Po prechode všetkých týchto fáz začína fáza rýchleho spánku.Ľudia vidia sny iba v tejto fáze. Pokiaľ ide o funkciu rýchleho spánku, stále nie je jasné.Odborníci sa domnievajú, že je potrebné objednať informácie v pamäti. To znamená, že americkí vedci, bolo zistené, že nervové impulzy, ktoré sú priamo pozorované u ľudí v čase, keď je hore, a zatiaľ čo on spal, mozog hrá sedemkrát rýchlejšie.
Ako naznačujú vedci, táto priama reprodukcia denných dojmov je potrebná na vytvorenie spomienok. Vedci, ktorí riadili experiment v tomto ohľade sa predpokladá, že proces, ktorý bol objavený nimi, ako to bolo, do istej miery, debetné informácie z krátkodobej pamäti, priamo do dlhodobej pamäte. Keď už hovoríme o rýchle spánku, je potrebné poznamenať, že v priebehu tohto sna je možné vidieť celkom rýchle pohyby očí( snové pohľad), je okamžité zvýšenie krvného tlaku, mozog potečie krv, a tam je nepravidelný srdcový rytmus a rýchlosť dýchania.
Pre sen človeka sa vyznačuje fázovou zmenou rýchleho a pomalého spánku. Pár, ktorý sa priamo skladá z pomalej a rýchlej fázy spánku, tvorí úplný cyklus spánku( trvanie je približne 90 minút).Podľa toho, aké je celkové trvanie spánku, normálny spánok v podstate pozostáva zo 4-6 cyklov. Najlepší človek dosť spánku, keď sa prebudenie stane na konci cyklu.
Hlavnou úlohou spánku je poskytnúť telo odpočinku. Počas spánku sa zhromažďované informácie spracovávajú a hrajú veľmi dôležitú úlohu v procesoch metabolizmu vrátane toho, že pomáhajú obnoviť imunitu.
Prečo vidíme sny?
Existuje pomerne málo rôznych teórií týkajúcich sa toho, prečo človek môže vidieť sny. Na začiatku dvadsiateho storočia, vedci sa domnievajú, že v priebehu celého dňa v našom mozgu hromadia rôzne chemikálie. Ide napríklad o oxid uhličitý, cholesterol a kyselinu mliečnu. Tiež tvrdili, že tieto látky sa môžu rozptýliť, kým osoba je vo sne. A na úkor takéhoto procesu vidíme sny. Do istej miery sa sny považovali za niektoré "čističe" procesov tela.
Jedna z najnovších teórií hovorí, že sny môžu byť použité telom ako proces reštartovania nášho mozgu. Sny do určitej miery pomáhajú mozgu zbaviť sa nepotrebných informácií a prispievať k jeho okamžitej práci. Bez snov by mohol mozog jednoducho "explodovať".
Podľa inej teórie sa sny objavujú v našom mozgu ako dôsledok vzniku neporovnateľnej elektrickej aktivity. Takmer každých 90 minút, zatiaľ čo fáza rýchleho spánku prichádza, nepravidelné elektrické impulzy sú posielané cez mozog. Potom predný mozog, čo je zodpovedný za analytickú časť mozgu sa snaží pochopiť tieto signály ju zakrývať a dať odpoveď, a ako jediný spôsob, ako im rozumieť - sú len sny.
Typy snov
Všetky naše sny možno rozdeliť na tri druhy. Pokiaľ ide o prvý druh snov, zvyčajne sa nazýva "každodenný".V takýchto snoch človek v podstate vidí svoje problémy, situácie zo života a snaží sa ich vyriešiť.
Druhý typ snov sú "symbolické" sny. Pre tieto sny, vzhľad symbolov vo forme rôznych objektov, znaky. V snoch tohto typu ľudia často vidia seba a iných ľudí, ktorí robia veci, ktoré nie sú pre nich typické v bežnom živote.
