Masáž - Príčiny, príznaky a liečba. MFS.

masáž fyziologická hladina ovplyvňuje všetky telesné systémy, takže jej výsledky sú všeobecné zlepšenie vo všetkých funkciách a istú úľavou konkrétnych príznakov. Masáž tiež pomáha zvýšiť sebavedomie, odstrániť emocionálne bloky, obnoviť jasnosť myslenia. Masáž

súčasne prináša relaxáciu a tóny. Ako keby si urobil prestávku na obnovenie harmónie a blahobytu a opäť bol pripravený vrátiť sa do sveta márnosti. Klasická masáž

vás rýchlo vráti späť do normálu, uvoľní únavu, spätnú vivacitu a schopnosť pracovať.

Pre dobre koordinovanú prácu celého organizmu je potrebný zdravý obehový systém. Masáž dýcha hlbšie, rozšíria sa krvné cievy a kapiláry, zlepšuje sa obeh a kyslík vstupuje do krvného obehu. Zlepšenie krvného obehu znamená, že živiny sú rozložené na telo efektívnejšie. Súčasne sa tlak znižuje, pulz sa spomaľuje, telo a mozog sa uvoľňujú a upokojujú.

Masáž stimuluje mazových a potných žliaz, ktorý pomáha hydratuje, čistí a chladí pleť.Masáž poskytuje exfoliačný efekt, ktorý spôsobuje, že pokožka je pružná a čerstvá.Zlepšovanie krvného obehu pomáha privádzať živiny do vlasov, nechtov a kože, poskytuje hojivý účinok, zmierňuje bolesti hlavy a reguluje trávenie.

Najviac prospešný účinok, nepochybne, masáž má na svalový systém tela. Relaxačné a natiahnuté svaly, ktoré sa zmierňujú a napomáhajú pri napätí, masáž pomáha obnoviť pružnosť, pohyblivosť a elasticitu tkanív. Masážne techniky pomáhajú zmierňovať bolesť svalov a zlepšujú držanie tela, obnovujú svaly prirodzenú rovnováhu. Táto masáž prinesie oslabené svalové svaly z dlhého nečinného času. Masáž má priamy vplyv na lymfatický systém, pomáha telu výstup kyselinu mliečnu a iné chemické odpady, ktoré prispievajú k nepohodlie a bolesti kĺbov a väzov.

Nemožno poznamenať priaznivé účinky masáže pri liečbe účinkov stresu, nespavosti a depresívnych stavov. Masáž je obzvlášť užitočná pre ľudí duševnej práce. Fyzická uvoľnenie svalov a zvýšenie prietoku krvi do hlavy vedie k zlepšeniu funkcie mozgu a jasnosť myslenia, zadné podráždenosti a únavy, a sú nahradené pozornosti, sústredenia, vynaliezavosť a vízie.

Po masáži napätia ustupuje, s ramenami, ako sú veľkou záťažou zdvihnuté, celé telo sa cítil neobyčajný ľahkosť.Zmeny nálady zodpovedajú zmenám v hormonálnom pozadí.Štúdie ukázali, že počas relácie úrovne stresových hormónov - napríklad kortizolu - klesá a úrovňou hormónov pohody - napríklad oxytocínu - sa významne zvýši, výrazne aktivuje imunitný systém. Masáž

môže tiež ovplyvniť energetickú bilanciu tela. Telo a duša dosahujú rovnováhu a môžete dosiahnuť pocit hlbokého pokoja, pokoja a rovnováhy.Ľahkosť, ktorá sa po masáži prejavuje, prispieva k jasnejšiemu poznaniu ich duchovnej podstaty, vízie "vnútorného" svetla. Masáž prináša mier - niektorí vidia lepšiu perspektívu v živote, zmysel pre humor sa vracia k druhým a každý sa stáva pohodlným a pohodlným vo svojom vlastnom tele bez výnimky.

Masážna terapia:

u ochorení pohybového aparátu( zlomeniny, vrátane intraartikulárne a chrbtice, podvrtnutie, natiahnutie alebo pomliaždenín).
Pre choroby kĺbov( polyartritída, artritída, artróza).
S neuritidou horných a dolných končatín, nervov obličiek a trojklaného nervu.
Pri osteochondróze - všetky časti chrbtice, vrátane lumbága, radikulitída.
Pri hypertenzných a hypotonických ochoreniach, angina pectoris, kŕčové žily.
S tahmi.
S neurózami.
A tiež pre rôzne iné choroby.
Pre deti - detská masáž( od dvoch týždňov), vrátane predčasne narodených detí, zbaviť sa mnohých chorôb a slúži ako vynikajúci preventívny nástroj. Masážny
opravuje držanie tela porucha, skoliózy, ploché a neurologické ochorenia, vrátane tortikolis a pyramidálne nedostatočnosťou( gipotonus, hyper-).
Pre deti sa uskutočňuje zdravotná a preventívna masáž s gymnastickými prvkami.

