Zápcha: príčiny a liečba zápchy v domácnosti
Podľa štatistík približne 15% obyvateľstva trpí zápchu po celom svete.
Systematické oneskorenie v pohybe čriev alebo nedostatočná defekácia sa nazýva zácpa alebo zápcha.
Svetová zdravotnícka organizácia klasifikuje zápchu ako chorobu, zatiaľ čo gastroenterológia majú tendenciu rozpoznať zápchu nie ako chorobu, ale ako symptóm. Zápcha vzniká v dôsledku porušenia procesu tvorby výkalov a jeho prechodu cez črevo( hrubé črevo).
Zápcha je oneskorená až po 1-3 krát týždenne alebo dennou stoličkou s neúplným alebo ťažkým pohybom čriev. U zdravých ľudí sa pozoruje zápcha v prípade zmeny situácie, diéty a rýchlo prechádza pri obnove obvyklého spôsobu života.
Často dochádza k zápche pri potláčaní túžby po vyprázdňovaní( pracovné znaky) alebo v dôsledku nesprávnej stravy( nedostatok vlákniny).Zápcha môže naznačovať vážne ochorenie. Napríklad, dyskinéza čreva, kolitída, adhézia brušnej dutiny, nádory a intestinálna obštrukcia môžu viesť k zápche.
Choroby gastrointestinálneho traktu, zápal žlčových ciest, gynekologické ochorenia, endokrinné ochorenia sú sprevádzané aj zápchou.
U starších ľudí sa toto ochorenie vyskytuje častejšie v dôsledku atrofie črevnej membrány, slabosti svalov brušnej tlače, patologických procesov. V tomto prípade ľudia majú ťažkosti, bolesti brucha, plynatosť, slabosť alebo bolesti hlavy.
Diagnóza zápchy sa vykonáva v mnohých ohľadoch. Ak sa vyskytli problémy počas vyprázdňovania počas niekoľkých mesiacov, ťažká alebo šupinatá stolica, predĺžená bolesť brucha po defekácii čriev, vyprázdňovanie menej ako trikrát týždenne, potom sa diagnostikuje chronická zápcha.
Ak v priebehu 3-4 dní nie je stolica, nevoľnosť, vracanie, horúčka, taká zápcha je akútna. Jeho príčinou môže byť traumatické poškodenie mozgu, vedľajšie účinky liekov, predĺžený oddych lôžka. Avšak najčastejšie spôsobujú akútnu zápchu čreva alebo jeho prekážku.
Vývoj nádoru vedie k mechanickej obštrukcii čriev. A zápalové ochorenia brušnej dutiny vyvolávajú dynamickú intestinálnu obštrukciu.
S problémom zápchy každý z nás čelil. Niekedy spôsobuje zmenu situácie v zápche, dlhé služobné cesty, neschopnosť navštíviť záchod v čase. Ak je človek zdravý, potom za normálnych podmienok prechádza zápcha.
Aj pri defekácii čriev je ovplyvnená výživa. Nadmerná konzumácia bielkovín alebo tučných potravín prispieva k vzniku zápchy. Je potrebné dostať dostatočné množstvo rastlinných potravín, ovocia, zeleniny.
Príčiny môžu byť skryté v charakteristikách tela alebo jeho ochoreniach. Pri kongenitálnom predĺžení miesta čriev je kontraktilná funkcia hrubého čreva oslabená.Potom existuje atónová zápcha( hypokinetická).Ak sa posilní funkcia motora v čreve a spomalí sa retrográdne kontrakcie hrubého čreva, objaví sa takzvaná hyperkinetická alebo spazmodická zápcha.
Príčiny zápchy zahŕňajú vnútorné ochorenia: kolitídu
Symptómy zápchy zahŕňajú nadúvanie, nadúvanie, bolesti hlavy, slabosť, nevoľnosť a zníženú chuť do jedla. Predĺžená neprítomnosť stolice, neúplný pohyb čriev, fragmentované alebo tvrdé stolice naznačujú prítomnosť ochorenia.
Kontrola pacienta vám umožňuje určiť povahu zápchy: akútne alebo chronické.
Pomocou palpácie, laboratórnych testov doktor zistí príznaky zápchy a príčiny ochorenia. Krv, moč, výkaly na dysbakteriózu a prítomnosť skrytej krvi, koprogram, GGTP, biochemický krvný test.
Lekár určuje mobilitu konečníka, prítomnosť hemoroidov, trhliny, prolaps, špinenie a opuch.Úplné vyšetrenie vám umožňuje určiť príčinu ochorenia. V závislosti od príčiny je zápcha rozdelená do troch typov.
Typy zápchy:
Nedostatočný a predčasný pohyb čriev vedie k intoxikácii tela. Práca na zažívacom systéme je narušená, celkový stav sa zhoršuje, podráždenosť, nespavosť, potenie a slabosť.
Okrem toho zápcha vedie k komplikáciám: sekundárna kolitída, enteritída, anorektálne ochorenia. Môže sa vyskytnúť hepatitída alebo cholecystitída.
Stolové kamene vedú k črevnej obštrukcii. Preto je normalizácia a obnova funkcie čriev dôležitou úlohou.
Ráno je potrebné cvičenie a cvičenia na posilnenie svalov bedrového systému. Odporúča sa použiť prázdny pohár teplej vriacej vody alebo ovocnej šťavy na prázdny žalúdok, po ktorom sa vykoná súbor cvičení.
Je lepšie obmedziť používanie rafinovaných potravín, mastných a vyprážaných potravín, sladkých nápojov sýtených oxidom uhličitým a ďalších, ktoré konzumujú zeleninové potraviny. V zime môžete zaradiť do diétnych šalátov obsahujúcich varenú repu, mrkvu, kyslá kapusta.
V lete je viac ovocia a zeleniny v čerstvej forme. Veľmi dobre podporuje peristaltiku sliviek, marhúľ, melónov( vodných melónov, melónov).Tiež je užitočné čierny chlieb s otrubami, sušené ovocie, sušené slivky, okurky, kyslé mliečne výrobky. Dostatočné množstvo tekutiny a vlákniny pomáha zlepšiť intestinálnu pohyblivosť.
Je potrebné vedieť, že určité výrobky oneskorujú proces evakuácie čriev. Medzi tieto produkty patrí silná čajová čierna, kakao, Cahors, ryža a krupicová kaša, sušené čučoriedky. Lepšie nie je jesť strukoviny, čerstvá kapusta, špenát a šťuka, pretože tieto produkty spôsobujú tvorbu plynu.
Chronická zápcha vedie k intoxikácii, podráždeniu, poruchám nervového systému, bolestiam hlavy. Výsledkom dlhotrvajúcej zápchy môže byť zápalový proces v črevách, pečeni a žlčových cestách.
Zápcha negatívne ovplyvňuje celé telo, stav a farbu kože. Na udržanie mladosti a krásy je dôležité sledovať činnosť čriev.
Predovšetkým je potrebné dodržiavať režim napájania. Je lepšie podávať potravu 5-6 krát denne v malých dávkach. Zahrňte v strave potraviny bohaté na vlákninu.
Ak sa vyskytnú infekčné ochorenia, zabráňte vzniku zápchy, vezmite si veľa tekutín, džúsov, kompótov, brošených polievok. Od detstva, učiť deti, aby v určitých časových intervaloch potrebovali defekáciu. Potom nedôjde k žiadnej chorobe v dôsledku straty reflexu na defekáciu.
Pohybom životného štýlu, fyzickej aktivity, správnej výživy, pitia dostatočných tekutín pomôže zabrániť zápche.
Systematické oneskorenie v pohybe čriev alebo nedostatočná defekácia sa nazýva zácpa alebo zápcha.
Svetová zdravotnícka organizácia klasifikuje zápchu ako chorobu, zatiaľ čo gastroenterológia majú tendenciu rozpoznať zápchu nie ako chorobu, ale ako symptóm. Zápcha vzniká v dôsledku porušenia procesu tvorby výkalov a jeho prechodu cez črevo( hrubé črevo).
Zápcha je oneskorená až po 1-3 krát týždenne alebo dennou stoličkou s neúplným alebo ťažkým pohybom čriev. U zdravých ľudí sa pozoruje zápcha v prípade zmeny situácie, diéty a rýchlo prechádza pri obnove obvyklého spôsobu života.
Často dochádza k zápche pri potláčaní túžby po vyprázdňovaní( pracovné znaky) alebo v dôsledku nesprávnej stravy( nedostatok vlákniny).Zápcha môže naznačovať vážne ochorenie. Napríklad, dyskinéza čreva, kolitída, adhézia brušnej dutiny, nádory a intestinálna obštrukcia môžu viesť k zápche.
Choroby gastrointestinálneho traktu, zápal žlčových ciest, gynekologické ochorenia, endokrinné ochorenia sú sprevádzané aj zápchou.
U starších ľudí sa toto ochorenie vyskytuje častejšie v dôsledku atrofie črevnej membrány, slabosti svalov brušnej tlače, patologických procesov. V tomto prípade ľudia majú ťažkosti, bolesti brucha, plynatosť, slabosť alebo bolesti hlavy.
Akútna a chronická zápcha
Diagnóza zápchy sa vykonáva v mnohých ohľadoch. Ak sa vyskytli problémy počas vyprázdňovania počas niekoľkých mesiacov, ťažká alebo šupinatá stolica, predĺžená bolesť brucha po defekácii čriev, vyprázdňovanie menej ako trikrát týždenne, potom sa diagnostikuje chronická zápcha.
Ak v priebehu 3-4 dní nie je stolica, nevoľnosť, vracanie, horúčka, taká zápcha je akútna. Jeho príčinou môže byť traumatické poškodenie mozgu, vedľajšie účinky liekov, predĺžený oddych lôžka. Avšak najčastejšie spôsobujú akútnu zápchu čreva alebo jeho prekážku.
Vývoj nádoru vedie k mechanickej obštrukcii čriev. A zápalové ochorenia brušnej dutiny vyvolávajú dynamickú intestinálnu obštrukciu.
Príčiny zápchy
S problémom zápchy každý z nás čelil. Niekedy spôsobuje zmenu situácie v zápche, dlhé služobné cesty, neschopnosť navštíviť záchod v čase. Ak je človek zdravý, potom za normálnych podmienok prechádza zápcha.
Aj pri defekácii čriev je ovplyvnená výživa. Nadmerná konzumácia bielkovín alebo tučných potravín prispieva k vzniku zápchy. Je potrebné dostať dostatočné množstvo rastlinných potravín, ovocia, zeleniny.
Fiber posilňuje peristaltiku a metabolizmus, normalizuje činnosť čriev. Pre denné pohyby čriev sa odporúča piť pohár teplej vody na prázdny žalúdok ráno.
Príčiny môžu byť skryté v charakteristikách tela alebo jeho ochoreniach. Pri kongenitálnom predĺžení miesta čriev je kontraktilná funkcia hrubého čreva oslabená.Potom existuje atónová zápcha( hypokinetická).Ak sa posilní funkcia motora v čreve a spomalí sa retrográdne kontrakcie hrubého čreva, objaví sa takzvaná hyperkinetická alebo spazmodická zápcha.
Príčiny zápchy zahŕňajú vnútorné ochorenia: kolitídu
- ;
- patológia anorektálnej oblasti;Adhézie
- brušnej dutiny;
- ochorenia žalúdka a pečene;
- poruchy endokrinného systému;
- neurózy;Gynekologické ochorenia
- ;
- intestinálna stenóza v nádoroch.
Klinické prejavy zápchy u dospelých
Symptómy zápchy zahŕňajú nadúvanie, nadúvanie, bolesti hlavy, slabosť, nevoľnosť a zníženú chuť do jedla. Predĺžená neprítomnosť stolice, neúplný pohyb čriev, fragmentované alebo tvrdé stolice naznačujú prítomnosť ochorenia.
Kontrola pacienta vám umožňuje určiť povahu zápchy: akútne alebo chronické.
Pomocou palpácie, laboratórnych testov doktor zistí príznaky zápchy a príčiny ochorenia. Krv, moč, výkaly na dysbakteriózu a prítomnosť skrytej krvi, koprogram, GGTP, biochemický krvný test.
Lekár určuje mobilitu konečníka, prítomnosť hemoroidov, trhliny, prolaps, špinenie a opuch.Úplné vyšetrenie vám umožňuje určiť príčinu ochorenia. V závislosti od príčiny je zápcha rozdelená do troch typov.
