Nezvyčajné fakty o smiechu
muž, ktorý dokázal smiať smrť, nútenej zdravotnej myseľ sa pozerať na smiech z vedeckého hľadiska. A ak sa na liečivé účinky smiechu je už dlho známe, že priame potvrdenie toho dal jedinečný prípad Norman Cousins, liečiť z bolestivého ochorenia kostí prostredníctvom komédií.Po zázračnom uzdravení študovať vplyv smiechu na ľudský organizmus zaoberá popredných európskych a amerických lekárov.
málo fyziológie
- Zvýšenie priemernej dĺžky života.Švédski doktori zistili, že divadlo subjekty zapojené do komických rolí, žiť oveľa dlhšie než ich kolegovia, ktorí vykonávajú úlohu tragické.
- Zlepšenie zdravia. Dokonca aj po krátkej smiech zrýchľuje pulz a dýchanie, čo vedie k okysličenej krvi. Okrem tohto vyrábaná "šťastie hormónu", priaznivé účinky na psychickej a fyzickej kondícii. Smiech uvoľňuje svalstvo chrbta a šije, úplne eliminuje bolesť hlavy.
- Posilnenie imunity. Fun potláča produkciu stresových hormónov, ktoré negatívne ovplyvňujú imunitný systém. Súčasne smeje osoby zvyšuje množstvo imunoglobulínov zodpovedných za ochrannú funkciu tela.
- Ako sa zbaviť depresie. Dosť na to, smiech, sú ľudia rozptyľovaní negatívnymi myšlienkami a zdravo porcie smiechu zmierňuje stres a obnoví vnútorný komfort.mládež
- Saving Face. Keď sa usmievaš zároveň hromadil asi 17 tvárových svalov, ktoré pomáha nielen k ich posilneniu, ale všeobecne spomaľuje proces starnutia.
- Alternatíva k športu. Smiech môže byť považovaný za užitočný výkon, pretože prevádzkuje 80 rôznych skupín svalov vrátane bránice, ramien, tváre, chrbta a krku. Perfektne vypracované brušné svaly, takže normálnej činnosti čriev.
- pozitívny vplyv na srdce. Lekári tvrdia, prekvapivý vzor: všetky "jadra" smiať oveľa menej ako normálny ľudia netrpia podobného ochorenia. Podľa lekárov, smiech posilňuje vnútorný povrch srdcových dutín a ciev, a je vynikajúci kardio.
sa smiechom môžete ľahko prekonať ťažkú životnú situáciu, jej zlyhanie s úsmevom. Pozitívny postoj vám umožní pozrieť sa na to, čo sa deje rovnako, takže väčšina problémov odparuje oveľa rýchlejšie.
Smiech a postavy
- deti začnú sa smiať vo veku od troch rokov.
- Men smiať menej často ako ženy a deti smiech 20krát viac dospelých.
- Maximálna priemerná dĺžka smiech nie je nič viac ako hodinu.
- v príjemnej spoločnosti, smiech je počuť 30-krát častejšie.
- Ak chcete predĺžiť životnosť po dobu jedného roka, je potrebné, aby sa smiať jeden deň 17 minút.
- veselej nálade na polovicu znižuje riziko ochorenia.
Ľudia, ktorí nemôžu smiať, lekári odporúčajú, aby umelo vyvolať smiech prípravou archív vtipných fotografií či kresieb. Postačí, keď 7 minút denne, aby sa následne zažiť hojivý účinok smiechu.
Rovnako ako článok? Podeľte sa s priateľmi a známymi: