Problémy s výživou
Keď začnú problémy s chuťou do jedla. Prečo toľko detí jesť zle? Najčastejšie preto, že.matky sa snažia príliš tvrdo, aby ich lepšie jedli.Šteniatka nemajú problémy s chuťou do jedla ani nemajú deti v tých častiach sveta, kde matky nevedia nič o strave, a preto sa neobťažujú.Môžete si žartovať, že potrebujete veľa vedomostí a veľa času na to, aby ste mali problémy s chuťou.
Jedno dieťa sa zdá byť narodené s vlkodlakkou, ktorá ho nezradí ani keď je rozrušený alebo chorý.V inom prípade je chuť do jedla horšia a môže byť ľahko ovplyvnená náladou alebo chorobou. Prvé dieťa sa narodilo ako úplné;druhá v rodine je napísaná, aby zostala tenká.Ale každé dieťa sa narodilo s takou chuťou, že by ho mal udržiavať zdravý a zabezpečiť normálnu rýchlosť rastu a vývoja.
Problém začína vtedy, keď má dieťa vrodený inštinkt, aby sa obmedzil, ak je nútený, alebo sa vzdáva jedla, čo je spojené s niektorými nepríjemnými pocitmi v minulosti.Ďalšou ťažkosťou je, že ľudská chuť nie je vždy zameraná na to isté.Na chvíľu dieťa s potešením veľa špenátov alebo kaše. Ale o mesiac neskôr sa to všetko nelíši. Niektoré ako sladkosti a jedlo obsahujúce škrob;iní jedia jeden a druhý trochu. Ak to vezmeme do úvahy, pochopíte, ako problémy s jedlom začínajú v rôznych vekových kategóriách a na rôznych stupňoch vývoja. Dieťa začína byť tvrdohlavý, ak v prvých mesiacoch života matka prinúti ho piť viac mliečneho prípravku, než chce, alebo keď si podávajú pevné jedlo a neumožňujú mu zvyknúť postupne. Mnohí sa po rokoch stanú viac rozmarnými a diskriminačnými v jedle, pretože chcú trvať na vlastnej pôde alebo preto, že majú zuby. Ak sú nútené, chuť sa ešte dlhšie zhorší.Zvyčajný čas na začatie problémov s chuťou do jedla je koniec choroby. Ak sa úzkostná matka začne intenzívne kŕmiť dieťa skôr, ako sa mu vráti chuť k jedlu, rýchlo sa rozvinie a stane sa sklamaním k jedlu.
Všetky problémy s chudobnou chuťou začínajú nátlakom. Dieťa môže prestať jesť kvôli žiarlivosti voči svojmu mladšiemu bratovi alebo kvôli mnohým ďalším úzkostiam. Ale bez ohľadu na pôvodný dôvod, úzkosť a vytrvalosť matky zhoršujú chuť do jedla a zabraňujú tomu, aby sa vrátila.
Na chvíľu sa postavte na miesto dieťaťa. Ak chcete lepšie pochopiť, pamätajte si čas, keď ste neboli veľmi hladní.Možno bol deň horúci a dusný, alebo vás niekto narušil, alebo bol váš žalúdok rozrušený.(Tak dieťa cíti, že má problémy s chuťou.) A teraz si predstavte, že nervózny obor sedí vedľa teba a pozoruje každú lyžicu zaslanú do úst. Jedli ste trochu z toho, čo sa vám páči, a položte vidličku a cítite, že jedli. Napriek tomu sa na teba stará a hovorí: "Už ste sa nedotkli plodov."Vysvetľujete, že nechcete, aby sa napili, ale zdá sa, že nerozumie tomu, čo cítite a konáte, ako keby ste sa úmyselne správali zle. Keď povie, že nebudete stúpať zo stola, kým nevyčistíte taniere, pokúsite sa jesť trochu okrúhlice, ale začnete sa nauzať.Zoberie plnú lyžicu a vytiahne vás do úst a začnete sa udusiť.
Liečba si vyžaduje čas a trpezlivosť. Keď máte problémy s chuťou do jedla, trvá to veľa času, trpezlivosti a pochopenia, aby ste ich vyriešili. Matka sa začína obávať.Ona zistí, že od jej zle sa stravuje, je pre ňu ťažké oddýchnuť.A jej obavy a pretrvávanie v prvom rade bránia chuti ísť k dieťaťu. Dokonca aj keď sa s veľkou snahou matka bude nútiť k zmene, bude trvať veľa týždňov, kým dieťa vráti svoju chuť.Musí mať možnosť postupne zabudnúť na všetky nepríjemné združenia s obedom.
Jeho chuť do jedla je ako myšiak a úzkosť jeho matky je mačka, ktorá vedie myš do norkov. Nemôžete presvedčiť myš, aby sa stala odvážnejšou len preto, že mačka hľadá opačnú cestu. Mačka musí dlhú dobu nechať myš sama.
Dr. Clara Davisová zistila, že deti, ktoré nemajú žiadne predsudky o jedle, nakoniec vyberajú vyváženú stravu sami, ak im ponúknu rôzne prírodné potraviny. Nemožno však očakávať, že dieťa, ktoré mesiace alebo roky odmietlo výrobok, napríklad zeleninu, by zrazu začalo jesť len preto, že matka mu dala slobodnú voľbu. V tábore môže konzumovať zeleninu, kde sú jedení všetci ostatní, kde je hladný a kde ho nikto nedáva. Ale doma so zeleninou pre neho príliš veľa nepríjemných združení.Akonáhle ich uvidí, duša a žalúdok mu hovoria: "Nie!"
Matka má tiež právo na pocity. A v čase, keď sa musí vyrovnať s chronickým problémom chuti do jedla, sú to veľmi silné pocity. Najzrejmejšou z nich je úzkosť: dieťa sa ochorene v dôsledku podvýživy alebo z hladu jeho rezistencia na bežné choroby sa zníži. Lekár ju znovu a znovu uisťuje, že deti s chudobnou chuťou sa nestanú náchylné na choroby, ale pre ňu je ťažké tomu veriť.
Snažila sa považovať sa za vinného, myslí si, že jej manžel, príbuzní, susedia, lekár ju považujú za bezcennú matku. Samozrejme, nie je to tak. S najväčšou pravdepodobnosťou to chápu, pretože aj v ich rodinách bolo najmenej jedno dieťa so zlým chuťom.
Potom nevyhnutelný pocit podráždenia a hnevu na tomto bičovi, ktorý absolútne nepodlieha úsiliu matky. Toto je najnepríjemnejší pocit, pretože svedomitá matka sa začína stydět za seba.
Je zaujímavé, že mnohí rodičia, ktorí čelia podobným problémom, si pamätajú, že sami mali chudobnú chuť do jedla a rovnaké ťažkosti v detstve. Veľmi dobre si pamätajú, ako boli nútení jesť, ale z nejakého dôvodu nemôžu robiť inak. V tomto prípade pocity podráždenia, hnevu a úzkosti, ktoré rodičia zažívajú, sú čiastočne relikviou pocitov, ktoré zažili v detstve.
Dieťa je zriedkavo ohrozené. Je dôležité mať na pamäti, že dieťa má vrodený mechanizmus, ktorý hovorí, koľko jedla. A čo presne potrebuje pre normálny rast a rozvoj. Veľmi zriedkavo kvôli zlému chuti do jedla, závažnej podvýživy, nedostatku vitamínov alebo infekčných ochorení.
Ale dieťa, ktoré nemá jesť, potrebuje pomoc lekára: musí čas od času kontrolovať dieťa, aby posúdila jeho jedálniček - dáva a čo to nestačí odporučiť výmenu alebo lieky, aby sa chýbajúce, rady, ako vychovávať dieťanielen z hľadiska výživy, ale aj iným spôsobom, a uistiť matku.
Čas jesť by mal byť príjemný. Cieľom nie je jesť dieťa, ale vrátiť sa k nemu prirodzenú chuť a že on sám chce jesť.
Snažte sa hovoriť o jedle, či už s hrozbami alebo s rozveselovaním. Nechcel by som chváliť dieťa, ak vezme veľa, alebo bude sklamaný, ak nebude dosť.So skúsenosťami sa naučíte nerozmýšľať o tom, ale je to pokrok. Keď dieťa prestane cítiť tlak, môže opäť venovať pozornosť jeho chuti do jedla.
Občas počujeme radu: "Dajte jedlo pre dieťa, nič mu povedať, odstráňte pol hodiny, veľa jedol. Nedávajte mu nič, kým neskončí ďalšie jedlo. "Ak je to v pravom duchu, to je matka naozaj snaží sa povyku, nebojte sa, pretože chuť k jedlu dieťaťa a byť priateľský k nemu v poriadku potom. Ale niekedy rozčúlená mama rozumie tejto rade svojou vlastnou cestou. Hádže tanier na stole pred dieťaťom a chmúrne povedal: "Ak nechcete jesť pol hodiny, vezmem ťa na večeru a nedostal nič!" A je to stojí za to čakanie a uprene sa na neho. Hrozby zatvrdzujú dieťa a odoberajú posledné zvyšky chuti do jedla. Drsné dieťa vždy vyhrá v takom boji.
