vhodnosť

V poslednej dobe sa cudzie slovo "fitnes" stalo pevne zakotvené v našom každodennom slovníku. Tento módny koncept sa dá vidieť v každej reklame telocvične a športového komplexu. Ale niekoľko ľudí jasne pochopilo, aká je kondícia a prečo sa používa na úpravu postavy a zlepšenie elasticity svalov.

Termín sám pochádza z anglického slova "fit", ktorý má niekoľko významov - "veselý", "pripravený", "zdravý".A na základe nášho názoru je to definícia "pripraveného", ktorá najpresnejšie preukazuje podstatu tohto konceptu. Fitness - je v prvom rade školenia svaly tela, aby bol aktívny, prívod uluchshepne krvi do všetkých tkanív a orgánov, celková regenerácia organizmu.

Americká verzia nástupu fitness má úplne logické zdôvodnenie. V sedemdesiatych rokoch 20. storočia sa uskutočnila séria rôznych vedeckých štúdií medzi všetkými skupinami obyvateľstva. Výsledky boli ohromujúce: ukázalo sa, že väčšina Američanov má vážne problémy spojené s obezitou a poruchami metabolizmu. So zlepšením kvality života tieto choroby získali rozmer mzdemii. To je dôvod, prečo prezident Spojených štátoch bol vytvorený( .petsialny Rada fitness. Štruktúra Goverment-iennogo oddelenie súčasťou 20 renomovaných odborníkov v oblasti zlepšovania gymnastiku a šport, ako aj politici a osobnosti verejného života.

V roku 1983 Američan Mark Mastrov Vytvoril authoring. s názvom "24 hodín fitness" táto výskumná štúdia obsahuje návrh je veľmi jednoduchý a cenovo dostupný režim jedinečné wellness techník - od cien a režimy telocvičniach Odporúčaná. Uemyh zložitá záležitosť, samozrejme, že úplná realizácia tento nápad nebol, ale to bude upozorniť na potrebu sledovať zdravotný stav s aktívnym životným štýlom, stabilizovať telesnú hmotnosť fitnes veľmi skoro získali všeobecnú obľubu a stal sa populárny medzi rôznymi segmentmi populácie. - obyčajných robotníkovúspešných podnikateľov v našej krajine

zdatnosti objavil nedávno -. . na konci minulého storočia metodiky rekreačné cvičenie s názvom "telesná kultúra".Prvé špecializované športové centrá sa tu objavili asi pred 15 rokmi.

rekreačný komplex cvičení, ktoré boli vybrané na základe jednotných rozloženie zaťaženia na všetky svaly nášho tela - to nie je len gymnastika. Fitness je v skutočnosti nová veda, ktorá študuje formovanie mechanizmov motorickej činnosti a vplyv fyzických cvičení na telo.