Ako zvýšiť laktáciu materského mlieka - zvýšená laktácia

V poslednej dobe mamičky stále viac používajú špeciálnu počiatočnú výživu pre dojčatá.Často sa materské mlieko jednoducho nestane, zatiaľ čo u iných sa laktácia znižuje. Zníženie výroby mlieka však môže byť obnovené.Preto nepočúvajte, aby ste dieťa preniesli na umelú výživu, pretože sa nebojí opustiť hlad.

Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako zvýšiť laktáciu. Produkcia mlieka má cyklický charakter: každý mesiac a pol alebo dva mesiace dochádza k oslabeniu objemu výroby mlieka. Ak prekonáte prvý pokles, bude mať vaše dieťa plnohodnotnú stravu.

Správne poháňané systémom

Niektoré produkty podporujú zvýšenú produkciu materského mlieka. Ide predovšetkým o mlieko a jeho deriváty, teľacie mäso, hydinu, ryby.

Denná výživa dojčiacej matky by mala zahŕňať aspoň:

• pohár mlieka alebo kefíru;
• sto gramov tvarohu;
• dvadsať gramov tvrdého syra;
• dva litre kvapaliny;
• pohár mrkvovej šťavy( pri absencii alergií).

Frekvencia podávania

Čím častejšie sa vaše dieťa kŕmi, tým vyššia bude laktácia.Úzky kontakt s dieťaťom tiež prispieva k produkcii materského mlieka. Jemný a láskyplný dotyk vám pomôže obnoviť potrebné množstvo jedla.

Správne držanie tela pri podávaní a kontrole toho, ako dieťa nasáva prsia, má tiež pozitívny účinok na zotavenie laktácie. Dávajte pozor, aby sa dieťa dotklo hrudníka bradou. V tomto prípade by mala byť dolná huba dieťaťa mierne otočená smerom von, a nad hornou časťou - je vidieť okraj rezu. Nezúfajte, ak mlieko príde pomaly, pretože je možné zvýšiť laktáciu materského mlieka len s určitým úsilím.

Liečebné kúpele

Na prípravu takého kúpeľa budete potrebovať misku a horúcu vodu. Pred odchodom do postele znížte hrudník do misy s vodou a držte ju asi 15 minút. Voda by nemala byť príliš horúca. Po ukončení procedúry utrite hrudník do sucha a zabaľte ju do bavlneného spodného prádla.

Variabilná sprcha

Kontrastná sprcha nielenže pomôže udržiavať tón pleti. Studená teplá voda prispieva k výrobe elastínu v pokožke, čo zabezpečuje zachovanie tvaru prsníka. Navyše masáž s kontrastným vodným lúčom má tiež priaznivý účinok na laktáciu. Ráno a vo večerných hodinách masírujete prsník - prúd materského mlieka a krásna elastická pokožka.

Užite si viac odpočinku a prejdite sa

Čerstvý vzduch podporuje lepšiu cirkuláciu krvi v tele. Uvoľnené telo sa ľahšie vyrovná s jeho funkciami. Preto čím viac chodíte a relaxujete, tým vyššia je produkcia materského mlieka.

Masáž

Masáž si môžete masírovať pomocou ricínového oleja. Musíte ich rozšíriť dlane. Jedna ruka je umiestnená na hrudi a druhá je umiestnená pod ňou. S jemnými, pokojnými pohybmi v smere hodinových ručičiek masírujte. Areola a bradavka by nemali byť zafarbené olejom.

Ak je to možné, navštívte masážnu miestnosť.Špecialista masíruje chrbát v hrudnej chrbtici.

Granny bylinky

Tráva musí byť vybraná podľa jej charakteristík. Obvykle pomáha len jedna konkrétna bylinka.

Najčastejšie používajte odvar z anízu. Za týmto účelom sa čajová lyžička trávy varí vriacou vodou v pohári a naliehala. Pijte infúziu štvrtiny pohára každú hodinu.

Byliny používané na podporu laktácie sú rozdelené do troch skupín:

Táto skupina obsahuje bylinky, ktoré pomáhajú pri tráviacich problémoch:

• aníz;Kmín
• ;Fenykl
• ;
• kôpru.

Byliny, ktoré majú priaznivý účinok na nervový systém:

• citrónový balzam;Mincovňa
• ;
• oregano.

Rastliny, ktoré pomáhajú s anémiou, zvyšujú hemoglobín a normalizujú fyzický stav: žihľava

• .

Emocionálne pozadie dojčiacej matky

Pozitívne emócie prispievajú k zvýšenému laktácii. Niet divu, že hovoria, že smiech predlžuje život. Vyvážená alebo povznášajúca nálada celkovo ovplyvňuje celé ľudské telo. Ošetrovateľská matka by nemala mať negatívne emócie. Stresujúce situácie môžu viesť k absolútnej strate mlieka. Preto je nevyhnutné chrániť dojčiacu ženu pred neurózami a rôznymi nepríjemnými situáciami.

Dobrá pokojná hudba alebo veselá komédia pomôže normalizovať emocionálne prostredie a vytvoriť priaznivú atmosféru.

Gymnastika na hrudi

Špeciálna sada cvičení pomôže zachovať tvar prsníkov a zvýšiť tok materského mlieka. Niekoľko jednoduchých cvičení pomôže za pár dní obnoviť výrobu materského mlieka.

1. Ramená by mali byť ohnuté na lakte na úrovni hrudníka a dlaň by mala byť pripojená, ukazovať prsty nahor. Na úkor jedného alebo dvoch, stlačte jednu ruku na druhú a pre troch alebo štyri - relaxujte a držte ruky pred sebou.
2. Stojte na všetkých štyroch a hore, pohyb po miestnosti. Vykonajte to najlepšie bez podprsenky.
3. Narovnajte ruky a rozdeľte ich. Potom ich pretiahnite pred hrudník a rozložte ich. Každá hojdačka sa pokúša mierne zdvihnúť ruky. Ako

zvýšenie laktácie mlieka s

drogy rôznych liekov pre zvýšenie produkcie materského mlieka je možné zakúpiť v lekárni alebo obchodoch. Takéto lieky uvoľňujú bez lekárskeho predpisu. Existujú rôzne poplatky a čaje, ktoré pomáhajú zvýšiť laktáciu. Zahŕňajú rôzne bylinky a kvety. Ale musíte si vybrať starostlivo, pretože sa môže vyskytnúť alergická reakcia.

"Asistenti" zvyčajne obsahujú vitamíny, mikro a makro prvky, minerály, materská kašička, extrakty rôznych rastlín. Existujú aj homeopatické lieky na zvýšenie laktácie. Výhodou týchto liekov je ich hypoalergénnosť.

Pivovarské kvasnice sú prospešné pre laktáciu. Vitamín PP obsiahnutý v nich pomáha tiež udržiavať dobrý stav nechtov a vlasov.

Každá matka by mala vychádzať z vlastností jej tela. Predtým ako začnete užívať toto alebo toto nápravu, je najlepšie konzultovať s lekárom. Odporúča sa tiež mať denník, v ktorom by sa mali zaznamenávať všetky výrobky spotrebované za deň.Potom bude ľahšie určiť, čo spôsobilo alergickú reakciu u mamy alebo dieťaťa.

Odporúča sa dojčiť najmenej šesť mesiacov. Materské mlieko nebude nahradené žiadnou umelou zmesou. Vďaka materskému mlieku dieťa rýchlo rastie, získava váhu a imunitný systém sa každým dňom posilňuje.