Prevencia aterosklerózy

Ateroskleróza Prevencia - veľmi ťažký a zložitý proces, ktorý vyžaduje človeka silnej vôle, silnú sebadisciplína a veľkú morálnu úsilie. Vývoj choroby do značnej miery závisí od sociálnych podmienok, prostredia, návykov a náklonnosti samotnej osoby. Pracovné podmienky, život, životné prostredie človeka - to všetko zanecháva svoj odtlačok na vývoj ochorenia a môže spomaliť aj urýchliť jeho vývoj. Osobitná pozornosť pri prevencii aterosklerózy sa má venovať nasledujúcim faktorom:

1. Správna výživa.

2. Športové a fyzické cvičenia.

3. Správny výber bylín používaných na prevenciu aterosklerózy.

4. Schopnosť uniknúť zo stresových situácií alebo aspoň oslabiť ich činnosť.

spojenie výživy so stupňom progresie aterosklerózy bolo povedané dosť.Ale pri prevencii aterosklerózy je okrem výživy veľmi dôležitá celková fyzická príprava každej osoby. Dokonca aj starci vedeli o tom. Pred 2-3 tisíc rokmi sa fyzické cvičenia v celom civilizovanom svete darovali veľkého úspechu. Hippokrates - otec medicíny, veril cvičenia, chôdza, beh, jazda na koni dokonalý liek, a keď konkrétna choroba predpísaná je, aby svojim pacientom. On sám absolvoval gymnastické cvičenia, bežal a žil 85 rokov.

Asclepiades, ktorý žil vo Virgínii pre Pred asi 2 milióny rokov všeobecne skeptický ohľadom lieku, a na prvom mieste pri liečbe akejkoľvek choroby dať fyzikálne metódy liečby a prevencie.

Galen, ako Asclepiades, dominantný hodnotu v liečení chorôb považovaných k fyzikálnym ošetrenie, na ktorý sa vzťahuje aj jazda na koni, zemné práce, vinobranie, pochodovanie, poľovníctva a rybárstva.

V súčasnej dobe oficiálna medicína venuje väčšiu pozornosť netradičných fyzikálnych metód liečby, ktorý podporuje gay a zaistil úspech lekárske ošetrenie.

Ktakim metódy zahŕňajú rôzne typy telesnej výchovy: náprave gymnastika a fyzioterapia, plávanie a kúpanie, výcvik na simulátoroch, fitness hry, korčuľovanie, lyžovanie, begtrustsoy, zlepšenie vytrvalostný beh a ďalšie.