Vitamin E in folna kislina, kot tudi jodomarin - nujni vitamini za bodoče mater
Običajno folikvno kislino in vitamin E spojino uporablja zdravniški recept, ki ga želijo ženske, ki želijo zanositi, ali tiste, ki so v položaju.
Kombinacija vitamina E z folno kislino( B9) vsebuje različne vitalne elemente, ki sodelujejo v strukturi telesa in so odgovorni za njegovo stabilno delovanje.
Torej je vitamin B9 potreben za razvoj, pa tudi krepitev imunskega in cirkulacijskega sistema. Folna kislina sodeluje pri nastanku DNK, prepreči pa tudi razvoj nevrološke okvare ploda in vpliva na normalen razvoj nevronske cevi. Poleg tega je potreben vitamin B9 pri razvoju materničnih posod in posteljice. Nosečnice, kot tudi tiste, ki nameravajo zanositi samo otroka, potrebujete 400 mikrogramov na dan.
Za preprečevanje
Uporaba tega vitamina bo preprečena:
- onkoloških bolezni;
- kardiovaskularne bolezni;Kolitis
- ;
- artritisa;
- kap;Depresija
- ;
- učinek menopavze na žensko telo;
- kožne bolezni.
Zaradi dejstva, da folna kislina zapusti telo z močnim čajem in z uporabo kontracepcijskih sredstev, je treba njene zaloge dopolniti. Lahko ga dobimo iz naravnih proizvodov - kruha( samo iz grobe moke), kvasa, zelišč( peteršilj, solata), špinača, citrusov, jeter, medu.
Ali pa greste k zdravniku, ki bo vzel droge z vitaminom B9( sami ne morete jemati takšnih zdravil le po priporočilu specialista).
Vitamin E( tokoferol) je potreben na enak način kot folna kislina, zato je še posebej pomembno, da poveča možnosti zanositve. Poleg tega vpliva na krepitev notranjih organov, preprečuje nastanek raka, stabilizira pritisk, normalizira hormonsko ozadje, vpliva na spolni in živčni sistem.
Ta vitamin, kot B9, priporoča dekleta, ki želijo postati mame. Predpisano je za naslednje težave v telesu: nenormalno aktivnost jajčnikov
- ;
- sprememba v menstrualnem ciklusu;
- miokardialna distrofija;Kožne bolezni
- ;
- hladno;
- vazospazem;
- grožnja splavov.
Ta vitamin lahko najdemo v rastlinskih oljih( oljka, sončnica, koruza itd.), Oreščki, meso, maščobe in mlečni izdelki. Tisti, ki nimajo dovolj količine vitamina, pridobljenega iz naravnih izdelkov, ali tistih, ki ne izvirajo iz hrane, ki vsebuje maščobe, se je treba posvetovati z zdravnikom. Po pregledu bo zdravilo izbral s pravilnim odmerkom.
Tocopherol ni mogoče kombinirati z dodatki ali hrano, ki vsebuje železo, zato se ne bo prebavila. Med uporabo takih izdelkov in tistimi, ki vsebujejo vitamin E, mora biti vrzel 12 ur.
Vitamin E in folna kislina sta za nosečnost bistvenega pomena. V odsotnosti enega od teh elementov se lahko pojavi slabost, omotica in srčno popuščanje. Da bi se temu izognili, morate telesu dati dovolj odmerek vitamina E, saj nevtralizira toksine.
Poleg zgoraj omenjenih uporabnih snovi mora vsaka oseba v svojo prehrano uvesti izdelke iz joda.Če telo ne dobi ustrezne količine joda, lahko to povzroči bolezen ščitnice.
Za pričakovane matere poleg tega razloga je pomembno zaradi vpliva na plod: potrebno je za nastanek osrednjega živčnega sistema in za intelektualni razvoj nerojenega otroka.
Ta snov se lahko pridobi iz jetra, morskih rib ali zelja, sladkovodnih ali kuhanih rib, kuhanih kozic, surovih ostrig, šampinjonov.
Za tiste, ki ne prejemajo dovolj joda iz naravnih zdravil, zdravniki predpisujejo zdravila, ki vsebujejo to snov, med najbolj priljubljenimi so jodomarin( 100 ali 200).