Vodni obkladki
obkladek, kot je terapevtska metoda z uporabo vode v ljudskem in uradne medicine je znano že od antičnih časov. V našem zastopanje obkladek - mokro kos gaze, namočeno v vodni raztopini( ponavadi z dodatkom alkohola) in naneseno na grlu, poškodba noge ali roke, itd Ampak Sebastian Kneipp in njegovi privrženci ponujene storiti vodna stisne več. .obsežni deli telesa.
stiskanje Trunk
Ta metoda se uporablja za izboljšanje prebave, se lahko uporablja, da se znebite napenjanje v želodcu in črevesju.
Za takšno obkladek potrebujete velik kos surovega platna. Zložite tkiva večkrat, ga namočite v hladno vodo( v zimskem času lahko hladno ali rahlo toplo vodo), zavil dobro in pokriva telo od zgoraj. Stiskanje mora pokrivati grlo, prsni koš in želodec, robovi tkanine - obesiti čez stranice. Na stisnjenem mestu je zgrajena 2-3-kratna topla odeja. Da bi se izognili prehladu, je priporočljivo dati kos suhe snovi na grlu, prekrito s stiskanjem.
Ohranite obkladek od 45 minut do 1 ure.Če se pokaže, hladen obkladek, ko se tkivo segreje, mora ponovno navlažimo z vodo, zavil ven in dal na prtljažnik. Po postopku se morate ogreti: ležite v topli postelji ali obleki in opravite nekaj fizičnih vaj. Lahko hodite po sobi.
ne more storiti obkladek, če je telo hladno, preden začnete, kar potrebujete, da se ogreje ali gibanje toplo prho.
stiskanje NAZAJ
Ta postopek izboljšuje krvni obtok in pomaga znebiti bolečine v hrbtu, nižjo vročino. Za stiskanje potrebujete kos grubega naravnega tkiva, dolžine, ki je enaka dolžini hrbtenice. Ležišče na postelji ni mokra, je treba določiti s suho krpo in pokrijemo z odejo. Krat
stisniti tkiv večkrat namočite v hladni ali hladno vodo, ožemite dobro, razširila na volneno odejo in laži. Mokri obkladek mora doseči prvi vratni vretenc od zgoraj in do konca hrbtenice od spodaj. Konci odeje obesijo na svoje strani, tako da zrak ne pride na stiskalnico. Trajanje postopka je približno 45 minut.Če je treba stisnjenje hraniti dlje, ga je treba še enkrat namočiti v hladno vodo.
Za hrbet in za prtljažnik lahko uporabite hkrati. Takšni postopki pomagajo znebiti kopičenja plinov, plimovanja krvi, bolečine v mišicah in hrbtenici.
stiskanje v trebuhu
Ta metoda ima dober učinek na krvni obtok in pomaga pri resnost kolike in želodcu. Prekrivajte platno 4-krat, mokrajte v hladni vodi in nanesite na trebuh. Prevleko pokrijte s toplo odejo. Postopek naj traja od 45 minut do 2 ur. Za take obkladek je prav tako mogoče uporabiti kis razredčen z vodo v razmerju 1: 3 ali mesne juhe semena tsitvarnaya, ovseni sena prahu ali slame.