Recept s solato s lignji in koruzo, kako ga kuhati, kako pravilno kuhati lignje
Najbolj priljubljeni so vsi morski lignji. Po raznolikosti jedi, ki so pripravljene iz lignjev, zasedajo prvo mesto vseh morskih sadežev.
Seske so popolnoma združene s številnimi izdelki, kar omogoča njihovo uporabo v vseh vrstah mešanic in solat, tudi najbolj eksotičnih.
O prednosti lignij, ki so znani vsem. Glede na vsebnost fosforja in vitamina B6 so ligenjske lise zapustile celo morske ribe. In glede na njihovo nizko kalorično vsebino, so preprosto nenadomestljivi v prehrani in ne bodo pokvarili vaše figure na kakršenkoli način.
Najbolj priljubljena kombinacija solate je lignji in koruza. Konzervirana koruza je še bolj uporabna kot sveža. Izbira koruze za solate, upoštevajte, da je najbolj uporabna poletna.
Preizkusite solatni recept s lignji in koruzo, kako ga zdaj kuhati in povedati.
Sestavine za solato
boste potrebovali: lignje - 1 kg, 3 jajca, polovica konzervirane konzervirane koruze, olupljeni orehi, rastlinsko olje, zelenjava, sol, poper.
Priprava solate
Stisnite lignje iz filma.Če želite to narediti, jih prelijete z vrelo vodo, lahko film zlahka odstranite. Kuhaj lignje. Pomembno je, da jih ne prebavite, sicer bodo težke. Zato lignje lignje v vreli slani vodi in kuhamo samo 3-5 minut.
Jajca močno zavrejo in dajo v hladno vodo.
Rezite čebulo na tanke polovice obročev in jih prelijte z vrelo vodo, da odstranite grenkobe in naredite čebulo okusno. Torej ne bo dosegel okusa lignjev.
Seske, razrezane na trakove. Jajca očistimo iz lupine in drobno nasekljamo. Orehi niso zelo drobno sesekljane.
Vse sestavine so pripravljene in samo zmešamo vse sestavine.
V kilogramih, jajcih, koruzi, čebuli in oreških dodamo rastlinsko olje in premešamo. Po okusu dodajte sol in poper.
Ta recept za solato doma se lahko spremeni in dopolni glede na razpoloženje in okus. Rastlinsko olje je mogoče zamenjati z majonezo. Za to solato je fino sesekljan Pekinese zelje ali nariban sir.Če želite, da je solata bolj zadovoljiva, dodajte kuhani riž.
Video recepti
Tukaj je solata:
Drug recept za lignji salad:
Salad:
Rdeča morja solata: