Prvé dni v úlohe rodiča

zvyknúť si na nové bytosti nemusí vždy ísť podľa plánu - rodinný život s novorodenca vyžaduje veľa vecí, a my nemôžeme dať univerzálnu radu, ktorá by viedla k úspechu.

Základom výsledkov fyzického narodenia je obrovská hruda emócií, niektoré z nich docela nečakané pre vás. Niektorí rodičia sú pokryté šťastné emócie a "easy" dieťa, ponorený do svojich povinností s veľkým nadšením a bez práce, zatiaľ čo iní sú viac nervózni, cítil závažnosť skutočného zodpovednosť stať sa rodičmi. Každý pár má svoju vlastnú cestu.

ČO MÔŽE OČASŤ OČASŤ?

sčítanie, ktoré sa budú musieť vyrovnať s telesným ochorením, ako je napríklad stehy z epi-ziotomii alebo cisárskym rezom, váš každodenný život je ovplyvnený týmito faktormi:

♦ Pocit zodpovednosti objavia náhle poznanie, že ste zodpovední za bezmocné bytosti, úplne závisléste v strave, zmenu bielizne, kúpanie, starostlivosť a lásku. Režim

♦ Nedostatok kým vaše dieťa narodí deň bol pomerne predvídateľný, ale teraz sa stal nevyrovnaný, ako budete žiť z jedného kŕmenia alebo plienky zmeny k druhému. Ale akonáhle nainštalujete nový režim dňa, na základe potrieb vášho dieťaťa, ale majte na pamäti, že aj keď váš život je chaotická.

♦ Nové potreby starostlivosti o deti - je veľmi ťažké, a to ako fyzicky, tak psychicky. Nedostatok spánku, snahy o získanie nových zručností, nové starosti môžu vytvoriť pre vás a manželkou značného fyzického a psychického stresu.

♦ hostia všetci chcú vidieť nového človeka, a môže dôjsť neopísateľný radosť, ukazuje jej dieťa s priateľmi a rodinou. Tento

však môže znamenať, že budete mať len malý voľný čas na odpočinok a "dobíjanie batérií".

♦ image Zmena pravdepodobne pred narodením majú na plný úväzok a ste s manželom často šiel na návštevu, reštaurácie a tak ďalej. N., dokonca bez toho aby ju plánuje. Teraz pre vás nová etapa života, v ktorom obaja majú obetovať osobné slobodu ako pri výpočte bude musieť prijať ďalší člen rodiny.

♦ obdobie privykanie Ako každý rodič, skúste robiť všetko správne a dobré pre vaše dieťa. Buďte však trpezliví sami a nedovoľte príležitostným malým sklamaním prekonávať dôveru vo svoje schopnosti.Čoskoro budete zvykať na mení vo svojom živote, a po niekoľkých týždňoch sa budú čudovať, čo robiť so všetkými týmito voľného času. Mínus rodičovských povinností bude čoskoro zablokovaný ich pluses.

Joy a

porucha len to, že ste boli radi, že dieťa vysal všetko mlieko bez akýchkoľvek ťažkostí, a sú teraz pripravené na rozplakal, keď kričí a vy neviete, čo ho trápi.Čas od času budete cítiť neistotu, úzkosť a dokonca aj zmätok, ale nebojte sa - niektoré zmeny nálady sú spoločné.

Budete prekvapení, učiť sa, že štyri z piatich žien a niektorí muži majú väčší či menší stupeň depresie a úzkosti v prvých týždňoch po narodení."Detská melanchólia" je tak rozšírená, že sa už považuje za bežný jav. Pocity depresie môže byť spojené s významným poklesom hladiny tehotenských hormónov v ženskom tele po pôrode, to je tiež spojená s predvídateľnou reakciu na obrovské povinností spojených so starostlivosťou o novorodenca, rovnako ako ostatné zmeny vo vašom tele a životný štýl. Ale bez ohľadu na dôvod, ďalej len "detské melanchólia" čoskoro sa potom, keď budete zbierať skúsenosti rodičov, zároveň zvýši dôveru.