Typy zápchy:
- 1) Primárne - vrodené alebo získané z dôvodu abnormality hrubého čreva alebo jeho inervácie.
- 2) Sekundárna zápcha vyplývajúca z choroby alebo zranenia.
- 3) Idiopatická zápcha spôsobená porušením pohyblivosti hrubého čreva.
- 1) Alimentárne( v dôsledku zníženia vody v tele a porúch príjmu potravy);
- 2) Mechanické( v dôsledku organických zmien v čreve);
- 3) Dyskinetická( v dôsledku ochorení gastrointestinálneho traktu).
Ako liečiť zápchu doma u dospelých
Nedostatočný a predčasný pohyb čriev vedie k intoxikácii tela. Práca na zažívacom systéme je narušená, celkový stav sa zhoršuje, podráždenosť, nespavosť, potenie a slabosť.
Okrem toho zápcha vedie k komplikáciám: sekundárna kolitída, enteritída, anorektálne ochorenia. Môže sa vyskytnúť hepatitída alebo cholecystitída.
Stolové kamene vedú k črevnej obštrukcii. Preto je normalizácia a obnova funkcie čriev dôležitou úlohou.
Najprv sa pri zápche odporúča sústrediť sa na použitie dostatočného množstva tekutiny a vlákniny a tiež vylúčiť z potravy produkty, ktoré pomáhajú oddialiť vyprázdňovanie čreva.
Ráno je potrebné cvičenie a cvičenia na posilnenie svalov bedrového systému. Odporúča sa použiť prázdny pohár teplej vriacej vody alebo ovocnej šťavy na prázdny žalúdok, po ktorom sa vykoná súbor cvičení.
Je lepšie obmedziť používanie rafinovaných potravín, mastných a vyprážaných potravín, sladkých nápojov sýtených oxidom uhličitým a ďalších, ktoré konzumujú zeleninové potraviny. V zime môžete zaradiť do diétnych šalátov obsahujúcich varenú repu, mrkvu, kyslá kapusta.
V lete je viac ovocia a zeleniny v čerstvej forme. Veľmi dobre podporuje peristaltiku sliviek, marhúľ, melónov( vodných melónov, melónov).Tiež je užitočné čierny chlieb s otrubami, sušené ovocie, sušené slivky, okurky, kyslé mliečne výrobky. Dostatočné množstvo tekutiny a vlákniny pomáha zlepšiť intestinálnu pohyblivosť.
Je potrebné vedieť, že určité výrobky oneskorujú proces evakuácie čriev. Medzi tieto produkty patrí silná čajová čierna, kakao, Cahors, ryža a krupicová kaša, sušené čučoriedky. Lepšie nie je jesť strukoviny, čerstvá kapusta, špenát a šťuka, pretože tieto produkty spôsobujú tvorbu plynu.
Použitie preháňadiel - Regulax, Senada, Senadexin, Glycelax často vedie k závislosti, takže je lepšie používať minimálnu dávku preháňadla alebo sa bez neho pokúšať.
Komplikácie
Chronická zápcha vedie k intoxikácii, podráždeniu, poruchám nervového systému, bolestiam hlavy. Výsledkom dlhotrvajúcej zápchy môže byť zápalový proces v črevách, pečeni a žlčových cestách.
Zápcha negatívne ovplyvňuje celé telo, stav a farbu kože. Na udržanie mladosti a krásy je dôležité sledovať činnosť čriev.
Prevencia
Predovšetkým je potrebné dodržiavať režim napájania. Je lepšie podávať potravu 5-6 krát denne v malých dávkach. Zahrňte v strave potraviny bohaté na vlákninu.
Ak sa vyskytnú infekčné ochorenia, zabráňte vzniku zápchy, vezmite si veľa tekutín, džúsov, kompótov, brošených polievok. Od detstva, učiť deti, aby v určitých časových intervaloch potrebovali defekáciu. Potom nedôjde k žiadnej chorobe v dôsledku straty reflexu na defekáciu.
Pohybom životného štýlu, fyzickej aktivity, správnej výživy, pitia dostatočných tekutín pomôže zabrániť zápche.