Nechcete, aby vaše dieťa jedlo, pretože stratil v boji s vami. Chceš, aby jedol, pretože chce jesť.
Začnite s jedlami, ktoré má najviac rád. Chcete, keď je zavolaný na stôl, jeho ústa napojené, aby nemohol čakať na jedlo. Prvým krokom k tomu - dva alebo tri mesiace na prípravu zdravých jedál, ktorá sa mu páči( potreba čo najviac rešpektovať vyváženosť stravy), a neponúka že aktívne nepáči.
Dieťa, ktoré miluje veľmi málo. Matka môže povedať: "S deťmi, ktoré nemajú radi jednu vec, nie sú žiadne problémy. A môj jediný rád hamburgery, banány, pomaranče a ovocné vody. Niekedy súhlasí, že bude jesť kúsok bieleho chleba alebo niekoľko lyžíc hrášku. A nedotkne sa ničho iného. "
Toto je vážnejší problém, ale princíp je ten istý.Môžete dať tomuto dieťaťu na raňajky nakrájané banány a kúsok chleba;na obed, hamburger, dva hrach alebo pomaranč;na večeru, ešte chlieb s banánom. Dovoľte mu, aby pridal niektorý z týchto jedál, ak sa ho spýta. Počas niekoľkých dní mu dajte rôzne kombinácie týchto jedál. Rozhodne sa zdržať ovocnej vody. Sladká ovocná voda odoberá posledné zvyšky chuti do jedla pre cennejšie jedlo.
Keď o dva mesiace neskôr je dieťa už čaká jedlo, pridajte dve polievkové lyžice( nie viac) akékoľvek jedlo, ktoré jedol predtým - nie jeden z tých, ktoré mu naozaj nepáčilo. Nezmieňajte prídavnú látku. Nedávajte pripomienky, ak neje. Vyskúšajte to isté za pár týždňov a v intervaloch skúste niečo iné.Rýchlosť, s akou zavedete nové jedlá, závisí od toho, ako sa zlepšuje chuť dieťaťa a ako vníma nové jedlo.,
Nerozlišujte medzi rôznymi pokrmmi. Nech mu jesť štyri porcie jednej misky a nie jednu - druhú, ak to chce( za predpokladu, že jedlo nie je škodlivé).Ak nechce, aby prvý a druhý, a chce dezert, s najviac nepohnuteľný druh dajte mu dezert. Ak ste povedal: "Neexistuje žiadna druhá, až budete jesť zeleninu," alebo "Neexistuje žiadny dezert, kým zrušte doska," máte zhoršiť jeho chuť na zeleninu, alebo na prvej misky a snahy svojej túžbe k mäsu alebo dezert. Tieto výsledky sú presne naopak oproti tomu, čo sa snažíte dosiahnuť.
Určite nechcete, aby vaše dieťa vždy jeslo tak jednostranne. Avšak, ak má nejaké problémy s chuťou a že podozrivé z niektorých pokrmov, vaše najlepšie šance, ako ho dostať späť do bežnej stravy - predstierať, že nie ste znepokojení.Považujem to za veľkú chybu, keď rodičia trvajú na tom, že dieťa "len vyskúša" jedlo, ktoré je považované za podozrivé.Ak by jedol niečo, čo ho znechutilo, dokonca aj trochu, to znižuje pravdepodobnosť, že sa zmení jeho myseľ a zamiluje sa do tohto jedla. A ešte horšie je jeho chuť.Nikdy ho nedávajte na večeru jesť to, čo odmietol na večeru. Takže žiadate problémy.
Dajte mu menej, než jesť, nie viac. U dieťaťa s chudobnou chuťou do jedla dajte malé časti. Ak vložíte plný talíř, potom mu pripomenúť, koľko musí odmietnuť a dokonca zhoršiť jeho chuť do jedla. Ale ak v prvej časti mu dáte menej, ako je pripravený k jedlu, budete ho tlačiť k myšlienke: "To nestačí."Chceš, aby si to myslel. Chcete, aby jedlo bolo pre neho príťažlivé.Keby mal veľmi zlú chuť k jedlu, poďme malé porcie: lyžičku mäso, zelenina, lyžičku lyžičku kaše. Keď sa jej, nepýtajte sa ma nadšene: "Ešte prísady, ktoré chcete?" Nech sa opýtať sám seba, aj keď to trvá niekoľko dní kŕmiť svoje malé porcie.