V snahe vyrovnať sa s rýchlo sa meniacimi emócií, nenechávajte si ich na seba, zdieľať s manželom alebo blízkeho priateľa. Tiež sa snaží tráviť časť času, to, čo mi potešením, napríklad, pozrite sa na svoj obľúbený film, čítať dobrú knihu, ísť na návštevu kamaráta, vykúpať a namočte v ňom.

Reakcia na narodenie dieťaťa

Mnoho žien reagujú na narodenie dieťaťa do takým spôsobom, že nečakal. Niektorí ľudia sa domnievajú, že ich skúsenosti nezodpovedá očakávanému, takéto reakcie je často uvedené, v prípade, že pôrod nejde podľa plánu, napríklad ak sú použité kliešte. Akékoľvek porušenie plynulosti práce, môže byť traumatický( aj keď sa dieťa narodí

bez akýchkoľvek následkov. It), ktorý ale nemôže mať vplyv na zmysly a emócie. Niektoré ženy sa cítia previnilo, keď napríklad, museli použiť prostriedky pre úľavu od bolesti, a mali v pláne na "prírodné" pôrod. Takéto reakcie na narodenie dieťaťa sú úplne normálne a čoskoro prechádzajú.Vysporiadať sa s nimi pomôže hovoriť o svojich pocitoch s manželom alebo inou ženou bola krátko po pôrode. Zistil, že nemôže prestať myslieť na narodenie dieťaťa, obráťte sa na svojho lekára

Popôrodná depresia( DWP) Ak máte pocit, depresiu po dobu dlhšiu ako dva týždne, poraďte sa so svojím lekárom, pretože môžete mať DWP.Iné príznaky choroby môžu byť letargia, poruchy spánku alebo pocit paniky, odcudzenia, neschopnosť vyrovnať sa s každodennej činnosti, ľahostajnosť voči dieťaťu, alebo dokonca strach, že ho môže poškodiť.

to znamená byť dieťa PARENT

naznačuje vznik nových skúseností z rôznych druhov, ktoré čiastočne robí rodičovstva tak vzrušujúce. Ale spolu s príjemných chvíľ a bude obmedzená v čase, to znamená, že bude ťažké nájsť si čas pre seba. Každý deň bude musieť urobiť množstvo rozhodnutí na rôzne aspekty života dieťaťa, od výberu jazdcov a končí s počtom kŕmení za deň.Samozrejme, že tam bude chvíľa, kedy nebudete vedieť, ako sa správať, ale je pravdepodobné, že vo väčšine prípadov budete robiť správne rozhodnutia.

Byť rodičom je takmer podobný splneniu zákonných povinností.Prvé mesiace vyžadujú, aby matka bola takmer vždy vedľa dieťaťa. Keď dieťa je hladný, unavený, znudený, alebo on je chorý, nestará sa, že ste zaneprázdnení, alebo unavený.Tieto prídavné sily, ktoré môžete nájsť, aby vyhovovali potrebám dieťaťa, pomôže vytvoriť silné citové puto medzi

I.

od vás. Okrem stresu a napätia rodičovskej zodpovednosti budete mať mnoho okamihy radosti a uspokojenia. Pri stlačení tlačidla na hrudi, budete držať na rukách čisté, teplé dieťa, verne vás hľadí do tváre, všetky horkosť na zadnej horák. Rovnaké radosti vám prinesie nové podriadené zručnosti, ktoré sa získajú v priebehu času. S láskou si uvedomíte, že dieťa je v poriadku.

Možno ste prekvapení, že ste si našli funkcie, ktoré ste predtým nenašli. Mnohí rodičia zisťujú, že v priebehu dňa môžu urobiť viac, než sa predtým myslelo, že majú skryté rezervy a odhodlanie, ktoré nepoznal. Rodičia sú často prekvapení, že veľká láska a ochota chrániť svoje dieťa, čo je v nich.

