Аге Диететицс

Исхрана дјетета треба обавити узимајући у обзир све карактеристике његовог развоја.Стога, он пружа најшири избор прехрамбених производа.Изузетно су заобљени и зачињени зачини.Посуђе је дозвољено у сваком кухању.Нема потребе припремити месо за ово дете само од млевених меса.Дозвољено да једу у природном динстано месо, у вези са којима је мени може да обухвати јела као што су Кувану говедину и живину, говедине Строганофф, гулаш, месо желеа, динста са кромпиром или другог поврћа, сељачке кобасице, куване пилетине.Риба не може само да ври, већ и пржити, паприкаш са маринадом.

Дозвољено је да једе месо, рибу, поврће, воће конзервиране хране и концентрате хране.Међутим, не попуњавајте их највећим делом исхране.

У овом узрасту може бити следећи обим јела: супа, чорба од цвекле - 200 г компот, пекмез - 150 грама, а ла царте меса и рибе - 70 г, прилози за њих - 80 г салата - 50 г ражани хлеб - 50г бели хлеб - 100 г, житарице и поврће јела - 200 грама, чај и кафа - 200 г воћа - 100 г млека - 500 грама дневно.Ово укључује јогурт( 200 г).Укупна количина хране дневно износи 1500 г.

Количина течности за пиће варира у зависности од сезоне.У врелим летњим данима, могуће је дати 200-250 г

исхрани четврте године живота бебе су сарму, поврћа паприкаш, пржена и пуњене тиквице, пуњене паприке и парадајз, кромпир, кромпир ролне са јајетом Паттиес купус, шаргарепа, репа,кромпир са млеком или павлаком, пите, палачинке са сиром, национални Беларусиан јела -драники, кромпир кнедлама са месом.

Иако слаткиша не доносе много корист деце( промовише пропадања зуба, гојазност, смањују апетит), али без њих је немогуће потпуно исто.Морате да се придржавате правила: да пецива и све друге врсте слаткиша може и мора бити само на крају оброка.Често практикују употребом слаткиша током шетње када беба да купи сладолед, колач, колач или слаткиш је посебно штетно.

Треба избјегавати вишак масти.Мастна храна се дигестира дуже, јер спречава одвајање дигестивних сокова.Хлеб се преради за 4 сата, а хлеб и маслац - 5 сати.Најдуже варење масног јагњетине и масти је 10-12 сати.Не могу да се укључе у мени јелима од меса деце за вечеру, јер они немају времена да се свари пре спавања почетка, драматично инхибирао током које варење хране.Та мастна храна се боље апсорбује, неопходно је комбиновати са довољном количином посуда која садрже угљене хидрате.Исто важи и за протеине који се апсорбују гори у недостатку угљених хидрата и минералних соли као и на вишак садржаја дијететских масти.Маргарин у дјечјој храни је дозвољен само када се прави тесто.

Вискозне полу течне кашице замењују се мрвљењем.Поподне мени препоручљиво да прошири касероле и пудинга, у које пре печења додати умућена беланца, дајући посуди опуштена и мекоћу

понекад каже да су неки од јела у супротности, посебно риба, краставци, купус и грожђе.У том смислу, може се рећи да су бенигни производи за здраву особу безопасни у било којој комбинацији.Још једна ствар је да су комбинације производа мање или више повољне.На пример, млеко је врло добро комбиновано са кашицом од хељде, са овом комбинацијом, протеини ових производа су у потпуности апсорбовани.Моћна брашна може се комбиновати са сирћом, месом, рибом, млеком.

За децу овог доба чај се даје течном, кафа замењују сурогати, који имају само укус сличан природном.Чај и кафа треба да буду "наопако", то јест, млеко је са кафом.Исто важи и за какао, који се може дати здравој дјеци 1-2 пута недељно.

Сахара дете треба да прими свакодневно у '60 Ово укључује шећер и, одлазак на кување сокова, компота и слаткиша( мед, џем).

Воће и бобице - незаобилазни део исхране и у овом добу.А у хладној сезони на дјечијем столу свакодневно треба бити свеже или конзервисано воће.

