Depresia je úspešne liečiteľná

problém depresie a iných psycho-emočných porúch v tomto veku vysokých rýchlostiach je veľmi dôležité.

depresie, v súlade s definíciou vo Wikipédii - je duševná porucha, ktorá sa vyznačuje nasledujúcimi rysmi:

• neustále depresívna nálada, strata
• schopnosti prežívať radosť,
• nízke sebavedomie, úplná strata záujmu o živote a skutočnosť, že skôr spokojný.

Podľa WHO, rozsah a rýchlosť šírenia tejto choroby sú katastrofálne, na päty tejto "populárny" ochorenia, ako je mozgová mŕtvica, srdcový infarkt a diabetes.

A vek pacientov stále mladší - ak skoršie depresívne poruchy prevažne postihuje ľudí nad 40 rokov, ale teraz problém je rozšírenejší a dospievania.

Podľa rovnakého WHO už každá štvrtá až piaty obyvateľov Zeme trpí čo - alebo duševnej choroby, a do roku 2020 sa očakáva, že depresia bude prvý na svete, pokiaľ ide o choroby.

príčiny a formy depresie ^

Avšak, toto by nemalo byť zmätených, lekárske depresia spoločného s blues a len zlú náladu, pretože na úrovni domácností, sa predpokladá, že depresia - smútok, smútok a úzkosť.Pokiaľ máte slezinu, potom existuje mnoho spôsobov, ako potešiť seba a silou vôle, aby stiahla z tohto stavu.

Takmer všetci ľudia sú konfrontovaní s fenoménom dočasné straty nálady a vitality, a všetci sa ocitajú v tejto situácii, ktorá - cesta von. Kto - začína ťažké ísť do posilňovne, niekto - a potom nájde úľavu v kostole, niektorí len sklonil hlavu, čo - čo zaujímavú prácu alebo hobby, alternatívne nastavenia alebo ísť na odpočinok.

Ale keď, bohužiaľ, budete pristihnú s reálnym lekárskym depresie, len vaše úsilie, bohužiaľ, nebude stačiť.Táto priehlbina sa nazýva endogénnej, teda vnútorné, nezávislé od vonkajších faktorov, pretože jej príčiny sú v človeku.

Skutočnosť, že depresívne poruchy a pokles nálady sú ľahko vysvetliť na chemické úrovni, a vzhľadom na nedostatok produkcie v tele takzvaných mediátorov centrálneho nervového systému - hormónu serotonínu, noradrenalínu a dopamínu, ktoré ovplyvňujú nielen náladu, ale aj a pocit lásky, potešenie, zábava, eufória.

role serotonínu v ľudskom tele je pôsobivá:

• on je zodpovedný za proces kognitívne aktivity,
• pohybové aktivity,
• svalového tonusu.
• Ale čo je najdôležitejšie, vytvára náš zmysel nálady a zvýšenie šťastie, a preto sa nazýva hormón šťastia a radosti.

Normálna hladina serotonínu poskytuje osobe sebakontrolu, emocionálnu odolnosť a odolnosť proti stresu. Niektorí vedci dospeli k záveru, že ľudia, ktorí dominujú v spoločnosti, majú vysoký obsah serotonínu.

Ľudia tiež s nízkou hladinou serotonínu, naopak, sebaovládania, emočné stability a stres sú znížené tak, aby aj najmenší zámienky spôsobiť stres, a v dôsledku toho depresie.

Viete liečiť depresie ^

Veľmi často sa ľudia trpiaci endogénnej depresie, nevedel, čo sa s nimi deje a snaží otupiť emocionálnu bolesť a úzkosť, začínajú brať alkoholu alebo psychotropných látok, a to je podpísaná vlastné vetu:

• Po užívanie alkoholu a drogmôžete získať iba chronického alkoholizmu alebo drogovej závislosti, ale zbaviť sa depresia, úzkosť a strach nie je možné.
• V tomto prípade je ťah k alkoholizmu a drogovej závislosti, sekundárne a slúži na uvoľnenie úzkosti a napätia inherentnú depresívne poruchy.

Okrem toho ľudská rodina, postihnutý sekundárne depresie alkoholom a upadol do alkoholizmu, samozrejme, tie najlepšie úmysly, sú jeho "kódujú" zbaviť zhubného túžba po alkohole.

Ale musíme pochopiť, že "kódovanie" odkazuje na psycho - teroristické metódy a vychádza z pacientovej základné šikanu, ktorá môže viesť človeka k oživeniu, bez alkoholizmu alebo depresie zaolevanie vyliečený týmto spôsobom je nemožné.

Veľkým problémom je tiež skutočnosť, že naša krajina trpí depresívnou poruchou ľudí, najmä mladých ľudí, sú často v rozpakoch priznať svoje psycho - emocionálne problémy a ignorovať, bez riešenie včasnú lekársku pomoc, a tým výrazne zhoršuje stav.

Zatiaľ, podľa odhadov lekárov, v posledných rokoch, muž depresia sa stáva hmatateľnou spoločenský problém, ktorý vedie k rozpadu rodiny, alkoholizmom, drogovou závislosťou a samovrážd.

Depresívna porucha, ako už bolo spomenuté vyššie, je často vyliečená len snahou vôle alebo alkoholom je nemožné.Toto ochorenie je liečené špeciálnymi liekmi, ktoré sa nazývajú antidepresíva .