Nech ho jes sám. Mala by matka kŕmiť dieťa s chudobnou chuťou? Dieťa, ktoré bolo správne vychované, začína jesť medzi 12 a 18 mesiacmi. Ale ak to nervózny matka kŕmi dva, tri alebo štyri roky( pravdepodobne s nekonečným presviedčanie), nič sa pomôcť, a to aj v prípade, že sa rozhodne zastaviť.Teraz dieťa jednoducho nemá túžbu jesť.Verí, že musí byť kŕmený.Pre neho je to teraz dôkaz materskej lásky a starostlivosti. Ak sa náhle zastaví, bude urazený.Možno spravidla dva alebo tri dni, čo jesť - a to je dlhšie, ako môže matka vydržať.A keď sa znova začne kŕmiť, už sa dopustil svojho deliktu. A keď sa znova pokúša prestať ho kŕmiť, už pozná svoju silu a slabosť.
Dieťa staršie ako dva roky sa musí jesť hneď, ako je pripravený na to. Ale to je jemná záležitosť a trvá niekoľko týždňov. Nemali by ste mu dať dojem, že sa ho snažíte zbaviť výsady. Chceš, aby začal jesť sám, pretože to chce.
Dajte mu jeho obľúbené jedlá obeda na obed a deň za dňom. Uvedenie pred ním dosku späť do kuchyne na minútu alebo dve výstupe do ďalšej miestnosti, ako by niečo bolo zabudnuté.Každý deň zostaňte trochu dlhšie. Vráťte sa a bez akýchkoľvek pripomienok ho živite živí, bez ohľadu na to, či jedol niečo samého alebo nejedol. Ak stratí trpezlivosť, keď ste neprítomní a zavoláte, okamžite sa vráťte priateľskou ospravedlnením. Pravdepodobne bude jeho pokrok nestabilný.Po jednom alebo dvoch týždňoch bude môcť jesť raz takmer výhradne na vlastnú päsť, a nabudúce bude vyžadovať, aby sa privádza od začiatku až do konca. Nehádžte sa s ním v tejto dobe. Ak jedí len jedno jedlo, nenechajte ho jesť iný.Keď je spokojný s tým, čo zjedol, chváliť ho za to, čo je to veľký chlapec, ale nie príliš horúco, a má podozrenie trik.
Napríklad, o týždeň neskôr ho nechať na desať až pätnásť minút, a on bol v tom čase nemal nič jesť.Potom ho treba hladiť.Postupne, v priebehu troch alebo štyroch dní, dvakrát znížte množstvo potravy, ktoré ste mu zvyčajne dali. To by ho malo prinútiť, aby sa pokúsil jesť sám, ak ukážete dosť taktu a priateľnosti.
V čase, keď zje polku jedla samy o sebe, myslím, že je lepšie nechať ho vstať od stola, ako dokončiť kŕmenie lyžičkou. Nezáleží na tom, že práve odišiel z jedla. Má hlad a čoskoro bude jesť viac. Ak ho budete aj naďalej živiť, nikdy sa nebude chcieť vyrovnať sami. Len povedzte: "Myslím, že ste dosť."Keby sa vás spýta na jej prikrmovanie, daj mu dve alebo tri lyžice, nechcem tvrdiť, a povedz mu stačilo.
Potom, čo mal niekoľko týždňov jej sám, nemusí sa vrátiť k starým zvykom a ani ju nepodáva. Niekedy sa bude veľmi unavený a pýta sa: "Krmte ma."V tomto prípade sa s vážnou tvárou dať mu pár lyžíc, a potom mi povedz, že nie je moc hlad. Hovorím to preto, že viem, že matka, ktorá dojčila dieťa príliš dlho, ale nakoniec sa podarilo ho naučiť jesť sám, cíti silné pokušenie začať znova, aby ho čo najskôr stratil chuť do jedla alebo chorý živiť.Ale toto sa musí raz a navždy odstrániť.
Mala by zostať matka v miestnosti počas jedenia? Záleží na tom, čo bolo použité a to, čo dieťa chce, a ako dobre matka je schopný ovládať svoje úzkosti. Ak s ním vždy sedela, nemôže zrazu zmiznúť bez toho, aby ju rozrušila. Ak to môže byť priateľský, pokojný a nie premýšľať o jedlo, a to môže byť( bez ohľadu na to, či je jesť v tej dobe sám).Ale keď vidí, že nemôže odtrhnúť od mysle dieťaťa prestať jesť alebo sa ho presvedčiť, pretože je lepšie nechať v čase jedla - nie zlostne, nie naraz, ale postupne a taktne, chýba každý deň o niečo dlhšie, aby sa dieťa si nevšimol zmeny.
