Правилна доза фолне киселине у трудноћи
Трудноћа је дивно и весело време у женском животу.Током овог периода потребно је пажљиво водити бригу о вашем здрављу и редовно користити витамине неопходне за нормалан развој будућег детета.У женској консултацији лекар, заједно са другим лековима, нужно прописује жену са фолном киселином.Дозирање фолне киселине током трудноће је нешто што је веома важно знати!
Зашто је потребна фолна киселина
Ако жена, само планирајући трудноћу, почиње да прими довољну количину фолне киселине, онда то у раној фази смањује ризик од дефеката фетуса.Студије су показале да употреба препарата фолне киселине чак 3-4 месеца пре почетка трудноће, спречава до 75% случајева таквих дефеката.
Значај овог лијека у периоду развоја фетуса не може се прецијенити:
- фолна киселина је неопходна за синтезу ДНК и нормалну формацију фетуса;
- , активно учествује у процесу регенерације и дељења ћелија, укључујући ћелије унутрашњих органа који захтевају константно ажурирање;
- је неопходан за стварање неуронске цијеви фетуса и спречава ризик од развоја дефеката у мозгу;
- је укључен у хематопоезу( формирање црвених крвних зрнаца, тромбоцита и леукоцита);
- је од суштинског значаја за раст и развој плацентних ткива;
- је укључен у синтезу рибонуклеинске киселине и аминокиселина;
- промовише бољу апсорпцију гвожђа.
дозирање фолне киселине
Природни извори ове киселине су све поврће које имају тамно зелену боју листова.То укључује: першин, спанаћ, броколи, пасуљ, зелени лук, сочива, пасуљ, зелени грашак, соја, шаргарепа, шаргарепа, парадајз, песа.
Неки воће такође садрже.Ово је лубеница, цитрус и брескве.Такође богата овим витамином је хељда, овсена каша и пиринач и житарице;парадајз сок;семе сунцокрета и ораси;млеко у праху, кефир и крему.
Од производа животињског поријекла садржи: скут, сир, бакалар, кавијар рибе, јаја румун, говедина јетра.
Међутим, током трудноће да одржи свој нормалан ниво у организму, није довољно једити само храну.Требају додатни лекови.
Фолна киселина није у стању да се акумулира у телу, тако да се њена акција свакодневно допуњава.Дневна доза за трудноћу је 400 мцг.Веома је важно примити ову количину лека, нарочито у првом тромесечју.
Дозирање може порасти на 800 мцг дневно ако постоји ризик од неуспешног развоја неуронске цеви.Овај ризик утиче на жене које пате од дијабетеса, епилепсије и родбине са неким развојним недостацима.
Да ли је предозирање опасно?
Понекад жене, посебно када лекар прописује доста витамина, плаше се вишка фолне киселине.Али предозирање током трудноће је веома ретко.И то је могуће само ако узимате 20-30 таблета дневно, односно у дозама које стотину пута пређу дневне потребе тела.У другим случајевима, вишак током трудноће није опасан, јер се једноставно излучује из тела.И трудноћа убрзава овај процес много пута.Међутим, фолна киселина, као и сви лекови, може изазвати алергијске реакције.
Фолна киселина је једини лек чија потреба за пријем током трудноће није одбијена чак и од најжешћих противника свих врста лекова и вештачких витамина.Због тога, ако нисте заговорник "сувишних" лекова, немојте у потпуности одбити да узимате овај лек док беба чека.Треба вам барем профилактичка доза током трудноће.Ово ће вам помоћи у будућности да избјегавате вас и будућу бебу многе проблеме.