Може ли алкохол на дијету - алкохол и дијета

Позната ситуација: припремате се за викенд, одлучили да одете на дијету да бисте изгубили додатних три или пет килограма.И изненада, неочекивано, добијате позив за забаву( рецимо, рођендан пријатеља).Вечер је обећавајући, не желим да одбијем, али не желим ни да кршим дијету.Појављује се прилично природно питање: Да ли се алкохол може узимати са исхраном?Један одговор неће бити.Зашто?Хајде да схватимо.

Научите да бројате и анализирате

Прво, дијети су различити.Неки могу бити веома строги( нпр. - Хељда, бразилски, Токио, кинодиета, протеин-угљених хидрата, итд) рассчитано из грама и калорија, а више опрашта, односно дозвољава употребу различитих производа, а који стави акценат на највише. .дозвољени број калорија и време уноса хране.Обе врсте дијета( сада говоримо само о дијетама за мршављење) захтевају равнотежу: ако сте јели( или пили) производ није ушао у "листи за данас", мораћете да отминусовиват калорија и ограничавају се на нешто друго.

Рецимо да сте попили чашу вина која садржи 150 кцал, а 100 грама кухане говедине садржи, рецимо, 270 кцал.Испоставило се да морате одустати од половине количине планираног меса за данас.Ако пијете две чаше истог вина о месу, заборавите га у потпуности.

Ако узмемо највише високо-калорија пића, као што су ликера као што су «МцЕванс шкотски»( у 0,33 литра садржи око 300 калорија), после три чаше можете заборавити све о храни у току дана( и, осим што је јабука, али вода, који, иначе, има и калорије).Колико вам је то захвалан захвалност?Напомена: Ако одбијете да једете у корист алкохола, одбијте тело, већ без ограничења, у уносу потребних витамина, протеина, угљених хидрата, минерала.

А ако Дол данас и сутра - опет на дијети

Но, можете, наравно, и тако.Али само претходни напори ће ићи, извини, на кост. .. Сви вишак, дозвољен данас, одмах ће се научити и чувати у мастним резервама, од којих се тако покушавате ослободити.Осећај гладан, тело доживљава и стреса.Због тога, када примате следеће калорије у контроли мозга, активира се одређени осигурач, а затим кликне: "ставите резерву, користите ако је потребно."И одложено је, као што можете претпоставити, много брже него што се троши.Због тога, током вишка јучерашњих година морат ћете радити недељу дана након тога.

Ох, то би било. ..

изгледа, наравно, шала, али је фер рећи да је таква исхрана је увек ту.И овде више није потребно питати: "Да ли се алкохол може узети са дијетом?" Овдје је могуће.Штавише, то је један од главних производа( што значи само црвено и само суво вино).Међутим, око шећера, соли, производа од брашна и сваке течности, осим воде, мораће се за недељу дана заборавити( зелени чај је дозвољен).У менију - пар препелица јаја, скут( ским, не више од 200 гр), средње величине краставац, вода и, наравно, вино( стакло дневно).Нискокалорични тежина гаранција губитак, али је ово је инцидент: таква исхрана важи само за људе јак, здрав, без абнормалности, као што је препун скокова у притиску, осећај вртоглавице и слабости.Поред тога, познато је да се алкохол брзо развија.А ово је и минус.Одлучите ли да жртвујете своје здравље ради губитка неколико фунти, наравно, само ви.Али прво претежите све "против", а тек онда пребројите преостале "за".Сретно!