Fakty o slezine
Slezina môže byť nazývaná skôr dôležitým orgánom, ak je jej činnosť narušená, nielenže dôjde k zníženiu imunity, ale aj tolerancia na rôzne fyzické námahy a dokonca aj nálada sa môže zhoršiť.Aby ste predišli takejto situácii, potrebujete poznať hlavné body, ktoré sú potrebné pre správnu a neprerušenú prevádzku tohto tela.
Po prvé, treba pripomenúť, že slezina má určité obdobia činnosti, ktoré sú nahradené prestávkami. A preto musia byť známe, aby nepreťažovali toto telo. Zvlášť je najväčšia aktivita sleziny 10 až 11 hodín. V tejto dobe bola zaznamenaná jednoduchá prispôsobivosť fyzickej námahe, príjmu liekov a vitamínov.
Perióda najnižšej aktivity sleziny( zvyšok) sa zaznamenáva v čase 22-23 hodín. Ak užívate lieky v tomto čase, potom sú najviac zle absorbované.Tiež nemusíte načítať telo fyzickými cvičeniami, pretože takáto zvýšená aktivita môže slezina reagovať s bolesťou na ľavej strane.
Po druhé, treba povedať, že slezina je akýmsi filtrom a strážia našu imunitu. Pre svoju najlepšiu prácu v niektorých prípadoch pomáha špeciálna masáž, zameraná na zvýšenie krvného zásobenia tohto orgánu. Ak to chcete vykonať, potrebujete ľavú ruku, aby ste sa pripojili k hypochondriu vľavo a potom začnite vykonávať hladné pohyby. Smer takýchto pohybov najprv nastane v smere hodinových ručičiek a potom proti. Potom musíte nájsť miesto, ktoré sa nachádza medzi 7. a 8. rebrom, a vykonať niekoľko zásahových pohybov. Ak to robíte každý deň, tento postup pomôže udržať slezinu v pracovnej forme.
Aby mohol tento orgán plne implementovať svoje filtračné vlastnosti, je potrebné vykonať určité úpravy stravy. Najmä je potrebné piť čerstvé šťavy( najlepšie červené).Najvhodnejšie pre slezinu sú šťavy z repy, cherry, jahody, hrozna a granátového jablka. Tento kurz trvá asi 3 týždne a môže sa uskutočniť nie viac ako 2 krát za rok. Jedna dávka je 100 g, v prvom týždni sa tento objem piť 3 krát denne, druhý - 2 krát a tretí týždeň - 1 denne. Potravinové šťavy sú potrebné medzi jedlami.
Všetky vyššie uvedené tipy pomôžu slezine udržiavať zdravie a vyrovnať sa s bremenom, ktorý padá na ňu.
Rovnako ako článok? Zdieľajte s priateľmi a známymi: