Krátkozraká liečba ľudovými prostriedkami

krátkozrakosť volal nedostatok lámavosti oka, čo obmedzuje možnosť vidieť jasne do diaľky. spôsobuje krátkozrakosť slúžiť ako genetická predispozícia, konštrukčných vlastností očných jamôk, zlé osvetlenie, čítanie kníh s malým písmom, vytlačené na zlom papieri, nesprávnou pristátie za písacím stolom a mnohých ďalších faktoroch.

Myopia je ochorenie, pri ktorom sú svetelné lúče príliš silne lámané v zodpovedajúcom prostredí očnej bulvy. To môže byť dôsledkom posilnenia funkcie lámavého média a príliš rozšíreného tvaru očnej gule.

V dôsledku toho sa mení ohniskovú vzdialenosť lomu systému oka, jasný obraz je vytvorený v odstupe od sietnice, bez toho aby dosiahol ho, a obraz, ktorý zasahuje sietnicu a je prenášaný do mozgu, sa ukazuje jasný.Ostrosť a jas obrazu tak výrazne vzrastajú po pristúpení k objektu k očiam.Ľudia s krátkozrakosťou sa vždy pozerajú na objekty z blízkeho dosahu, ktoré prispievajú k zbližovaniu očí a môžu viesť k strabizmu.

Doma, môžete znížiť alebo dokonca liečiť krátkozrakosť pomocou med, harmanček, skorocel a špeciálne cvičenia pre oči.

Príznaky: obmedzená schopnosť vidieť do vzdialenosti, od malých po významné.

Čo sa deje? Po refrakcii do oka by sa paralelné lúče svetla prichádzajúce z objektov mali zblížiť na sietnicu. Keď krátkozrakosť lúče sa zbiehajú nie na sietnicu, ale pred ňou, v súvislosti s ktorou položky sa zobrazia v vágne, nejasné obraze. Táto chyba môže byť prekonaná pomocou špeciálnych konkávnych šošoviek, ktorými sú okuliare na okuliare. Sila šošoviek sa zvyčajne meria v dioptriách.

Existujú 3 stupne myopie:

Čo robí ?Zraková ostrosť s krátkozrakosťou je vždy pod normou, ale pri správnom používaní individuálne prispôsobených okuliarov sa zrak môže zlepšiť a dokonca úplne zotaviť.S vysokým stupňom krátkozrakosti je ťažké dosiahnuť normálnu zrakovú ostrosť, dokonca aj pomocou okuliarov. V takýchto prípadoch môže pomôcť korekcia videnia chirurgickým zákrokom. Recepty

.

Tradičná medicína odporúča zlepšiť zrak tam sú čučoriedky a mrkva. Prevencia

krátkozrakosti je dostatočné osvetlenie, správne umiestnenie pri čítaní( pri stole s knihou nie bližšie ako 30 cm od oka), prestávky oko odpočinok, čerstvý vzduch v interiéri. Zvlášť dôležité je prevencia myopie u detí.

Doktor vám povedal, že máte myopiu? A nemôžete vidieť za nosom bez okuliarov? To znamená, že dve šikmé svaly, ktoré obklopujú vašu očku v strede a stláčajú ju pri práci v blízkosti, sa nemôžu uvoľniť, keď chcete vidieť nejaký vzdialený objekt.

Chcete zlepšiť svoju víziu v diaľke. Prvou túžbou je vrhnúť sa do obchodu a zakúpiť verifikačnú tabuľku pre oči písmenami rôznej veľkosti, aby ste s nimi začali pracovať.Nerobte to. Takéto tabuľky boli vždy použité na otestovanie vašej vízie. Vy, ktorého zrak sa s tým opakovane testuje, to nemôže pomôcť.Približujete sa k stolu s podobnou túžbou. Ak chcete zlepšiť zrak, musíte prerušiť používanie kontrolného zoznamu a zistiť, koľko riadkov na ňom môžete vidieť.Musíte dosiahnuť pocit lásky k tomu, čo chcete vidieť.Potom vám príde pocit oslobodeného videnia. Ak to teraz nepríde k vám, potom sa naďalej uvoľňujte a príde k vám inokedy. Z tohto dôvodu by ste sa nemali snažiť kontrolovať zrak na stole.

Namiesto testovacej tabuľky sa môžete zabaviť a urobiť si niečo, na čo by ste sa mohli zaujímať.Získajte list baliaci papier alebo papier Whatman 3 stopy dlhý a niekoľko starých časopisov, ktoré môžu byť rezané.V hornej časti listu papiera, vložte veľkosť slová titulu časopisu "cibuľa", "Life" alebo "Holiday»( , Look ',null, Life',null, Holiday ').Pozrite sa na znížený obraz takejto tabuľky. Pod hornú slovo, ustúpil o 1 palec, prilepiť ďalšie slovo alebo frázu s písmenami menšej veľkosti, napríklad s názvom "seted Evening Post" alebo "Vouga»( , Saturday Evening Post ',null, Vogue').Pod ním pripojí slovo alebo slovné spojenie s viacerými malými písmenami, pokračovanie procesu a zníženie výšky písmen tak dlho, ako v slovách frázy v spodnej časti výšky plechu listov nepredstavuje pol palca. Teraz máte niečo zaujímavé zvážiť.Menší model podobnej tabuľky je znázornený na obrázku nižšie.

Potom na karte manuálneho formátu kopírujte v tlačenej forme všetky riadky vložené na hárku.

Nahraďte svoje oči so slnkom, zatiaľ čo robíte veľké otáčky, a potom urobte dlaň.Zaveste svoje umelecké dielo v dobrom svetle a sedieť 6 stôp alebo menej od neho. Teraz ste pripravení pracovať.

EXERCISE 1

Držte svoju ručne naformátovanú kartu čo najbližšie k vašim očkám, aby ste ju stále mohli vidieť.Prečítajte hornú čiaru tak blízko, potom ju prečítajte v dĺžke paže, striedaním takého čítania na vzdialenosť 2 až 3 krát. Potom sa rýchlo pozrite na horné slovo na ďalekom hárku papiera. Mal by byť jasnejší.Zavrite oči a otočte sa hlavou a dýchajte hlboko. Potom sa pozrite niekoľkokrát na druhom riadku vašej ručne formátovanej karty na blízky okruh, potom na dĺžku ramena a nakoniec sa pozrite na druhý rad v diaľke. Teraz zatvorte oči a "napíšte nosom", čo ste videli, ale písmená v tomto prípade, ktoré sú v jasnejšej podobe, ako ste ich videli. Opäť sa pozrite na ten istý riadok v diaľke. Malo by byť vidieť lepšie.

Pokračujte v tomto procese čítania, kým je to možné, bez toho aby nepríjemný pocit: prvýkrát čítal manuál vo formáte karty blízkosti, potom je na dosah ruky, a konečne uvidieť plechov vloženej vety preč.Nezabudnite o potrebe zhlboka dýchať, a vždy si odpočinúť( aby sa vaše oči pri práci v uvoľnenom stave) pri prechode z jednej linky na druhú, robiť hlavy otočiť, a potom "písmeno nosa" medzi riadkami. To stačí na prvú lekciu. Na ďalšej lekcii z rovnakej vzdialenosti sa môžete pohybovať o niečo ďalej v riadkoch písma. Nastane deň, kedy z tej istej vzdialenosti uvidíte všetky. Potom môžete posunúť stoličku o pár metrov dozadu. Nevráťte sa príliš rýchlo( pred časom), inak budete zachytený úsilím, ktoré narušuje vašu prácu. Toto cvičenie na nevedomé videnie môže byť vašou prvou skúsenosťou s takým pohľadom, pretože aj s okuliarmi sa oči snažia vidieť.Najlepšie výsledky z rovnakej vzdialenosti je možné dosiahnuť, ak si predstavujete, že vaše oči sú štetkou umelca a vytiahnete dole pod nimi biele plátno. Umožňuje vám zamerať sa na čisté( prázdne) pozadie, ktoré nevyžaduje žiadne úsilie.

dôvod použití ručnej formátu kartu pohľadom ako prvá na rade na nej v takej malej vzdialenosti, čo je možné iba vtedy, a potom na rovnakom riadku v diaľke, je to, že v tomto prípade, to všetko je dosiahnuté bez psychického stresu, čo vám aj v tomto proceseaby sa predišlo napätiu. Oko si tak zapamätá pocit uvoľneného videnia a vo vás sa začne tvoriť zvyk správneho videnia. Zakaždým sa oko bude snažiť zahmlievať videnie. To znamená, že pri ďalšom prístupe k vám vízia ľahšie. Raz som pracovala s malým chlapcom so zlým zrakom. V ateliéri sme rozvinuli svoju víziu tak dobre, že dokáže čítať slová na opačnej stene miestnosti. Jedného dňa som sa spýtal: "Freddie a mimo nášho štúdia máte stále videnie len s nádhernými záblesky?" On odpovedal: "Nie, nič viac. Je to ako jeden veľký pohľad, natiahnutý po celý čas. "Takto sa vízia vyvíja.

Stáva sa, že pohľad jedného oka je silnejší ako pohľad druhého. Pred dosiahnutím normálneho videnia musia byť obe oči spojené do jedného tímu. Preto trávi s slabšieho oka sú rovnaké lekcie, ale sadnúť zároveň dosť blízko k stolu, takže mal možnosť vidieť.Pokryť silnejší pásku cez oko, náplasti, alebo niečo iné, ale tak, aby obe oči majú možnosť spoločne otvárať a zatvárať.Nedávajte žiadne úsilie a nerozoberajte pri pohľade na čiaru. Zabraňuje vám to. Pri výkone cvičení by mala byť ľahkosť.Ak si zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite a potom zakaždým, keď sa pozriete do diaľky, budete príjemne prekvapení tým videním, sa vráti k vám. Zakaždým, keď sa vám podarí, aby si pohľad na lepší výhľad, to znamená, že sa vkladá vám dá nahliadnuť do zapaľovača a bude trvať dlhšie. Pamätajte vždy - v myopickom oku je zrak.

Keď sa naučíte relaxovať dve šikmé svaly, ktoré dohliada neustále rozšírené, oči sa stane plochejšie a budete tiež vidieť dobre do diaľky, tak i na krátke vzdialenosti. Jedna krátkozrašná dievčina mi povedala na vyšetrení: "V mojich očiach nie je nič zlého. Jednoducho nevidím! "A mala pravdu. V jej očiach naozaj nebolo nič zlého, s výnimkou spôsobu, akým používala oči.

Teraz o svojich okuliaroch. Nevyhazujte ich a nechodte, prežívajte stres všade. Najmä, nesnažte sa riadiť auto bez okuliarov, kým môžete absolvovať lekárske vyšetrenie získať dispozície vodiča. Tieto "berly" budete potrebovať, kým nevytvoríte kompenzačné vízie. Avšak, tam bude veľa príležitostí, kedy ste dokonale, bez strachu a bez napätia, budú schopní robiť bez nich.Šaty ráno a raňajky bez okuliarov. Keď cestujete autom ako cestujúci, vyberte si okuliare a nechajte oči vidieť sami. Vo filme sedieť na druhom alebo treťom( prednom) rade v strede miestnosti a sledovať pokrok. Obraz bude prvýkrát ťažké vidieť, ale ak nechcete zabudnúť blikať a bude cestovať cez celú obrazovku s očami, zhlboka dýchala chvíľu, čoskoro Detaily na obrazovke jasnejšie. Spočiatku budete musieť nosiť okuliare ešte pred dokončením filmu, pretože vaše oči nemôžu vydržať dlhé sedenie. Deň po dni, budú vaše oči silnejšie, až nakoniec nebude schopná udržať celovečerný film úplne a nepozerajte sa na neho súčasne s pomerne slušnú jasnosť.Film, ktorý je zobrazený správne, je rovnako užitočný pre oči ako špeciálne očné cvičenia. Ak ste

rokov nosil veľmi silné okuliare, môže prísť doba, kedy sa stanú príliš silný pre vás lepšie videnie. Potom budete musieť navštíviť lekára a stanoviť nové a slabé stránky, pretože starý bude namáhať oči.

EXERCISE 2

Vezmite 2-stopový biely list bielych papierov. Skopírujte zväčšenú veľkosť písmena z tu zobrazenej vzorky. Ak nechcete mať ruku, urob si zväzok bavlnenej tkaniny na konci rukoväte, a ponorte ho do čierneho atramentu( s výhodou atrament).Pokúste sa nakresliť listy s týmto tampónom ešte predtým, než ich nakreslíte úplne. Draw

Horný riadok RN E 3 palca na výšku, nasledujúci riadok e o v Y-2 sa posúva vysoký, tretí riadok LR E - 1,75 palcov na výšku, tieto AMT - 3,5 palcov na výšku, XAR - a I palecAL o - 7/8 palca, IU-T o niečo menej, ako v predchádzajúcom prípade, PZ v -to 0,5 palca, D E L-bit a predchádzajúci menej NS E - 1/4 palca na výšku.

Nebojte sa veľa o presnosti a dokonalosti vašej kresby. Je dôležité vytvoriť základ pre vykonávanie cvičení, ktoré tvarujú vaše vízie, v ktorom sa eliminuje akékoľvek napätie.

Nechajte atrament dôkladne vysušiť a potom dobre visieť na stene listu na stene. Stojí blízko písmenom napísaných a prečítajte si slová, ktoré tvoria zhora nadol."RELAXÁCIA NORMALIZUJE OČNÉ PROBLÉMY".

Teraz, keď viete, aký druh listu, a preto môžu pamätať si ich, bez toho, aby kontrolné oči. Pripravte svoje oči k výkonu vypracováva solarizácia( strieda oči pod slnkom alebo iného zdroja svetla), palming a obraty. Sedte si teraz oproti týmto písmenám vo vzdialenosti, od ktorej je jasne viditeľná horná čiara.

znovu zavrieť oči a už vedel, aký slová z hlavy spočítať, čo list by mal byť na druhom riadku."Prosím," ich nos a vydychovanie, odvezený po vašej zhlboka nadýchol, otvor oči a pozrieť sa systém kolies( a pozornosti) pod nimi. Pravdepodobne budú jasnejšie odhalené letmým pohľadom. Ak tomu tak nie je jasnejšie, zatvorte oči znova a ukazováka písať tieto listy na dlani: Potom výdych, opäť sa pozrieť na listu.

Ak sa to ukáže ako úspešná, potom priniesť vlastnú stoličku bližšie k cieľu možno dosiahnuť ľahšie, než namáhanie očí.Možno odmenou budete mať krásne záblesky zlepšenej vízie.

Nezabudnite prepínať z jedného riadku na druhý, zatvorte oči a otočte hlavu zo strany na stranu. Majte tieto krátke otáčky s hlavou a pri pohľade na stôl.

Dál dolu tabuľku zostavil tromi slovami, keď si spomenul každý riadok pred pohľadom na stole. Ak si to pokojne, nesnaží sa namáhať oči, tie may'll hlavné polovicu riadkov na liste. Neprestávajte príliš dlho. Prejdite 4-5 riadkov pre každú lekciu a prekročte svoj úspech nabudúce.

CVIČENIE 3

( Submission "strelec»)

Position tabuľka E R N písmená na rovnakom dobrom svetle, či tabuľka so slovami.

Skôr ako začnete, prečítajte si nasledujúce tri riadky: "Relaxácia normalizuje očné ťažkosti".Ako príprava na cvičenie, robiť slnečné, palmovanie a otočenie. Ste pripravení na cieľový tréning.

drží jeden koniec vedenia dĺžky 1 dvore za okrajom v blízkosti nosa, priamy a druhý koniec v hornom riadku listov R N E. mihnutia rýchlo pri pohľade na proximálnom konci linky. Toto ustanovenie "Ready!" Skolznite oči a ich pozornosť na druhom konci linky, bliká po celú dobu naraz. Toto je pozícia "Cieľ!" Potom odstráňte vzdialenosť od písmena "R".Je to už "Oheň!" Zatvorte oči a bez toho, aby ste zabúdali na dýchanie, otočte sa. Potom sa opäť opakovať všetky kroky, "Ready!", "Zamieriť!" "Horí!" Ale teraz pre písmeno «N».Znova odpočívajte a opakujte všetko písmenom "E".

Toto cvičenie je zamerané na školenie zameranie, mobilitu a centralizáciu. Postupujte v niekoľkých riadkoch. Budete dosiahnuť čo najlepšie výsledky, ak je prechod z jednej linky na druhú vy palming, zvlášť keď sa blížime malé linky. Keď dosiahnete hranice svojich schopností, urobte dôkladnú solarizáciu a palmáciu.

počas celého cvičenia vízie pokúsiť sa premeniť v procese hľadania objektov, skôr než v procese pri pohľade na ne. Na rozvíjanie tohto zvyku jedna žena, osobná sekretárka, prišla s cvičením, ktoré urobila pri svojej práci. Prilepila malú hviezdicu zo striebornej fólie na temný rám dverí naproti stolu. Vo voľných minútach sklopila pozornosť a pozrela hore a dole na zárubni pri hľadaní tejto hviezdičky. Sprvu nič nevidel, ale vedela, ako ďaleko od hornej časti dverí by mal vyzerať na to, a pretože každý deň sa zaoberal druhu kontroly dverí.Jedného dňa sa nečakane objavila hviezda a napriek jej malej veľkosti to jasne videl. Všade tam, kde je vysávač pohyboval hviezdu, sekretárka namontujte vždy na svojom mieste a často sú školení na to, až nakoniec nevidel ju po celý čas, ako záblesky.

použite tento proces hľadania a vo svojej práci s abecedným tabuľky RN E. Ty vieš, čo tam má byť písmeno. Ak ich zabudnete, prejdite bližšie k stolu a obnovte ho v pamäti. Všimnite si, že s touto cvičnosťou nebudete skontrolovať svoju víziu.

Dve čierne čiary sú nakreslené na hornom okraji tabuľky debco, pričom každý koniec má čiernu bodku. Pomocou pomalých, ľahkých otočení hlavy nasmerujte nos z jedného bodu a pozerajte sa pod týmito líniami na ďalší bod tam a späť, kým sa zdá, že tieto línie klesajú v smere proti smeru pohybu vášho pohľadu. Zopakujte toto cvičenie v spodnej časti tabuľky. Teraz zatvorte oči a otočte sa hlavou a pamätajte si čiernu čiaru. Keď opätovne otvoríte oči, pozrite sa na biely priestor medzi dvoma líniami - najprv v hornej časti stola, potom v spodnej časti. Toto cvičenie vám môže pomôcť urobiť rozmazané písmo jasnejším, tak v blízkosti, ako aj v diaľke.

Vzhľadom k tomu, že zvyk sledovať veľmi často vedie k myopii, potom sa učíte "nevidieť" bude hrať dôležitú úlohu pri dosahovaní vášho pokroku. Veľkou pomocou v tejto oblasti sú športové hry. Väčšina myopických sa spravidla nachádza medzi ľuďmi, ktorí sa venujú duševnej práci a sú oveľa menej pravdepodobné medzi ručnými robotníkmi alebo športovcami. Oči so zlým zrakom budú užitočné, ak sa ich majiteľ zúčastní na niektorých zábavných alebo športových hrách, bez ohľadu na to, či sám bude hrať, alebo ich bude iba sledovať.Môžete odporučiť nasledujúce typy hier a zábavy: tenis, bowling, hádzanú, stolný tenis, badminton, také tance ako kvadrille atď. Takže jedna dievčina veľmi dobre rozvinula svoju víziu pomocou jitterbugu. Počas všetkých hier s loptou sa snažte sledovať ho s nosom, nie len s očami. Ak sa zúčastníte hry sami, zaznamenáte zlepšenie nielen vo vašej vízii, ale aj vo výsledkoch hry.

Dobrým nástrojom na rozvoj pohyblivosti vízie je výber hracie karty. Ak to chcete urobiť, roztrhnite dobre premiešaný balíček kariet lícom nahor na stôl. Uistite sa, že žiadne karty neuzatvárajú druhú.Do solárne a palmovanie. Teraz skontrolujte, ako rýchlo môžete zbierať v správnom poradí vrcholový oblek, počnúc esom a pokračovaním cez jack, dámu a kráľa. Nezapálijte prsty okolo chladných klubov! No, divím sa? Potom znova urobte dlaň a skúste tentoraz zbierať červy atď. Pri každej hre si všimnete nárast rýchlosti( pohyblivosti) vašej vízie.

Zaznamenajte čas cvičenia o hodinu. Teraz prišiel nejaký druh hry pre rozvoj vízie s kartami. Ak prehliadnete cvičenie na zábavnú zábavu, bude váš pokrok dvakrát rýchlejší.

Stručný prehľad správnych náhľadov zraku:

Bliká a pohybuje sa: nepretržite a automaticky.

Dýchajte: ľahko a nepretržite.

Pozrite sa na blízke a vzdialené predmety, ktoré koordinujú činnosť psychiky a očí.

Vzrušujúci záujem: počas prezerania objektu prejdite cez neho.

Vnímajte to, čo vidíte bez námahy.

Často zavrite oči, aby ste im mohli odpočinúť.

Cvičenie 5

( Toto je cvičenie pre myopické i hyperopické)

Zaveste svoj stôl R N E v dobrom svetle.

Uvedomte si, že tieto tri riadky pri čítaní zhora nadol znamenajú: "Relaxácia normalizuje očné ťažkosti".Pripravte sa na cvičenie tým, že vykonáte všetky cvičenia na relaxáciu, solárne pôsobenie, palmovanie atď.Cieľom tohto cvičenia nie je posilniť víziu, ale centralizovať ju. Potrebujeme stimulovať centrum vízie - makulu, cez obrazne povedané, "zashkurivanie" alebo "trieť" nervy sietnice s nepreniknuteľným videním. To sa dá robiť tak, že sa pozeráte z bieleho pozadia na jednej strane listu na rovnaké pozadie na druhej strane a pozeráte sa dopredu a dozadu na písmeno, kým sa videnie "nestračí" tým, že sa nervy sietnice uvedú do stavu,ak to môžete povedať, necitlivosť, necitlivosť, nečinnosť.

Teraz, keď viete, aké písmená tu máte, môžete bez námahy sledovať.Sedte tak blízko u stola, že vidíte horný riadok písmen R N E, ale nie veľmi jasne. Teraz jemne zatvorte oči a pamätajte na písmeno "R".Nasmerujte nos na biely povrch vľavo od písmena, potom vpravo od neho a tak tam a späť rýchlym tempom. Po inhalovaní otvorte oči a urobte to isté.Keďže hľadanie na čistom pozadí nevyžaduje žiadne úsilie, písmeno "R" môže byť jasnejšie viditeľné pre myopické oko. V prípade dychtivosti sa jeho obraz tiež zlepšuje. Urobte to isté pre písmeno "N", najprv zatvorte oči a potom ich otvorte. Upozorňujeme, že keď sa pozriete na biele pole na jednej strane písmena "N", samotné písmeno je na druhej strane línií vášho zraku. Keď rýchlo presuniete svoju pozornosť z jedného okraja listu na druhého, zdá sa, že list opúšťa vašu cestu opačným smerom, takže opäť vidíte biele pozadie. Toto sa nazýva hojdačka alebo kyvadlový pohyb a veľmi pomáha rozvíjať víziu. Dosiahnite túto ilúziu pohybu podľa vášho názoru, keď sa presuniete z bieleho poľa na jednom okraji listu na pole na druhom okraji.Čoskoro tento list, ktorý sa hýbete, naozaj zdá "vibrujúci" alebo "pulzujúci".

Po opätovnej kontrole alebo "vibrácii" písmenami "R", "N", "E" zatvorte oči a "napíšte" tieto tri čiapky s nosom. Následne po nadýchnutí si prečítajte slovo "RELAXÁCIA" zhora nadol. Bude to pravdepodobne jasnejšie. Ak je to tak, rýchlo prečítajte slová "NORMALIZES" a "EYE TROUBLE".Ak nie sú jasne viditeľné, predstierajte, že ich čítate, vedia, aké sú slová a nechajte mozog( psyche) stimulovať oči.

Podobne si prečítajte každý riadok naprieč tabuľkou - E O Y, potom L R E atď., Zhora nadol, zatiaľ čo to môžete urobiť pohodlne. Po každej línii zastavte a urobte palmovanie. Počas palmingu si pamätajte toľko slov na jedno písmeno tohto riadku, ako si môžete spomenúť.Napríklad pre riadok R N E to budú slová "ruže", "príroda", "elektrina" pre riadok E O Y - "vzrušenie", "pomaranče", "včerajška".Tieto krátke obdobia odpočinku sa snažia robiť zaujímavé.

Keď dokončíte toto cvičenie, dosiahnete hranicu svojich schopností alebo len chcete, vziať pár guličiek a pokúsiť sa ich žonglovať.Ak je žonglér z vás zbytočný, potom môžete použiť jednu guľu, striedavo ju potom udrieť na zem a chytiť ju, potom ju hodiť a chytiť ju. Vždy sa snažte sledovať nos s pohybom lopty.

Požadované:

1/2 čajová lyžička medu, 10 lyžičiek teplej vriacej vody.

Spôsob prípravy.

Med pridávajte do vody a dobre premiešajte.

Ako používať.

Malty na pohreb v každom oku 2 kvapky 3 krát denne.

Toto medové roztoky uchovávajte iba v chladničke a nie dlhšie ako 2 dni, po ktorom musíte variť čerstvý.

Požadované:

2 čajové lyžičky sušených lístie listov, 250 ml vody.

Spôsob prípravy.

Rozstrihnite listy plantain, umiestnite do smaltovaných riadu, nalejte vriacou vodou, pevne zakryte a nechajte na nízkej teplote 30 minút. Pri príprave sa neustále miešajte. Chladí sa 10 minút, vypustíme, stláčame listy.

Ako používať.

Vezmite 1/2 pohár 3 krát denne pred jedlom.

Požadované:

1 polievková lyžica.lyžička kvetov harmančeka, 250 ml vody.

Spôsob prípravy.

Kvetiny harmančeka vylejte vriacou vodou, trvajú na 30 minút, napätie.

Ako používať.

Vezmite 1/2 šálku 3-4 krát denne.