Osnovna načela za sprostitev oči
Preden poskusite normalizirati svojo vizijo, boste morali, da bi obvladali štiri vaje sproščanja: solarizacijo, Nošenje žoge, mahati in duševno zmogljivost. Vzemite jih previdno 2-3 krat dnevno en teden, preden začnete vaje za razvoj vida. Med vsemi lekcijami vzemite očala.
SOLARIZATION
Sonce in hrana ter pijača za oči. Sveto pismo pravi: "Svetloba je sladka, in prijetno je, da oči vidijo sonce"( Ekk 11: 7).
pred kratkim na mednarodnem kongresu oftalmologov v New Yorku, je nemški zdravnik G. Meyer-Shvikerat( G. -Meyer-Schwickerath) v Bonnu so poročali, da so bolniki z resnimi očesnih bolezni, pomaga, da je pogledal oči odprte na soncu v času njenega upadanja. Po tem izboljšanju je bil ta zdravnik poskušal reproducirati enako zdravljenje v svoji pisarni z uporabo umetnega sonca. Batesova metoda že več let ščiti potrebo po uporabi sončne svetlobe, da bi okrepila oči, ne glede na to, ali so zdravi ali bolni. Praktična izvedba teorije je prinesla izredne rezultate. Oči, ki so preveč občutljivi na sončno svetlobo, so podobne rastlinam rastlinjaka. Niso izpostavljeni soncu ali zraku, še posebej, če oseba nosi sončna očala. Takšne oči se postopoma navadijo na svetlo svetlobo. Ko oči recoil v grozo na nenadna in živahni, nenavadno, da jim sončne svetlobe, vzrok bolečine v teh primerih ni svetlost same svetlobe, in nekaj podobnega šoka, ki je oseba doživi nenadno spremembo v jakosti svetlobe. V tej situaciji se morate pomiriti in sprostiti oči v luči.
PRAVI NAČIN: Najprej morate odstraniti očala. Stojte na robu debele sence. To je lahko vogal hiše ali osvetljen z vrati. Eno nogo položite na senčni del zemlje, drugi pa na svetlo sonce. Zdaj pa zapri oči in ob sapo začnejo vrteti glavo s strani za to drugo, da so zaprte oči izmenično skozi neosvetljeni del in na katera soncu incidentov. Glava se mora dvigniti dovolj visoko, da bi sonce udarilo neposredno v režo med robovi zaprtih vek in obrvi. Med zavojem, mislite: "Sonce prihaja, sonce zapušča."Ponovite te obračaje, dokler zaprta očesa ne prekinejo bolečine na soncu.
DRUGI KORAK: Občutite svojo močno sončno svetlobo, vaše oči so še vedno zaprta. Zdaj prosto začeti, brez napenjanja obrniti glavo in telo na desno in levo, pri čemer ji je, da bi to pete procesa od tal in razmišljal takole: "Sonce je mimo mene levo, nato pa še enkrat na desno, enkrat levo - in znova in znova, vednov smeri nasproti mojega vrha. "Kaj misliš, da v času solarizacijo je zelo pomembna, saj preprečuje željo pogleda pod zaprtimi vekami na soncu in "drži" pazi nanjo med vašim vrtljajev. Pusti sonce skozi vas.
Tretji korak: Ko veke zagon in zaustavitev mežikanje pred sončno svetlobo in so res dober občutek za to v rotacij, zajemajo eno oko z roko, tako da noben žarek svetlobe ni mogel prodreti. Dlan naj se uporablja tako, da se lahko odpre zaprto oko pod njim. Zdaj se lotite zavojev, pogledajte s svojimi dlanmi na golo nogo. Pri tem mora neprekinjeno utripati. Sedaj, dvignite glavo in komolec, obrnite z ene strani na drugo in hitro utripajte, gledate neposredno na sonce. Presenečeni boš, da ne glede na to, kako nežno so tvoje oči, te vaje ne prizadenejo in sonce se ne zdi preveč svetlo. To vajo ponovite z drugim očesom. In, končno, opravite to vajo tako, da združite obe očesi skupaj in se zavijete, z iskalnimi očmi zaprto na soncu. To je konec vašega dela s soncem. Opazili boste, da je v tvojih očeh dobesedno očarala vse sončne lise so, pikčastih črt in črtic, itd, zato korak nazaj v senci in ne o Nošenje žoge dvakrat dlje časa, kot si storil solarizacijo.