Dôvera váš manžel

Ak je váš život je človek, potom neskúšajte to vziať všetko na seba. Spočiatku budete chcieť tráviť všetok svoj čas so svojím dieťaťom alebo

je presvedčený, že ste lepší ako manžela, aby sa vyrovnali s povinnosťou starostlivosti o dieťa, ale čoskoro získate dostatok dôvery na zdieľanie zodpovednosť za starostlivosť o dieťa, nebojte sa, akniečo bude urobené zle. Trvá na tom, aby urobili všetko sám, prídeš na to, že sa dieťa stane príliš závislý na vás. Pamätajte tiež na to, že každý z rodičov má dieťa, ktoré pozná rôzne veci. Bez ohľadu na to, či dojčíte alebo z fľaše, musí byť zapojený každý rodič.Materské mlieko môže byť vyjadrené a každý rodič môže dať fľašu. To isté platí aj pre iné úlohy domácu starostlivosť o dieťa: kúpanie, prebaľovanie a obliekanie. Dieťa bude mať lásku a pozornosť oboch rodičov - a nemali by byť vždy rovnaké.

udržať všetky POD KONTROLOU

realitu rodičovskej života nemusí vždy splniť očakávania, a môžete stretnúť s tým, že budete musieť oveľa viac úsilia, ako ste očakávali. Je ťažké byť vždy pripravený v reakcii na potreby dieťaťa, či už je kŕmenie, prebaľovanie alebo hojdacia. Ale musíte byť starostlivý matku a nestrácajú kontrolu nad seba a neumožňujú vaše dieťa vládnuť.

Ak chcete ovládať svoje emócie, vždy by ste mali mať istotu v sebe a svoje myšlienky. Samozrejme, to neznamená, že by ste nemali mať žiadne pochybnosti a že nikdy nebudete robiť chyby a starať sa o dieťa. Samozrejme, bude to tak, pretože každý človek niekedy chce opraviť to, čo sa urobilo. Nedovoľte, aby náhodné momenty ovplyvnili vaše sebavedomie. Môžete predpokladať, že všetci ostatní rodičia sú viac schopní ako vy, ale viete, že všetky matky a otcovia majú podobné myšlienky.

Vždy sa pokúste zdieľať svoje myšlienky a pocity so svojím manželom alebo blízkym priateľom. Prezentácia ich myšlienok inej osobe im pomôže organizovať a objasniť, aj keď poslucháč neposkytne žiadnu radu. Ak však dostanete nejakú radu, počúvajte to, čo vám hovoria, a spolu diskutujte o tejto otázke. Nakoniec pravdepodobne nezmeníte svoje rozhodnutie, ale budete mať väčšiu dôveru v akceptované.

Použitie pomoc

iných ľudí, ale ak máte veľa možností, ako riešiť problematiku( niekedy protichodné) ponúkané príbuznými a priateľmi, ktorí sú dobre mienené a sú presvedčení, že ich najlepšia voľba, tam môže byť problém. Chcú len vám pomôcť, ale príliš veľa tipov môže spôsobiť opačný výsledok - úplne vás dezorientuje. Ak ste trýznení pocitom správnej voľby za prítomnosti rôznych druhov rád o starostlivosti o dieťa, nasledujúce úvahy vám môžu pomôcť.

♦ Nie je jediná "správna" spôsob, ako vychovávať dieťa Aj keď existujú určité zásady výchove detí, ktoré sú použiteľné v každej rodine, napríklad, potrebuje každé dieťa, ktoré majú byť milovaný, mnohé z otázok sú v kompetencii jednotlivých riešení.Niektorí rodičia prísne dodržiavajú režim, zatiaľ čo iní preferujú menej pevný prístup k tomuto a iným problémom.

♦ ktorý vyhovuje dieťa vedieť, že nemôžu prísť na Napriek tomu, že dieťa je oboznámený spiace pri jazde autom, to neznamená, že to isté sa stane s vašou. Počúvajte úvahy iných rodičov, ale nemyslite si, že všetko bude "fungovať" pre vašu rodinu.

♦ Tam je móda pre rodičovskú správanie Pred časom sa verilo, že "dieťa by malo byť vidieť, ale nepočul", pričom v tomto okamihu sa rodičia učiť deti, aby otvorene a sebavedome vyjadrovať svoje názory. Názory na správanie rodičov sa často menia, čo môže viesť k konfliktu medzi vami, vašimi rodičmi a rodičmi vášho manžela. Môžete čeliť skutočnosti, že vaše akcie alebo kritike staršiu generáciu, že preklínajú vás ignorovať ich rady, a preto je vždy vzhľadom k "starý" pre pomoc, ale vysvetľuje, prečo Rada nesedí vašej situácii.