Поред ових позитивних особина раније поменутих, бобице и воће су чак и сврсисходно деловање на тело.На пример, боровница је ефикасна адстрингент за дијареју.Бруснице и кошуље смањују гутљајске процесе у цревима на високој телесној температури.Кужарци садрже толико витамина растворљивих у води, да је вријеме да се расправља са грожђем.Малина је древна медицина за прехладу.Црна рибизла с правом се зове краљица бобица.Логично је да се набави своју будућу употребу у виду пиреом са шећером( у белој рибизле витамина Ц и П 60 пута мање него у црно).Црвена вишња богата је хематопоетским супстанцама.Помаже хемопоезама јагоде и јагоде.Чај са лимуном, лимунов сок доноси честице соларне енергије у зиму.Крушка са својим каменим ћелијама регулише варење, чисти уринарни тракт.Аппле је најлакше пробављено воће.Аппле грубо, као сунђер, апсорбује цревне токсине.Танини смањују запаљенске катархалне процесе у цревима.Аппле дијета је један од најбољих супротстављених лијекова.Грожђе је једино воће које садржи глукозу.У грожђу постоје радиоактивне супстанце, али само у малој количини, која је неопходна за репродукцију ћелија тела.Побољшава функционисање јетре, бубрега, мишића и централног нервног система.Шљива, посебно црна, је лак лаксатив.Сушена шљива( суве шљиве) има сва корисна својства свјежег и трајно дуго времена.Поморанџе садрже готово све витамине.Сок од поморанџе је благо антиинфламаторно и дијафоретско.У наранџастој кори има много есенцијалних уља, ау њиховој сировој форми не би требало користити.Тангеринес имају веома меку влакна, омекшавања цревну перисталтику и промовише брз опоравак оштећених подручја слузокоже.Брескве, кајсије, кајсија су богате каротен, који је произведен из витамина А, побољшава функцију коже и слузокожа и повећава отпорност на инфекцију.Месо банана је слатко, лако разблажено, богато скроба и шећера.Стога, банане су корисни за децу, чак и од ране младости, посебно због њихове дебљине коже штити тело од бактерија.Повећава заштитне силе дететовог тијела, а снижава патогену силу микроба, сок од нараве.Блацкберри има слична својства.Лако сварљива и густа храна богата шећером, Екстрактивне супстанце, минералним солима и витаминима, је смокава.Показује се ослабљеном децом.Исто важи и за ананас који поред шећера садржи и многе соли калијума и бакра.Када се анемија препоручује сок од пилуле, богата органским једињењима гвожђа у комбинацији са биљним протеинима и витаминима.

Многи воће и бобице имају значајан утицај на активност гастроинтестиналног тракта и процес варења.Унаприједити одвајање сокова за варење, доприноси потпунијем варења, брескве, црвене рибизле, јабуке, грожђе, јагоде, јагоде, а посебно сок од бруснице.Ароме, осим шљива, имају ефекат заслађивања, датуме.Борбу против констипације промовирају камените ћелије крушака, као и зреле купине и космиче.Али дуња и дрво, које имају адстрингентни ефекат, добро су за дјечију дијареју.Из њих, као и из боровнице, припремите желе.Је диуретик ефекат је лубеница, диња, крушка сок, чорбе брусница, дуња.

Од посебног значаја су лековита својства воћа и бобица за гојазне деце, као њихов садржај калорија је низак.

После три године, морате постепено навикнути бебу на правила добре понашања за столом.Ово треба учинити нежно, ненаметљиво, без грубих грубих речи, али систематски и агресивно.Дијете овога доба мора развити навику једења само за столом.Од тога, можете тражити да седе за столом мирно и глатко без игре прибор за јело и посуђе, није довољно од омиљених комада заједнички јело, а не да угура уста пуна хране, не држати у устима дуже време у образ и жваће пажљиво.

треба утувити у деце поштовање хлеба и других намирница, објашњавајући им да су сви прехрамбени производи су резултат рада и напора многих људи.Због тога је неопходно покушати научити дјецу да не напуштају, а не бацају урезане дијелове.Када храни дете старије од 3 године препоручљиво је да користите крпу салвету, ушушкава један од углова крагни хаљини или мајици.Када беба научи да једе уредно, без испуштања хране на одећу, можете ићи на употребу папирних салвета.Важно је обратити пажњу на децу у одржавању реда и чистоће на табели, Неприхватљивост превуците пода мрвице или комадићи хране свратио.

Правилна исхрана деце игра значајну улогу у моралном васпитању детета у породици.Стално се припрема за бебу одвојено најквалитетнијим јелима, дајући му најбоље ручке за вечеру или остављајући само њему тај производ или јело, што за све чланове породице није довољно, родитељи неадекватно доприносе образовању себичности, свесности њихове ексклузивности.Ако се дете навикне на исту храну за столом, као и сви остали.онда у будућности неће тражити посебне бенефиције за себе на рачун других људи.