womensecr.com
  • Liečba mliekom

    click fraud protection

    «Drink, deti, mlieko - byť zdravý" - tieto slová z detského pieseň známu všetkým, bez výnimky. Všetci vieme, že mlieko - veľmi užitočný produkt, ktorý pije to môže a mal by v čo najväčšej miere. Obaja dospelí a deti potrebujú vypiť aspoň 200 ml mlieka denne, pretože obsahuje veľké množstvo užitočných proteínov, vitamínov, minerálov a ďalších látok, ktoré sú prospešné pre všetky orgány a systémy, ktoré tvoria ľudské telo. Pre pacienta, najmä ochorenia tráviaceho traktu, mlieka - proste nenahraditeľný produkt.

    Mliečna strava

    Day 1

    Raňajky - 200 ml teplého mlieka.

    Obed - mlieko polievka s rezancami.

    Olovrant - 200 g tvarohu s cukrom a kyslou smotanou.

    Večera - krupica do mlieka.

    Deň 2

    Raňajky - 200 ml čaju s mliekom( 4 lyžice čerstvé alebo teplého mlieka na 3 lyžice slabé zváranie. ...), 1 plátok bieleho chleba.

    Obed - polievka s rezancami mliekom.

    Snack - syrové koláče z tvarohu s nízkym obsahom tuku kyslou smotanou.

    Večera - varená ryža mlieko, 200 ml teplého mlieka.

    instagram viewer

    Deň tretí

    Raňajky - 200 ml kefíru alebo jogurt.

    Obed - chudé ryby( kapor alebo šťuka), varené v mlieku, bez soli.

    Snack - 200 ml jablčnej šťavy, po 1 h 200 ml čerstvého mlieka alebo roztavia.

    Večera - mliečna ryžová kaša, po 30 minútach 200 ml slabého čaju s mliekom.

    4. deň

    Raňajky - 150 g šľahačky a 150 g jahody( akékoľvek).

    obed - polievka mlieko z akéhokoľvek obilnín, zemiaková kaša s mliekom.

    Olovrant - 200 g tvarohu s cukrom a kyslou smotanou.

    Večera - proso kaša s mliekom.

    5. deň

    Raňajky - 1 varený soft-varené vajcia, 1 plátok bieleho chleba, 200 ml kávy s mliekom.

    Obed - zeleninová polievka, 1 plátok bieleho chleba, 150 g varené kuracie mlieka omáčke s malým množstvom soli, 200 ml jablkovej šťavy.

    Snack - Tvarohové torty, 200 ml čerstvého mlieka.

    večera - šťouchané zemiaky s mliekom, zeleninový šalát s rastlinným olejom.

    6. deň

    raňajky - mlieko, krupica, 200 ml mlieka.

    Obed - mlieko polievka s rezancami, 2 krajce chleba.

    Olovrant - 200 ml vývar boky.

    večera - jačmeň kaša z mlieka, 200 ml jogurtu alebo jogurt.

    7. deň

    Raňajky - Dairy proso kaša s tekvicou, 200 ml jablkovej šťavy.

    obed - hovädzie mäso, varené v mlieku, 2 plátky pšeničný chlieb, paradajkový šalát s greeny, kyslá smotana, soľ-free.

    Snack - tvaroh, trela s mliekom.