последњој фази болести, осим ногу, лумбална кичма се постепено брине, ходање постаје болно.Главобоље су могуће.
- зауставља на крају дана( види узроке едема на ногама).
- стопала брзо постану уморна.
- , када се притисне средином стопала, осећа се болест.
- болна нога: стопала, зглоб, доња нога.
- да изабере праву ципелу је стварно тешко.
- може имати болове у лумбалној регији.Уздужни лук
- није приметан, стопало је отечено, пета је густа.Стандардне ципеле
- не могу се носити.
- испред ноге,
- изглед кукуруза;
- промена стопала стопала.
Степени флатфоот
Наведимо опште показатеље степена развоја болести.
Први је слабије изражен, у великој мери не узнемирава пацијента.Визуелно можете видети визуелно појављивање болести.Други степен или умерено изражени облик често имају изражене промене.Болест је више иавна, постепено осећате бол у зглобу, стопала.Визуелно видљиви су тешки покрети и клупе.У трећем облику долази до потпуне деформације.Прекршила функција мишићно-коштаног система, може доћи до озбиљније здравствене услове.Бол је врло тешка, болна хода и спортом уопште тешко.
Назовимо три фазе уздужног типа болести.
- На првом степену уздужне равне ногице налази се брз замор ногу.Бол није јасно, пацијент може осећати непријатност приликом стављања на ципеле.Понекад је препуно могуће ујутру.
- Са другом формом, бол је израженији, понекад је јак, глежња и шљака се продужавају.Овај степен компликује шетњу, чинећи ружну потезу.
- Са трећим обликом нелагодног непрестаног бола у ногу: стопала, шљак, понекад се чини осјећам лумбалном.Такође је видљив оток у зглобовима стопала.
Степени у попречној равни
У овом случају, попречни лук стопала постаје велики, дужина ноге се смањује.Велики прсти постепено одступају од других, постајући нека врста чекића.Попречна тип Флатфоот је типичан за жене преко тридесет година.Узнемиравајте кукуруз, кост расте на прстима.
Са првим обликом ове врсте равних ногу, стопала се повремено бола, а предња страна болна.Када други облик постоји бол испод су метатарсал главе костеи.Во трећи степен повећања бола, пликови се обично појављују у великом броју.
Флат-фоотеднесс код деце
Према медицинској статистици, више од половине деце у доби од 6-7 година изгледа да имају равне стопе.Да бисте избегли равне стопе у будућности, требало би да се третирате, почевши од детињства.За исправљање лука стопала је стварно до 13 година, све док се не формира у потпуности.
Ова дијагноза се даје деци од три до пет година.Понекад, од самог порођаја или од почетка циркулације, видљиве су стопице пете-валгус.До три године постају равно валгус.До три године старости не постоје равне стопице, пошто се у унутрашњости стопала појављује масно тијело.То је додатни амортизер приликом ходања.
Најнеобичајније врсте равних ногу код деце су: уздужна, попречна, равно-валгус стопала и мешани тип равних ногу.
Плантограм је један од најефикаснијих метода дијагностиковања детета.За дијагнозу стопала, беба се шири посебном течном материјом, након чега се анализира површина која је обојена.Због старосних карактеристика, дијагноза равних стопала код деце је компликована.Боље је консултовати ортопедског доктора, правилно ће идентификовати симптоме равних стопала.
Шта могу родитељи?Ако дијете сломи, можда, присуство валгус платиподиа.Када дође беба када ходате до предње ивице стопала, такође се обратите лекару за помоћ.
Стоп је најбоље формиран у природним условима.Због тога, током лета, пустите дете да шета бос на трави, песку, камењу.Важно је физичко оптерећење: помицање игара, ходање.Дете не би требало да носи старе чевље након некога: оптерећење може бити погрешно распоређено у стопалу.Осим тога, уверите се да дете седи за столом са равном положајем.
Лечење флатфоота код одраслих и деце
Слична је терапија уздужне и попречне равни.Медицинске мере које се примјењују на одрасле особе могу само побољшати његово стање.