Masážne konzervy

Vakuumterapiya( vyťahovanie masáž) je prostriedok pre blahodarné účinky na cirkuláciu krvi a lymfy, zlepšenie periférneho prekrvenia, lymfy a intersticiálnej tekutiny.reflex a lepšie lokálne rozšírenie krvných a lymfatických ciev, riešenia a poskytujú analgetický účinok. Na zemi, poháre prihláška miestnej krvácanie vyplývajúce z rovnakých krvné produkty rozkladu sú absorbované a stimulovať krvotvorbu. Odstraňuje stagnujúci javu, zvyšuje metabolizmus a kožné dýchanie, koža sa stáva pružný, zvyšuje jeho odolnosť proti teplote a fyzickej záťaži, zlepšuje stiahnuteľnou funkciu svalov, zvýšiť ich tón a pružnosť.V priebehu prvej hodiny po aplikácii niektorých plechoviek výrazné zmeny v krvi, zníženie krvného tlaku a spomalenie srdcovej frekvencie.

Indikácie:

■ zápalové ochorenie dýchacích ciest - zápal priedušiek, zápal pľúc, zápal pohrudnice, zápal pľúc prevencia hypostatické;
■ akútnej a chronickej bolesti svalov, neuromyositis, neuralgia, neuritída a perinevrity, neurologické prejavy osteochondróze.

liečebné účinky môžu masírovať:

1. V neurologické prejavy osteochondróza hrudnej chrbtice robí kĺzavé masážne pohyby od pása do krčných stavcov. Osobitná pozornosť je venovaná masáž paravertbalnyh oblasti vo vzdialenosti 2-ZSM z tŕňovej výbežky chrbtice. Priamočiary pohyb, pri pohybe hore na breh silou tak, že predná banky "bolo" kožný záhyb pohyb dole - bez námahy.

2. Po neurologické prejavy osteochondróza krčnej chrbtice, aby sa kruhový pohyb okolo plechovky siedmeho stavca( nájsť to, čo potrebujete nakloniť hlavu, testovať krčné stavce, bude to najvýznamnejšie stavec).Smer pohybu - v smere hodinových ručičiek bez dotyku siedmeho stavca, čas masáže 1-1,5 min. Po tejto masáži sa trapezové svaly z hlavy do ramien.

3. Po neurologické prejavy osteochondróza bedrovej chrbtice - bedrovú oblasť, a v prípade, že bolesť vyžaruje k nohe a zadné nohy od podkolennej jamky na sedací zaniknúť a predkolenia k nohe.

4. Keď sa myositída bedrových svalov masíruje pozdĺž pása. Keď myositis ramená a predlaktia sval - sval zadnú časť krku, chrbta, svalov na vonkajší povrch ramena a predlaktia.

5. Pre prechladnutie, bronchitída, pneumónia - masíruje od spodných uhla lopatiek na ramená( na zadnej strane), bočné povrchy hrudníka, rovnako ako z xiphoid proces hrudnej kosti na ľavej a pravej rameno. Pod vplyvom masážnej plechovky vypadáva spúta, dýchanie sa zlepšuje a telesná teplota klesá.Po skončení tohto postupu je nutné, aby pacient prikryť, dať pohár čaju s citrónom alebo malín.

6. Pre celulitídu môže masírovať svaly stehna a zadku. Pohyblivé banky kruhový, cik-cak, lineárne( všetky druhy pohybov na 5 - 6 krát).Pri vystavení masáži plechovky dochádza k mechanickému pretrhnutiu tukových buniek.

7. Na posilnenie imunity u imunokompromitovaných, chronicky chorých autohemotherapy použité techniky, ktorá spočíva v aplikácii na kožu na zadku 30 - 60 sekúnd vo veľkom režime banky podtlaku. Priebeh masáže - 10 dní.

8. Masáž trauma používa v postimmobilizatsionny období pre normalizáciu krvného a lymfatického toku, tlmenie bolesti, opuch vstrebávanie, regenerácia a opravy tkanív, normalizácia redox procesov. Masáže začínajú tvoriť miest edém( reflex-rozptyľovať), postupne klesajúca do priľahlej oblasti na poškodené miesta.

Kontraindikácie môže masáž:

1. krvácanie do pľúc, pľúcna tuberkulóza v aktívnej fáze, malígne a benígne nádory, krvácanie diatéza, kožné ochorenia a náhle jeho citlivosť, ochorenie krvi, dramatický vyčerpanie pacienta, srdcová arytmia, hypertenzia 3 stupňov.