♦ Nie je potrebné riadiť sa pokynmi, ktoré sa vám nepáči Predpokladajme napríklad, že niekto odporúča kŕmenie dieťaťa zakaždým, keď volá, aby si pokoj a ticho. Táto rada vám nebude fungovať, ak ste osoba, ktorá je zvyknutá na dodržiavanie určitej objednávky. Môžete samozrejme najskôr vyskúšať

, ale dlho sa na tento prístup nedržíte. Použite prístupy, ktoré sú pre vás prijateľné.Najlepšie stratégií vyrovnať sa s radu priateľov a príbuzných, a nie príliš perzistentné - je starostlivo im načúvať, aby starostlivo posúdili, diskutovať s manželom alebo blízkeho priateľa, a potom sa rozhodnúť.

Neponáhľajte dostatok času vyskúšať si svoje nápady

Akonáhle budete mať akčný plán pre starostlivosť o dieťa, ako poležiačky spať s uspávanky, pokúste sa ním riadiť.Ak vaša stratégia nepracuje hneď, zmeňte prístup a skúste niečo iné.Avšak držte sa svojho pôvodného nápadu aspoň niekoľko týždňov, kým ho opustíte.

Prijmite, že ste len človek a máte právo urobiť chybu. To neznamená, že ste zlá matka alebo nechcete robiť správnu vec.Čo je zle na učení sa z vašich chýb? Potrebujte sami seba, keď vaše kroky boli korunované úspechom.

SPEND TIME FOR YOURSELF

Váš nový život môže mať mnoho voľných chvíľ, ak viete, ako ich používať.Čím viac vecí, ktoré môžete plánovať, tým lepšie, a tak sa snaží, aby sa základný plán na niekoľko dní, ako keď ísť s dieťaťom na prechádzku v popoludňajších hodinách, alebo keď ho kúpať.

Akonáhle máte voľnú minútu, použite ju. Relaxovať, zatiaľ čo vaše nohy vyššie o podpore - nie je potrebné sa zmieniť, že celý deň trávite na nohách, a oni potrebujú oddýchnuť.Nech je to pravidlo niekoľkokrát denne robiť 10-15 minút prestávku, kedy je dieťa spí alebo manžel vyzerá po ňom. Využite tento čas,

, aby ste urobili niečo, čo vám naozaj poteší.V prípade, že dieťa sa upokojil a zaspal po kŕmení a chcete vyspať - choďte do toho! Budete sa cítiť oveľa lepšie. Ak máte možnosť precvičiť relaxáciu vo voľnom čase, prax - budete sa cítiť lepšie. Divide domáci po pôrode, a vznik novorodenca v dome, budete pravdepodobne zistíte, že máte menej príležitostí robiť domáce práce, ktoré robíte pred energicky. Nesnažte sa myslieť, že sa nedokážete vyrovnať s každodennými problémami. Len o tom diskutujte so svojím manželom. Pozrite sa na nižšie uvedené diela a rozhodnite sa, kto ich vykoná.

♦ Varenie.

♦ Nakupovanie.

♦ Čistenie.

♦ Žehlenie.

♦ Kŕmenie dieťaťa.

♦ Zmena plienok.

♦ Kúpanie dieťaťa.

♦ Obliekanie dieťaťa.

♦ Starostlivosť o dieťa v noci.

♦ Starostlivosť o staršie deti.

♦ Starostlivosť o záhradu.

♦ Starostlivosť o domáce zvieratá.

Ak sa vy a váš manžel nemôže vyrovnať so všetkými prácami, sa snaží hľadať pomoc. Nebojte sa vziať to od priateľov alebo príbuzných - spýtajte sa ich na nákupy alebo pat spodnú bielizeň.Tiež zvážiť otázku, či najať pestúnku alebo gazdinú, aj na pár hodín týždenne. Môžete hovoriť s ostatnými rodičmi a dozvedieť sa o ich skúsenostiach so zdieľaním zodpovednosti. A nebojte sa, ak nechcete, aby non-základné práce( čo nie je zotrel prach) - že si to nikto nevšimne. pre vás a manžela je dôležité nájsť čas na oddych od rodičovstva.