Preprečevanje gastritisa: načini organiziranja

Pri preprečevanju gastritis je potrebno najprej upoštevati vse dejavnike, ki lahko povzročajo njihov videz. Preventivni ukrepi so veliko lažje opazovati kot za zdravljenje bolezni, in da bi sedel na dieti z drogo. Preprečevanje zabolevaniya- naloga je povsem izvedljivo za skupno človek, kot tudi zahteve, da v skladu s pravili, so preproste in osnovne.

Seveda, nihče od nas ne bo varen pred prejemanje slabe kakovosti hrane, in ukrepe socialne preprečevanje( sanitarna inšpekcija), je treba obravnavati z ustreznimi organi. Ampak vsak od nas je sposoben voditi zdravega načina življenja in da osebne varnostne ukrepe.

Vse posamezne ukrepe za preprečevanje gastritis zmanjšati na naslednjih osnovnih pravil:
Organizirajte vaše prehrane. Morate čas za jesti, odmore med obroki ne več kot 4-5 ur. Zadnji obrok mora biti vsaj 4 ure pred spanjem.

bo Vaše telo se hitro navadiš, da dobro in pravilno hrano in se bo odzval s hvaležnostjo, če boste imeli vedno ob istem času. Jejte hrano v majhnih količinah, bo zaščito želodčne sluznice zaradi prekomernega bremena. Ne pozabite, da je vse, kar jeste, kar potrebujete za prebavo in asimilirati, in pri preprečevanju gastritis igrajo veliko vlogo.

Poskusite čim manj žvečiti hrano.Če ne, bo celotno breme pade na trebuh, nato pa je po se bo obrok čutil enako težo, ki je eden od simptomov gastritisa.

ukrepi za preprečevanje akutne in kronične gastritis

starejši smo dobili, je manj encim v našem telesu. A encimi imajo zelo pomembno vlogo pri prebavi hrane. Zato mora imeti prehrana bolj svežo, nepripravljeno hrano. Sveža zelenjava, zelišča, mlečni izdelki, kuhano pri temperaturi 60 stopinj, meso in ribe - vse te izdelke bodo pomagale želodec, še posebej vprofilaktike kronični gastritis.

Tisti, ki so že imeli težave z želodcem, je koristno vedeti, da kajenje in alkohol so močni sprožilci dejavniki pri povzročajo bolezni. Zato preventivni ukrepi zahteve kronični gastritis je opustiti slabe navade.

Poskusi, da ne jeste hrano, hladno ali prevroče, pri temperaturi, ki ne presega 50 stopinj. Temperatura v želodčni votlini ustreza temperaturi telesa, tako da v njej hladno hrano segrejemo, nato pa se začne postopek prebave.

prevroče hrane bodo spali le sluznico, vendar dokler se ne ohladi na temperaturo 37 stopinj, želodec ne začne z delom. In, seveda, uporabljajo v hrani manj pikantno, prekajene, maščobe, vse to velja tudi za preprečevanje akutne gastritis.

Tisti, ki se že sooča s problemom, morate vedeti, da lahko delo v nevarnih okoljih ali v stiku s kemičnimi snovmi, povzročijo tudi poslabšanje bolezni. Ukrepi preprečevanja vključujejo spremembo poklica in poklica. In ne pozabite, da je preprečevanje in zdravljenje gastritisa - je dve različni stvari, in bolezen lažje preprečevati kot omejim na vse.

meri gastritis profilakso pri otrocih

Profilaktikabolezni otrok vključuje vse enake zahteve kot za odrasle, vendar naslednje pravilo velja še posebej za otroke. Govorimo o osebno higieno - umivanje rok pred jedjo, ne jejte Neopren sadja, ne da uporabljati žvečilni gumi, ko je obiskal otroka v naročju. Da, odrasli se nanašajo na ukrepe za osebno higieno, da prevzame več odgovornosti, vendar se lahko otroci naučijo, kako se v skladu s temi ukrepi, če so o tem nenehno starši pravijo.

za preprečevanje gastritisa pri otrocih je tudi pravočasno zobozdravstvo. Pri otrocih, zobna gniloba se pogosteje pojavlja, plačajo manj pozornosti, in starši naj profilaktično obiskati zobozdravnika vsaj dvakrat na leto. Vsi bolniki so pokazale, da se prepreči zdraviliško zdravljenje vsaj enkrat na leto ob posebnih krajev - Kislovodsk, Mineralnye Vody, Karlovy Vary, Essentuki.