2. Nemôžete dať bankám na chrbticu, na srdca, obličiek a rakoviny prsníka u žien.

3. Nemôžete masírovať popliteálnu fusu a vnútorné stehno.

4. Pozor: nemasírujte oblasť podpazušia a vnútornú plochu ramena.

- postupy sa vykonávajú každý druhý deň;

- postup trvá 5-10 minút;

- na namazanie pokožky pacienta zmäkčujúcim krémom je možné použiť protizápalovú masť odporúčanú lekárom( nepoužívajte dráždivú masť);

- zabaliť pacienta s dekou a dať mu pohár čaju s citrónom alebo malinami.

Akupresúra pre neurologické choroby

Choroby, zjednotené v tejto skupine, sú naozaj produktom tohto storočia. Nekonzistentnosť rýchlo sa meniacich životných podmienok, frenetický rytmus, množstvo informácií, inertnosť psychofyziologických procesov vedie k narušeniu adaptácie organizmu na životné prostredie. Preto stále viac neuróz. Podľa WHO v rozvinutých krajinách trpí približne 15% ľudí.

V týchto podmienkach sa prirodzene zvyšuje množstvo liekov, ktoré ľudia užívajú.Tu a sedatíva, a tranquilizers, a tonikum, a antidepresíva.

Zreteľné obmedzenia a odmietnutie užívania liekov môžu byť uľahčené metódami reflexného účinku.

Skupina neuróz zahŕňa rôzne klinické prejavy ochorenia, predovšetkým neurastenia.

Podráždenosť, únava, krátkozrakosť, strach, poruchy spánku, bolesť hlavy sú všetky prejavy neurastenie. Tieto neurotické poruchy môžu byť spojené s funkčnými poruchami kardiovaskulárneho, respiračného a tráviaceho systému, ktoré vytvárajú takzvané psychosomatické ochorenia.

Neurasténne prejavy by mali zahŕňať aj významnú časť sexuálnych porúch u mužov a žien.

Akupresúra by sa mala uskutočňovať vo forme 2-3 kurzov s poldennými alebo dvojtýždňovými prestávkami. Prvé zasadnutia sa konajú denne, potom každý druhý deň.Pri prevalencii emočného vzrušenia s častou zmenou nálady a poruchy spánku sa používa inhibičná metóda. S letargiou, apatiou, strachom, depresiou je excitačná metóda účinnejšia. Tieto dve metódy je možné kombinovať alebo zvoliť priemernú metódu zosúladenia nárazov - stlačením priemernej sily 1-2 minúty na jeden bod.

Mnoho skúseností prináša nočnú močovú inkontinenciu u detí( enuréza).Niekedy sa tieto poruchy vyskytujú v patológii močového traktu alebo chrbtice.Častejšie však tento prejav neurastenie. Najefektívnejšie využitie tsubo-masáže je použitie loptičiek s pravidelnou masážou.

Body všeobecnej akcie - zabraňujú miestnym bodom( brucho, pás, siróma) - vzrušenie.

Na záver sa uvádzajú neurotické javy, ako je stuttering, stuttering( logoneuróza), tics, kŕče očných viečok( blefarospazmus).Presný účinok zvýši účinnosť liečby predpísanej psychoneurológom. Použite body všeobecnej akcie, rovnako ako na tvári, krku a hrudníku.

A niektoré všeobecné rady.

Pri vývoji neurózov na svojom mieste zaujali nezreagované emócie. Predstavte si, že vás urazí neprípustné pokarhanie. V práci sa musíte držať, ale všetko sa varí vo vnútri. V ostatných prípadoch budete prepustení v preprave, v obchode alebo doma s adopciou valeriánov a nespavosti. Stáva sa to horšie - nitroglycerín, núdzové, antidepresíva. Pocit nenávisti voči šéfovi je spojený s pocitom viny pred domovom. V práci všetko spadne z rúk, doma sú vzťahy napäté.

Môže sa vyhnúť neurotickému vývoju?Úloha je zložitá, ale realizovateľná.Kumulované negatívne emócie vyžadujú stiahnutie.

Ctižiadostivý japonský a bol tu dopredu. Zranení japonskí robotníci môžu vziať palicu a srdečne dokončiť gumový náprotivok svojho vodcu. Existujú aj iné spôsoby prepnutia nadbytočnej emocionálnej energie do fyzickej energie. Spomeňte si, ako zúrivo drevo v známom filme spálilo postava Adriana Celentana, aby zasial emočné a nervové napätie.

Ďalšou klasickou osvedčenou metódou je biť pokrmy.

Psychoterapeuti ponúkajú dokonca doma súbor lacných taniere.

Ale najjednoduchšie a najdostupnejšie je po schodoch. Výrazne stúpajte a choďte do niekoľkých poschodí.Môžete urobiť 20-30 sit-upov, koľko môže. Je dôležité, aby sa vyvíjala fyzická únavová reakcia, palpitácie a dýchanie sa stávali čoraz častejšími. Potom sednite, relaxujte, dýchajte hlboko a rovnomerne. Môžete povedať niekoľko krát o sebe alebo s nízkym hlasom: "Som absolútne pokojný".Masáž tiež pomôže.