Základné pravidlá výkonu a typy gymnastiky v ataxii
Dôležitú úlohu pri komplexnej liečbe neurologických ochorení hrá športová gymnastika v ataxii.
Hlavným cieľom cvičení v tejto patológii je získať dôveru pacientov v praxi dennej samoobsluhy.
Pravidlá pre implementáciu
Aby ste dosiahli požadované výsledky, musíte dodržiavať určité pravidlá v cvičení:
- Nemôžete robiť cvičenia, ktoré sa príliš silne preťažujú, mali by byť vykonané ľahko.
- Pre ataxiu nevenujte veľkú pozornosť svalovému čerpaniu.
- Postupné zvyšovanie zaťaženia je spôsobené rýchlosťou a zložitosťou práce.
- Aby ste dosiahli pozitívnu dynamiku, každé cvičenie by malo byť dokonale prevedené.
- Spočiatku sa vykonávajú veľké pohyby, ktoré vyžadujú prácu veľkých kĺbov a potom sú spojené s menšími kĺbmi, ktoré vyžadujú vyššiu presnosť.
- Najskôr sa pohyb robí rýchlo a potom sa musí opakovať pomalým tempom.
- Na začiatku rekonštrukcie sa komplex skladá z cvičení z presne určenej polohy, po určitom čase - sedenie a až potom - stojaceho.
- V počiatočnej fáze by každý pohyb mal byť kontrolovaný pomocou videnia a neskôr by sa mal vykonávať s uzavretými očami.
- Stupeň zvyšovania zaťaženia môže určiť len lekár a jeho rozhodnutie závisí od diagnózy a počiatočného stavu pacienta.
Typ cvičení používaných pri ataxii
Každá schéma liečebnej gymnastiky zahŕňa súbor potrebných pohybov na zlepšenie stavu pacienta a zlepšenie adaptačných mechanizmov. Zvážte všeobecné princípy takýchto pohybov ataxie.
Bežne obnovujúca
Zahrnuté v rohoch a sklonoch kmeňa. Sladké končatiny sa vyrábajú za účasti veľkých kĺbov.
Ak chcete rozvinúť presnosť
, úloha je daná na dosiahnutie konkrétneho cieľa rukou alebo nohou. Každé cvičenie sa robí pomaly a hladko, so zastávkami, ktoré prideľuje tréner. Zaťaženie sa zvyšuje s vymiznutím príznakov ochorenia. Za týmto účelom sa používajú rôzne váhy, opakujú sa pohyby pri slabom osvetlení, trhajú z boku.
Pri komplikácii sa rýchlosť spúšťania urýchli a spomalí, potom sa pohyb zmení smerom. Pevný cieľ je nahradený mobilným. Je praktické zmeniť východiskovú pozíciu a stupeň osvetlenia.
Vypracovanie koordinácie v kĺboch
Pomocou dlho-jedného sa jeden alebo dva kĺby vypínajú z pohybu. Vykonajte akékoľvek cielené pohyby rúk alebo nôh, napríklad zdvihnite objekt ležiaci na nohách a presuňte ho na povrch, ktorý je nad hlavou. V tomto prípade je kolenný kĺb pevný, zdvíhanie sa vykonáva pomocou štetca a prenos sa vykonáva ramenným kĺbom.
Postupné upevňovanie by malo byť menej tuhé, na tento účel sa už používa elastický obväz. To umožní, aby bol kolenný kĺb postupne začlenený do procesu pohybu. Keď príznaky ataxie ustúpili, opakovanie cvičenia sa odporúča pri rôznych zaťaženiach.
Balistika
Používajú sa zábery, drobnosti určitého objektu s výberom cieľa alebo napodobňovanie tohto druhu pohybu. Postupná komplikácia spočíva v odstránení cieľa na dlhšiu vzdialenosť, znižovaní jeho plochy, zvyšovaní hmotnosti a zmene tvaru predmetu, ktorý sa vyhodí, ako aj pri hádzaní z rôznych pozícií.
Zlepšenie vyváženia
Udržujte rovnováhu tela v sediacej polohe a potom sa postavte. Komplikácia v dôsledku zníženia referenčnej plochy, pridanie ďalších pohybov v rukách, vonkajšie body. Potom nastane prechod na chôdzu. Rovnováha sa udržiava najprv pri normálnej chôdzi, potom pri nerovnom povrchu, pohybujúce sa bokom alebo dozadu.
Next - úloha sa stáva zložitejšou aplikáciou ťažkých nákladov. Pohyb po prvýkrát prechádza paralelnými pruhmi a potom bez nich sa referenčná plocha znižuje a používajú sa jej ďalšie odrody.
Vývoj svalového a artikulárneho pocitu
Položky sa odoberajú v rukách a odhadujú sa ich tvar a približná hmotnosť.
Očné cvičenie
Pevný pevný bod je upevnený oči, zatiaľ čo pomalé otáčky a sklon hlavy sú vykonávané a bod by sa nemal stratiť z pohľadu. Cvičenie sa opakuje vo všetkých východiskových polohách( ležanie, sedenie a státie).Ak sú úspešne dokončené predchádzajúce úlohy, opakuje sa to pri chôdzi.
Ďalším typom tréningu je pohyb očí v danom smere. Hlava zostáva stáť.Takéto kroky sa odporúčajú na sebarealizáciu. Nemusia sa robiť dlho, ale často. Zvlášť pomôžte so závratmi, ktoré sprevádzajú vestibulárnu ataxiu. Počet opakovaní a amplitúda očí sa zvyšuje po zlepšení stavu pacienta.
Pre rôzne typy ataxie sa kladie dôraz na rôzne typy tréningových komplexov. So statickou formou mozočkových lézií sú bežné cvičenia, ktoré zlepšujú rovnováhu, a dynamický variant si vyžaduje väčšiu pozornosť na rozvoj súdržnosti v pohybe. S citlivou variantou ataxie sa väčšinu času zaoberajú tréningom na zvýšenie vlastných impulzov.
LFK pri ataxii pomáha pri obnovení funkcií centrálneho nervového systému a vykonáva sa vždy, keď je to možné, s aktívnou a vedomou účasťou pacienta. Cvičenie pomáha zvyšovať celkový tón, čo výrazne pomáha kompenzovať stratové funkčné zručnosti.
Podobne ako článok? Zdieľať s priateľmi a známymi: