Priprava dojk za krmo
Bolj skrbno boste med nosečnostjo trenirali svoje prsi in bradavičke, manj zapletov bo v času krmljenja.
Utrjuje prsni koš.
Daily, jutranji WC, vrgel izpiranju za prsi, njena washcloth obrišite s krožnimi gibi( leve dojke - v smeri urinega kazalca, desno - urinega kazalca) in po celotni površini prsne bradavice na spodnjem delu prsnega koša. Po tuširanju obrišite prsi s brisačo.
Obiščite mamologa.
Še posebej, če opazite rumenkast in / ali opazovanje iz bradavic, če imate redno bolečino. Ali pa, če prsi neenakomerno naraščajo, so na njej griči in / ali depresije. Ne skrbite, če menite, da je koža na dojki srbi: prostate raste v pripravi za proizvodnjo mleka, in se raztezajo koža lahko srbi. V tem primeru uporabite kreme proti strijam.
Vtrite prsi suha washcloth rahlo v smeri urinega kazalca, mimo moli in šob( najmanj 50 krogov).Če je koža na prsih premehak in ne prenaša suho mletje lahko najprej obrišite z vlažno gobo v smeri urinega kazalca( z vsaj 50-krat), nato suho s krpo, hkrati( in ne manj kot 50-krat), z masažo v smeri urinega kazalca.
bradavice koristna masaža( le, če ne obstaja nevarnost za spontani splav!), Jih ščetkanje z vitaminom E( raztopina olje) sterilno oljk, breskev, ali sončničnim oljem. Da bi to naredili, je kozarec rastlinskega olja postavljen na vodno kopel, ki je bila predhodno prekrita s sterilnim dvojnim povojom in zavarovana z elastičnim trakom. Sterilizirano olje je treba preliti z kapljicami, ne da bi odstranili povoj. Uporabite lahko tudi otroško ali masažno kremo, mazilo kalendula.
posebej pomembno za masažo navzdol, ploščate bradavice, ki jih vleče proč v smeri urinega kazalca, rahlo trzanje in povlecite na njih - zelo previdno, približno 5 minut na dan. Potem operite prsni koš s hladno vodo. To naredite vsak dan v času nosečnosti.
Za 3-4 mesece nosečnosti kupite nosečnico za velikost, ki je večja od običajne. In v šestem mesecu - še ena velikost več.Kupi perilo samo v trgovinah za nosečnice ali v lekarnah. Obstaja vsaj nekaj zagotovil, da perilo izpolnjuje standarde kakovosti in ima potrebno stopnjo podpore.Če prsi med nosečnostjo niso zanesljivo "zavarovane", lahko pride do poškodb po porodu. Ne kupujte ene velike nedrčke "rastejo".Čaše morajo tesno prilegati koži in dobro podpreti dojke. Popoldne nosite posebne nedrčke in za spanje nosite nočne rokavice za nosečnice ali posebne vrhove.
V notranjosti modrčkov je dobro postaviti tesnila na grobo platno za masažo bradavic hkrati.
Poskusite rezati krog v nedrček za boljše treniranje nožnic in ga potegnite skozi njo tako, da sta oba prsa v obliki in da se bradavice "izvajajo" z drgnjenjem ob oblačilih.
Zelo koristno je, da vaše prsi dnevno odpirate, še posebej zjutraj.
Približno od 5-6 mesecev nosečnosti se prijavite na tečaje o pripravi na porod in naravno hranjenje. Tukaj boste povedali vse o laktaciji in kako premagati laktacijske krize in stagnacijo mleka. Inštrumentalno hraniti le delno, se mora tudi učiti. In tudi - biti sposoben učiti tega otroka.