Док су деца у потпуности опорављена, пошто бебе стопале тек почињу да се формирају у потпуности.
Лекар прописује најчешће конзервативни третман: лекове у комбинацији са физиотерапијским процедурама.Терапија се базира на терапеутским вежбама.Таква физичка култура одабрана је специфично за пацијента, ортопедски лекар обавезно узима у обзир узраст, степен болести и његов облик.
Одлична масажа помаже и постаје хидромасажа.Активна стимулација зона проблема побољшава циркулацију крви и побољшава тон мишића стопала и доњих ногу.Ортопедски улошци са болестом враћају захтеване подизање лука ногу, исправљају нормалан положај стопала, пружају удобност приликом ходања.У почетној фази, инсоле савршено помажу да се изборе са болестима.Операција је најефикаснији начин лечења са значајним деформитетима стопала.
Уравнотежење код деце се олакшава, без операције.Ткива мишића, костију и лигамената деце су и даље веома осетљива на третман.Ретко нађена конгенитална платиподиа се третира посебним завојем.
Углавном се користи тоназирајућа масажа и физичко образовање.Такође ефикасно за стопала су контрастне купке.Многи лекари препоручују ношење ортопедских обуће.У ранијем узрасту ви или доктор откривате равне стопе, ефикасније ће бити третман.У сврху превенције, детету треба прегледати лекар око 5 година.
Вежбе за вежбање авиона
- 1) Ноге треба поставити на ширину рамена.Затим се стопала развијају, прво се удруже пете, затим чарапе.Направите најмање 12 понављања.
- 2) Ротација.Седите на столицу или стојите, поставите пете на ширину рамена.Ротирајте ноге у два правца.Урадите 12 понављања.
- 3) Заустави инсталацију.Изведен у седећој или стојећој позицији.Поставите ноге на спољашње, а затим на унутрашњу површину наизменично.Уради то 15 пута.
- 4) Ниски напади.Стално се успоставља.Направите потисак предње ноге.Онда пређите на други начин и урадите исто.Безбедно, држите леђа равном.Требало би да се понови 15 пута.
- 5) Идемо на лицу места.Брзо кораке.Ноге изгледају унутра, ноге су савијене на коленима.Немојте помицати рамена, држати равно, ноге су активно укључене.Дисање је мирно, вежба се одвија пола минута.За децу, цео ЛФ комплекс се изводи у форми игре.
Компликације
Може доћи до следећих компликација:
- нежност у куковима, стопалима, леђима и коленима.
- се мења у облику кривине стопала, појаву камена, преширока стопала, неправилног развоја мишића и зглобног ткива.
- неправилност држа и ходања.
- са чучњама за одржавање равнотеже је веома тешко.
- појављивање урезаних ноктију је могуће.
- клупа и тежина кретања.
Превенција са равним ногама код одраслих
Људи који се баве активним радом са сталним стањем треба периодично да се одмара, померају главни центар гравитације на спољашњу страну стопала.
Поред тога, након једног дана рада корисно је радити масажу стопала, прорезати их.Можете масирати ходајући босиком на песку, трави или шљунку.Код куће изаберите масажу.Правилно покупите ципеле тако да се не трљају, не притискајте стопало, али боље је да се не појави неугодност.
Профилакса плана код деце
Код деце, профилаксу треба извршити почев од 1 године живота.Биће закључено искључивањем ракија, полиомијелитиса и других болести.Већ током првих корака детета, размислите о избору квалитетне обуће.
Међутим, без шетње на траву, шљунак и песак не могу учинити: деца су "босоног" неколико пута мање вероватно болесна од болести.Пазите да дете не шета на равном поду, али на неуједначеној површини.
Старија дјеца се препоручују гимнастиком уз једноставно ходање по петама и прстима, изнутра и споља ногу.Можете да скочите на лицу места, пењете се на гимназију.Комбинујте гимнастику са воденим процедурама.Није само одлично јачање мишића, већ и савршено отврдњавање.