Tretí typ snov je prorocké sny.Ľudia, ktorí majú možnosť vidieť tieto druhy snov, sú zriedkavé.Presne ten druh sna môže dať kľúč k človeku, ktorý sa môže stať na ne, alebo niekto iný, ako sa vyhnúť tým či iné situácie nie je úplne príjemné.Tieto sny by mali byť počúvané.Počas spánku sa náš mozog snaží vyriešiť naliehavé problémy a poskytnúť nám pripravený, prepracovaný výsledok. Možno je to cez také sny, ktoré sa nám snaží niečo povedať.
Je potrebné poznamenať, že moderné teórie snov, sa zameriavajú predovšetkým na skutočnosti, že sen - akési pokračovanie bdelom stave.
štúdium snov v dvadsiatom storočí bolo sústrediť predovšetkým na dva aspekty, ktoré zasa: fyziologický proces vzhľad snov a ich bezprostredné obsah.
potrebné poznamenať, že extrémne behaviorálne prejavy, napríklad, nočné mory, nočné mory, námesačnosť, pomočovanie sa podľa zistených skutočností, nemajú žiadnu súvislosť s bežnými sny.
nepríjemný pocit, že človek skúsenosti spánku, podľa tém, sú častejšie u dvakrát, na rozdiel od príjemné.S najväčšou pravdepodobnosťou je to preto, že väčšina obsahu snov je úzko spätý s predstavou o ľuďoch a udalostiach, ktoré sú priamo oboznámený spí.Vysoká pravdepodobnosť, že pocit cudzieho telesa v tom sne neznáme, to je výsledok drastických porušovaniu v čase a priestore udalostí odohrávajúcich sa priamo vo sne.
obvyklé rozlišovať medzi týmito formami snov, čo sú pozorované počas hlbokého spánku pekná:
sna túžba, sen, táto forma je založený na priame prevádzkovanie rozmnožovanie a sebazáchovy, ktoré fungujú na podvedomej úrovni;
sen minulosti, pretože to je charakteristické pre prehrávanie epizód a výjavy z detstva;
spánku, strach, priamo závislých na strachu, utrpenia, bolesti a podobne, rovnako ako pocitu strachu o život sám, alebo do sveta( nikdy celkom nezmizne);
sen, nesúci pečiatku "kolektivity";V tomto prípade sa vzťahuje na také skúsenosti, čo nemôže byť chápaná v ľudskom vedomí nahor, sny tohto druhu, spiace človek je pripojený do tajov skúseností svojich predkov, alebo ľudstva ako celku;
sleep-mononier( z gréckeho monos - jeden a Oneiron - spánku) - vo sne sa javí úplne nezrozumiteľné a nezmyselné obrázky, ktoré zdanlivo nemajú nič spoločné so spánkom, ale zároveň sú to pravda podliehainterpretácia snov;také sny sú pre surrealistov veľkým záujmom.
Aby sa nejako naučiť chápať tieto sny, ľudí, po mnoho desaťročí pozorovaní a ich bezprostrednej interpretácia, zhrnul svoje základné hodnoty. A dnes sú tieto dlhodobé pozorovania k dispozícii všetkým. Môžeme ľahko získať tlmočníka snov v kníhkupectve alebo používať internet.
spánok štúdie predmetom početných televíznych reláciách, jeden z nich chceme upozorniť:
Naše sny držať stále veľa nevyriešených záhad. Hlavná vec, pre nás - nezabudnite, že spánok je kľúčom k nášmu blahobytu, a preto táto otázka by sa mala venovať veľká pozornosť.
Spánok je jeden z najzákladnejších procesov, ktoré sa dejú nášmu telu. Boj s spánkom je zbytočný, človek by mal mať dobrý odpočinok. Napriek stavu človeka, či už spí alebo len odpočíva, jeho mozog stále neprestáva pracovať.Okrem toho obnovujeme nielen našu silu, ale aj sny.Čo sa nám vlastne deje v čase, keď spíme? Prečo vidíme sny?
