Физичко образовање у 2 и 3 године
Физичка обука деце у овом тренутку у животу има за циљ испитивање квалитета основних покрета, формирање окретности, способност да се превазиђу препреке, формулација исправног држања, што је од великог значаја за организам нормално функционисање детета.Када неправилног положај посебно су погођени респираторни систем, грудни кош смањена покретљивост смањена капацитет плућа, често дешавају горњи болести респираторног тракта.Препоручује се као посебне сесије физичке обуке( јутарњим хигијенских гимнастику, вежбе за развој основних покрета), као и игре на отвореном и спортске забаве.Поред тога, независна моторичка активност детета је од велике важности.
Да би се дете слободно кретало код куће, он мора створити одговарајуће услове.У просторији у којој је обично, требало би да буде прилично пространа.Препоручљиво је да се купи или направи дете основне предности физичке обуке: . Смоотх или монтирани од стране дневника мушема, мали лествици, клупе или столице висине од 15-20 цм, а висина кутије, корпе, итд
за децу од 1 године до 3 године развио посебне комплекса физичкогВјежбе које доприносе побољшању развоја покрета дјетета.Постоји 3 сет вежби: за децу млађу од 1,5 године, од 1,5 до 2 године и од 2 до 3 године.У
класе укључују: ходање на правој линији, компликовани Валкинг( пут, табла клупу са постепеним смањењем ширине) пересхагиванииа кроз препреке( штапом, коцке, итд).Све ово развија осећај равнотеже.Се користе као вежбе у краул( пролезание у обруч, подлезание испод конопца), пењање( пењање и слезание са мердевина, кутија, столице), у припремању мале и велике лопте.Комплекси укључују вежбе за општи развој и вјежбе дисања, које се изводе са различитих позиција( стојећи, седећи, лагани).
Са дететом у доби од 2 године, можете и требали редовно водити јутарњу хигијену гимнастике.Систематски јутро вежбе промовише исправне држање, возове и појачава активност свих органа и система( кардиоваскуларни, респираторни, нервозан, итд).Јутарња хигијенска гимнастика припрема тело детета за оптерећење које мора превазићи током дана.Поред тога, заједнички са родитељима који држе јутарње вежбе има значајну образовну вредност.
јутро хигијенских гимнастика састоји од ходање, трчање, скакање, разних општих развојних и вежбе дисања.
Веома важан елемент у физичкој едукацији дјетета је мобилне игре.Препоручују се да проводе са дјететом код куће и током шетње.Саветујемо да организујете мобилне игре са групом деце како би повећали интересовање за игру и подстакли више активности.Специјална образовна вриједност је за дјецу која не похађају предшколске установе.
Током мобилних игара из раном узрасту дете обратити пажњу на развој вештина као што су трчање, скакање, пењање и друге. У било које доба године може се вршити и спортске вежбе.То укључује санкање, скијање, вожњу бициклом.
санкање деце преко 1,5 иеарс олд може возити на равним стазама и доле са малим слајдова, а затим се пење уз брдо до санке.Ово развија снагу, агилност и одлучност код детета.
Са 2 године беба се може ставити на скије, истовремено посматрајући доследност и постепеност.Прво, дете иде скијањем без штапића, прво га можете подржати једном руком.Када савладате елементе такве шетње, можете се померити на брже кретање и научити своје дијете да ходају с палицама.Ове вежбе развијају све главне мишићне групе, побољшавају активност кардиоваскуларног и респираторног система, развијају издржљивост.
Бициклизам( трокраки) је доступан дјетету, почевши од 1.5-2 године.То доприноси развоју таквих квалитета као спретност, издржљивост, јача мишиће ногу и стопала, тренира кардиоваскуларни и респираторни систем.Важно је само да димензије бицикла одговарају расту детета.Водите рачуна да ове вежбе не доведу до прекомерне замене бебе.На пример, дете 2,5-3 година могу да возим бицикл без паузе не више од 10-12 минута, под условом да је већ добро савладали ову вештину.
У топлој сезони, физичке вежбе, јутарње хигијенске гимнастике, игре на отвореном и спортске активности треба пожељно спровести на отвореном простору.Родитељи треба да воде рачуна о одговарајућој одећи за бебу.Требало би да буде слободно и лако.Када радите у затвореном простору, не заборавите да га претходно добро проветрите.Ако је температура ваздуха у соби око 20 ° Ц, дете може у јутарњим и хигијенским гимнастикама радити у панталонама и папучама( или босонима).У хладној сезони, обављање физичких вежби, игара на отвореном, дете треба лакше да се обуче него са тихом шетњом.
Још једном, све активности и игре би требало да дају малом задовољству.