Žiadne úplatkárstvo. Samozrejme, že by mal existovať žiadny pokus podplatiť dieťa ako rozprávkových sľuby pre každú lyžičku alebo že otec bude na hlave, keď je to viac ako špenát. V tom momente sa zdá, že dieťa bolo presvedčené, aby jedlo o niečo viac. Ale z dlhodobého hľadiska to postupne zhoršuje chuť do jedla. Rodičia musia zvýšiť veľkosť úplatku, aby dosiahli určité výsledky. To končí s hodinami únavné vaudeville na päť dipsov.
neponúka dieťa musí zarábať na zákusok alebo sladkosti, alebo zlatú hviezdu, alebo akúkoľvek inú cenu. Nepýtajte sa jesť na tetu Máša, alebo že moja matka bola šťastná, alebo pestovať veľký a silný, alebo nie sa dostať chorý, alebo vyčistiť dosku. Formulujeme pravidlo kratšie: nepýtajte dieťa, aby jedol.
žiadna konkrétna škoda, ak je matka pri večeri rozprávať príbeh, alebo zapnúť rádio, ak to je zvykom v rodine, ale nemalo by to byť spôsobené tým, že dieťa zje, alebo nie.
Nie je potrebné byť "pod pätou" dieťaťa. Tak som povedal, že by mal dieťa jesť, pretože chce, aby niektorí rodičia dostali zlý nápad. Spomínam si na matku, ktorá trpí chudobnou chuťou sedemročnej dcéry, ktorú presvedčila;prosil, nútil. Keď si uvedomila, že s najväčšou pravdepodobnosťou, dievčaťa chuť normálne, že chce získať normálne vyváženú stravu a čo lepší spôsob, ako to urobiť - zastaviť boje za každú večeru, vrhla do druhého extrému a pokračoval o svojej dcére. V tej dobe bola moja dcéra plná nespokojnosti. A hneď ako si uvedomila, že jej matka je teraz poslušná, okamžite to využila. Odhodila kašu z dosky na stôl a sledovala tichú hrôzu svojej matky z rohu oka. Matka teraz pred každým jedlom požiadala svoju dcéru o to, čo chce. Ak dievča hovorilo "hamburger", matka ju poslušne kúpila alebo ju uviedla. Dievča, samozrejme, povedal: "Nechcem hamburger, chcem Frankfurter", a matka okamžite bežal do obchodu znova.
Existuje možnosť kompromisu. Je rozumné požadovať, aby dieťa do doby on bol pri stole, bol som ochotný sa zvyškom tabuľky nerobil nepríjemné poznámky o riad a ani vyhlásiť, že nebude jesť, jesť opatrne, sledujte dekórum zodpovedajúcej jeho veku. Matka prirodzene môže brať do úvahy jeho vkus, pokiaľ je to možné, alebo ako potešenie sa ho opýtať, čo by chcel. Ale pre dieťa je zlé, ak mu dáte vedieť, že je jediný, s kým sa počíta každý.Je rozumné a správne, ak matka dáva hranice používať cukor, sladkosti, koláče, ovocné vody a iné, nie veľmi užitočné jedlo. A ak sa matka správa dôverne a dokazuje, že vie, čo robí, to všetko sa dosiahne bez diskusií.
Ak je dieťa tlmené. dieťa staršie ako jeden rok, ktorý odmietal jesť nič iné ako pyré jedla, zvyčajne kŕmené alebo aspoň silne nútený jesť.Nie je to tak, že neberie kúsky. Je nútený tak urobiť tým, že do neho vniká jedlo. Matky takýchto detí zvyčajne hovoria: "Je to zvláštne. Ak má niečo rád, perfektne prehltne kúsky. Môže dokonca skrútiť veľké kusy mäsa z kosti a prehltnúť ju. "Existujú tri kroky pri liečbe rozdrveného dieťaťa. Prvým je zabezpečiť, aby jedol úplne nezávisle. Druhým je prekonať jeho podozrenie na jedlo vo všeobecnosti. A tretia - pomaly a postupne robiť jedlo drsnejšie. Nech týždne - dokonca mesiace v prípade potreby - jesť iba potraviny, pyré, až stratíte strach z jedla a naučiť sa ho užívať.Nedávajte mu v tejto chvíli, napríklad mäso, ak ju môže jesť len nakrájané.
Inými slovami, pohybujte takým tempom, že dieťa bolo pohodlné.
Niektoré deti majú také citlivé hrdlo, že sú zahmlené aj s kašou. V niektorých prípadoch je príčinou viskózna konzistencia jedla. Pokúste sa ľahko zriediť mliekom alebo vodou. Alebo jemne nakrájajte ovocie a zeleninu namiesto ich utierania.