Takoj oči začeli zaznavati sončno svetlobo brez težav, vam bo zajemal prijeten občutek fizičnega udobja, ki vam sonce. Ne boste pustili občutka pomirjujoče lahkotnosti in duševne sprostitve. Tudi polovica teh občutkov, ki jih dosežete pri sončni svetlobi, ne pridejo v njihove temne sobe. Nekega dne me je prišla mlada ženska, moj bivši študent. Bila je zelo depresivna in je bila na robu histerije. Med pogovorom sem jo prepričal, da se sprehodim na svetlo sončno svetlobo. Skoraj mehanično, je začela obračati glavo z ene strani na drugo, zapiranje oči, saj so jo učili v njenem času. Kmalu, iz obraza je izginil ves občutek napetosti. Obrnila se mi je."Jaz tudi ne spomnim, zakaj sem danes prišel sem, - je zamrmral ona.- Konec koncev, sem imel težave z vidom, in zdaj se počutim sam zelo dobro.""To je tisto, kar sonce počne z sproščujočimi žarki z vznemirjenostjo," sem jo spomnil.
S fiziološkega vidika krepitve svetlobo občutljive oči je neprecenljivo, ker ne trpijo zaradi bleščanja sonca na površini gorskih jezer ali ocean obali, peneče na snegu sonce ali bleščečo svetlost sonca v puščavi, da ne omenjam, da je doseganje udoben občutek v pogojih mestnega življenja,kjer je polna osvetlitve in svetlobe avtomobilskih žarometov. Eno samo to udobje je vredno narediti sproščujoče mrežnice živcev, ki omogoča, da zazna svetlobo, ne glede na to, kako močna je, za razliko od primera, ko imamo opravka s spačeno očesom.
dodalo večjo moč vizualnega, ki daje sonce živce mrežnice in vidnega živca, in se zavedaš, da je sonce nekaj, s katero je treba računati. Ko človek spozna, da Sun podpira zdrave oči v dobrem stanju in okrepi šibke oči, povečuje metabolizem v njih, kar jim očistimo strupov, lahko komaj precenijo uporabnost sončne svetlobe v oko. Zdravniki vedno globoko presenečeni zdravo rožnato dobro solyarizovannoy mrežnice, v nasprotju z običajnimi bledica, ki trpi zaradi pomanjkanja sončne svetlobe oči. Z estetskega vidika sonce daje vitalnost in briljantnost očem, kar nič drugega ne more dati.
Ne boste vedno imeli možnosti izkoristiti sončne svetlobe. Potem si dobil moč žarnice 260 vatov s tipom balona "Nalco"( "Nal-by") in svetlo reflektorjem. Svetilka mora biti nameščena približno meter na čelu. Uporablja se precej podobno.
Vendar veste, da ne more zamenjati svetlobe za oči in za vaše zdravje sonca!
LIGHT
Ne pozabite, da je oko organ, ki je ustvarjen za zaznavo svetlobe. Oči potrebujejo svetlobo, da vidijo, in najbolje vidijo v dobri luči.Šibkejše je oko, večja luč potrebuje. Sončna svetloba, ki pade na vid, daje priložnost videti tudi šibke oči. Izrabljeni Bifokalni očala več kot enkrat sem povedal, da lahko berejo časopis v soncu, ampak tudi prebral veliko tisk pod je umetna svetloba za njih težka naloga. S krepitvijo očesa, se zmanjša potreba po takšnem močno svetlobo, ampak tudi močne oči, ki so za to delo od blizu v slabih svetlobnih pogojih, postopoma utrujeni, in njihovo naraščanje moči.
Zato, ne glede na vizualno delo ste prihajajoči, skrbijo za oči, naj jim močno, smerno luč, medtem ko opravlja težko delo, ne razpršeni, odraža ali pobarvane.Če je, kot se pogosto zgodi, da ne more prilagoditi osvetlitev fit svojo pot, prositi za odpuščanje iz svojih oči, in nadomestilo njihov stres, ki jim daje toliko zdravstveno-izboljševanje, pomirja, sprošča sončno svetlobo, kot lahko.
Slabe oči, kljub dejstvu, da potrebujejo močno razsvetljavo, jih pogosto ne morejo uporabiti. Krepitev živcev mrežnice s sončno svetlobo jim bo omogočila, da delajo tako pod šibko in močno svetlobo. Zato uporabite vsak primeren trenutek, da obrnete oči na sončno svetlobo. Dala vam bo lepoto in moč.Dobro sončne oči sijajo in sijaj!