Ich účinok je zameraný na reguláciu hladiny serotonínu a ďalších mediátorov centrálneho nervového systému v mozgu. Antidepresíva sú veľa a s pomocou ich depresívnych stavov sa naučili úspešne liečiť.Hoci je liečba zdĺhavá a pod povinným dohľadom lekára, je teraz možné túto chorobu raz a navždy poraziť.

Tipy psychológovia, ako sa zbaviť depresie na vlastných ^

nasledujúcich tipov, podľa odborníkov, pomôže vám, spolu s liekmi, úspešne vyrovnať sa s depresiou a vyjsť z toho.

• Musíte nájsť príčinu vášho depresívneho stavu a pokúsiť sa ho odstrániť.To môže byť únavné práce, zlé vzťahy s kolegami a rodinou, a to aj nespokojnosť s ich hmotnosti a vzhľadu, a tak ďalej. D. Ak je ťažké, zapíšte si na kus papiera všetky vaše sny a túžby, označiť tie, ktoré ste dosiahli, a tie, ktorénedosiahli ste a nepriniesli dôvody, prečo ste nedokázali dosiahnuť tieto ciele. Preto vám bude ľahšie nájsť príčinu vášho depresívneho stavu. A to je dôvod, prečo je potrebné odstrániť.Napríklad, ak všetky svoje skúsenosti, pretože práca, potom jednoducho zmeniť, dostať oveľa zaujímavejšie, zaujímavý tím, a to aj v prípade, že je to potrebné, zmeniť smer svojho podnikania.

• Nájdite si vzrušujúci obchod, príďte s koníčkom. Vyrobte si rukavice, zbierajte atď. To pomôže odvrátiť od zlých myšlienok, od problémov, od každodennej rutiny.

• Zmeňte svoj postoj k aktuálnym udalostiam a ľuďom. Stáva sa, že nemôžete zmeniť žiadnu situáciu a ľudí( ich povahu, názor).Potom jednoducho zmeniť svoj názor na okolnosti okolo vás. Možno to bude ťažké, ale váš pokoj a zdravie sú drahšie!

• Zastavte rozhovory s negatívnymi ľuďmi a hádzajte negatívne myšlienky z hlavy. Existuje taká kategória ľudí, ktorí radi žijú negatívne, vždy majú všetko zlé a celý svet proti nim. Vyhnite sa týmto ľuďom. A nehovorte o svojich problémoch s priateľmi, pretože pokaždé, keď hovoríte o problémoch, ste navštívili negatívne myšlienky, ktoré sú vo vašej mysli fixované a vedú vás k depresii. Nechajte vo svojom prostredí len pozitívni ľudia.

• Nájdite podporu pre okolitých ľudí.Možno máte priateľa alebo príbuzného, ​​ktorý môže podporiť pozitívnu a potrebnú radu, skôr než jednoducho diskutovať o svojich problémoch a plakať s vami o neúspešne rozvinutom živote.

• Začnite hrať šport. Fyzické cvičenia nielen pomáhajú byť zdravé, ale aj odvádzať pozornosť od každodenného života. Koniec koncov, po niekoľkých hodinách tréningu v telocvični nejako nechcem premýšľať o žiadnych problémoch.

• Rozvíjať ako osobu. Problémy - problémy, ale život nebol zrušený!Napriek neúspechom vždy prejdite vpred. Rozvíjať sa, čítať knihy, chodiť na školenia a tréningové semináre, na výstavy, začať komunikovať s novými ľuďmi.

• Spustite novú aktívnu životnosť, aby vám nepomáhali žiadne nepotrebné situácie. Vždy sa pozerajte do budúcnosti iba s pozitívnym a viera v najlepšie.

• Nemusíte sa stydět za svoj stav, je to rovnaká choroba ako ktorákoľvek iná.Pamätám si, že depresia neničí myseľ a ľudskú inteligenciu, to jednoducho neumožňuje, aby plne žiť, a v stave zanedbávanie často viesť až k samovražde.

Mnohí z najväčších a najinteligentnejších ľudí našej doby trpeli depresívnymi poruchami. Britský premiér Winston Churchill bojoval s depresiou po celý svoj život a nazval ju "čiernym psom, ktorý so mnou bol celý svoj život."

Depresia tiež trpel týchto známych ľudí, ktorí sa nehanbia priznať, americký prezident Abraham Lincoln a veľký bojovník za nezávislosť Indie Mahátmu Gándhího.

Známa sovietska a ruská herečka Tatiana Dogileva kto vie z prvej ruky o depresii a vysporiadať sa s ňou s pomocou lekára, povedal, že je teraz veľmi rád a je vyplnený s veľkou radosťou, že vyskočil z tohto pekla.

Preto, ak ste trpia depresívne štátu a neodovzdá samy o sebe po dlhú dobu, nie preto potrebujeme hormón serotonín starosti, nič zlé sa vám nestane, potom nižšiu úroveň.

Dôverujte svojim problémom s lekárom a kompetentný psychoterapeut vám prinesie radosť z vášho života pomocou potrebných liekov. Našťastie žijeme v dobe, kedy je hladina zdravotníckych výkonov v oblasti psycho-emočných porúch je veľmi vysoká a pomáha bojovať proti depresii, nedovoliť, aby sa stala "čierny pes" a pokaziť naša radosť zo života. Tiež video známy

See lekár - psychoterapeut Elman Osmanov o príznakoch a súčasnú liečbu depresie: