Svež zrak.

Spremembe temperature zraka so koristne za otroka, pomagajo telesu prilagajati toploti in mrazu. Bančni delavec se bo mraz prehladil, ne pa grederja, navajenega na takšno vreme. Hladni ali hladni zrak izboljša apetit, utripa lica in daje živost ljudem katere koli starosti. Otrok, ki je ves čas vroče, ima navaden apetit in bledo kožo.

V hladnem vremenu zrak vsebuje veliko manj vlage.Če segrejete zrak v prostoru, postane še bolj suha, še posebej, če je temperatura v sobi nad 22 stopinj. Od suhega toplega zraka sluz v grebenu in utrdi, se sluznica dihalne sluznice suši. To povzroča težave otroku in zmanjša njegovo odpornost na okužbe.

Dobro je, da otrok( kot odrasla oseba) preživi dve ali tri ure na dan na prostem, še posebej v času, ko se hiša ogreva.

Če se otrok ne pojavi na ulici v hladnem vremenu in spi v hiši, je potrebno okno dovolj široko odpreti( ali izklopiti ogrevanje), tako da se temperatura pade na 16 stopinj.

Ko otrok ne spi in je z družino, mora biti temperatura od 20 do 22 stopinj.

Večina ljudi se uporablja za ogrevanje, pozimi pa se počutijo toplejše in toplejše doma in same ne opazijo. V zasebni hiši lahko namestite termostat, ki bo izklopil ogrevanje, če je temperatura višja od želene temperature( nad 22 stopinj).V stanovanju ali hiši brez termostata morate povedati sobni termometer na vidnem mestu in ga vzeti večkrat na dan, medtem ko se vaša mama tako uporablja na temperaturi 20-22 stopinj, da bo opazila spremembe brez termometra.

Anksioznost in nepotrebna nemir neizkušene matere odvzemajo otroka svežemu zraku. Takšna mati poskuša obdržati otroka v mestu, ki je preveč toplo in preveč toplo, da pokrije. V takšnih razmerah lahko otrok v zimskem času pojavi vročino.

Otrok hodi.Če želite začeti razpravo, recimo, da je otrok, ki tehta 4,5 kg in več, koristen, če ni dežja, preživite najmanj dva ali tri ure na prostem, če je temperatura nad ničlo in ni hladnega in ostrega vetra. Otrok, ki tehta 3,5 kg, lahko brez težav hodimo pri temperaturi 16 stopinj. Temperatura zraka ni edini dejavnik. Vlažni zrak pri isti temperaturi se zdi hladnejši, še posebej v vetru. Tudi če je temperatura pod ničlo, lahko otrok, ki tehta 6 kg ali več, preživi eno ali dve uri na sončnem, zaščitenem prostoru.

Pozimi je najbolje, da vzamete otroka sredi dneva( od deset ur do dveh ur, ki se hranijo v prvih mesecih).Če živite v vasi ali imate svoje dvorišče, lahko otroka vzamete v dobrem vremenu tri ure ali več.Pustite, da se sonce ne pojavi na obrazu, če mu ne povzroči nevšečnosti.

Ko otroka postane starejši, spi manj in ceni družbo več.V tem primeru ga ne bi pustil pri miru več kot uro, če ne spi. V drugi polovici prvega leta otrok, ko ne spi, mora videti ljudi poleg njega, tudi če se vzame. Ko je buden, je koristno, da preživi dve ali tri ure s svojo materjo.

Če živite v mestu in nimate dvorišča, vozite otroka v vozičku. Toplo spodnje perilo, hlače, volnene nogavice in galose bodo zelo razsvetlile življenje staršev.Če hočeš hoditi, bolj ko hodiš z otrokom, bolje.

Poleti, ko je hiša vroča in lahko najdete kul kraj zunaj, dlje, ko otrok spi tam, bolje.Če je hiša kul, bi še vedno vzela uro ali dve, da otroka vzamem na ulici zjutraj ali na koncu dneva.

Ko otrok odide na tri obroke na dan, morate spremeniti čas svoje hoje, tako da je bolj udobno za vas in za njega. Toda splošno načelo - hoditi vsak dan vsaj dve ali tri ure - ostaja enako. Približuje se letu, ko se otrok začne bolj zanimati za druge.Če po večerji gredo ven z njim, da hodi, morda ne bo zaspal, kot prej. Zato ga boste morali po večerji pustiti v postelji spati. V tem primeru je malo popoldanskega sprehoda, še posebej pozimi. Lahko hodite eno uro ali dve zjutraj in eno uro popoldan.Čas jutranjega sprehoda je odvisen tudi od tega, kdaj otrok spi. Nekateri otroci do konca prvega leta zaspijo takoj po zajtrku, drugi pa ne spijo skoraj do poldneva.Če vaš otrok med sprehodi ne spi, ga boste morali spati v posteljo in hoditi v preostalem času..